Nawalan ako ng Paghahambing ng Aking Katawan sa Lahat ng Iba Pa Para sa isang Linggo - Narito ang nangyari | PH.Lamareschale.org

Nawalan ako ng Paghahambing ng Aking Katawan sa Lahat ng Iba Pa Para sa isang Linggo - Narito ang nangyari

Nawalan ako ng Paghahambing ng Aking Katawan sa Lahat ng Iba Pa Para sa isang Linggo - Narito ang nangyari

Gaano katagal ang maaari mong gawin itong?

Lagi ko na struggled na may eating at katawan imahen isyu.

(Marahil salamat sa mga kadahilanan tulad ng hindi magustuhan ng nanay ko para sa kanya sariling figure.) At bilang isang tao na hindi maaaring labanan sizing up ang kanyang sarili laban sa bawat babae sa paningin, Akala ko paggupit paghahambing cold turkey para sa isang linggo ay maaaring makatulong sa akin simulan upang pagtagumpayan ang ilan sa aking pagtingin sa sarili pakikibaka.

load...

Kahit na alam ko na pitong araw ay hindi magiging sapat na oras upang baliktarin 29 taong hating sa aking sarili, ako ay nagpasya na bigyan ito ng isang shot.

Narito kung paano ito nagpunta:

Sa paghusga sa balat Ay isang ugali Kung ikaw ay anumang bagay tulad ng sa akin, ibabase mo ang isang pulutong ng iyong sarili nagkakahalaga sa kung paano mo masukat up laban sa iba pang mga kababaihan.

Ang mga siyentipiko kahit na magkaroon ng isang pangalan para sa mga ito: ". Contingent pagtingin sa sarili"

Subalit, tila, maaari naming sisihin biology para sa pamimilit upang ihambing, sabi ni Mary Pritchard, Ph.D., isang sikologo at katawan imahe expert sa Boise State University.

load...

Sabi niya aktwal na kami ay ipinanganak na may mga cell na tinatawag na "mirror neurons" na hinihikayat sa amin upang matuto sa pamamagitan ng paggaya sa iba, lalo na bilang mga sanggol.

Plus, mga kababaihan ay may posibilidad na magkaroon ng higit pa sa mga mirror neurons kaysa sa mga lalaki gawin, sabi ni Pritchard.

At kahit na pagkatapos naming lumaki, ang mga cell ay pa rin mahirap sa trabaho, paggawa sa amin i-play ang paghahambing laro, sabi niya.

Ayon sa University of Washington pananaliksik, ito kinahuhumalingan na may ibang tao physiques ay na-link sa lahat ng bagay mula sa mga mahihirap na imahe ng katawan at depression na disordered pagkain, Sa aking karanasan, ito ay gumagawa ako pakiramdam tulad ng aking sariling fitness o pampababa ng timbang mga natamo ay isang pagtalunan point.

Ano naman ang problema kung maaari kong gawin ang isang pullup o bato ng PR?

Hindi ko pa rin ang hitsura ng rip ladies ng Instagram.

At ako marahil ay hindi kailanman.

Ang pagiging isang Maton Kapag nagpasya ko upang ihinto ang paghahambing ng ang aking sarili sa iba, ito ay higit sa lahat dahil Nais kong itigil ang paglalagay ng aking sarili pababa.

Ngunit, sa sandaling ako ay may malay-tao ng aking judginess, ako na natanto ako ay paglagay ng ibang babae pababa.

Isip.

Tinatangay ng hangin.

Ano ang narinig ko sa tingin ng aking sarili ay karima-rimarim na: "Well, siya ay tagapaglapat kaysa sa akin, ngunit siya ay walang puwit." O kaya naman, "Hindi bababa sa Hindi ko na sobra sa timbang na tulad ng sa kanya." Ito ay nakakahiya sa aminin.

Kapag ako nahuli aking sarili bumabagsak sa batang babae lumalarga na pag-uugali, sinubukan kong baguhin ang aking pag-iisip at magpatibay ng isang you-go-girl na saloobin, sa halip.

