7 mga bagay na maaari mong gawin ang mag-isa upang palakasin ang iyong buhay buhay | PH.Lamareschale.org

7 mga bagay na maaari mong gawin ang mag-isa upang palakasin ang iyong buhay buhay

7 mga bagay na maaari mong gawin ang mag-isa upang palakasin ang iyong buhay buhay

Makakuha dito!

Zero Sa Sa Iyong Damdamin

"Ang susunod na oras na pumunta ka sa kama sa iyong partner, tanungin ang inyong sarili ang tanong na ito: 'Ano ang pakiramdam, pag-iisip, o pag-uugali na pinaka naroroon sa loob ako sa sandaling ito'

load...

Marahil nakakaranas ka ng takot, tensyon, o kahit galit. Huwag matakot na ipahayag ang mga damdamin sa iyong partner-at anyayahan ang iyong mga kasosyo na gawin ang pareho. Ito ay magreresulta sa isang tunay na kilalang-kilala sandali. "

-Bruce Derman, Ph.D., sikologo

Magnilay

"Alam mo ba na pagmumuni-muni ay maaaring gamitin bilang isang solo kasangkapan upang mapabuti ang intimate karanasan sa iyong partner? Kapag naka-de-stressed, ang iyong mga pandama ay mas buhay-at pagmumuni-muni ay nagbibigay-daan sa iyo upang maging mas mahusay na attuned sa kapaligiran sa paligid mo. Upang magsimula, umupo sa posisyon lotus at isara ang iyong mga mata Breathe in at out sa pamamagitan ng iyong ilong Pag-isiping mabuti sa iyong root chakra.. Sa base ng mga tinik at ang mga maselang bahagi ng katawan Isipin ang iyong daloy ng enerhiya sa paligid ng lugar na ito bilang huminga ka ang pagkakaiba sa pagitan ng pagkakaroon ng.. Sex at paggawa ng pag-ibig ay na ang lahat ng pandama ay ganap na nakatuon kapag nagsasagawa ka ng pag-ibig-as in, isang tao puso, kaluluwa, at espiritu. "

-Abiola Abrams, personal na pag-unlad coach

Tanggapin Ang iyong Katawan

"Buhay sa isang anyo-nahuhumaling kultura nagpapahirap sa kahit na ang pinaka-tiwala na babae sa pakiramdam secure na tungkol sa kanyang katawan-ngunit pag-aaral na gustung-gusto ang iyong katawan ay isa sa mga pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin upang mapabuti ang iyong sekswal na buhay. Shift iyong pananaw sa pamamagitan ng conditioning ang iyong isip. Mag-isip sa iyong sarili, 'ako magandang loob at labas. Ako higit sa aking katawan.'

load...

Upang yakapin at mahalin ang inyong katawan, alagaan ito nang may malusog at masarap na pagkain, ng maraming pagtulog, at kasiya-siya ehersisyo. Gawin ang mga pinakamahusay na ng kung ano ang mayroon ka sa pamamagitan suot na damit na gumawa ng iyong katawan hitsura at pakiramdam mabuti. Siguro pinaka-mahalaga, magpalipas ng oras sa mga tao na tumutulong sa tingin mo maganda sa loob at sa labas. Hindi mahalaga kung ang iyong katawan ay payat o curvy. Kung ano ang mahalaga ay kung paano sa tingin mo tungkol sa iyong katawan. Kapag mahal mo ang iyong katawan, iyan ay isang turn-on para sa mga tao. "

-Janet Ong, relasyon coach

Kumuha Sa Moment

"Ang pagiging ganap na naroroon sa sandaling ito ay kung ano ang gumagawa ng sex tunay na kasiya-siya-kaya humantong sa iyong mga pandama, hindi sa iyong mga saloobin Isipin ang mga sumusunod na eksena:. Lapitan mo ang iyong partner sa isang lamog titig, na nagsasalita ng dahan-dahan Isipin katawan ng iyong kasiping pagtugon sa animal paggalaw.. Isipin paghinga sa kakaibang halimuyak ng taong ito at pagtikim ang iyong partner sa iyong dila sa mga paraan na sorpresahin at pukawin. Dalhin ito pakiramdam ng animal aliveness sa kuwarto sa susunod na oras na ikaw ay intimate magkasama. "

-Erica Goodstone, Ph. D., psychotherapist at couples tagapayo

I-click HERE para sa tatlong higit pang mga bagay ang maaari mong gawin mag-isa upang mapalakas ang iyong sex buhay mula YourTango.com!

load...

Kaugnay na Balita


Post Pag-ibig

15 mga bagay na Ibinigay Ninyo ang Mga Paru-paro Kapag Ikaw ay Isang Birhen

Post Pag-ibig

12 mga bagay na Inaasahan namin Mga Tao Alam Tungkol sa Pagpunta Downtown

Post Pag-ibig

Tinanong namin ang Guy na Ito Upang Subukan ang Pambabae Arousal Balm - Narito ang nangyari

Post Pag-ibig

8 Guys Fess Up To Whether theyve Been Naughty or Nice This Year in Bed

Post Pag-ibig

9 Sex Moves na Gawing Ito mas madali sa Orgasm

Post Pag-ibig

17 Kakaiba, hindi komportable, nakahihiya, Uri ng masayang-maingay na mga bagay na Maaaring Mangyari Habang Kasarian

Post Pag-ibig

Posible ba na Maging Pag-ibig sa Dalawang Tao nang sabay-sabay?

Post Pag-ibig

Sa Olympian Shannon Boxx

Post Pag-ibig

Paano Upang (Sa wakas) ay may Iyong Unang Orgasm

Post Pag-ibig

7 bagay na Maaari Gulo Sa Kanyang Erection

Post Pag-ibig

12 bagay na Dapat Mong Malaman Alam Tungkol sa Iyong Clit

Post Pag-ibig

Ang Pinakamahusay na Vibrators Para sa mga kababaihan, Ayon Sa Mga Eksperto sa Kasarian