5 mga kadahilanan na maaaring gawing mas mahusay ang kanyang titi sa trabaho | PH.Lamareschale.org

5 mga kadahilanan na maaaring gawing mas mahusay ang kanyang titi sa trabaho

5 mga kadahilanan na maaaring gawing mas mahusay ang kanyang titi sa trabaho

At wala sa kanila ang dumating sa isang bote pill.

At bagaman ang pag-aaral na ito halos ay tumingin sa mas lumang mga tao, erectile isyu na karaniwang nagaganap sa mga mas batang mga lalaki, masyadong, sabi ni Darius Paduch, MD, urologist at lalaki sekswal medicine espesyalista sa New York-Presbyterian / Weill Cornell Medical Center.

load...

Siya ay may maraming ng mga pasyente sa kanilang thirties at forties, "at sa kanila, minumungkahi ko gumawa sila ng mga pagbabago sa kanilang mga Uri ng pamumuhay," sabi ni Paduch.

Siya ay nagbabala na ang sekswal Dysfunction sa mga lalaki ay madalas na sanhi ng isang bagay na rin nagbabanta sa buhay-samakatuwid nga, cardiovascular problema.

"Nakita ko sa sekswal na function na ng pasyente mapabuti na may malusog na mga pagbabago lifestyle at pare-parehong malusog na gawi," sabi ni Paduch.

"Ang mga lalaking ito ay madalas na magagawang upang pumunta off ng gamot nang hindi nakikita ang pagbawas sa kanilang sekswal na function."

Dito, limang nababagong mga kadahilanan na maaaring mapabuti ang erections isang tao ng walang reseta:

Timbang

Ang pagpapanatili ng isang malusog na BMI ay maaaring makatulong sa iyong guy makakuha kanyang mojo pabalik.

Lalaki na napakataba ay may mas mababang mga antas ng testosterone, "kung saan malinaw naman ay gumaganap ng isang malaking bahagi sa sekswal na function na," sabi ni Paduch.

load...

Para sa kadahilanang iyon, siya ang unang nagmumungkahi tao baguhin ang kanilang mga diets at mawalan ng timbang kapag sila ay nagkakaroon ng erectile isyu.

KARAGDAGANG:

Bakit hindi ka Dapat Itanong Ang iyong Partner upang Diet

Pagtulog

Kung napansin mo ang umaga wood iyong tao Sumailalim MIA, maaari itong maging dahil sa kanyang pagtulog pattern.

"Kapag nakita ko ang isang pasyente na may Ed, tanungin ko ang kanyang partner kung siya snores. Kung sinasabi nila oo, ako ay may kanya sinusuri para sa matulog apnea," sabi ni Paduch.

Ito ay dahil sa pagtulog apnea ito makakagambala sa iyong pagtulog cycle, na nakakaapekto sa normal na cycle ng erections na nangyari sa panahon ng gabi.

Siyempre, pag-agaw pagtulog ay nakakaapekto sa sex drive pati na rin sa gayon Paduch urges kanyang mga pasyente upang makakuha ng sapat na shuteye bawat gabi.

KARAGDAGANG:

Paano upang matulog Sa pamamagitan ng isang Man at totoo lang Matulog

Pagsasanay

Alam mo na fit kababaihan ay may mas mahusay na sex, ngunit ang parehong ay totoo para sa guys.

"Ilang linggo na ang nakakaraan sa isang pasyente sinabi sa akin na kapag siya ang papunta sa gym nang regular, ang kanyang sex drive ay mas mahusay at kung siya tumitigil, ito goes down," naalala Paduch.

Of course, pisikal na aktibidad ay isang mahusay na paraan upang mawala ang timbang at bawasan ang labis na katabaan, ngunit ito rin ay tumutulong sa isang tao pakiramdam mas mahusay na tungkol sa kanyang sarili, ang paggawa ng pakiramdam sa kanya mas tiwala sa kanyang damit off.

Plus, isang mahusay na pawis session ay mapalakas ang kanyang testosterone, na kung saan ay maaaring makatulong sa kapita-pitagan up ang kanyang pagnanais.

KARAGDAGANG:

Mga Mag-asawa Workout Paggalaw Iyon Gawing Huwag mag-mo Closer

Diyeta

Baka gusto mong laktawan ang pinakabagong joint kaginhawaan ng pagkain sa petsa gabi sa pabor ng mga mas mahusay na-sex na pagkain.

Pagpapababa ng kolesterol ay maaaring makatulong na mapataas ang antas ng testosterone ng tao, kaya diyeta ay napakahalaga pagdating sa sekswal na function.

Plus, mataas na antas ng asukal sa tao na may diabetes Maaari pagmamahal ang pag-andar ng mga ugat sa kanyang titi, sabi Paduch.

Sa mga kasong ito, kailangan lang hindi nawawala ang timbang ay maaaring makatulong sa control ang asukal at makuha ang mga signal sa mga ugat ng pagpunta muli.

Alcohol Intake

Nakakagulat, ang isang maliit na alak ay maaaring aktwal na matulungan ang mga tao na may ED.

Ang isa sa dalawang mga inumin sa isang araw ay nababawasan ang panganib ng cardiovascular problema-isang pangunahing sanhi ng ED.

Gayunpaman, huwag ipaalam sa kanya pumunta sa dagat.

Animal pag-aaral ay pinapakita na sobrang dami ng alkohol na dulot sa ari ng lalaki sa kontrata, sabi Paduch, na kung saan ay ang kabaligtaran ng kung ano ang dapat na nangyayari sa panahon ng sekswal pagpukaw (ngunit, alam mo na nagagawa).

"Alkohol ay isang suppressant, at ang pagsugpo ng central nervous system ay magiging sanhi ng isang pagbawas sa pagiging sensitibo sa sekswal na mga pahiwatig," Paduch nagdadagdag.

MORE: 3 Mga dahilan Siya'y Ang pagkakaroon ng Trouble Down May

load...

Kaugnay na Balita


Post Pag-ibig

Paano Magkaroon ng Pinakamagandang Kasarian ng Iyong Buhay sa May Bago

Post Pag-ibig

Ano ang gagawin sa iba pang Guy sa isang tatlong bagay

Post Pag-ibig

7 Mga Kilalang Sino ang Lahat Tungkol sa Vibrators

Post Pag-ibig

6 na bagay na hindi mo dapat gawin Bago Sex

Post Pag-ibig

Paano na magkaroon ng Bad Girl Sex Kailanman Kayo lamang na pinangarap Ng

Post Pag-ibig

1 sa 6 Ang mga tao ay may isang Sex Fetish - Narito ang ilang ng mga Craziest

Post Pag-ibig

11 mga bagay na Gawing Iyong mahusay sa Kama

Post Pag-ibig

Masaya Maligayang Campers

Post Pag-ibig

25 Real Women Ibahagi kung paano Nawala ang kanilang pagkakasala

Post Pag-ibig

34 Words for Female Masturbation Iyon ay Mas mahusay kaysa sa Klittra

Post Pag-ibig

9 Mahalagang katotohanan Dapat Mong Malaman Tungkol sa Iyong G-Spot

Post Pag-ibig

4 bagay na hindi mo dapat kailanman, kailanman gawin sa iyong puki