5 paraan ang Yoga ay maaaring mapabuti ang iyong buhay sa sex | PH.Lamareschale.org

5 paraan ang Yoga ay maaaring mapabuti ang iyong buhay sa sex

5 paraan ang Yoga ay maaaring mapabuti ang iyong buhay sa sex

Paano upang pumunta mula sa "om" sa "OMG!"

Ang pagbabayad na ito magkano ang pansin sa iyong paghinga ay tumutulong sa iyo shut out distracting saloobin (tulad ng ang katunayan na ikaw ay huli para sa isang kilay wax o kailangan mong mag-ibis ang makinang panghugas) -at tumutok sa mga damdamin ng pagpukaw.

load...

Ang isa pang paghinga nanlilinlang ay kung ano Ava Cadell, Ph.D., isang Los Angeles sex tagapayo, tawag "kahaliling butas ng ilong paghinga."

Pagsasanay na ito ay nagsasangkot ng paghinga sa pamamagitan ng isang butas ng ilong sa isang pagkakataon at tumutulong sa magdadala sa iyo mas malalim breaths, na kung saan ay nakakarelaks at din oxygenates ang dugo-isang proseso na nagpapataas ng sekswal na enerhiya at pagnanais.

Dahil ang pag-sync ng iyong paghinga sa iyong partner ay maaaring gumawa sa tingin mo mas konektado, Cadell Iminumungkahi ng paggawa ng butas ng ilong paghinga magkasama (siya ay ang kanyang mga pasyente gawin ito sa panahon ng mag-asawa counseling).

load...

Narito kung paano: Ang bawat isa sa inyo ay dapat i-block ang isang butas ng ilong at gumuhit sa hangin ang lahat ng paraan sa iyong singit ng buto habang naghahanap nang direkta sa bawat isa.

Ulitin ang kahit saan mula sa lima hanggang 10 beses.

Babala: Kung ikaw at ang iyong mga tao ay sa maagang yugto ng iyong kaugnayan, hindi mo maaaring maging lubos na handa upang makakuha ng ito, um, Zen-sama pa.

Subukan ang isang slooow massage.

Maaari mong bigyan ang bawat iba pang mabilis na balikat o paa rubs nang regular, ngunit ang susi dito ay upang dalhin ang iyong oras - at tugunan ang buong katawan (kabilang ang mga bahagi nakalaan para sa tinaguriang happy endings).

Ang ganitong uri ng mabagal na burn erotikong masahe maaari pumukaw chakras ng katawan, o enerhiya centers, at tulungan pakawalan pisikal o mental na pag-igting - sa parehong paraan sa yoga mga pagkakasunud-sunod gawin.

Magsimula sa kanyang likod, at pagkatapos ay lumipat sa kanyang mga braso, binti, inner thighs, at puwit (gumamit ng langis o lotion upang gawin ang mga hand-ibig pakiramdam ng mas maraming mga kamangha-manghang).

Huwag hawakan ang kanyang titi (o kung siya ay masahe sa iyo, huwag ipaalam sa kanya hawakan ang iyong mga pribadong bahagi) hanggang sa ikaw ay kailangang mag-you-ngayon na antas ng pagpukaw.

Kapag ginawa mo i-on siya sa ibabaw at ituon ang iyong pansin sa kanyang titi, stroke ito dahan-dahan at dahan-dahan, at kapag siya touch mo, mayroon siyang kuskusin ang iyong tinggil sa isang pabilog na galaw, gumagalaw paikot sa kanan.

"Marami sa aking mga kliyente sabihin ito nararamdaman tunay mabuti kung siya lingers sa posisyon 02:00," sabi ni Kramer.

Nakarating sa kanya bigyan mahilig ka taps.

Ang ilang mga yoga poses, tulad ng mandirigma II, nakikipag-ugnayan ang mga kalamnan sa pelvic palapag.

Maaari kang makakuha ng isang katulad na pang-amoy sa pamamagitan ng pagkakaroon niya gamitin ang palad ng kanyang kamay sa "tap" ang mga panlabas na bahagi ng iyong maselang bahagi ng katawan.

Gamit ang kanyang mga daliri na tumuturo patungo sa iyong toes, dapat siya malumanay pindutin sa iyong puki sa isang tumibay ritmo, na kung saan Kramer sabi ni nakakatulong "wake up" sa lugar.

Tulad ng sa tingin mo mas naka-on, siya ay maaaring dahan-dahan taasan ang presyon at, kung nais mo sa kanya upang, i-slide ang kanyang daliri sa loob mo habang patuloy na pulse.

"Ang susi dito ay upang bigyan siya ng feedback," sabi ni Kramer.

"Kung gusto mo ang presyon ng lighter magsabi nawa ng ganyan, o kung nais mo ng karagdagang presyon, hilingin para sa."

