The Art of Masturbation | PH.Lamareschale.org

The Art of Masturbation

The Art of Masturbation

Magsalsal magkano?

Ang isang solo session ay higit pa sa isang madaling paraan upang maglagay ng ngiti sa iyong mukha.

Ito ay ang lihim sa busting sa pamamagitan mental bloke at paghahanap ng mga bagong paraan upang rack up malaki orgasms sa panahon ng sex a deux

"May isang malakas na ugnayan sa pagitan ng pagpayag upang galugarin ang iyong sariling katawan at dalhin ang iyong sarili sa orgasm at pagiging handa upang galugarin sa iyong partner at magkaroon ng orgasms magkasama," sabi ni Ian butil, Ph.D., isang New York sex therapist at ang mga may-akda ng Sex detox.

load...

"Babae na magsalsal ay karaniwang mas kumportable sa kanilang mga katawan at may sex sa pangkalahatan."

Anumang uri ng autoerotic aktibidad ay mas mahusay kaysa sa wala, ngunit ang mga kabayaran para sa malakas ang masturbation ay mas malaki kaysa sa isang walang kahulugan nub kuskusin.

"Masturbesyon ay ang nag-iisang pinakamahusay na paraan upang tumuklas ng mga bagong at mas malalim na turn-on na maaari mong mamaya ilagay sa pag-play sa iyong mga kasosyo," sabi ni founder Berman Center, sex therapist, at WH tagapayo Laura Berman, Ph.D.

load...

Kaya sa tulong ng mga nangungunang eksperto, nagbalangkas kami ng isang gabay sa mga advanced na masturbation na maaaring maging ang pinakamahusay na bagay na mangyayari sa iyong buhay pag-ibig dahil ang inyong mga kolehiyo kasintahan wakas natagpuan ang iyong klitoris.

Tornilyo sa Iyong Head

Kung ito ay imagining Eric Bana pagdila ang kanyang mga paraan up ang iyong thighs o pagkukunwaring kayo ay inagaw sa pamamagitan ng isang sex-dayukdok Swedish masahista, paghahanap ng pantasya na liwanag ang iyong apoy ay susi sa pagpapalakas ng pagnanais at upping iyong logro ng pag-abot sa orgasm mag-isa at sa kumpanya.

"Upang tune in sa isang sekswal na karanasan, kailangan mo munang i-off ang mga bahagi ng iyong utak na nauugnay sa stress at pagkabalisa," says butil.

"At fantasizing ay ang pinaka-epektibong paraan upang magawa iyon."

Logic ay simple: Hindi mo maaaring mag-alala tungkol sa trabaho, pera, o ladlad paglalaba kapag ang iyong pangharap umbok ay nakatutok sa isang reenactment ng tanawin ng tren sa Risky Business.

May mga pag-aalinlangan tungkol sa kapangyarihan ng pantasya?

Isipin po ninyo: Noong 1992, Beverly Whipple, Ph.D., co-may-akda ng The Science of Orgasm, kasama ang kanyang mga kasamahan Gena Ogden, Ph.D., at Barry Komisaruk, Ph.D., sinusubaybayan ang presyon ng dugo, heart rate, mag-aaral diameter, at sakit tolerance ng 10 kababaihan na na-claim maaari nilang isipin ang kanilang mga paraan sa rurok.

Tulad ng paksa ng pantasyang sa isang lab, pitong exhibited ang eksaktong pisikal na kasagutan dulot ng hands-on pagbibigay-buhay.

Paano kung na para sa isang magandang isip?

Ibahagi ang iyong mga pinakamahusay na mga tip masturbation.

Sa iyong sarili, mayroon kang lahat ng oras sa mundo upang mag-browse sa pamamagitan ng iyong kaisipan file - tanaw sa mga nakalipas sekswal na karanasan, erotiko pelikula mga eksena, hindi kapani-paniwala mga sitwasyon, o random na mga imahe na-flip ang iyong switch.

Huwag matakot upang pumunta saanman sa iyong isip ay magdadala sa iyo, kahit na ito ay sa madilim na gilid.

"Scenarios na kinasasangkutan ng pagkaalipin at dominasyon ay lubos na normal," sabi ni sex tagapagturo Jamye Waxman, ang may-akda ng Pagkuha ng Off: Gabay sa A Woman upang Pagsasalsal.

