May Super Sex All Month Long | PH.Lamareschale.org

May Super Sex All Month Long

May Super Sex All Month Long

Ang iyong panregla cycle ay maaaring makaapekto sa iyong libido sa mga hindi kapani-paniwalang mainit na paraan.

Sundin ang mga tip para sa karagdagang kasiyahan sa araw-araw ng buwan.

Kasarian at Pag-ibig

May Super Sex Lahat ng Buwan Long

Ang iyong panregla cycle ay maaaring makaapekto sa iyong libido sa mga hindi kapani-paniwalang mainit na paraan.

Sundin ang mga tip para sa karagdagang kasiyahan sa araw-araw ng buwan.

Maaari mong kamuhian ang iyong hormones para sa nagiging sanhi ng panagano swings, cramps, at kalat-kalat breakouts.

Ngunit mayroong isang bagong dahilan upang bigyan ang mga ito ng pahinga: Ang mga siyentipiko ay discovering na ang iyong panregla cycle ay maaaring makaapekto sa iyong sex drive sa isang paraan na lubos na nagkakahalaga ng pagkuha bentahe ng.

load...

Sundin ang mga araw-araw na mga tip para sa mas mainit sex araw-araw ng buwan.

Para sa karagdagang mga tip at mga posisyon, tingnan ang Kalusugan ng Kababaihan Big Book of Sex! "

Linggo 1

Araw 1: Ikaw ang magkontrol sa panahon ng sex

Sa unang araw ng iyong panahon makikita mo pakiramdam extroverted at naka-bold, salamat sa isang pagtaas sa ang pakiramdam-magandang hormones oxytocin, testosterone, at estrogen.

load...

Ang iyong libido ay dapat na amped, masyadong, kaya maglayon sa lahat ng kasiyahan maaari mong.

Woman-on-top ay perpekto dahil ang iyong klitoris ang dagdag na sensitibo at maaari mong kontrolin ang lalim at anggulo habang siya ay namamalagi sa likod at tinatangkilik ang view.

Kung ang mga bagay makakuha ng maraming kalat, magtapon ng isang tuwalya sa kama o kumuha ng shower bago ka makakuha ng abala.

Maaari kang mag-unsubscribe sa anumang oras.

Linggo 1

Day 2: Magpakasawa sa mabagal, animal sex

Ikaw ay pakiramdam mabuti, dahil estrogen at testosterone ay patuloy na tumaas ngayon.

"Estrogen magnifies ang limang pandama, kaya kisses Ituring matinding at ang iyong mga tao na tingin mas kaakit-akit sa iyo, paggawa ng sex sa isang kabuuang karanasan isip-katawan," sabi ni Gabrielle Lichterman, may-akda ng 28 araw.

Liwanag sa ilang mga candles, i-play mabagal na himig, at masiyahan ang bawat isa mula ulo hanggang paa.

Matuto nang higit 14 isip-pamumulaklak mga katotohanan na ay ganap na baguhin ang paraan sa tingin mo tungkol sa orgasms:

Linggo 1

Day 3: Alagaan kanya

"Ang isang pag-akyat sa testosterone boosts ang iyong tiwala sa iyong unyon at gumagawa ng anumang mga nakakainis na mga gawi sa iyong partner ay maaaring magkaroon ng tila mas mababa rehas na bakal," sabi ni Lichterman.

(Kanyang hilik ay maaaring maging maganda, ngunit makuha mo ang mga ideya.) Kaya ituring siya sa isang gulugod-tingling massage.

Walang duda kukunin niya ibalik ang pabor.

Linggo 1

Araw 4: Mag-isip sa labas ng kahon

Ang iyong karapatan utak ay sikat para sa pagbibigay sa iyo ng creative mga ideya, at ngayon mga maliliit na mga antas ng tumataas na estrogen at testosterone mapalakas ang logro gagamitin mo ito bahagi ng iyong isip.

"Kayo apt sa pakiramdam mas mapanlikha pagdating sa brainstorming o paggawa ng mga desisyon," sabi ni Lichterman.

Ang iyong pagkamalikhain ay paagusin papunta sa kuwarto, masyadong.

