5 Mga Mahalagang Tip para sa Mga Mag-asawa na Hindi Maaring Itigil ang Pag-Break Up at Pagbalik Magkasama | PH.Lamareschale.org

5 Mga Mahalagang Tip para sa Mga Mag-asawa na Hindi Maaring Itigil ang Pag-Break Up at Pagbalik Magkasama

5 Mga Mahalagang Tip para sa Mga Mag-asawa na Hindi Maaring Itigil ang Pag-Break Up at Pagbalik Magkasama

Alam mo kung sino ang pinag-uusapan natin ang tungkol sa.

"May isang bagong palatandaan ko na nakikita sa aking opisina na kung saan ang mga tao ay hindi maaaring makakuha ng layo mula sa bawat isa, ngunit patuloy pa rin silang nasasaktan sa bawat isa," Sara Schwarzbaum, LMFT, ay nagsasabi sa WomensHealthMag.com.

load...

Schwarzbaum ay ang nagtatag ng Mga Mag-asawa Counseling Associates sa Chicago.

Katangian niya ito sa isang kamakailan-lamang kultural na shift na sanhi ng-ano pa? -Social Media.

"Sa 70s at mula sa 80s, bago ang kakayahan upang mahanap ang sinuman, anumang oras, sa lahat ng oras, ang mga tao ay magagawang upang i-cut-off ito ng kaunti pa kapansin-pansing kaysa sa ngayon.

load...

Nakakakita ako na ang mga tao ay bumalik at mag-text sa isa't isa [pagkatapos paglabag up].there ay isang nakakahumaling na kalidad ng tungkol sa patuloy na kawalan ng kakayahang makipag-ugnayan sa ibang tao, "sabi ni Schwarzbaum.

Bauer-Griffin / Getty

Breaking up at pagbalik nang magkasama ay hindi palaging nangangahulugan ng isang relasyon ay tiyak na mamamatay, ngunit may mga hakbang na ito ng ilang ay maaaring tumagal upang maiwasan ang paggawa nito nang paulit-ulit.

Kung isinasaalang-alang mo ng isang one-way na tiket sa ex-ville, isaalang-alang ang mga sumusunod na payo.

Alamin ang mga Palatandaan Babala "Relasyon eksperto na gumagana sa mga mag-asawa sa pagkabalisa alam may mga yugto sa mga relasyon," sabi ni Schwarzbaum.

"Ang unang yugto, ang romantikong yugto, ay ang isa sa lahat ng tao iniuugnay sa pag-ibig, ngunit ito ay talagang lamang ang unang isa, at hindi ito magtatagal."

Schwarzbaum nagsasabi na volatile mag-asawa ay may posibilidad na magkaroon ng problema sa pagkuha sa pamamagitan ng sa susunod na yugto ng isang relasyon-kapag ang mga pagkakaiba lumitaw at bagay ay hindi kaya maganda anymore.

"Iyan ay sa pangkalahatan ay kapag may problema," sabi niya.

Para sa isang pulutong ng mga mag-asawa, ang pangalawang yugto ay hindi nagsisimula hanggang ibalik sila sa sama-sama.

"Nakakakita kami ng mag-asawa na nahulog sa pag-ibig, ay may kahanga-hangang mga bagay-bagay sa karaniwan at kamangha-manghang-akit, at pagkatapos ay sila ay ilipat sa sama-sama at magkaroon ng problema sa pamamahala ng kanilang mga pagkakaiba.

Ano ay nagsisimula sa mangyari ay mayroong isang pagtaas ng presence ng kung ano ang ilang mga eksperto tumawag sa apat na pangunahing katangian ng mag-asawa kung sino ang break up at makakuha ng likod magkasama: may pagtaas ng mga pintas, ang pagtaas ng defensiveness, pagtaas ng paghamak, at pagtaas ng withdrawal.

At cycle na ay patuloy kapag nakakuha sila pabalik sama-sama, "paliwanag niya.

Kaya kung paano maaari isang pares matagumpay na masira ang ikot ng panahon na iyon?

Dalhin ang responsibilidad "Ang mga tao [kailangang maging] magagawang upang tumingin sa kanilang sariling mga kontribusyon sa mga problema sa relasyon," sabi ni Schwarzbaum.

"Kung ikaw ay patuloy na sisihin ang iyong partner para sa kung ano ang nangyayari, pagkatapos ikaw ay marahil hindi masyadong ng kamalayan ng iyong sariling mga kontribusyon. Walang magbabago maliban kung subukan mo upang malaman ito."

Kung ang isang mag-asawa ay talagang nais na gumana ang mga bagay out at pagbutihin ang kanilang relasyon, kailangan nila upang ma-nakatuon sa pagkilos, hindi lamang mga salita.

"Siguro may mga relasyon kasanayan na kailangan mo upang malaman na hindi mo pa natutunan," sabi ni Schwarzbaum.

"Kung ikaw ay patuloy na sisihin ang iyong partner para sa kung ano ang nangyayari, pagkatapos ikaw ay marahil hindi masyadong ng kamalayan ng iyong sariling mga kontribusyon."

Ngunit kung hindi ka maaaring tila upang talakayin ang iyong relasyon na walang pansiwang bawat isa bukod, maaari itong maging oras para sa isang mas dramatikong solusyon.