Sa isang pag-aaral ng 178 mga boluntaryo sa University of Vermont, 71 porsiyento sinabi na nais nilang nagkaroon kinky o bawal na pantasya.

(Ang natitira ay malamang na lamang lacked imahinasyon.)

Sa sandaling na-napalaya ang iyong marumi isip, gamitin ito sa iyong kalamangan bago at sa panahon ng sex.

Iyon ay nangangahulugang ang scrapping ng anumang pagkakasala sa tingin mo tungkol sa pag-iisip ng isang bagay maliban sa kung ano at kanino ang iyong ginagawa sa sandaling ito.

"Maraming mga tao ang pakiramdam tungkol sa fantasizing habang sa kanilang mga kasosyo," says butil.

"Ngunit pantasya ay isang tool na maaari mong at dapat gamitin upang maging ganap na nahuhulog sa iyong mga sekswal na karanasan."

Kapag ikaw ay struggling sa pakiramdam sexy, isara ang iyong mga mata at isipin ang mga saloobin na iyong ginawa mainit na kapag walang ibang tao ay sa paligid.

Subukan upang italaga 100 porsyento ng iyong pansin sa bawat detalye ng iyon titillating imahe.

Sa paggawa nito, makikita mo ang shift gears at mapabilis ang iyong paglipat mula ng stress kaso sa sungayan babaing mainit ang ulo.

Panahon ng sex, pilyo mga saloobin ay maaaring makatulong sa iyo na nix distractions.

"Babae kliyente magreklamo tungkol sa 'pagkawala ng isang orgasm' dahil sa isang shift sa kanilang katawan o ng pagbabago sa kanilang pag-iisip," says butil.

"Kapag naramdaman mo na heightened estado ng pagpukaw sa pagdulas ang layo, fantasizing ay maaaring dalhin ang iyong mga saloobin pabalik sa sex at tulungan siko mo sa ibabaw ng gilid."

Baguhin Ay Magandang

Humihingi kami ng lahat para sa pagpunta sa kung ano ang gumagana, ngunit kung, tulad ng 70 porsiyento ng mga kababaihan sa isang 1983 pag-aaral sa University of Southern California, ikaw Jill off sa parehong paraan sa bawat oras, ng ilang mga pag-aayos ay nasa order.

"Sa pamamagitan ng masturbating gamit ang isang solong paraan, maaari kang pagsasanay sa iyong sarili na maging mas tumutugon sa isang uri ng ugnayan," sabi ni sex therapist Yvonne K. Fulbright, Ph.D., tagapagtatag ng sexualitysource.com.

Habang na ay may mga benepisyo-alam mo na kung kuskusin mo doon para sa may sapat na katagalan, ang iyong mga kampanilya ay tuluyang singsing - ito rin ay may drawbacks nito.

"Babaeng madalas pakiramdam bigo dahil maaari nilang orgasm sa lamang ng isang solong posisyon sex, karaniwang ang female-nangingibabaw na posisyon, aka cowgirl," says butil.

"Ito ay karaniwang dahil ang presyon at alitan ng pingkian ng kanilang tinggil laban tiyan Ginagaya ang kanilang partner ang pinaka-karaniwang paraan ng clitoral self-pagbibigay-buhay."

Familiarizing iyong sarili sa isang mas malawak na hanay ng mga pakiramdam-magandang sensations ay makakatulong sa i-on ang iyong mga silid-tulugan sa playroom na ito ay dapat na.

Paano mo magpainit sa mga bagong gumagalaw?

I-tweak ang iyong routine.

Like Angelina Jolie sa isang UN conference, ang tinggil ay halos umiiyak out para sa atensyon, ngunit na ay hindi nangangahulugan na dapat mong huwag pansinin ang iyong iba pang mga bits.

Kahit na hindi bilang sensitibo bilang na May gitnang kinalalagyan hot button, puki ay puno na may ilang mga layer ng nerbiyos na maaaring makabuo ng mga hindi inaasahang mga matamis na spot.

Sa isang Colombian pag-aaral ng 48 kababaihan, 94 porsiyento na iniulat pakiramdam "vaginal erotikong sensitivity," lalo na sa upper front wall ng puki, kung saan ang G-spot ay matatagpuan.

At sa isang 2000 pag-aaral ng 138 mga kababaihan na inilathala sa journal Obstetrics at hinekolohiya, 35 porsiyento sinabi na ang kanilang mga kasosyo 'titi paggawa ng cervical contact iniambag sa kanilang orgasm.

