Paano Tulungan ang Iyong Guy Out Kapag Nasa Panahon Niya | PH.Lamareschale.org

Paano Tulungan ang Iyong Guy Out Kapag Nasa Panahon Niya

Paano Tulungan ang Iyong Guy Out Kapag Nasa Panahon Niya

Yep, 'lalaking PMS' ay tunay.

SCENARIO # 1 Bilang iyong guy ay naghihimok sa parke, ikaw nang pabaya ituro na dapat niyang gawin ang susunod na exit.

Siya ganap na blows kanyang lid at mga tawag sa iyo ng isang control pambihira.

Mawalang galang na sa iyo?

Ano ang sa likod nito: Must be spring.

Kalalakihan antas ng testosterone ay may posibilidad na makipaglaro sa taglagas at pabigat sa panghulog sa Marso, Abril, at Mayo, ang paglangoy na maaaring maging sanhi pagkamayamutin at pagsalakay (sa parehong mga kalalakihan at kababaihan, sa pamamagitan ng ang paraan).

load...

"Iyon ay maaaring tunog counterintuitive dahil testosterone ay ang pangunahing lalaki hormon, at ipinapalagay namin guys ay magiging mas agresibo kapag sila ay pumped up sa mga ito," sabi ni Diamond.

Ngunit ito ay talagang mababa ang mga antas na maaaring gumulo sa kanyang mojo at maging sanhi ng hindi makatwiran outbursts.

Makatulong sa kanya out: "Ito ay matigas dahil ang kanyang galit ay patungkol sa iyo, kaya huwag mag-mo agad nagtatanggol," sabi ni clinical psychologist Michelle Brody, Ph.D., may-akda ng Stop sa Fight!

load...

An Illustrated Guide para sa Mga Mag-asawa.

"Ngunit hindi siya ay bumaba mula sa kanyang galit maliban kung siya mag nararamdaman naiwasto o may espasyo upang cool off."

Maghintay ng limang minuto upang hayaan ang tensyon manirahan, ay nagmumungkahi na pakikipag-date coach Adam LoDolce, tagapagtatag ng SexyConfidence.com.

Pagkatapos ay subukan ang isang maikling touch, paglalagay ng iyong palm sa kanyang leg o hawak ang kanyang kamay, at magtanong kung mayroong isang bagay na Iniistorbo sa kanya.

"Isang dampi nakikipanayam isang idinagdag na antas ng pagkamahabagin. Ito ay nagpapakita na ikaw ay tunay na mahalaga tungkol sa kanya at nais upang malutas ang isyu sa kamay," sabi ni LoDolce.

SCENARIO # 2 Half ng isang oras pagkatapos ng hapunan, maglakad ka sa kusina upang maghanap ng hubby munching sa tira inyong iniligtas sana para sa mga bata 'na tanghalian.

Pagkatapos ay itinanong niya kung bumili ka ng anumang higit pang Chunky Monkey ice cream.

Ano ang sa likod nito: Ay siya ay sinusubukan upang i-cut down na sa carbs?

Dahil mababang antas ng serotonin-isang utak kemikal na regulates gana sa pagkain at mga damdamin ng kagalingan-ay maaaring maging ang mga side effect ng paleo o gluten-free na pagkain plano.

"Ang mga diets ay kaya popular sa mga tao ngayon, at mababa ang serotonin ay maaaring gumawa ng sa kanya sa parehong gutom na gutom at mainit ang ulo," sabi ni Diamond.

Ang isa pang depleter?

Kakulangan ng magandang ol 'sikat ng araw.

Makatulong sa kanya out: Serotonin ay nakakatulong din na kontrol impulses, kaya sa sandaling ito, ang iyong mga tao ay maaaring talagang hindi mo magagawang upang ihinto ang kanyang sarili mula sa pagkain.

Gumagawa ng tingin sa kanya masamang tungkol sa na hindi ay makakatulong.

Kaya lang saklaw out ang pagkain niya hoovering: Kung ito ay malusog, hayaan siyang munch.

Ngunit kung ito ay mahigpit na dessert at junk food, siguraduhin na stock ang refrigerator na may mas mababang-cal uod hanggang sa malaking bagay side ng iyong mga tao subsides, nagmumungkahi LoDolce.

At kung siya shoos out ka sa kusina (na may isang "Lay off sa akin, ako starving!"), "Maaaring ito ay makakatulong upang ipaalala sa iyong sarili na siya ay hindi talagang baliw, siya lamang ay gutom, na gumagawa ng kahit sino magagalitin," sabi ni Brody.

SCENARIO # 3 Habang nakatayo sa harap ng isang full-length mirror, siya pokes sa kanyang tupukin at sabi ni siya ay hindi nais na pumunta suit shopping.or sa kasal ng iyong kaibigan.

Nice.

