Paano Upang (Sa wakas) ay may Iyong Unang Orgasm | PH.Lamareschale.org

Paano Upang (Sa wakas) ay may Iyong Unang Orgasm

Paano Upang (Sa wakas) ay may Iyong Unang Orgasm

Dahil sa pagiging isang orgasm birhen ay paraan mas karaniwan kaysa sa tingin mo.

Sa isang kultura na talks kaya marami tungkol sa sex-at, unting, babae empowerment sa kuwarto-ito ay madali upang ipalagay na hindi lamang ay ang lahat ng tao sa paggawa nito, ngunit na ang lahat ay nakakakuha ng off sa bawat oras.

load...

Ngunit ayon sa kamakailang pag-aaral sa Archives ng Sexual Behavior, lamang 65% ng mga kababaihan ay magagawang upang magkaroon ng orgasms sa panahon ng pakikipagtalik.

Ito ay nangangahulugan na 25% ng mga kababaihan ay hindi maaaring orgasm mula sa sex.

At paglampas niyon, mayroon ding mga maraming mga kababaihan na hindi maaaring orgasm kailanman.

"Kung hindi mo pa nagkaroon ng isang orgasm, sinusuri potensyal na nagbabawal isyu ay maaaring maging hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang," sabi ni Kat Van Kirk, Ph.D., isang sertipikadong sex at relasyon dalubhasa at may-akda ng Ang Married Sex Solusyon: Isang Makatotohanang Gabay sa Pag-save ng iyong sex Life.

load...

Na maaaring maging anumang bagay mula sa mga negatibong self-talk, upang matalik na isyu, sa gilid epekto ng mga gamot na nakakaapekto sa iyong libido.

(Kung ikaw ay pagharap sa anumang uri ng sekswal na trauma, o pare-pareho pisikal na sakit, makipag-usap sa isang doktor o therapist.)

Upang matulungan kang malaman kung paano upang sa wakas ay magkaroon ng orgasm, kami ay tinatawag na sa sex eksperto.

Sundin ang mga tip na hindi mo pa magawang orgasm pa lamang.

"Maaari mong malaman ng maraming tungkol sa iyong sarili sa panahon ng masturbesyon," sabi ni Ian butil, Ph.D.

Isang sertipikadong sex at relasyon therapist at may-akda ng siya lumapit pangunang lunas.

Kung hindi ka pa nagkaroon ng isang orgasm, simulan sa pamamagitan lamang ng paggalugad sa inyong sarili.

Ngunit huwag gumawa ng isang orgasm sa dulo ng layunin lamang pa.

Sa halip, "maglaan ng oras upang hawakan ang iyong sarili at self-kasiyahan at mapansin kung ano ang paparating sa pisikal, emosyonal at mental," sabi niya.

Huwag pumunta lamang diretso para sa mga kalakal.

Subukan exploring iba't ibang mga bahagi ng iyong katawan na may ang iyong mga kamay, mga laruan sex, o kahit na animal mga produkto tulad ng mga balahibo o bulag folds, nagmumungkahi Van Kirk.

Ang parehong napupunta para sa kapag nakakuha ka sa isang kasosyo.

Kasabay nito, din hayaan ang iyong isip malihis sa iba't-ibang sexy fantasies, upang makita kung ano ang makakakuha ka ng pagpunta.

"Maging bukas sa fantasizing, sa pagbasa ng erotika, sa panonood ng etikal porn," says butil.

"Lumikha ng tamang kondisyon upang lumikha ng iyong pisikal at mental na pagpukaw."

Maaari kang mag-unsubscribe sa anumang oras.

"Halos 80 porsiyento ng mga kababaihan tumugon sa clitoral pagbibigay-buhay," sabi ni Van Kirk.

"Ito ay hindi kaya magkano tungkol sa paghahanap ng tinggil, ngunit tungkol sa paghahanap ng kung ano ang uri ng clitoral pagbibigay-buhay ay pinakamahusay na gumagana para sa iyo."

Ayon sa Van Kirk, pananaliksik ay nagpapakita ng karamihan sa mga kababaihan ay mas orgasmic na may hindi direktang clitoral pagpapasigla.

"Tinggil Ang aktwal na tumatakbo down sa ilalim ng magkabilang panig ng labia sa isang wishbone hugis," sabi ni Van Kirk.

"Stimulating lugar na ito pati na rin ang kanang itaas o sa paligid ng clitoral glans maaaring maging malayo mas kaaya-aya para sa karamihan ng mga kababaihan."

Kung clitoral pagbibigay-buhay ay hindi gawin ito para sa iyo, maaari itong maging higit pa tungkol sa G-spot o vaginal pagbibigay-buhay, siya nagdadagdag.

Matuto nang higit 14 isip-pamumulaklak mga katotohanan na ay ganap na baguhin ang paraan sa tingin mo tungkol sa orgasms:

Habang ikaw ay exploring, mapapansin nang eksakto kung aling gumagalaw pukawin iyo at alin ang hindi.

Halimbawa, kung ang gamit ang isang vibrator ay hindi paggawa ng pakiramdam mo kahit ano maliban sa bahagyang awkward, umaagos ito at subukan ang ilang banayad clitoral pagbibigay-buhay sa halip.

"Ito ay sa pamamagitan ng pagsasanay alam namin kung paano upang ulitin mahusay na mga resulta," sabi ni Van Kirk.

