Sigurado ka ba talagang isang Binge Eater? | PH.Lamareschale.org

Sigurado ka ba talagang isang Binge Eater?

Sigurado ka ba talagang isang Binge Eater?

Bakit dapat mong malamang itigil na nagsasabi sa iyo "binged" sa bawat oras na mayroon kang tatlong hiwa ng pizza.

"Kung ikaw ay nasa isang kaganapan na may killer pagkain at palitan mo ang iyong sarili sa punto ng busaksak, hindi iyon binge eating disorder," sabi ni board-certified addiction gamot espesyalista Jason Powers, MD, chief medical officer sa Kanan Hakbang at Promises Austin.

load...

"Kung ikaw ay nasa isang kasal na may kamangha-manghang mga cake at pumunta ka pabalik para sa thirds, na, masyadong, ay hindi nangangahulugan na ikaw ay may isang disorder. Ito ay kapag kumain ka upang makakuha ng zoned out, kapag sa tingin mo ang iyong pagkabalisa ay maaaring nasugpo lamang ng mga check out na may isang buong cheese pizza. "

Iyon ang dahilan kung bakit BED ay mas mababa ang tungkol sa halaga ng pagkain na inilagay mo ang layo-bagaman na tiyak ay tanda ng bingeing-at higit pa tungkol sa mga damdamin na pumapalibot na bingeing.

load...

Ang ikalimang edisyon ng Diagnostic at Statistical Manu-manong ng Mental Disorder tumutukoy BED bilang "paulit-ulit na mga episode ng pagkain makabuluhang mas pagkain sa isang maikling panahon ng oras kaysa sa karamihan ng mga tao ay kumain sa ilalim ng mga katulad na pangyayari, na may mga episode minarkahan ng damdamin ng kakulangan ng kontrol. May isang tao na may binge eating disorder ay maaaring kumain ng masyadong mabilis, kahit na siya ay hindi gutom. Ang tao ay maaaring magkaroon ng mga damdamin ng pagkakasala, kahihiyan, o pagkayamot at maaaring binge kumain ng mag-isa upang itago ang pag-uugali. Disorder na ito ay nauugnay sa markadong pagkabalisa at nangyayari, sa average , hindi bababa sa minsan sa isang linggo sa paglipas ng tatlong buwan. "

"Ang mga taong may binge eating disorder ay sinusubukan upang mapatay ang isang sakit," sabi ni certified eating disorder dietitian espesyalista, Sondra Kronberg, MS, Rd, isang nakaraang kasapi ng National Pagkain Disorder Association (NEDA) board of directors. "Bingeing ay nagiging isang paraan upang subukan upang punan up ng isang kawalan ng laman. "

Ni isang tao pagkaya mekanismo ng pagpili maaaring maging isang 10-piece bucket ng manok-o tatlong bags ng letsugas.

Aling pinagsasama-up ang malaking hindi pagkakaunawaan na bingeing at labis na katabaan pumunta kamay-in-kamay.

Hindi lahat ng mga tao na napakataba ay bingers-at hindi lahat bingers ay napakataba.

Ayon sa Labis na Katabaan Society, hanggang sa 30 porsiyento ng mga taong naghahanap ng labis na katabaan paggamot ng ulat sa ilang mga antas ng binge pagkain, ngunit lamang ng pito hanggang 10 porsiyento ng paggamot mga naghahanap ng tunay na matugunan ang mga klinikal na pamantayan para sa BED.

Ano ang higit pa, kahit na normal at kulang sa timbang tao ay maaaring magdusa mula sa BED.

Ang ilang mga bingers ay may nakatutuwang mabilis metabolisms.

Ang ilan yo-yo sa pagitan bingeing at malubhang food restriction-na poses isa pang malaking panganib sa kalusugan.

Ngunit ang lahat ay naghihirap mula sa isang malubhang eating disorder na maaaring ibukod ang mga tao mula sa kanilang mga kaibigan at pamilya, lumiit ang kalidad ng kanilang mga buhay, at kung minsan patunayan nakamamatay, sabi ni Kronberg.

(Sa paglipas ng matagal na panahon, bingeing ay maaaring magbigay sa puso, bato, atay at sakit, tulad ng lata ng pagpunta pabalik-balik sa pagitan ng bingeing at gutom na hakbang.)

Aling ang dahilan kung bakit dapat naming malamang na lahat ng panoorin ang aming one-off "Ako tulad ng isang binger" mga komento.

"Isang taong nagsasabing sila ay kumain ng tatlong mga cookies dahil ang mga ito ay isang 'binger' ay hindi sinasadyang downplaying ang tunay na likas na katangian ng sakit at emosyonal na sakit mga tao na may disorder magdusa," sabi ni Powers.

Of course, na mas madali kaysa sa sinabi tapos.

"Ang ating kultura ang tunay na nagpapalaganap ng hindi kumakain," sabi ni Kronberg. "Ang pagkain ng anumang bagay na lampas sa napakaliit na ay madalas na itinuturing na isang binge, lamang pagdaragdag sa pambabae disordered pag-iisip tungkol sa pagkain."

Ang isang mahusay na pagsisimula: Just pagkilala na mayroong isang pagkakaiba sa pagitan ng isang pana-slip-up at isang tunay na pagkain disorder.

load...

Kaugnay na Balita


Post Pagbaba ng timbang

Eating Out While Dieting

Post Pagbaba ng timbang

Ang 18 Pinakamahusay na Mga Tip sa Pagkawala ng Timbang sa Lahat ng Oras

Post Pagbaba ng timbang

Paano Kumain Nang Higit Pa Madalas Tumulong sa Akin na Mawawala ang 133 Pounds

Post Pagbaba ng timbang

Paano Nakakaapekto ba ang mga Competitive Eaters? At Iba Pang Mga katanungan sa pagpindot

Post Pagbaba ng timbang

Research Says Counting Your Bites Ang Lahat ng Araw ay Makatutulong sa Mawalan ng Timbang - Kaya Sinubukan Ko Ito

Post Pagbaba ng timbang

Bakit Napakasaya Ko Ito Kinuha Ako ng Apat na Taon upang Mawalan ng 50 Pounds

Post Pagbaba ng timbang

3 Feel-Good Moves to Blast Cellulite

Post Pagbaba ng timbang

Mga Ito ang Napakaliit na Pagbabago na Nakatulong sa Akin na Mawawala ang 160 Pounds

Post Pagbaba ng timbang

Ito Simple Strategy Nakatulong sa Akin Mawawala 128 Pounds Nang Walang Plateauing Sa sandaling

Post Pagbaba ng timbang

4 Dieting Istratehiya Iyon Halos Laging I-backfire, Ayon sa Science

Post Pagbaba ng timbang

Paano I-save ang 15,000 Calorie sa Buwang ito

Post Pagbaba ng timbang

Paano Nawalan Ako ng 50 Pounds Sa Kabila ng Aking Kondisyon sa thyroid