Linggo 1

Araw 5: Kumuha ng competitive

"Ang iyong mga karapatan sa utak ay maaaring nasobrahan sa singil kahapon, subalit ngayon estrogen at testosterone tataas ng higit pang, paglilipat ng kapangyarihan sa iyong analytical kaliwang utak," sabi ni Lichterman.

Testosterone din gumagawa ka competitive.

Gamitin ang naka-bold streak na hamunin siya sa isang malikot na laro, tulad ng strip poker.

Kung panalo ka, kaya ang ginagawa nang inyong libido: Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Ang Journal Evolution at Human Behavior, mapanakop isang guy elevates ang iyong mga antas ng testosterone sa pamamagitan ng 49 porsyento, ang paggawa mo ng higit pang amorous.

Linggo 1

Araw 6: Bond sa iyong guy

Sa ngayon, dapat mong pakiramdam kalmado, may talino, at halatang-halata malinaw na buhok.

"Estrogen ay makakakuha ng isa pang boost, ginagawa mo ang panlipunan at bumigkas nang maliwanag," sabi ni Jed Diamond, Ph.D., may-akda ng Ang magagalitin Lalaki Syndrome.

Kaya samantalahin ng iyong paraan sa mga salita at sabihin sa iyong guy eksakto kung bakit gustung-gusto mo sa kanya.

Makikita niya kumain ito up.

Linggo 1

Day 7: I-sync up ang iyong sex drive

Maaari mo pa ring chatty dahil sa mataas na antas ng estrogen, at bilang isang idinagdag sumigla, "ang iyong enerhiya ay biglang tumaas," sabi ni Lichterman.

Dahil guys ay madalas raring upang pumunta sa umaga (ang kanilang mga antas ng testosterone peak sa umaga), samantalahin ang iyong mga dagdag adrenaline at lumukso sa shower.

Linggo 2

Araw 8: Magkaroon ng isang quickie

Maraming mga kababaihan pigilin ang sarili (hindi kinakailangan) mula sa pagkakaroon ng sex hanggang sa kanilang panahon ay tapos na.

Gumawa ng up para sa nawalang oras sa pamamagitan ng pagkuha busy sa gitna ng hapon, o hilahin sa kanya sa isang walang laman na room sa panahon ng isang partido para sa ilang mga instant na pagkilos.

Linggo 2

Araw 9 - 14: Fixate sa kanya

Magsisimula ka sa pagkuha ng isang malaking boost ng estrogen at testosterone sa panahon ng mga anim na araw, ginagawa mo lalo malandi.

Ang iyong boses kahit ay nagiging mas mataas na pitched sa panahong ito, ayon sa pananaliksik na isinagawa ng University of California, Los Angeles.

Dahil pabalik sa maninira sa lungga araw, mga pagpipilian sa mga lalaki ay limitado, at sa sandaling obulasyon naganap, mga kababaihan na kailangan ng isang mahiyain paraan upang hadlangan ang isang tao sa panahon ng panghuling push.

Ang isang potensyal na problema: Maaari ka ring magkaroon ng isang libot mata.

Siyentipiko sabihin kababaihan fantasize tungkol sa iba pang mga tao 160 porsiyento higit pang mga may-akda midcycle-pa ang pag-aaral natagpuan na ang mga kababaihan simulan ang sex sa kanilang mga kasosyo ng maraming higit pa sa panahon ng oras na ito, masyadong.

Panatilihin ang mga ilaw sa gayon siya ay ang iyong kumpletong pansin, at tumitig sa mata ng bawat isa sa panahon misyonero.

Linggo 3

Day 15 - 16: Manatiling konektado

Maligayang pagdating sa pre-PMS (tingin PMS ngunit mas maikli at mas matinding).

Tumataas na mga antas ng noradrenalin at pagtanggi antas ng testosterone at estrogen ay maaaring gumawa ka ng inis at naninibugho kapag ang iyong mga tao drools higit Scarlett Johansson.

Walang biological: Sa panahon Days 12 hanggang 21, kababaihan ay sukdulang magalit pagdating sa judging ang appearances ng iba pang mga kababaihan.

