6 na paraan upang magkaroon ng mahusay na Kasarian - Kahit Kapag Nakasuspinde ka | PH.Lamareschale.org

6 na paraan upang magkaroon ng mahusay na Kasarian - Kahit Kapag Nakasuspinde ka

6 na paraan upang magkaroon ng mahusay na Kasarian - Kahit Kapag Nakasuspinde ka

Huwag hayaan ang pagkabalisa makagambala sa iyong kasiyahan

Masyadong maraming stress ay maaaring gawin itong halos imposible upang isipin ang tungkol sa sex at pagpukaw, na hahantong sa hindi magkano ang pagpunta sa down sa ibaba.

load...

"Ano ang nakita namin kapag kami kinokontrol para sa lahat ng iba pang mga variable ay na kaguluhan ng isip ay ang pinakamalaking tagahula ng mababang antas ng pagpukaw," sabi ng lead pag-aaral may-akda Lisa Dawn Hamilton, PhD, katulong propesor ng sikolohiya sa Mount Allison University sa New Brunswick, Canada.

Habang ang mga pinakamahusay na panremedyo ay upang bawasan ang iyong pag-igting, iyan ay hindi palaging posible.

Sa kabutihang-palad, maaari ka pa ring magkaroon ng mahusay na sex kapag ikaw ay stressed-gamitin na lamang ang mga ito ng anim expert-naaprubahan pamamaraan:

Dalhin Better Breaths

Wastong paghinga ay mahalaga para sa isang orgasm, sinasabi sex tagapagturo Yvonne Fulbright, PhD, may-akda ng Ang Better Sex Guide sa karaniwan pagtatalik.

"Ito ay nagpapabuti sa sirkulasyon, pagpapabuti ng iyong sekswal na pagtugon at sensations." Tunog amazing, tama?

Bago ka makipagtalik, gamitin diaphragmatic paghinga upang matulungan kang mamahinga ang mga bisita, nagmumungkahi Fulbright.

Kasinungalingan sa iyong likod sa iyong mga tuhod baluktot at ang iyong mga paa flat.

Hayaan pumunta ng lahat ng iyong mga saloobin bilang huminga sa pamamagitan ng iyong ilong at ang iyong bibig, at pagkatapos ay ilagay ang isang kamay sa iyong tiyan at tumuon sa iyong tiyan umaangat at bumabagsak na.

load...

At kung nakita mo ang iyong sarili nagsisimula pa ginulo sa panahon ng sex, kumuha ng bumalik sa ayos sa pamamagitan ng na tumututok sa paghinga malalim sa pamamagitan ng iyong dayapragm muli.

Mabagal Down Foreplay

Kapag ikaw ay stressed, ang isang quickie maaaring mukhang tulad ng ang pinakasimpleng opsyon-ngunit ito ay malamang na hindi magiging ang pinaka-nagbibigay-kasiyahan.

Sa halip, isama ang ilang mga wind-down gawain sa iyong pregame, tulad ng pagbibigay sa bawat isa na masahe o pagkuha ng isang mainit na shower magkasama, sabi ni Fulbright.

Ngunit narito ang catch: Huwag tumingin sa ito bilang lamang ang pagpapakilala sa mga pangunahing kaganapan.

Unwinding sama-sama at paggawa na ang pokus ng iyong pansin-sa halip na ang sex ka na anticipating pagkakaroon-tumatagal ang presyon off sa inyong dalawa para makita mo talagang tamasahin ang mga sensations, sabi ni Fulbright.

Plus, relieving ang iyong stress sa maagang bahagi ay dagdagan ang iyong mga pagkakataon ng pagkakaroon ng isang orgasm sa ibang pagkakataon sa gabi.

Kunin ang Iyong Puso Pumping

Itigil ang pagtatapos ng iyong nakababahalang araw sa harap ng TV at pumunta para sa isang maikling paglalakad sa halip, sabi ni Fulbright.

Ka pa rin ng pagbibigay sa iyong sarili ng panahon upang itak-check out mula sa trabaho, ngunit din ka nakakakuha ng iyong puso rate up, na kung saan ay magbibigay sa iyo ng pansamantalang tulong ito ng enerhiya na kailangan mo upang makakuha ng sa mood.

Abutin ang para sa Lube

Masyadong maraming pagkabalisa ay maaaring mag-iwan ka patuyuan kaysa sa disyerto-kahit na itak ka na naka-on-na nagpapadala ng isang senyas sa iyong utak na hindi ka sa mood, sabi Fulbright.

Ngunit maaari kang malunasan na may ilang patak ng pampadulas.

Sunggaban ito sa lalong madaling simulan mo sa pagkuha ng busy kaya hindi mo na magkaroon ng pagkakataon ang makapag-panghinaan ng loob sa pamamagitan ng kawalang-sigla.

"Ang isang pares ng mga patak ay mamahinga sa iyo at gawin ang presyon ng off," sabi ni Fulbright.

Tumutok sa Ano Feels Good

Ito ay imposible upang ganap na i-off ang iyong isip sa panahon ng sex, ngunit maaari mong sanayin ang iyong sarili upang ihasa in sa iyong sensations sa halip na mga saloobin sa malaking pagtatanghal bukas.

Research nagpapakita na ang pagsasanay alumana sa kuwarto-pagbibigay pansin sa kung ano ang iyong pakiramdam ngayon at pagpapaalam sa iba pang mga distracting saloobin slip by-maaaring makatulong sa iyo makakuha ng at manatiling aroused, sabi ni Hamilton.

load...

Kaugnay na Balita


Post Pag-ibig

7 Guys Sa Ano Ito Tulad Upang Makibalita sa kanilang Girlfriends Masturbating

Post Pag-ibig

7 Mga Kilalang Sino ang Lahat Tungkol sa Vibrators

Post Pag-ibig

9 Guys Ibahagi kung paano nila natutunan ang kanilang Go-To Sex Moves

Post Pag-ibig

10 Mga Problema sa Kasarian Tanging Mga Tao na may Kids ang Naiintindihan

Post Pag-ibig

5 Mga Sex Position na Dapat Ninyong Tapusin Sa Para sa Isang Orgasmic Grand Finale

Post Pag-ibig

6 Roadblocks Pagpapanatiling sa iyo mula sa pagkakaroon ng mahusay na Kasarian, nalutas ng Love Doctors

Post Pag-ibig

Ang bawat babaeng may kakayahang magkaroon ng Maramihang Orgasms?

Post Pag-ibig

Ang Pinakamahusay na Paraan-Pagtanggal Paraan para sa Iyong Kasarian sa Kasarian

Post Pag-ibig

Anong Pamamaril Isang Kasarian Eksena Talagang Tulad

Post Pag-ibig

Ang Iyong Gabay sa Ultimate sa Anal Sex

Post Pag-ibig

Alamin ang Iyong Araw-araw na Liquid Calorie Intake

Post Pag-ibig

9 Nightmarish Stories of Erections Gone Wrong