7 bagay na maaari mong gawin upang matiyak na ikaw at ang iyong kasintahan ay lumago nang sama-sama - hindi bukod | PH.Lamareschale.org

7 bagay na maaari mong gawin upang matiyak na ikaw at ang iyong kasintahan ay lumago nang sama-sama - hindi bukod

7 bagay na maaari mong gawin upang matiyak na ikaw at ang iyong kasintahan ay lumago nang sama-sama - hindi bukod

# 1: Huwag matakot upang makakuha ng malambot.

Minsan relasyon sumabog para sa mga halatang kadahilanan, tulad ng pandaraya o pare-pareho ang fighting.

Ngunit ang iba pang mga beses, twosomes maglaho parang bula sa isang sneakier paraan: palaguin mo lang ang pagitan.

"Ang mga tao baguhin sa oras at karanasan," sabi ni Tina B. Tessina, Ph.D., psychotherapist at may-akda ng Paano na maging Happy Partners: Paggawa Ito Out Sama-sama.

load...

Kakulangan ng komunikasyon, takot sa freaking out ang iyong partner na may iba't ibang mga saloobin at ideya, at umaasang ang iyong kaugnayan sa mananatiling pareho magpakailanman maaari panatilihin ang mga mag-asawa mula sa pag-unawa sa isa't isa habang lumalaki sila, sabi ni Tessina.

Habang na tiyak na mas mababa matinding kaysa sa isang salu-salo paglaban, maaari itong maging kasing pumipinsala sa iyong relasyon, sabi niya.

Upang matiyak na ang dalawa sa iyo na mapalago ang sama-sama, kailangan mong buksan up tungkol sa kung paano ka na umuunlad, maging handang tumanggap ng mga transformations sa iyong SO, at maging handa upang makipag-ayos ang mga pagkakaiba na i-crop up sa pagitan mo.

load...

Gamit na layunin sa isip, narito ang maaari mong gawin sa ngayon upang manatili masikip.

Ba ang pariralang "paggawa ng pag-ibig" gumawa ka sumukot?

Huwag mong isaalang-alang Araw ng mga Puso ng isang corny Hallmark holiday hindi katumbas ng halaga magdiwang?

"Mga sikat na kultura ngayon ay mapang-uyam, at pagiging magiliw ay madalas na tumingin sa tulad ng nakakahiya at awkward," sabi ni Tessina.

Ngunit kung nais mong panatilihin ang lumalaking magkasama, ikaw ay may got sa kalansing up ang pagmamahalan at makakuha weird.

Research mula sa Gottman Institute natagpuan na ang mga mag-asawa na nagtutulog-sama na ginawa overtures patungo sa kanilang mga partner sa halos tatlong beses nang mas madalas hangga't ang mga taong sinira up.

Kaya sa buong linggo, maghanap ng mga paraan upang kumonekta sa bawat isa, tulad ng hawak kamay sa panahon Huwebes ng gabi sa TV, ang pagpapadala ng isang kusang-loob lovey-dovey teksto, o sa pagkuha ng sobrang maginhawang sa isang bubble bath magkasama.

Friction pulls mga kasosyo sa tapat ng direksyon, kaya gamitin ang pagtawa sa luwag ang pag-igting sa panahon nakakabigo sandali.

Halimbawa, matapos ang isang partikular na mabigat na pagbisita sa iyong in-law, na sinasabi ng isang bagay tulad ng, "Well, na napunta rin!"

Maaaring makatulong sa iyo sa parehong mga mag-relaks.

"Nakabahaging katatawanan ay isang paraan upang sabihin, 'Alam ko ito ay matigas, ngunit kami ay makakuha sa pamamagitan nito,'" sabi ni Tessina.

Infusing ilang LOLs sa awkward na sitwasyon ay maaaring makatulong sa nakikita mo sa bawat isa bilang nakapapawi at kapaki-pakinabang kapag ang problema mangyari, sabi niya.

Na pakiramdam ng pananatiling nagkakaisa sa panahon pagkakasundo ay lumilikha ng isang malakas na bond.

Maaari kang mag-unsubscribe sa anumang oras.

Siguro ito ay kitang-kita, ngunit sa tuwing ikaw ay pakikinig sa iyong talk partner, lalo na tungkol sa mga bagay siya talagang enjoys paggawa o tungkol sa isang bagong karanasan, gumawa ng mata contact para sa isang ilang segundo at ngiti.

"Ang kasama ninyo ay awtomatikong pakiramdam naiintindihan," sabi ni Tessina.

At mas higit na unawa = mucho pagkakalapit.

Pisikal na koneksyon ay tumutulong sa semento emosyonal na koneksyon, sabi ni Tessina.

Kaya sa tuwing mayroon kang pagkakataon, piliing umupo malapit sa iyong makabuluhang iba pang.

Halimbawa, yumakap sa tabi siya sa sopa sa halip na nagpapatahimik sa isang upuan sa silid.

Pagkatapos, dahan-dahang ilagay ang iyong mga kamay sa kanyang balikat, binti, o braso.

(Gawin ito sa kotse, masyadong.) "Makikita ninyo na ang inyong pag-uusap ay awtomatikong nagiging mas maiinit na," sabi ni Tessina.

