Huwag Hayaan ang Social Media mabagbag ang iyong Relasyon | PH.Lamareschale.org

Huwag Hayaan ang Social Media mabagbag ang iyong Relasyon

Huwag Hayaan ang Social Media mabagbag ang iyong Relasyon

Sundin ang mga limang mga patakaran upang matiyak na Facebook ay hindi maluwag ang tornilyo sa iyong bond

"Nakaraang pananaliksik ay ipinapakita na ang mas maraming tao sa isang romantikong relasyon ay gumagamit ng Facebook, mas malamang na ang mga ito ay upang subaybayan ang aktibidad sa Facebook sa kanilang mga partner pa stringently, na kung saan ay maaaring humantong sa mga damdamin ng selos," sabi ng lead pag-aaral may-akda Russell Clayton, doktor kandidato sa University of Missouri.

load...

"Gayundin, ang aming pag-aaral natagpuan na ang labis na gumagamit ng Facebook ay mas malamang na ikonekta o muling kumonekta sa ibang mga user ng Facebook, kabilang ang mga nakaraang mga kasosyo, na kung saan ay maaaring humantong sa emosyonal at pisikal na pandaraya."

Ngunit hindi mo na kailangang i-deactivate ang iyong account upang magkaroon ng isang malusog na relasyon.

Sundin ang mga panuntunan upang matiyak na gawi social media ay hindi sabotaging ang iyong bond:

Rule # 1: Iwasan ang premature pagbabago relasyon-status 

Relasyon eksperto sumang-ayon na ang pinakamasama social media faux pas ay nagiging "Facebook opisyal na" bago mo aktwal na opisyal.

"Kailangan mong magkaroon na pag-uusap bago mo baguhin ito," sabi ni Wendy Walsh, PhD, may-akda ng Ang 30-Day Pag-ibig Detox.

Dapat mo ring pigilin ang pagsulong sa pag-post tungkol sa isang petsa o pagbabahagi ng mga larawan mo dalawang magkasama bago mo maging isang mag-asawa.

"Kapag ang isang relasyon ay sa kanyang marupok na pakikipag-date entablado, ito ay napakahalaga na magkaroon ng privacy.

Pagpapalagayang-loob ay nangangailangan ng privacy sa paglaki, "sabi ni Walsh.

Panuntunan: # 2: Itigil mindlessly sa pag-browse 

Sa pag-aaral na ito, lamang ng pag-log in ng mas maraming oras sa Facebook ay naka-link sa mas maraming salungatan.

Kaya ito ay matalino upang limitahan ang iyong araw-araw na pag-post at tweeting-lalo na kung ikaw ay madalas na hamak ng isang peak sa iyong newsfeed habang ikaw ay sama-sama.

load...

Kahit na kung ikaw lamang mindlessly-scroll sa pamamagitan ng iyong feed habang nanonood ng TV sa iyong partner, maaari itong magbigay-off ang impression na ang mga ito ay hindi bilang mahalaga sa iyo, sabi ni Christie Hartman, PhD, may-akda ng Hanapin ang Pag-ibig ng Iyong Buhay Online.

"Magkaroon ng kamalayan ng kung ano ang ikaw ay nagbabayad ng pansin sa," sabi ni Hartman.

"Kung simulan nila ang nagrereklamo o nagpapakita ng pag-abala, ito ay isang senyas na ikaw ay wala na masyadong malayo."

Rule # 3: Mag-log off kapag malungkot kayo 

Kung kamakailan mo lamang ay nagkaroon ng isang away o ikaw ay pupunta sa pamamagitan ng isang magaspang patch, hakbang ang layo mula sa computer (o iyong telepono).

Dahil ang iyong newsfeed maaaring puno na may lahat ng bagay mula humblebragging mag-asawa sa mga larawan ng iyong (tagapaglapat kaysa dati) ex, maaari itong napuno ng landmines na gumawa ng sa tingin mo masama tungkol sa iyong relasyon-o mas masahol pa.