Kapag handa ka na upang subukan orgasming sa isang kasosyo, makikita mo nais na malaman kung ano ang gumagana, siya nagdadagdag.

"Ang iyong partner ay maaaring makatulong sa, ngunit ito ay nasa sa iyo na malaman kung ano ang pagpapasigla ikaw ay tumugon sa."

Pagkabalisa ay karaniwang may isang bagay na gawin na may isang kawalan ng kakayahan upang orgasm-kahit na ito ay isang pisikal na problema, stressing tungkol sa maabot ang tapusin linya ay lamang ang pagpunta upang gawin itong mas masahol pa.

"Maunawaan ang pagkabalisa sa paligid ng sex at kung ano ang mga paniniwala nagti-trigger ito. Sigurado ka nag-aalala hindi ka magaling sa kama? Na makakarating ka off bilang makasarili? Iyon pleasuring iyo ay magdadala sa masyadong mahaba? Reframe na pagkabalisa. Ang iyong katuwaan kailangang maging mas malakas kaysa sa anumang pagkabalisa, "sabi ni Van Kirk.

At kung talagang ito ay Hinahamon upang reframe mga saloobin sa iyong sarili, maaari itong maging kapaki-pakinabang upang makipag-usap sa isang therapist at makakuha sa root ng isyu.

Kapag nahanap mo ang isang bagay na nararamdaman hindi kapani-paniwala sa panahon ng isang sexy solo session, makipag-usap na iyon sa iyong partner.

"Isa man itong isang pag-uusap kapag ikaw ay hindi pagkakaroon sexy time, maikling pandiwang pagkumpirma (tulad ng 'mahirap' o 'mas mabilis'), o pisikal na mga pahiwatig tulad groaning, arching iyong likod, o pisikal na pagpapakita sa kanila sa pamamagitan ng paggalaw ng kanilang mga kamay, makikita mo kailangan upang magawang makipag-usap sa mga hinahangad, "sabi niya.

Pag-alam kung ano ang nararamdaman mabuti, says butil, ay tungkol sa higit pa sa pisikal na mga bagay-bagay.

"Mayroon kang upang manatili totoo sa iyong mga sekswal na halaga."

Na sumasaklaw sa lahat mula sa vocalizing sa paraang gusto mo na maging baliw (sa aking palagay outer vs. Panloob na pagbibigay-sigla) na nagtataguyod para sa uri ng sekswal na nais mong magkaroon.

Halimbawa, kung ikaw ay isang tao na mga halaga sex sa isang partner gustung-gusto mo at kung sino ang nagmamahal sa iyo, maaari itong maging mahirap para sa iyo na subukan at magkaroon ng isang orgasm na may isang kaswal na fling.

"Lube ay maaaring maging ang mga pagkakaiba sa pagitan ng pagkakaroon ng isang orgasm o hindi," sabi ni Van Kirk.

"Huwag kailanman kalimutan ang isang magandang pampadulas kahit na sa tingin mo ay mayroon kang sapat na pagpapadulas sa inyong sarili."

(Inirerekumenda namin ang organic pampadulas mula sa Kalusugan ng Kababaihan Boutique.)

"Ang mas maraming kang tumuon sa paggawa ng isang bagay na mangyayari, ang malabong ito ay mangyari," says butil.

Kaya subukan nakakarelaks at pag-aalis ng "magkaroon ng isang orgasm" mula sa iyong listahan ng mga layunin.

"Ito ay madaling sabihin, ngunit kung maaari mong malaman upang gawin ito, ito ay daan sa iyo upang tumutok lamang sa mga pang-amoy at mag-enjoy ang iyong sarili," dagdag ni Van Kirk.

"Stressing tungkol sa hindi pagkakaroon ng isang orgasm ay hindi pagpunta upang makatulong sa mayroon kang isa."

load...

Kaugnay na Balita


Post Pag-ibig

5 Sex Moves That Will Hit Your G-Spot Every Time

Post Pag-ibig

Ang pagkakaroon ng Cybersex para sa isang Taon Liberated Me mula sa Aking Boring Kasal

Post Pag-ibig

Panatilihin ang Pag-drop ng Iyong Bagong Pag-eehersisyo?

Post Pag-ibig

Paano Kumuha ng iyong Prudish Partner na Maging Higit pang mga Adventurous sa Kama

Post Pag-ibig

10 mga dahilan Dapat kang magkaroon ng Higit pang mga Orgasms

Post Pag-ibig

Paano Sabihin sa Iyong Kasosyo Kayo ay Nag-aalis ng Ito para sa mga taon

Post Pag-ibig

Female bulalas: Ito ba ay Pee o Hindi?

Post Pag-ibig

Ikaw ay isang Feminist Kaya Bakit Hindi ka Naging Petsa ng Tulad ng Isa?

Post Pag-ibig

10 Bagong Mga Paglilipat upang Isama sa Iyong Foreplay na Rutin

Post Pag-ibig

Ang 5 Pinakamahusay na Mga Posisyon ng Sex para sa Kapag Ito ay Hot Bilang Bola Sa Labas

Post Pag-ibig

Pinakamahusay na Kasarian Kailanman 27 kababaihan Ibahagi ang Mga Detalye ng Pinakasikat na Kasarian na Naranasan Nila

Post Pag-ibig

11 Mga sekswal na mga bagay na gagawin sa Button ng iyong Kasosyo sa Tiyan sa Kama