Ano ang sa likod nito: "Tiyan taba ay may isang hormone sa loob nito na nag-convert testosterone sa estrogen," sabi ni Diamond, "kaya kung talagang siya ay ilagay sa isang ilang pounds, na maaaring nagbabanta ang kanyang mga damdamin ng pagiging kaakit-akit sa ilang mga antas-hindi lamang ang pakiramdam taba , ngunit din pakiramdam mas masipag at mas mababa sekswal. "

Sa ngayon, James Bond siya ay hindi.

Makatulong sa kanya out: Huwag lang pansinin ang kanyang mga alalahanin (may "Kayo ay hindi taba!" Retort kailanman nagtrabaho sa iyo?).

"Kapag ang isang tao ay pakiramdam ng dagdag na sensitibo, ang kanilang mga perception ay maaaring maging off, ngunit flat-out hindi pagbibigay ng mga lamang ginagawang mas masahol pa," sabi ni Brody.

Sa halip, diskarte ang problema sa mga praktikal na mga tuntunin at makatulong sa kanya mahanap ang isang solusyon, LoDolce sabi.

"Kung siya ay tumututok sa kanyang tupukin, minumungkahi niyang magbawas sa beer. Ang kanyang mga bisig, makagawa ng higit pa curls sa gym."

Oo, alam niya ang mga bagay-ngunit nagdadala ang isyu pababa sa isang simple, maaari-do antas ay madalas na ang nakararaming saysay na lalaki.

Ano din ay hindi nasaktan?

Ang pagsasabi sa kanya kung ano mismo ang nakita mo hindi kapani-paniwalang mainit na tungkol sa kanyang bod.

SCENARIO # 4 Siya ay dumating sa bahay ang lahat ng psyched tungkol sa bagong sound system niya lang binili para sa TV-kanyang ikatlong mamahaling salpok pagbili sa buwang ito.

Ano ang sa likod nito: Ang lahat-caps stress.

"Ang mas mataas na antas ng stress ng isang tao, mas mababa ang kanyang testosterone," sabi ni Diamond.

Dip na maaaring taasan ang kanyang pagkabalisa at gumawa ng pakiramdam sa kanya tulad siya ay hindi nawawala ang isang pakiramdam ng control, na maaaring sundutin ang isang butas sa kanyang pagkalalaki.

Ang pagbili ng isang malaki-tiket item (tulad ng tech o sporting gear) ay maaaring magdala pabalik ang kanyang mga damdamin ng kapangyarihan.

Makatulong sa kanya out: Nakakakita ng iyong mga tao sa paggastos walang pakundangan na maaaring maging may alarma.

"Sa isang tahimik na sandali, makipag-usap tungkol sa kung bakit pabigla-bigla pag-uugali ay gumagawa ng pakiramdam sa kanya mas mahusay," ay nagmumungkahi Brody.

Kung siya admits sa pakiramdam stressed o bummed out kanina lamang, ilabas ang iba pang, mas mahal paraan upang mapalakas ang kanyang kaligayahan, tulad ng pagpunta para sa isang mahabang biyahe, pag-aaral ng isang bagong pisikal na kakayahan (tulad ng surfing o boxing), o sinusubukan ng isang pagmumuni-muni klase ng sama-sama.

Lahat ng mga animation na nilikha at / o na-download sa pamamagitan ng giphy.com.

Ang artikulong ito ay orihinal nai-publish sa May 2017 isyu ng Kababaihan Health.

load...

Kaugnay na Balita


Post Relasyon

Isang Dating Ahole Answers for His Bad Behavior

Post Relasyon

Paano Ibat Ibang Lalaki ang Tumulong sa kanilang mga Kasapi sa Pagtagumpayan ng Trahedya

Post Relasyon

7 Mga Simpleng paraan Upang Diborsyo-Katunayan ng Iyong Relasyon

Post Relasyon

Happy and Single

Post Relasyon

Sinasabi Ito Simple Parirala sa Iyong Kasosyo Gumagana Magic Relasyon

Post Relasyon

8 Mga Kamangha-manghang Panukala at Mga Video sa Kasal na Makagagalak sa Iyong mga bagay

Post Relasyon

7 kababaihan Ipaliwanag ang Mga Aral ng Pag-ibig na Natutunan nila mula sa kanilang mga Pagdiborsyo ng Magulang

Post Relasyon

Gawin ang mga bagay na ito Kung wala ang iyong Kasosyo upang Gumawa ng Iyong Relasyon Mas Malakas

Post Relasyon

5 paraan upang Tulungan ang Iyong Kaibigan Sa Pamamagitan ng Diborsyo

Post Relasyon

Paano Nakuha Ko ang Aking Asawang sa Panghuli Tumigil sa hilik

Post Relasyon

7 Mga Diborsiyo na Abogado Ibahagi ang mga pinakamaraming bagay na nakita Nila

Post Relasyon

Ito Ay Paano Upang Tunay na File Para sa Diborsyo