"Evolutionarily pagsasalita, kapag ang mayamang babae ay nakikipagkumpitensya para sa isang mate, criticizing iba pang mga babae ay maaaring nakatulong sa catch sa kanya," sabi ng lead pag-aaral may-akda Maryanne Fisher, Ph.D., propesor ng sikolohiya sa Saint Mary University sa Halifax, Nova Scotia.

Tune ang iba pang mga kababaihan sa pamamagitan ng holing up kasama takeout at isang bote ng alak.

Linggo 3

Day 17: May solo sex

Upang labanan ang paglangoy sa estrogen at testosterone at ang pagtaas sa progesterone, kailangan mong kumuha ng bagay sa iyong sariling mga kamay.

"Ang iyong klitoris at nipples ay maaaring mas sensitibo ngayon, at orgasms ay mas mabagal na mangyari at weaker," sabi ni Diamond.

Hayaan siyang pinapanood mo magsalsal: Makikita niya bumaba sa visuals, at makikita mo na naka-on sa pamamagitan ng kanyang titig.

Ayon sa Marta Meana, Ph.D., isang propesor ng sikolohiya sa University of Nevada, Las Vegas, kababaihan ay maaaring maging aroused kapag ang mga ito ay ang object ng pagnanais.

Linggo 3

Day 18: Cuddle up

Babala: Kahit testosterone ay nagsisimula sa tumaas muli araw na ito, isang mapalakas sa progesterone pa rin ay mo pakiramdam mas cuddly kaysa sa mga nasa laman, kaya unplug ang iyong BlackBerry, yumakap pababa sa iyong mga tao, at upa ng isang sisiw pumitik.

Girlie pelikula taasan ang mga antas ng oxytocin (ang "snuggle hormone") sa parehong mga kalalakihan at kababaihan, at pananaliksik mula sa Kansas University natagpuan na ang guys tulad ng rom-coms masyadong.

(Shh!)

Linggo 3

Day 19 - 20: Magpahinga

"Para sa mga ito ng dalawang araw, ang iyong gumiit upang ma-nest at makapagpahinga maaaring maging mas malakas dahil progesterone mga antas tumalon, pamamasa iyong pagnanais na makipag-socialize," sabi ni Lichterman.

Bakit progesterone tulad ng isang downer?

Ayon sa Lichterman, ito drains iyong enerhiya, pagbaba ang panganib na ikaw ay pumunta out at sirain ang iyong bahay-bata kung sakaling fertilization na naganap.

Relive ang unang araw-magpuyat pakikipag-usap at pagkatapos ay manatili sa kama lahat ng araw.

Linggo 3

Day 21: Cook ng isang romantikong pagkain para sa kanya

Maaari mong mahanap ang iyong sarili libot sa kusina higit sa karaniwan ngayon.

Progesterone ay dulot ng isang ganang kumain spike, paggawa ng manabik nang labis sa iyo inihurnong kalakal, maalat treats, taba, at carbs.

Ang dahilan: Ang iyong hormones gusto ang iyong katawan upang maging baby-handa kung sakaling nakuha mo preggers panahon ng obulasyon.

At ayon sa Suzanne Gilberg-Lenz, MD, isang ob-gyn sa Los Angeles, kababaihan kailangan ng isang tiyak na halaga ng taba para sa pinakamainam na pagkamayabong.

Kaya bakit labanan ang likas na katangian?

Gumawa ng isang candlelit ginhawa pagkain para sa dalawa.

Linggo 4

Day 22: I-tweak ang karaniwang mga posisyon

Ikaw ay maaaring magkaroon upang gumana ng kaunti mas mahirap na orgasm sa araw na ito dahil progesterone ay humadlang sa iyong testosterone receptor.

Kaya subukan ito walang kamali na paraan upang pasiglahin ang iyong G-spot, sabi ni Sandor Gardos, Ph.D., tagapagtatag ng online adult toy store mypleasure.com: "Magsimula sa pamamagitan ng straddling ang iyong guy habang nakaharap sa iyo ang kanyang mga paa Sa sandaling komportable ka,. Sandalan ng likod kaya ka nakahiga flat sa tuktok ng kanya. "

Pagkatapos ay tamasahin ang mga biyahe.

Linggo 4

Day 23-24: Itakda ang mood

Iyon maiiwasang oras ng katamtaman paghihirap Napag: PMS.

