Ang 2-Minutong Aktibidad na Magdudulot ng Higit Pa Pagmamahal sa Iyong Buhay | PH.Lamareschale.org

Ang 2-Minutong Aktibidad na Magdudulot ng Higit Pa Pagmamahal sa Iyong Buhay

Ang 2-Minutong Aktibidad na Magdudulot ng Higit Pa Pagmamahal sa Iyong Buhay

Hindi, hindi ito pag-swipe sa pamamagitan ng tuyong punungkahoy.

Pananaw na ito ay mula sa aking personal na pakikibaka upang malaman kung paano upang akitin ang pag-ibig at bumuo ng isang pag-ibig-punong buhay (laban ilang medyo mabigat panloob at panlabas na mga obstacle) at ang aking 30 taon bilang isang psychotherapist-specialize sa mga isyu ng pagiging malapit.

load...

Nang walang eksaherasyon, Sa tingin ko ang maaari kong ligtas na sabihin na ang pinakamahusay na lugar ng lahat upang mahanap ang pag-ibig ay ang iyong listahan ng contact.

Sa aking mid-thirties, pagkatapos fevered taon ng clubbing, hookups, at isang mahalagang namumunga ng paghahanap para sa pag-ibig, nahanap ko na hindi ko na maiwasan ang hikab kawalan ng laman sa loob sa akin.

Sa ilalim ng lahat ng mga abala, ako ay nag-iisa.

Alam ko Mayroon akong upang makahanap ng pag-ibig.

Ako ay na ginugol taon ng paghahanap nito na may available ang mga tao, ngunit hindi ko pa na ginugol ng sapat na oras sa pagbuo ng mga ito sa mga tao na cared tungkol sa akin, ang mga tao ay mahalaga sa akin na.

load...

Ang pinili lamang upang gastusin mas maraming oras tinatangkilik ang mga taong iyon ay nagbago ang lahat.

Ito minarkahan ang simula ng isang napaka-ibang, at marami pang iba-ibig-punong buhay.

Sa aking trabaho bilang isang therapist, ko na nakita ng parehong pattern sa buhay ng hindi mabilang na mga kliyente na dumating sa akin dahil gusto nila ng mas maraming malusog na pag-ibig sa kanilang buhay.

Ang unang hakbang ay halos palaging na gumastos ng oras sa kung ano ang tawag ko "atraksyon ng inspirasyon."

Ang mga ito ay mga kaibigan at mga kasosyo na kasama na doon ay isang mahalagang pakiramdam ng kaligtasan at mutual appreciation.

Pagkatapos ay dahan-dahan gumastos ng mas mababa at mas kaunting oras na may "attractions ng pag-agaw," o mga relasyon na nangangailangan ng labis na pagsisikap upang makakuha ng ibang tao upang tanggapin sa amin, ikinalulugod amin, at igalang kung sino talaga tayo.

Bilang pinili naming mag-focus ang higit pa at mas maraming oras sa aming mga atraksyon ng inspirasyon, ang aming mga pagbabago mundo.

Ito ay talagang halos na simple.

Para sa karamihan sa atin, ang pinakamahusay na paraan upang makahanap ng mga koneksyon ay upang simpleng upang tumingin sa pamamagitan ng aming mga listahan ng contact mula sa nakalipas na ilang mga taon.

Karaniwan, ang mga tao ay pa ito doon.

Kami Naging masyadong abala upang makipag-ugnayan sa kanila o nadama masyadong mahiya dahil hinangaan namin ang mga ito-o kami lang ay hindi kumuha ng oras upang bumuo ng aming mga koneksyon.

Para sa isang mas love-filled bagong taon, hanapin ang mga relasyon ngayon at gumastos ng mas maraming oras sa kanila.

Ito ang pinakamahusay na landas sa kaligayahan alam ko ng.

Narito ang isang simpleng ehersisyo upang makatulong:

Hilahin ang iyong listahan ng pinakamahusay contact at suriin ang mga taong naroroon, mula sa iyong pinakamalapit na at dearest sa mga tao na maaaring hindi mo naisip tungkol sa para sa taon.

