Ang 4 Biggest Breakup Mga Pagkakamali | PH.Lamareschale.org

Ang 4 Biggest Breakup Mga Pagkakamali

Ang 4 Biggest Breakup Mga Pagkakamali

Higit pang mga tao ay naghahanap ng payo sa kung paano makakuha ng higit sa isang pagkalansag.

Konsulta Kami ay isang dalubhasa para sa mga pinaka-karaniwang post-split blunders

Kaya bakit ang mga spike sa post-split paghahanap?

Eksperto sabihin ito ay dahil kami ay mas konektado sa online kaysa sa dati.

"Ang mas maraming mga social media doon ay, ang mas maraming access mayroon ka sa kung ano ang iyong ex ginagawa," sabi ng relasyon therapist Rachel Sussman, LCSW, may-akda ng The Breakup Bibliya.

load...

"Ang mga tao ay na pakikitungo sa Facebook para sa isang pares ng mga taon, ngunit ngayon ito ay Twitter at Instagram at habang lumilipas ang panahon ay magkakabahabahagi ang lima pa tulad na." At dahil karamihan sa mga tao lamang ibahagi ang magagandang bagay-bagay nangyayari sa kanilang buhay, kaya nito maging madali upang ipalagay na ang iyong ex ay ganap na inilipat sa habang ikaw ay pa rin ng isang gulo.

Plus, sa kaginhawahan at anonymity ng paghahanap para sa payo sa online ay ginagawang mas kaakit-akit upang lumiko sa Google para sa tulong.

Oo naman, mga search engine ay mahusay, ngunit maaari itong maging isang pagkakamali umasa sa ito para sa relasyon payo.

Hindi lahat ng impormasyon sa online ay maaasahan-o maging tumpak-kaya namin tinanong Sussman para sa mga pinakamalaking pagkakamali karamihan sa mga kababaihan gumawa ng matapos ang isang pagkalansag, pati na rin ang kung paano maaari mong maiwasan ang mga sucky pitfalls:

load...

Pagkakamali # 1: Demand mo pagsasara

"Isang malaking pagkakamali kababaihan gumawa ay pakikipag-ugnayan sa isang ex na subukan upang makakuha ng pagpapatunay at pagsasara," sabi ni Sussman.

Una sa lahat, wala kang mga ideya kung paano ang mga ito ay reaksyon sa nakikita o naririnig mula sa iyo.

Kung ang iyong ex ay nais walang kinalaman sa iyo o ay inilipat sa, maaari mong end up pakiramdam mas masahol pa kaysa sa mayroon ka nang gawin, sabi ni Sussman.

At habang siya admits na ang ilan sa kanyang mga kliyente ay may tapat na paraan ng nakabubuo feedback mula sa isang ex, sila ay madalas na hindi pa rin pakiramdam nasiyahan.

"Ito ay tulad ng isang addiction, tulad ng iyong utak ay ma-withdraw mula sa isang bawal na gamot, at maaari mong huwag mag-napaka-obsessive sa oras na ito," sabi ni Sussman.

Ang isa pang dahilan upang i-cut relasyon ay upang bigyan ang iyong sarili-at ang iyong isip-oras upang pagalingin.

Ang mas kausap mo o nakakakita sa kanya, ang higit pa ang iyong utak ay tumutuon sa iyong ex, sabi Sussman.

Mahalagang tandaan: Ito ay nagkakahalaga ng problema upang tanggalin sa kanya mula sa iyong telepono, Facebook, Instagram, at iba pa

Pagkakamali # 2: subukan mong pumunta ito nag-iisa

Maaari kang maging single, ngunit iyon ay hindi nangangahulugan na ikaw ay may upang harapin ang pagkalansag sa inyong sarili.

Pagpapaalam sa iyong mga kaibigan, pamilya, at kahit na ilang mga malapit na katrabaho kung ano ang iyong pagpunta bagaman ay maaaring maging isang malaking tulong, sabi ni Sussman.

