Tila Ang mga nakakainis na Calorie Ibinibilang sa Mga Menu Hindi Tinutulungan ang Sinuman na Mawalan ng Timbang | PH.Lamareschale.org

Tila Ang mga nakakainis na Calorie Ibinibilang sa Mga Menu Hindi Tinutulungan ang Sinuman na Mawalan ng Timbang

Tila Ang mga nakakainis na Calorie Ibinibilang sa Mga Menu Hindi Tinutulungan ang Sinuman na Mawalan ng Timbang

Ngunit narito ang dahilan kung bakit maaari pa rin nilang maging isang magandang bagay.

Para sa pag-aaral, mga mananaliksik sa New York University Langone Medical Center tallied ang bilang ng mga calories 7699 mga tao orderin sa New York City at New Jersey fast-food restaurant sa pagitan ng Enero 2016 at Hunyo 2017. Sila ay natagpuan na, kapag binisita ng mga tao na restaurant na may mga bilang ng calorie sa menu, order nilang pagkain tallying 804-839 calories.

load...

Nang bisitahin nilang restaurant na walang pagkainit ng impormasyon, iniutos nilang pagkain sa 802-857 calories.so talaga ang parehong.

Ano ang kahit na bleaker: Ang mga mananaliksik kung ihahambing ang mga resulta sa mga mula sa isang 2008 pag-aaral (kapag New York City lulon out nito calorie-pagbilang mandate para sa fast food restaurant).

Pananaliksik na ay tumingin sa 1068 diner fast-food at natagpuan kanilang iniutos na pagkain na may isang average ng 783 calories sa mga restaurant na may mga bilang ng calorie at tungkol sa 756 calories per meal sa mga walang ang mga bilang.

load...

Kaya mga tao order fast-food maaaring aktwal na pagkuha ng mas masahol pa sa paglipas ng panahon.

Ang mga may-akda ng pag-aaral sa tingin ang mga natuklasan ay maaaring ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang ilang mga tao ay pumunta upang i-fast-food restaurant at mag-order ang parehong bagay palagi silang mayroong nang hindi nababahala tungkol sa kung ilang calories ay nasa kanilang pagkain, sabi ni senior imbestigador Brian Elbel, Ph.D. , isang associate propesor ng kalusugan ng populasyon sa New York University Langone Medical Center.

"O marahil sila ay lamang pagpunta sa mga restaurant mabilis-pagkain para sa mga dahilan maliban sa pag-maximize ang kanilang kalusugan," sabi niya.

(Aling saysay dahil hindi mo pumunta sa Chipotle na may tanging layunin ng pag-drop pounds.)

Kapag karamihan sa mga tao hit up ang isang lugar fast-food, alam nila ito ay pagpunta sa maging isang utang na loob;

Kaya maraming mga tao pumunta malaki sa halip ng pagpunta sa bahay.

At habang dapat mong ganap ang iyong Frosty at kumain ito, masyadong, pag-aaral na ito ay gumagawa kayo magtaka sa amin kung bakit restaurant kahit na abala sa mga maliit na numero na tumagal ang saya sa labas ng pagpapagamot ng iyong sarili.

Ngunit bilang ito ay lumiliko out, mga restaurant na kusang-loob na ilista ang mga bilang ng calorie sa kanilang mga menu ay may posibilidad na mag-alok ng mas maraming mababang-cal pagpipilian kaysa sa mga na hindi ibunyag ang kanilang mga calories, ayon sa isa pang pag-aaral na inilathala sa Health Affairs.

Matapos pag-aralan 66 sa mga pinakamalaking restaurant US chain (kabilang ang mga lugar na mabilis na pagkain, umupo-down restaurant, at juice bar), sila natagpuan na ang average na item sa isang menu na may mga bilang ng calorie ay naglalaman ng halos 140 mas kaunting mga cals kaysa sa average na item sa mga restaurant na huwag ilista ang kanilang mga calories.

Siguro na mapag-angil maliit na bilang ay maaaring maging kapaki-pakinabang pagkatapos ng lahat.

Kung pipiliin mong huwag pansinin ang mga bilang sa mga menu restaurant, ito ay posible pa rin upang mawala ang timbang.

Lamang tingnan ang mga anim na mga paraan upang mawalan ng timbang nang hindi ginagawa ang anumang pagkain matematika.

Lahat ng gifs kagandahang-loob ng giphy.com.

load...

Kaugnay na Balita


Post Pagbaba ng timbang

Paano Isang babae ang Nawala 50 Pounds

Post Pagbaba ng timbang

Eksakto Kung Paano I-tweak ang Iyong Diyeta upang Mawalan ng Timbang Mas Mabilis

Post Pagbaba ng timbang

Panghuli, isang Instagram Trend na Makakatulong sa Iyong Mawalan ng Timbang ang Healthy na paraan

Post Pagbaba ng timbang

Kailanman ang 25 Mga Tip sa Diet na Diet

Post Pagbaba ng timbang

Nagkaroon ako ng Pagkawala ng Timbang, Subalit Hindi Ako Nakaramdam ng Tiwala Sa Aking Katawan Hanggang Sa Pagsisimula Ko Ito Planong Pag-eehersisyo

Post Pagbaba ng timbang

7 Mga Simpleng Trick na Makakatulong sa Iyong Kontrolin ang Iyong Mga Pagnanasa

Post Pagbaba ng timbang

11 Mga Pagkain na Palaging Iwasan ang Hindi Ninyo Gagawa ng Gulo sa Iyong Timbang

Post Pagbaba ng timbang

Bakit kumakain ng Pag-ubos at Paggamit ng Higit Pa Hindi Laging Nangunguna sa Pagbaba ng Timbang

Post Pagbaba ng timbang

Nawala ko ang 90 Pounds ngunit Hindi Kumuha ng Healthy Hanggang Nakakuha Ako Bumalik 30

Post Pagbaba ng timbang

Nawala ko ang 78 Pounds - Ngunit Nakuha Ko lang doon Sa pamamagitan ng Pagmamahal sa Aking Sarili Sa Aking Heaviest Timbang

Post Pagbaba ng timbang

Ang 6 Pinakamababang Piraso ng Timbang-Pagkawala Advice Mga Nutritionist Naranasan na

Post Pagbaba ng timbang

Ang Best Diet Plan para sa Weight Loss: Ang iyong 7-Araw na Gabay