"Pagbibigay-buhay ng tinggil ay maaaring ang pinaka-popular na paraan upang makaranas ng orgasm, ngunit may higit sa isang pathway na sekswal na pagtugon," sabi ni Whipple.

"Paggalugad ng iyong sariling katawan sa loob at sa labas ay ang pinakamahusay na paraan upang matuklasan ang iyong buong orgasm potensyal na."

Ibahagi ang iyong mga pinakamahusay na mga tip masturbation.

Maaari mong gamitin ang iyong mga daliri upang ilapat ang iba't ibang mga antas at mga uri ng presyon sa ang mga pader ng iyong vajayjay - at sex therapists inirerekomenda ang paggawa nito ng hindi bababa sa isang beses upang makakuha ng isang malinaw na ideya ng iyong anatomya - ngunit ang lahat na pulso twisting maaaring humantong sa mga malubhang carpal tunnel.

Pag-abot sa iyong serviks sa pamamagitan ng kamay ay pantay nakakalito (ang pinakamahusay na paraan ay ang maglupasay, na nagiging sanhi ng serviks upang itulak mas malapit sa vaginal opening - ngunit na nararamdaman tuso squat?).

Sa kabutihang-palad, vibrators maaaring i-save ang araw: "Ako literal magsulat ng reseta para sa partikular na mga uri ng mga vibrators," sabi ni Berman, na dinisenyo ang kanyang sariling linya ng made-for-kababaihan sex tools.

Siya na inirekomenda ng maikling, hindi tuwid vibrators para sa stimulating ang G-spot, at mahaba, manipis vibrators para sa zeroing in sa mga lugar malalim sa puki.

Gayundin madaling-magamit ay isang vibrator tungkol sa mga hugis at laki ng ari ng lalaki sa iyong partner, na maaari mong gamitin upang matuklasan kung aling mga anggulo at pagkatulak estilo ay maabot ang iyong hot spot sa panahon doubles.

(Tingnan ang isang listahan ng mga WH-naaprubahan vibrators.)

"Ito ay hindi na ang ganitong uri ng paggalugad ay hindi posible sa isang kasama," sabi ni Berman.

"Ngunit kung ikaw ay sinusubukan upang malaman kung ang mga mekanika ng kung ano ang nararamdaman magandang panahon ng sex, ito ay nangangailangan ng pasensya, kalamnan control, komunikasyon, at pananatiling kapangyarihan sa kanyang pagtatapos."

Kapag mayroon kang ang kama sa iyong sarili, maaari kang gumawa ng walang katapusang mga maliliit na mga pagsasaayos - ilipat ang vibrator bahagyang sa kaliwa, dagdagan ang presyon, kislot ito papunta at pabalik - nang hindi na kinakailangang upang idirekta sa kanya tulad ng isang drill sarhento o mag-alala tungkol batak ang kanyang trigger napaaga.

Ang pagiging magagawang upang orgasm sa panahon ng pakikipagtalik ay isang dakilang gawa sa kanyang sarili (lamang 30 porsiyento ng mga kababaihan ay magagawang upang maabot ang kanilang peak pamamagitan penetration mag-isa), ngunit kung ikaw ay pagod ng pagiging magagawang na dumating lamang kapag ikaw ay on top, gumawa ng isang ugali ng masturbating habang ipagpalagay isang iba't ibang mga posisyon - nakahiga sa iyong likod o sa iyong tiyan, lumuluhod patayo sa kama, baluktot higit sa kamay at tuhod.

"Ito isang napaka-kapaki-pakinabang na ehersisyo," sabi ni Fulbright.

"Ikaw ay pangangalap ng impormasyon tungkol sa mga uri ng pagbibigay-buhay na kailangan mo sa bawat posisyon upang makamit ang orgasm, kung ikaw ay stimulating ang iyong tinggil o ang iyong puki, hindi mahalaga kung ito ay may isang vibrator, ang iyong mga kamay, o ilang iba pang bagay, tulad ng unan. "

Ngunit huwag sumuko dahil lang sa isang bagay ay hindi pakiramdam amazing karapatan off ang bat.

"Ito ay maaaring tumagal ng oras para sa iyong isip at katawan upang tumugon sa mga bagong mga posisyon at sensations," sabi ni Fulbright.

"Maging handa upang pumunta dahan-dahan at sumubok ng ilang beses."