Pagkatapos, tanungin ang inyong sarili ang tatlong tanong:

  • Na tunay na nagmamahal sa akin?
  • Sinong nakakakita at kayamanan sa akin kung sino talaga ako?
  • Kanino tiwala ako upang maisama ang aking pinakamahusay na interes sa puso?

Ang bawat isa sa mga tao na iyong pinili ay ginto.

Ang mga ito ay ang iyong personal na managinip koponan.

Ang mismong wisest landas sa pag-aaral kung paano upang akitin ang pag-ibig ay upang mag-alaga ang mga ugnayang ito sa pamamagitan ng paggawa ng tatlong bagay:

  • Practice na nagbibigay ng mas maraming sa bawat isa sa mga ito mahalagang tao.
  • Practice humihingi ng higit pa mula sa bawat isa sa kanila rin.

    Ito ay totoo, na humihingi para sa karagdagang ay madalas na isang gawa ng matalik na pagkakaibigan.

  • At higit sa lahat: Tangkilikin ang mga ito.

    Ang huling mungkahi ay marahil ang pinakamalaking pagkilos ng buhay-karunungan na alam ko.

Pumili ng sinumang tao na stood out para sa iyo habang ikaw ay maipapakita sa iyong relasyon.

Ngayon subukan ang sumusunod:

  • Mag-isip tungkol sa kung ano gusto mo karamihan tungkol sa taong ito.
  • Mag-isip tungkol sa kalidad ng pag-ibig ng taong ito para sa iyo.
  • Tandaan isang pagkakataon na ikaw ay lubhang nadama ang bond sa pagitan ng dalawang ng sa iyo.
  • Pindutin nang matagal ang taong ito sa iyong puso para sa isang sandali, at sabihing, "Salamat sa iyo."
  • At ngayon, ipaalam lamang ang iyong mga damdamin tahimik onda sa pamamagitan mo.

Practice na ito micro-pagmumuni-muni nang maraming beses hangga't gusto mo.

Ang pagkakataon ay mahusay na ito ay, at na ang iyong buhay ay magiging mas mayamang at mas kasiya-siya, at makikita mo simulan ang pagtugon sa mga bagong tao na Gustung-gusto rin sa iyo para sa kung sino ka.

(Narito ang isang mahalagang caveat:. Kung magdusa ka mula sa isang saykayatriko kondisyon, na kung saan ay untreated o hindi sapat ginagamot, o kung mayroon kang isang aktibong addiction, ang mga kasangkapan sa itaas ay maaaring makatulong ngunit sila ay hindi stick Hinihikayat ko sa iyo upang makakuha ng tulong na kailangan mo bilang iyong unang priority sa taon maaga.)

load...

Kaugnay na Balita


Post Relasyon

Alin sa mga 4 na uri ng mga Mag-asawa ang Inilalarawan mo at ng Iyong Kasosyo?

Post Relasyon

Gumagana ba ang Pag-aasawa Upang Mag-inom?

Post Relasyon

Dirty Talk: the Art of Aural Sex

Post Relasyon

5 mga paraan ng Baby Messes sa Iyong Relasyon

Post Relasyon

Paano Manatiling Kalmado at Magdala sa Insufferable In-Laws

Post Relasyon

10 mga paraan upang Bumuo ng Tiwala Sa Iyong Relasyon

Post Relasyon

Sigurado ka Handang Lumipat sa Magkasama?

Post Relasyon

Bakit Dapat Mong Palaging Bibigyan ang Bad-on-Paper Guy a Shot

Post Relasyon

5 kababaihan Ibahagi Bakit sila ay nakumberte para sa kanilang mga kasosyo

Post Relasyon

Ang mga Alpha ay Lalake sa Panganib ng Pagkalipol?

Post Relasyon

Ipakita ang Iyong Abs para sa Mabuti

Post Relasyon

Dater Diary: So Im Pretty Sure I Was Catfished