Timbang-Pagkawala Tagumpay Story: Maaari ko Maging ang Nanay Aking Mga Bata Kailangan Akin Maging | PH.Lamareschale.org

Timbang-Pagkawala Tagumpay Story: Maaari ko Maging ang Nanay Aking Mga Bata Kailangan Akin Maging

Timbang-Pagkawala Tagumpay Story: Maaari ko Maging ang Nanay Aking Mga Bata Kailangan Akin Maging

Sa 2015, siya auditioned para sa NBC ni The Biggest Loser ngunit ay hindi gumawa ng cut-sila ay naghahanap para sa sobra sa timbang na mga miyembro ng pamilya, at Charita ay ang tanging tao sa kanyang pamilya na dapat hindi maging karapat-dapat.

load...

Siya struggled sa stick sa isang programa pampababa ng timbang, at ang kanyang timbang ay patuloy na yo-yo para sa taon.

Sa pamamagitan ng Abril 2016, Charita nakatayo sa 5'7 "at tinimbang 310 pounds.

Ang pagbabago

Isang bagay na snapped sa ikawalong wedding ni Charita anniversary.

Siya ay pansiwang sa pamamagitan ng kanyang maliit na silid sinusubukan upang makahanap ng isang bagay na magsuot, ngunit may ay hindi isang solong sangkapan siya nadama kumportable sa. "Ako ay nagkaroon ng isang maliit na mental breakdown," sabi niya.

load...

"Iyon ay ang aking anibersaryo, at nais kong pakiramdam at hitsura medyo. Hindi ko kailanman naisip na ito ay kung saan ang aking katawan ay magiging [sa aking buhay.]"

Siya ay walang ideya kung ano ang gagawin.

Charita nagsimula sa pagkain mas maraming salads dahil ang "malusog na tao kumain ng salad" at squeezed sa mga maliliit na bouts ng pagsasanay na kasama ang isang kaibigan sa gym.

Habang siya ay nawala ng ilang pounds, ito pampababa ng timbang plano ay hindi sustainable.

"Akala ko sa sarili ko, 'Ano ang maaari kong gawin ngayon? Alam ko na kailangan ko ng tulong, at hindi ko maaaring gawin ito sa aking sarili," sabi ni Charita.

Sa paglaon, siya auditioned para sa Extreme Timbang ABC ni Pagkawala-at ang kanyang mga pampababa ng timbang na paglalakbay ay kicked sa overdrive.

Araw-araw, Charita nais mag-ehersisyo para sa apat na oras (minimum).

"Ginawa namin ang lahat ng bagay. CrossFit, 5Ks, circuit training, agwat ng pagsasanay, hikes, at swimming"

Kapag siya ay ipinakilala sa Zumba, Charita ay kaya sa pag-ibig sa pangkat-dance class na siya ay naging isang sertipikadong magtuturo.

"Ito ginawa sa aking katawan pakiramdam sexy, malakas, masaya, at malandi," sabi ni Charita.

"Ito nadama tulad ng ako ay paglipat ng mga bahagi ng aking katawan na hindi ko ay lumipat sa isang mahabang panahon. May nakita akong mga kalamnan na hindi ako ay ginagamit bago."

Kinuha din niya nutrisyon klase upang magturo sa kanya kung katayin nutrisyon label.

"Ito ay talagang nakatulong upang magturo sa akin kung paano pumili ng kung ano ako ay pagpunta sa kumain," sabi ni Charita.

"Sa sandaling kang malaman ang tungkol sukat at ang mga sukat ng iyong dapat na pagkain, ito ay isip-pamumulaklak. Marahil ako ay kumakain ng tatlong beses kung ano ako ay dapat na maging pagkain sa totoong buhay."

Matapos ang halos isang buong taon ng pampababa ng timbang boot kampo, Charita clocked in sa £ 160 sa palabas pangwakas na timbangin in, na naisahimpapawid sa TV Mayo 2017.

Ang gantimpala

Charita ay kalugud-lugod na maaari niyang maglipat ng higit sa kanyang tatlong lalaki ngayon.

"Aking mga bata ay talagang aktibo, at hindi ko pa magawang upang maging aktibo sa kanila," sabi niya.

Ngayon na ito ay tag-araw, siya at ang lalaki ay pagpindot sa mga trail upang ang Charita ay maaaring magturo sa kanila kung paano mag-enjoy sa pagtakbo-isa pang isa sa Charita paboritong pagsasanay.

"Palagi ko na nais na maging ang mom magturo sa aking mga anak malusog na gawi," sabi ni Charita.

load...

Kaugnay na Balita


Post Pagbaba ng timbang

Ang Planong Pagkawala ng Timbang na Tumulong sa Akin na Mawawala ang 100 Pounds

Post Pagbaba ng timbang

Ay Hindi Kumain Matapos 6 p.m. Rule Legit or Nah?

Post Pagbaba ng timbang

Ito ang Eksaktong Pagkain at Plano ng Pagsasanay na Tumulong sa Akin na Mawawala ang Higit sa 200 Pounds

Post Pagbaba ng timbang

5 bagay na Dapat Mong Gawin Sa Hapon Kung Gusto Mong Mawalan ng Timbang

Post Pagbaba ng timbang

5 mga dahilan Hindi mo Maaaring Mawalan ng Iyong Tiyan Taba, Walang Matutut Kung Magkano Magagawa Mo

Post Pagbaba ng timbang

Ang # 1 Lihim sa Diet Tagumpay

Post Pagbaba ng timbang

7 Tapat na mga bagay Sinabi ng Celebs Tungkol sa Pagkawala ng Timbang ng Sanggol

Post Pagbaba ng timbang

Paano Gumamit ng isang Timbang-Pagkawala App Kaya Buo Tingnan ang Mga Resulta

Post Pagbaba ng timbang

Katotohanan sa Likod ng mga Fads

Post Pagbaba ng timbang

Ang ONE bagay na Nakatulong sa Akin Figure Out Bakit Ako ay Nagkakaroon ng Timbang Sa Isang Vegan Diet

Post Pagbaba ng timbang

Ang mga 7 Brides na ito ay nagsabi ng Hindi Upang Pag-iingat ng Pag-crash At Nawala pa ang Timbang

Post Pagbaba ng timbang

8 mga tanong na Iyan ang Magbubunyag Kung Nagkakaroon ka ng Timbang o Namumula