Isa diskarte na gumagana nang maayos ay upang magdala ng iyong sarili sa bingit ng orgasm gamit ang isang tried-and-tunay na paraan, pagkatapos ay hihinto lang bago ka pumutok.

"Mabilis na lumipat sa isang bagong posisyon na kung saan hindi mo pa nagkaroon ng isang orgasm, at pagkatapos ay simulan ang pagpindot sa iyong sarili muli," ay nagmumungkahi sex tagapagturo Dorian Solot, co-may-akda ng I Love Female Orgasm.

"Dahil ikaw ay nai-ganap na aroused, pagtatapos sa isang bagong paraan ay magiging lubhang mas madaling."

Na ang lahat ng maaaring maging isang naibigay na, ngunit huwag kalimutan na gustung-gusto ang natitirang bahagi ng iyong katawan.

Ang bawat pulgada ng balat, mula sa iyong ulo sa iyong toes, ay isang potensyal na mapagkukunan ng kasiyahan - hindi mo alam kung aling kumbinasyon ng mga pagpindot ay magdadala sa iyo sa iyong masaya lugar.

At "walang nanonood o paghusga sa balat mo, kaya walang dahilan upang i-hold pabalik," says butil.

Pagsuso sa iyong mga daliri, hilahin ang iyong labia, malumanay sampal iyong pubic mound, kiliti ang loob ng iyong thighs, grab papunta sa isang pisngi o dalawa... Wala ay off-limitasyon.

Sa sandaling na-nakuha masturbesyon sa susunod na antas, maaari kang magpasya upang sabihin sa iyong mga makabuluhang iba pang sa lahat ang tungkol dito, at marahil ipakita habang siya relo (na gusto niya walang pag-aalinlangan pag-ibig- - 63 porsiyento ng vibrator gumagamit sa survey Berman sabi kanilang mga kasosyo ay ganap na supportive).

Too shy?

Huwag pawis ito.

"Ito ay mahusay na kung ikaw ay na bukas sa iyong partner, ngunit maraming mga tao ginusto upang panatilihing pribado ang masturbation," says butil.

"Hangga't sa tingin mo magandang tungkol dito, naglalagi kawalan ng imik ay ganap na malusog."

Kahit magdaldal iyo o hindi, makikita mo pa rin ma-busting papunta sa kuwarto gamit ang iyong bagong sensitized katawan, na dips, curves, at crevices ikaw ay mas may kamalayan sa at kumportable kaysa dati.

Makikita mo rin magkaroon ng isang impiyerno ng isang pulutong mas tiwala sa iyong kakayahan sa pakiramdam malikot sa paunawa ng isang sandali at magkaroon ng isang orgasm kailan at kung paano gusto mo ang isa.

Huling oras namin checked, iyon ang mga bagay-bagay dominante sex ay gawa sa.

Ibahagi ang iyong mga pinakamahusay na mga tip masturbation.

load...

Kaugnay na Balita


Post Relasyon

Paano Mo Maitutulong ang I-save ang aming Planeta

Post Relasyon

Healthy Dessert Options Para sa mga Piyesta Opisyal

Post Relasyon

Unsettling News: Birth Control Goggles Maaaring maging isang bagay

Post Relasyon

Gawin ang mga bagay na ito Kung wala ang iyong Kasosyo upang Gumawa ng Iyong Relasyon Mas Malakas

Post Relasyon

6 na palatandaan Ang isang Mag-asawa ay Tumungo para sa Diborsiyo, Ayon sa mga therapist

Post Relasyon

7 Mga Kasosyo sa Magbahagi Kung Paano Pinagpasyahan Nila ang Gastos sa mga Piyesta Opisyal

Post Relasyon

9 Celebs sa Gutwrenching Reality That Going Through a Divorce

Post Relasyon

8 Ang mga tao ay nagpapakita ng Pinakamalaking mga bagay na Nakita Nila sa kanilang mga Kasosyo ba

Post Relasyon

5 mga paraan na DAPAT mong Pag-text sa Iyong Relasyon

Post Relasyon

8 kababaihan Sa kung ano ang Dating Sa Iyong 30s Talagang Tulad

Post Relasyon

Dater Diary: ang Isang bagay na AKO AY HINDI Mag-settle para sa Pag-ibig

Post Relasyon

Kinalalagyan ng Kristen Bell ang Pinakamatapat na Payo sa Kaugnayan Kailanman