Tumitig sa bawat isa.

Kung sakaling mo na sinubukan ng isang puno magpose kayo kasama ang iyong mga mata sarado, gusto mo marahil sumang-ayon na ang yoga ay mas mahusay sa iyong mga mata bukas.

Pareho sa sex: Pananaliksik ay nagpapakita na nakatitig sa mga mata ng isang partner ay may isang malaking epekto sa atraksyon.

Kaya gumastos ng ilang minuto sa pagtingin sa bawat isa (ipaalala sa kanya upang manatili pokus na kung ang kanyang mga titig nagsimula wandering pababa sa iyong boobs!).

Ito ay maaaring gawin bago o sa panahon ng sex, ngunit maging sigurado na panatilihin ang iyong mukha muscles relaxed (bilang ikaw ay hinihikayat na gawin sa panahon ng yoga).

Unknit iyong mga brows, unclench ang iyong panga, at subukan bilang pinakamahusay na maaari mong lamang absorb kung ano ang nakikita mo.

"Sisiguraduhin nito na ikaw ay 100 porsyento kasalukuyan," sabi ni Cadell.

Sa wakas, ang tunay na gumawa ng ilang yoga.

Maramdaman isang pose o dalawang bago o sa panahon ng sex-o pareho!

Bago sex: Subukan ang isang araro magpose.

Kasinungalingan sa iyong likod at iangat ang iyong mga binti up at sa ibabaw ng iyong ulo hanggang ang iyong mga daliri sa paa pindutin ang sahig (kung hindi nila maabot-at para sa karamihan ng mga tao, sila will not - lamang makakuha ng mga ito bilang malapit sa sahig hangga't maaari).

Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga mas mababang likod upang suportahan ang mga ito.

Ang posisyon na ito ay umaabot ang iyong likod at nagdudulot ng dugo sa iyong utak at pelvic lugar, na tumutulong sa spark pagnanais.

Higit pang mga Gumby-tulad ng mga kababaihan ay maaari ring subukan ang isang backbend o tulay magpose, na strengthens ang pelvic kalamnan sa parehong paraan Kegels gawin.

Ang pagkuha ng ilang malalim breaths habang ikaw ay baligtad ay makakatulong din sa iyo pakiramdam aroused, dahil ikaw ay ang pagtaas ng oxygen sa dugo, na tumutulong sa fuel pagnanais.

Sa panahon ng sex: Ano ang na kilala bilang ang bound anggulo o reclining diyosa pose ding isang perpektong sex posisyon.

Kasinungalingan sa iyong likod at maglagay ng isang pinagsama-up na tuwalya o maliit na kumot sa ilalim ng base ng iyong gulugod.

Pagkatapos ay ilagay ang iyong mga armas out sa gilid, ilagay ang iyong mga paa sama-sama upang ang iyong mga soles ay hawakan (ang iyong mga binti ay dapat bumuo ng isang brilyante hugis), at magkaroon ng kanya makakuha ng sa itaas ng sa iyo.

Ang posisyon na ito ay nagdaragdag ng daloy ng dugo sa pelvis at maselang bahagi ng katawan, habang sa parehong oras ng pagbubukas up ang hips at nakakarelaks na ang mga tinik.

load...

Kaugnay na Balita


Post Pag-ibig

Kami ay Nagtanong 19 Mga Eksperto ng Etiquette kung Itoy Bastos na Magkaroon ng Kasarian Kapag Nananatili Ka sa Mga Kaibigan

Post Pag-ibig

9 bagay na Hindi Mo Alam Tungkol sa tamud

Post Pag-ibig

7 Incredible Sex Positions para sa Every Mood

Post Pag-ibig

27 mga paraan upang Maging Isang Modernong Tao sa Kama

Post Pag-ibig

10 bagay na hindi mo dapat gawin sa kanyang mga bola, ayon sa isang tao

Post Pag-ibig

5 bagay na hindi mo alam tungkol sa pagkakaroon ng sex na may impeksiyon ng lebadura

Post Pag-ibig

9 na mga dahilan Hindi mo Nais na magkaroon ng Kasarian

Post Pag-ibig

Dapat Mong Batiin ang Iyong Sekswal na Kasaysayan sa Iyong lalaki? Narito ang Kailangan Ninyong Malaman

Post Pag-ibig

9 Mga kalalakihan at kababaihan Ibahagi ang Karamihan sa mga Hindi Seksiyon na Bahagi ng Kasarian

Post Pag-ibig

11 Men Reveal the Sex Moves They Hate (Ngunit Hindi Makakaamin sa Iyong Mukha)

Post Pag-ibig

Paano Talaga ang mga kalalakihan at kababaihan tungkol sa pagdaraya

Post Pag-ibig

5 myths Tungkol sa kung ano ang Gusto ng mga Lalaki sa Kama