"Ito ay talagang madali upang mag-log on at isipin na maaaring may isang mas malaki, mas mahusay na deal out doon," sabi ni Walsh.

Plus, maaari mong end up shooting off ang isang tinig-agresibo rant na makikita mo mamaya ikinalulungkot, sabi ni Hartman.

Rule # 4: Kaibigan ekses may pag-iingat

Ang isa sa mga riskiest mga tampok ng Facebook ay na ito ay ginagawang napakadaling upang kumonekta at makipag-usap sa isang ex o lumang crush, na kung saan ay kung bakit ang mga karaniwang debate-maaari ekses manatiling kaibigan? -ay lamang amplified online.

Habang ikaw ay malamang na hindi nais na gumawa ng isang punto ng friending isang ex matapos mo na makapagsimula nakikipag-date sa isang bagong tao, mahalaga na pagtapak mabuti kahit na ang isa o pareho sa inyo ay mga kaibigan sa iyong mga ekses.

Manatiling maingat tungkol sa iyong mga pakikipag-ugnayan sa kanila, sabi ni Walsh.

Ang kanyang mungkahi para sa pananatiling sa iyong toes: "Isipin na ang isang tao ay may kakayahan upang i-cut at i-paste kahit anong nagta-type ka at i-post ito sa publiko." Ang bottom line: Huwag fooled sa pamamagitan ng isang maling kahulugan ng privacy online.

Rule # 5: Magmalaki Medyo

Huwag mag-alala: Hindi lahat ng mga gawi sa social media mga relasyon kryptonite.

Sa katunayan, mag-asawa na regular na mag-post mga larawan ng profile sa kanilang mga kasosyo at magbahagi ng mga bagay tungkol sa kanilang relasyon online ay din mas malamang na pakiramdam happier tungkol sa kanilang mga bono, ayon sa isang bagong pag-aaral sa journal Social Psychological and Personality Science.

Hartman sabi ni na ang isang maliit na hangin sa online ay lubos na malusog para sa iyong relasyon: "Ito ay nagpapakita na ikaw ay hindi sa Facebook pagbalewala sa iyong partner tapos Ka kabilang ang mga ito." Kaya huwag mag-atubiling i-tweet tungkol sa kahanga-hangang pagsulong ang iyong kasintahan o Instagram ang mga bulaklak niya nagulat ka sa.

Lang huwag pumunta sa tubig, ay nagbabala Hartman, o hindi ito ay mukhang sincere.

load...

Kaugnay na Balita


Post Relasyon

Ginugol ko ang isang Linggo Pagbibigay sa Aking Asawa ng Marami ng mga Papuri - Narito ang nangyari

Post Relasyon

10 kamangha-manghang mga bagay na nangyari sa iyong katawan kapag ikaw ay nasa pag-ibig

Post Relasyon

Nakuha ko ang Dumped para sa Blogging Tungkol sa Aking Pag-ibig sa Buhay

Post Relasyon

Ang Pill ba ang Magpasya kung Sino ka Petsa?

Post Relasyon

9 bagay Happy Couples Always Do Before Bed

Post Relasyon

Ito Nagkakahalaga PAANO Pumunta sa isang Kasal?

Post Relasyon

6 na palatandaan Ang isang Mag-asawa ay Tumungo para sa Diborsiyo, Ayon sa mga therapist

Post Relasyon

Pumutok sa pamamagitan ng mga Barrier ng Pagkakatiwala sa Katawan

Post Relasyon

12 kababaihan Ipagkaloob Kung gaano Karaming Ito talaga Ibinenta ang mga ito upang Maging Bridesmaids

Post Relasyon

10 mga katotohanan Tungkol sa Diborsiyo Bawat babae ang Dapat Malaman

Post Relasyon

8 Mga Tip upang Makatulong sa Iyong Iwasan ang Awkwardness ng Unang-Araw

Post Relasyon

3 Real babae Ibahagi kung ano ang Tulad Upang Petsa Isang Mas Bata