Pagtanggi antas ng progesterone at estrogen mula sa mga araw 23 sa pamamagitan ng 28 ay maaaring gumawa ka ng weepy-o bitchy.

Kung hindi mo nararamdaman psyched tungkol sa iyong katawan ngayon (bloat ay maaaring gawin na sa isang batang babae), magsuot ng iyong mga hottest damit-panloob, dim ang mga ilaw, o gawin ang anumang ito ay tumatagal ng sa pakiramdam sexy.

Lang huwag makakuha ng isang bikini waks.

Ang mga mananaliksik sa University of Michigan natagpuan na ang mga kababaihan ay mga dagdag na sensitibo sa sakit sa oras na ito ng buwan.

Ang magandang balita ay na ang mga siyentipiko sa Center para sa Behavioral Neuroscience sabihin na panahon ng sex, tao-focus sa mukha ng isang babae higit sa kanyang katawan na ibig sabihin ay hindi niya mapapansin na ikaw ay napananatili ang limang pounds na halaga ng tubig.

Linggo 4

Day 25: Tumutok sa iyong mga O

Pagkakataong ito, ikaw ay pakiramdam malikot.

"Ang isang dahilan ay na ang iyong endometrium [ang aporo ng matris] ay pampalapot, nagpo-promote ng daloy ng dugo sa iyong mga maselang bahagi ng katawan, na boosts libido," sabi ni Gilberg-Lenz.

At kahit na ang iyong orgasms ay dapat na matindi, maaari itong tumagal ng mas mahaba kaysa sa karaniwan upang makarating doon dahil ang isang tanggihan sa estrogen at testosterone iiwan madaling ginulo sa pamamagitan ng iyong kapaligiran.

Subukan ang isang maliit na marumi talk upang manatili sa sandaling ito, at siguraduhin na ang mga pinto ay naka-lock-siyentipiko mula sa McGill University natagpuan na kapag ang mga kababaihan nix labas distractions sila ay maging aroused sa 12 minuto flat.

Linggo 4

Day 26-28: lupigin bagong teritoryo

Ang iyong boobs ay maaaring sumakit (sabihin sa iyong mga tao kamay off ngayon), ngunit "ang iyong endometrium ay patuloy na maging makapal, stimulating ang iyong nerve endings pababa sa ibaba, na kung saan ay nagdaragdag ang iyong libido nang malaki-laki," sabi ni Lichterman.

Since pagiging malikhain ay sa isang buong-oras na mataas, ito ay ang perpektong oras upang tumuklas ng mga bagong erogenous zones.

Eksperimento na may iba't ibang uri ng ugnayan sa iyong mga paboritong bahagi ng katawan.

load...

Kaugnay na Balita


Post Pag-ibig

Maaari Guys Talaga Sabi Kung Ikaw Faked isang Orgasm?

Post Pag-ibig

Anong Pamamaril Isang Kasarian Eksena Talagang Tulad

Post Pag-ibig

15 mga bagay na Ibinigay Ninyo ang Mga Paru-paro Kapag Ikaw ay Isang Birhen

Post Pag-ibig

9 Regalo para sa Casual Hookup sa Iyong Buhay

Post Pag-ibig

10 bagay na hindi mo Alam sa Tungkol sa Erections

Post Pag-ibig

Ang mga kababaihan ay nagbubunyag ng Karamihan sa Out-May bagay na kanilang Kailanman Asked isang Guy na Gawin sa Kama

Post Pag-ibig

Long-Term Couples Reveal the Sex Positions That Keep Their Romance Alive

Post Pag-ibig

40 bagay Dapat malaman ng bawat babae ang tungkol sa Sex sa pamamagitan ng Edad 40

Post Pag-ibig

Paano Nakakaapekto ang Iyong Relasyon sa Pagkain sa Buhay ng Kasarian mo

Post Pag-ibig

13 dahilan Bakit Spring Sex Ay So Hot

Post Pag-ibig

19 Mga Tuntunin ng Slang para sa Erections, Niranggo sa Order of Genius

Post Pag-ibig

Mga Tip na Ito Kumuha ng Kasarian sa Car sa isang Bagong Bagong Antas