"Alexa, itakda ang isang timer."

Makakakuha ka sa kama.

Siya ay nakakakuha sa kama.

Inilagay niya ang kanyang braso doon.

Shift mo ang iyong leg doon.

Ang kanyang mga damit dumating off.

Halikan mo siya na paraan.

Ang iyong mga damit dumating off at mga bagay ay pumunta nang tumpak hangga't sila ay laging may para sa literal man, at voila, ang lahat ay dumarating.

Habang na sa dulo ng laro para sa mga sigurado-pagpunta sa pamamagitan ng galaw ay maaaring gumawa ng sa tingin mo disconnect.

Konsulta Kami David Yarian, Ph.D., isang lisensiyadong sikologo at sertipikadong sex therapist upang makakuha ng mga tip sa kung paano upang maabot ang aming final destination nang walang pagkuha ng parehong lumang mga kalsada.

(Magdagdag bagay dagdag sa iyong sex buhay sa JimmyJane Form 8 vibe mula sa Kalusugan ng Kababaihan Boutique.)

Narito, siya ay nagpapaliwanag kung ano ang maaari mong gawin ngayong gabi-hindi pagkatapos na maghintay ng ilang delivery sex toy mula sa Adam & Eve, sa paghahanap ng isang babysitter, o nagbu-book ng isang bakasyon-sa gayon ay maaari kang makalapit lalong madaling panahon.

Narito kung ano ang mga kalalakihan at kababaihan talagang isipin ang tungkol farting sa mga relasyon:

Hindi ka magsimula sa isang sekswal na kinaugaliang paraan, i-right?

Kung nagkaroon ng oras kung kailan maaaring napuntahan mo na higit pa sa isang tumagal-me-on-the-kitchen-counter uri ng babae.

Ito ay oras upang pumunta doon.

Yarian nagsasabi na reminiscing tungkol sa iyong sekswal na nakaraan gamit ang iyong partner ay maaaring sineseryoso sumigla up ang iyong sex buhay.

Sabi niya dapat kang makipag-usap tungkol sa kung ano ang nagustuhan mo tungkol sa kusina-sex phase ng iyong kaugnayan at ang lahat ng mga detalye ng makatas mong matandaan.

Sa pamamagitan ng pakikipag-chat tungkol sa iyong paboritong nakaraang sexcapades, maaari mong punan sa kanya in sa mga bagay na ginawa sa tingin mo pinaka-konektado, sabi Yarian.

Pagkatapos, maaari mong ilagay ang mga ideya sa likod na magtrabaho sa kuwarto.

Isa sa mga pagsasanay Yarian gumagamit na may mga mag-asawa ay ang tinatawag niyang yin-yang laro.

Narito kung paano ito gumagana: ". Receiver" Magtakda ng isang timer para sa limang minuto at piliin kung sino ang magiging "tagapagbigay" at kung sino ang magiging

Sa sandaling ang timer ay nakatakda na siyang bayang ginagawa anuman ang receiver ay nagnanais hanggang sa kanilang panahon ay up.

Ito ay maaaring isang back rub, sekswal na hinahawakan, halik, o ano man ang iyong ginang ng negosyo hinahangad, sabi niya.

Sa sandaling ang timer ay up, lumipat tungkulin.

"Ulitin nang ilang beses, hanggang sa ang koneksyon nararamdaman tunay na," sabi ni Yarian.

Habang pagsasanay na ito ay tiyak na isang mahusay na paraan upang masira out sa iyong go-to foreplay uka ng gulong, ito rin ay tumutulong sa iyo magsanay sa pagiging mas mapag-intindi sa parehong pagbibigay at pagtanggap ng mga tungkulin, sabi niya.

Maaari kang mag-unsubscribe sa anumang oras.

Kung hindi ka magkaroon ng 20 minuto upang ilaan sa yin-yang game, ito quickie ay maaaring makakuha ka ng riled up at super-konektado sa limang minuto o mas mababa, sabi Yarian.

Upang makapagsimula, tumayo nakaharap sa bawat isa nang matagal ang bawat iba pang mga malapit na.

Pagkatapos, isara ang iyong mga mata at subukan na i-sync ang iyong inhales at exhales magkasama.

"Upang gawin iyon, maaari mo ibagay sa iyong sarili at ang iyong mga kasosyo upang i-sync up," sabi ni Yarian.

"Ito ay isang pangunahing kasanayan sa pagiging matalik na kaibigan."

Kung ikaw makakuha ng ginulo (na malamang na), dalhin ang iyong focus pabalik sa paghinga.

Ang byproduct ng paghinga ay isang pagpapatahimik pakiramdam na lumilikha ng isa pang koneksyon sa pagitan mo at ng iyong partner, sabi ni Yarian.

Kahit na ang mga tricks makakapagbigay sa iyo sa iyong paraan upang mas stimulating sex, ang pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin upang masira sa labas ng isang sex kinaugaliang paraan ay upang makipag-usap sa iyong partner tungkol sa kung bakit sa tingin mo ay ma-stuck sa iyong sekswal na paraan at kung ano ang nais mong gawin tungkol dito, sabi ni Yarian.