Kapag Isang Mabuting Ideya na Makinig sa Payo ng Iyong Guy | PH.Lamareschale.org

Kapag Isang Mabuting Ideya na Makinig sa Payo ng Iyong Guy

Kapag Isang Mabuting Ideya na Makinig sa Payo ng Iyong Guy

Hey-Siya Nawa Magkaroon ng isang Point

Hindi hinihinging input ay isa sa mga pinakamasama pagkakasala, pag-aanak pagkabigo, galit, at pangkalahatang marital paghihirap sa paglipas ng panahon, ayon sa pag-aaral may-akda Erika Lawrence, Ph.D., isang associate propesor ng sikolohiya sa University of Iowa.

load...

Sa halip na bumigay sa mainit ang ulo pag-abala, kung bakit hindi gawin ang isang bagay kasindak-sindak, tulad ng pagpapaalam sa kanya ng tulong?

Magsimula sa pamamagitan ng mga sumusunod na tatlong-hakbang na gabay sa paglalagay ng karagdagang halaga sa kanyang dalawang sentimo.

HAKBANG 1: Tulungan Kanya Tulong Ikaw

Ikaw ay huli na sa trabaho, ganap bombed isang mahalagang pulong, at bubo kape sa iyong mga damit-all bago tanghalian.

Kung ano ang nais mo ay upang maibulalas ang tungkol sa kung paano tunay na crappy iyong araw ay nang hindi na kinakailangang marinig ang "Ikaw ay dapat talagang kanal mga higanteng coffee tarong, babe."

load...

Sa kabilang dako, kung ang iyong matalik na kaibigan ay nagbibigay sa iyo ng malamig na balikat sa labas ng asul na, baka gusto mong opinyon ang iyong mga tao ni sa kung ano ang kanyang problema ay.

Ito ay kapaki-pakinabang upang malaman ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang mga hinahangad-simple venting kumpara sa paghanap ng patnubay-at kilalanin kung alin ang iyong hinahanap para sa bago ka magsimula alwas sa kanya.

At mas mahalaga, kung alam mo kung ano ang ikaw ay matapos, pagkatapos ikaw ay maaaring makipag-usap ito sa kanya.

"Mayroong isang palagay na, kung ang aking partner nagmamahal sa akin at kami ay may isang mahusay na relasyon, siya ay malaman kung paano tumugon-at ito lamang ay hindi totoo," sabi ni Lawrence.

Sa katotohanan, kapag nagsimula ka huffing tungkol sa isang mahirap na kalagayan, "lalaki madalas na lamang ay hindi alam kung ano ang gagawin," sabi ni David Posen, MD, may-akda ng Laging Baguhin ang isang pagkawala laro: Panalong Istratehiya para sa Trabaho, Bahay, at Health.

"Ang mga ito ay karaniwan sa fix-it mode, iniisip sa isang lohikal na, ang problema-paglutas ng paraan-kaya emosyonal na nuances ay maaaring pumunta karapatan nakaraang ang mga ito."

Ang iyong plano: Sa sandaling mayroon ka ang kanyang buong pansin, sabihin, "Ako ay talagang mapataob tungkol sa isang bagay, at gusto ko lang sa vent para sa isang ilang minuto at hindi magkaroon ng sasabihin mo kahit ano."

O kaya naman, "Gusto kong malaman kung paano mo nais mahawakan ang sitwasyong ito."

Sa paunang salita na ito, ang iyong partner ay malinaw na makakuha ng kung ano ang inaasahan sa kanya up front, sabi Posen, at ito ay mas malamang na ikaw ay makakatanggap ng suporta manabik nang labis sa iyo.

HAKBANG 2: Gumawa ng Room para sa Natural Instincts

Kahit na gawin mo ang iyong mga kagustuhan kilala, ang iyong mga tao ay maaaring hindi magawang upang pigilan ang simbuyo sa tunog ng relos in gamit ang kanyang sariling mga mungkahi.

"Karamihan sa mga tao magdusa mula sa pagganap ng pagkabalisa tungkol sa lahat," sabi ni Mark Goulston, MD, may-akda ng Just Listen: Tuklasin ang Lihim sa Pagkuha Sa pamamagitan upang Hinding ninuman.

"Kaya kapag ikaw ay pagbabahagi ng isang bagay na may ka emosyonal mapataob o sisingilin, siya ay pakiramdam ang presyon upang makatulong sa iyo sa pamamagitan ng paghahanap ng solusyon."

Ngunit sa halip na pagtulong, ang mga pagsisikap ay madalas na sasaktan ko ang lahat ng galit chord sa iyong katawan.