Ako mataas na Fived ang babae katabi ko pagkatapos ng isang matarik umakyat sa panahon SoulCycle.

At sinubukan ko na hindi pakiramdam threatened sa pamamagitan ng ang katunayan na siya ay hindi magkaroon roll sa kanyang tiyan kapag siya leaned sa ibabaw ng bike.

Minding My Own Business Ang downside ng paggawa ng isang pagsisikap na maging "proud" ng mga kababaihan nagtatrabaho out sa akin sa gym ay na natagpuan ko ang aking sarili subconsciously pagkategorya ng mga kababaihan bilang "bago" o "pagkatapos ng" mga larawan.

Ako ay mag-itak pagpalakpak sa kanila sa para sa nagtatrabaho patungo sa (kung ano ko ipinapalagay ay) ang kanilang fitness at pampababa ng timbang mga layunin, o tahimik na patting ang mga ito sa likod para sa pagkamit ng kanilang fit katawan at pagpapanatili nito.

Hindi lamang ay na sobrang masakit sa tainga, ngunit iyon mindset Hinikayat din sa akin na panatilihin sa paghusga sa balat.

Sino ako upang ipalagay ang isang babae ay dapat na ganap na masaya sa kanyang bod, habang ang isa pang ay nagtatrabaho patungo sa pagbaba ng timbang?

Hindi ko manalo!

Ang eksperimentong ito sinipsip.

Nang lisanin ko ang gym, ang isang maliit na natalo, isang guy ihihiwalay ako sa bangketa, nakuha ko sa aking mukha, at ginawa ng ilang mga sekswal na mga komento tungkol sa aking katawan.

Pagiging sekswal na harassed ay hindi abala sa akin hangga't ang pag-iisip na siya ay dapat ay naghahanap sa akin pataas at pababa bago niya sabihin sa lahat.

Siya ay mag-check out ang aking katawan tulad ng ito ay ang kanyang negosyo.

Doon ko natanto na ako ay nagkasala ng paggawa ng eksaktong parehong bagay.

Kapag ako mabibilang kung gaano karaming mga roll ang mga siklista katabi ko ay (alam mo, zero), ako ay higit pa tulad ng tao kaysa sa gusto ko kailanman natanto.

Siguro embracing ang katotohanan na ang ibang kababaihan ng katawan ay hindi ang aking negosyo, at ang aking katawan ay hindi ang sinuman, ay ang solusyon sa aking buong ihambing ang-ang iyong sarili, body-image drama.

load...

Kaugnay na Balita


Post Pagbaba ng timbang

Maaari ba ang Timbang ng Prescription Drug Talagang Tumulong Kang Mawalan ng Timbang?

Post Pagbaba ng timbang

Bethenny Frankel Says Shunning Fat-Free Foods Tumutulong sa Kanyang Manipis na Manipis - Ngunit Dapat Mong Subukan Ito?

Post Pagbaba ng timbang

9 Easy Spice Blends na Makatutulong sa Iyong Mawalan ng Timbang

Post Pagbaba ng timbang

Pinakamahusay na Apps para sa Weight Loss

Post Pagbaba ng timbang

Nawala ko ang 135 Pounds Salamat sa Ito Ang Super-Simple Eating Plan

Post Pagbaba ng timbang

Ito ang Pinakamagandang Beers Upang Inumin Kung Sinusubukang Mawalan ng Timbang

Post Pagbaba ng timbang

Eating Out While Dieting

Post Pagbaba ng timbang

Ito ang Pinakamagandang Hard Ciders na Inumin Kung Sinubukan mong Mawalan ng Timbang

Post Pagbaba ng timbang

Paano Isang babae ang Nawala 50 Pounds

Post Pagbaba ng timbang

Bizarre-but-Legit Advice sa Pagkawala sa Timbang: Kumain Tulad ng isang Hayop

Post Pagbaba ng timbang

Ang Planong Pagkawala ng Timbang na Tumulong sa Akin na Mawawala ang 100 Pounds

Post Pagbaba ng timbang

Healthy Recipe at mahusay na Ideya sa Party