Tiyakin lamang na hindi ka na venting sa lahat ng tao kung sino ang makinig, o makikita mo magsunog pamamagitan ng mga kaibigan ng mabilis, siya warns.

Ang susi ay ang pagpili ng mga taong ay rin sa iyo kapag ikaw ay pagiging masyadong obsessive o paggawa ng isang bagay na mapanira.

Pagkakamali # 3: sisihin mo ang iyong ex-para sa lahat

Oo naman, ito nararamdaman malaki upang tawagan ang iyong ex ng ilang pagmumura at ilista ang bawat sumukot-pampalaglag kalidad na kayo tiyak ay hindi makaligtaan.

Ngunit kahit na kapag ang lahat ng iyong mga kaibigan ay chiming in sa sabihin "hindi ko nagustuhan sa kanya," ito ay mahalaga sa tumagal ng iyong makatarungang ibahagi ng mga paratang.

"Upang talagang mabawi mula sa isang pagkalansag sa isang malusog na paraan, ikaw ay may upang maunawaan kung ano ang bahagi na i-play sa loob nito, kahit na ito ay isang maliit na bahagi," sabi ni Sussman.

Kaya kahit na ang iyong ex ay isang pandaraya na pangako-phobe, isaalang-alang kung bakit kayo ay manatili sa kanya o kung mayroong anumang red flags pinansin sa iyo upang maaari mong malaman mula sa iyong mga pagkakamali.

Pagkakamali # 4: subukan mo upang gumana sa pamamagitan nito masyadong maraming

Ito ay maaaring mukhang tulad ng isang pulis-out, ngunit ang isang maliit na kaguluhan ng isip ay lubos na malusog sa panahon ng isang pagkalansag.

"Gusto ko ang mga tao upang iproseso ang kanilang pagkalansag, ngunit hindi mo kailangang maging sa na estado ng processing 24-7," sabi ni Sussman.

Para sa iba pang mga oras kapag ikaw ay tempted upang tawagan ang iyong ex o tingnan ang kanyang Facebook, gawin ang isang bagay na tumatagal ng isang tonelada ng focus o enerhiya-tulad ng yoga o volunteering.

Makikita nila dalhin ang iyong isip off ang tukso.

Bonus: Ang parehong mga gawain ay nai-napatunayan upang mapalakas ang iyong mood.

load...

Kaugnay na Balita


Post Relasyon

9 palatandaan Ang Teknolohiya Ay Pagreresulta sa Iyong Pag-ibig sa Buhay

Post Relasyon

Kailangan mong Basahin ang mga Kahanga-hangang Kuwento ng mga Lalaki Na Nakakilala Sila Nakilala ang kanilang mga Hinaharap na Asawa

Post Relasyon

Bakit ipagpapalagay na ang iyong Kasosyo ay Maaaring Basahin ang Iyong Pag-iisip Maaaring Totally Doom Your Marriage

Post Relasyon

10 palatandaan Ang iyong Relasyon Ay Rock-Solid at Pupunta sa Huling

Post Relasyon

8 Mga Petsa ng Romantikong Nawala Na Horribly, Horribly Maling

Post Relasyon

Talaga ba Ako Malaman ang mga signal ng Aking Petsa?

Post Relasyon

Gustung-gusto Mo ba ang Iyong BFF o Ikaw ba ay May Pag-ibig sa Kanya?

Post Relasyon

10 bagay na hindi mo dapat kailanman gawin pagkatapos ng isang pagkakahiwalay

Post Relasyon

7 mga palatandaan Ikaw ay Dating isang baliw na baliw

Post Relasyon

American Idol: Kara DioGuardi

Post Relasyon

7 Nakagugulat na Mga sanhi ng Diborsiyo Na Walang Sinasabi ni Kailanman

Post Relasyon

Dapat kayong Kumuha ng DNA Test?