Kapag nagsasagawa ka ng hanggang matapos ang isang away, siya Iminumungkahi ng nakaharap sa bawat isa at may hawak na pareho ng mga kamay ng iyong partner sa iyo upang i-shut ang emosyonal na puwang sa pagitan mo.

Ito ay maaaring mukhang awkward sa sandaling ito, ngunit ito ay nagkakahalaga ng isang shot!

Kung gusto mong malaman tungkol sa gawin ang isang bagong karera landas, ang pagtatanong kung gusto mong magsimula ng isang pamilya, o ikaw ay napagtatanto na ginusto mo tahimik na gabi sa bahay na pakikisalu-salo sa Sabado at Linggo, mapanatili ang isang bukas na linya ng komunikasyon sa iyong partner bilang iyong prayoridad shift kaya siya nararamdaman tulad ng isang bahagi ng proseso.

Sa ganoong paraan, hindi ito dumating bilang isang shock kapag sinasabi mo sa kanya na gusto mo upang i-hold off sa pagkuha ng preggers o na kayo ay nag-iisip tungkol sa pagtigil sa iyong trabaho.

Ipinapalagay namin na nagkakaroon ka ng mga regular na petsa ng gabi-they're obvi klats para sa lumalaking magkasama.

Ngayon, isaalang-alang ang pagsasama ng kung ano ang Tessina tawag sa isang "estado ng unyon," sa iyong gabi out (o sa).

Ang ibig sabihin nito hinawakan mo base ang tungkol sa mabuti at masamang bagay na nangyayari sa pagitan mo.

Dahil kampante ay isa sa mga malaking dahilan kung bakit ang mga tao drift apart, ito inilalagay ang focus mismo sa iyong duo, sabi niya.

Habang ikaw ay nag-iisa magkasama, ang bawat isa sa inyo ay dapat sabihin ng isang bagay na ikaw ay nagpapasalamat sa isa para sa, tulad ng "Salamat sa iyo para pitching sa higit sa paligid ng bahay kapag ako ay nagkaroon ng isang malaking deadline sa trabaho," o "Salamat sa pagbibigay sa akin ng isang back pagmamasahe, ito ay talagang nakatulong sa akin mag-relaks. "

"Ito ay madali upang mapanatili ang isang kaisipan catalog ng bawat pag-abala," sabi ni Tessina.

"Ngunit kapag ikaw ipagdiwang at pahalagahan ang bawat isa, makikita mo ang parehong maging mas motivated upang gawin ang iyong relasyon bilang mabuting hangga't maaari."

Susunod, magbahagi ng isang bagay na gusto mo upang mapabuti at ng isang ideya para sa paggawa ng ito ng mas mahusay (ie "Hinihiling kong nagkaroon kami ng sex mas madalas. Maaari ko bang simulan ang pagpunta sa kama mas maaga kaya Mayroon akong mas maraming enerhiya para sa mga ito.")

Sa wakas, ilabas ang anumang mga problema sa nakaharap mo, at magtulungan sa paghahanap ng isang solusyon.

Mag-isip ng isang bagay tulad ng, "nakukuha ko talagang bigo kapag ang bahay ay isang gulo. Maaari naming malaman ng isang sistema upang panatilihin ang mga bagay tidier?"

Kapag lagok mo menor de edad isyu sa mga usbong at lapitan ang mga ito bilang isang team, hindi nila idulog sa mga problema na punitin mo hiwalayin.

Upang i-lock down na isang in-sync relasyon, gunitain ang tungkol sa kung paano mo nakilala, ang iyong unang araw ng pakikipag-date, at ang mga nakatutuwang mga karanasan na iyong ibinahagi.

"Nagpapaalala sa inyong sarili ng iyong kasaysayan ay nagdaragdag ang iyong mga bono," sabi ni Tessina.

Sa pitik side, siguraduhin upang talakayin ang iyong pag-asa at mga pangarap down ang linya, mula sa pagkuha ng isang puppy sa pagbili ng isang bakasyon bahay.

Nag-uugnay ito sa iyong nakaraan, kasalukuyan, at hinaharap sa isang continuum kung saan ka gumagalaw sa parallel.

load...

Kaugnay na Balita


Post Relasyon

Paano Manatiling Kalmado at Magdala sa Insufferable In-Laws

Post Relasyon

Ang Pinakamalaking mga alamat tungkol sa Kasarian at Pagbubuntis

Post Relasyon

5 palatandaan Ikaw ay mas mahusay kaysa sa Walang Relasyon

Post Relasyon

7 bagay na Kailangan Ninyong Gawin Bago Mag-Coach ng Mga Mag-asawa

Post Relasyon

12 Daily Habits of Super-Happy Couples

Post Relasyon

5 mga paraan upang tulungan siya na mas mahaba sa kama

Post Relasyon

Ako ay Dated Isang Tao Higit Pa sa 10 Taon Mas luma sa Akin - Narito kung ano ang Tulad nito

Post Relasyon

Guy-Approved Romantic Meals

Post Relasyon

8 Guys Ibahagi ang mga tanong sa Relasyon na ang mga ito ay masyadong kinakabahan upang Tanungin ang kanilang mga Kasosyo

Post Relasyon

Prep School

Post Relasyon

10 mga bagay na sinasadya ng Site Ashley Madison ay itinuro sa Amin Tungkol sa pagdaraya

Post Relasyon

23 bagay na Maaaring Mangyayari sa Iyong Susunod na Petsa ng OKCupid