Narito kung bakit: "Mayroong isang pahiwatig na hindi namin magagawang upang malaman kung ano ang gagawin sa aming sariling-na mayroon kami upang maging alaga, o sinabi kung ano ang gagawin," sabi ni Lawrence.

Plus, kung siya ay nag-aalok ng payo sa isang paksa na siya ay hindi isang eksperto sa (sabihin nating, ay nagsasabi sa iyo, siya na ang ruta na kumuha kapag tumawag ka sabihin mo na matumbok ang trapiko sa paraan ng bahay mula sa trabaho), pagkatapos ay ang kanyang mga suhestiyon ay kahit na mas malamang na mang-inis sa iyo, ayon sa isang pag-aaral sa Marketing Science.

Upang ihinto ang iyong sarili mula sa pag-shut sa kanya down agad, subukan upang Pinahahalagahan ang kanyang motibo.

"Kung alam mo na kapag ang isang tao ay nag-aalok ng payo na ito ay ang kanyang paraan ng pagiging kapaki-pakinabang at supportive, pagkatapos ikaw ay mas malamang na marinig ang mga ito na paraan," paliwanag ng psychotherapist Ashley Davis Bush, LCSW, kamay-akda ng 75 mga gawi para sa isang Happy Kasal: Kasal Advice upang muling magkarga at Reconnect bawat Araw.

Kaya sa susunod na siya ay pagiging "helpful" tungkol sa mas mabilis na paraan upang makakuha ng bahay, subukan upang tumugon sa mga pag-usisa (o hindi bababa sa hindi pakikialam) sa halip ng defensiveness.

Kilalanin ang kanyang input sa isang simpleng "Iyan ang isang pagpipilian" o "Iyan ay nakawiwili" (kahit na kung ano ang talagang gusto mong sabihin ay "Sino ang hiniling mo ?!").

Kung talagang marinig at isaalang-alang kung ano siya palagay ni, paminsan-minsan maaari kang kahit na mabigla upang mahanap na sumasang-ayon ka sa mga ito.

HAKBANG 3: Kumuha It or Leave It

Kung magpasya kang gamitin ang mga payo ng iyong mga tao o hindi, ito ay mahalaga upang bigyan siya ng ilang mga credit para sa pagsubok upang makatulong na, sabi ni Bush.

At kapag siya ay sinusundan iyong lead at makatarungan nakinig sa mong palabasan na walang hangganan in, karapat-dapat siya ng dagdag na tumango-o isang mabangis na yakap.

Other kaysa na, may hindi na kailangang mag magsaayos ano ang sinabi.

Kung hindi ikaw ay pagkuha ng kanyang payo, hindi mo na kailangang upang ipaliwanag kung bakit sa point-by-point detalye.

Sa halip, kung ang kanyang mga mungkahi ay hindi pakiramdam karapatan sa iyo (o ang kanyang input ay kalabisan), umalis na lamang sa ideya na siya ay sinusubukan upang maging doon para sa iyo sa kanyang sariling paraan.

"Sa katapusan, hindi namin ang aming sariling mga pinakamahusay na tuning tinidor upang matukoy, oo, ito ay maaaring magtrabaho, o hindi, ito ay hindi pakiramdam karapatan sa akin," sabi ni Bush.

Ngunit mayroon ka nang alam na, ay hindi mo?

load...

Kaugnay na Balita


Post Relasyon

Lahat ng Kailangan Ninyong Malaman Tungkol sa Bagong IUD

Post Relasyon

Kakatuwa ka sa Drama sa Relasyon?

Post Relasyon

Ako ay Diborsiyado Dalawang beses At Ito Gastos sa Akin Mas mababa sa $ 500 Kabuuang

Post Relasyon

Paano Sabihin Kung ang iyong Partner ay isang Control Freak

Post Relasyon

9 Babae Celebs Hindi Mo Naaangkin Na Natanggap Na Iba pang mga babae

Post Relasyon

5 kababaihan Ibahagi ang Times na Dated nila May Isang Taong Tabo - At Kung Ano ang Tulad nito

Post Relasyon

Ang mga Alpha ay Lalake sa Panganib ng Pagkalipol?

Post Relasyon

6 Diborsiyo Buksan Up Tungkol sa Eksaktong Pera Problema Na Wasak ang kanilang Marriages

Post Relasyon

Bakit Dapat Mong Palaging Bibigyan ang Bad-on-Paper Guy a Shot

Post Relasyon

8 Mga Tip upang Makatulong sa Iyong Iwasan ang Awkwardness ng Unang-Araw

Post Relasyon

Hes So Vain

Post Relasyon

The Remaining Guys sa Bachelorette, Niranggo Ayon sa Douche-y-ness