Isaalang-alang ang Trial Paghihiwalay Sa sitwasyon high-kontrahan, Schwarzbaum nararamdaman ng isang pagsubok paghihiwalay ay maaaring magbigay sa mga mag-asawa ng pagkakataon upang muling matuto kung paano makipag-usap nang walang pagdulog.

"Kapag mayroong isang pulutong ng magaralgal, [at] isang pulutong ng fighting, ito ay mas mahusay na upang kalasag sa iyong sarili at ang mga tao sa paligid mo.

Kung may mga anak na kasangkot, ang mga tao pa rin na kailangan upang malaman kung paano sa co-magulang, kung o hindi ang mga ito ay sama-sama, "sabi niya.

May perpektong, ang isang mag-asawa ay maiwasan ang pagtalakay sa relasyon sa panahon paghihiwalay na ito, nililimitahan ang kanilang mga contact sa logistik.

"Kung may mga batang kasangkot, maaari kang magkaroon ng negosyo-tulad ng contact sa panahon ng isang pagsubok na pagkakahiwalay.

Ko na coached couples na may negosyo-tulad ng mga pulong kung saan sila ay maaaring gumana sa mga isyu na kailangan nila upang malutas pagdating sa mga bata.

Gusto ko magkaroon ng isang patakaran na hindi makipag-usap tungkol relasyon isyu sa panahon ng isang pagsubok na paghihiwalay, "sabi ni Schwarzbaum.

Of course, maraming mga couples na break-up-at-makeup ay walang mga anak-ngunit iyon ay hindi nangangahulugan na walang collateral pinsala na sanhi ng umiikot na pinto na ang kanilang relasyon.

Huwag Poison ang Well Leaning on kaibigan at pamilya matapos ang isang pagkalansag ay likas at purga, ngunit ito rin ay naglalagay sa iyong armchair therapists sa panganib ng pagkakaroon upang pumili ng isang panig.

Iyon ay pinong kung ang iyong ex ay isang demonyo, ngunit ang pagbabago ng iyong isip tungkol sa ugnayan sa post-basura pakikipag-usap, pero ilalagay sa mga taong pinapahalagahan mo sa parehong nakalilito posisyon kung nasaan ka. Huwag muling ipasok ang isang relasyon na walang pagkilala sa mga isyu na sanhi ito upang tapusin sa unang lugar.

Jason Kempin / Getty

"Mag-asawa ay maaaring kumpunihin ang pagkalason ng maayos sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa kanilang mga kaibigan at mga miyembro ng pamilya at sinasabi, 'Alam mo, ako na nagsasabi sa iyo ng isang pulutong tungkol sa kung ano ang nangyayari sa aking relasyon, at ako ay naghahanap sa aking sarili at sinusubukan upang malaman kung ano ako ng paggawa at sinusubukan naming mag-ehersisyo. '

Lamang ng isang napaka-prangka talk.You kailangan upang ma-ipaliwanag kung bakit kayo ay pagpunta pabalik, "sabi ni Schwarzbaum.

Malaman Kapag to Call It Magkano lipat ay masyadong maraming?

Ito ay subjective, ngunit ang mas matagal na ng ilang ulit sa cycle, ang mas nanganganib ang relasyon.

"Ang mas nasasaktan doon ay, ang mas maraming tubig sa ilalim ng tulay, mas mong pumunta sa nakakasama sa bawat isa, ang mas mahirap ito ay upang bumalik up mula sa ilalim," sabi ni Schwarzbaum "Minsan dalawang tao ay kahanga-hangang. Ang mga ito ay matalino, ang mga ito ay uri, ang mga ito ay mahusay na-ngunit ang mga ito ay hindi mabuti sama-sama.

At sa halip na humiwalay, panatilihin sila sinusubukan upang gawin itong gumana at panatilihin ang mga ito ay nakakasama sa bawat isa.

At anumang bagay na hindi mutual kabaitan at paggalang at pasasalamat-anumang bagay na ay hindi panatilihin ang mga relasyon malusog at lumalaki, ang mas marami sa mga bagay na may mga, ang mas mahirap ito ay upang makakuha ng back up. "

load...

Kaugnay na Balita


Post Relasyon

Ang isang therapist ng Mag-asawa ay Nagbabahagi Paano Kahit Siya ay Sabotaging kanyang Relasyon

Post Relasyon

9 paraan ng therapists Maaari Sabihin Kung ang iyong Relasyon ay hindi gagana

Post Relasyon

10 mga katotohanan Tungkol sa Diborsiyo Bawat babae ang Dapat Malaman

Post Relasyon

Sayaw 101 Sa Bachelorette Ashley

Post Relasyon

Ito ba ay Kailanman OK sa Petsa ng isang Kaibigan ng Ex?

Post Relasyon

7 mga palatandaan Ikaw ay Dating isang baliw na baliw

Post Relasyon

6 kababaihan Ibahagi Bakit Tinawag Nila ang kanilang Mga Diborsyo

Post Relasyon

7 Crazy Bagong paraan upang Hanapin ang Pag-ibig ng Iyong Buhay

Post Relasyon

Sigurado Condoms Talagang Kaya kahila-hilakbot?

Post Relasyon

Magkano ang Dapat Mong Sabihin sa Iyong Mga Kaibigan Tungkol sa Iyong Pag-aasawa?

Post Relasyon

Ang Totoong dahilan Kung bakit Gusto ng isang Tatay ng Celebrity sa Nanny

Post Relasyon

9 Times Dapat mong Sabihin sa isang Guy Eksaktong kung ano ang Gusto mo