Mapanganib na Personal Trainer | PH.Lamareschale.org

Mapanganib na Personal Trainer

Mapanganib na Personal Trainer

Hindi kwalipikado personal trainers ay paglagay ng iyong buhay sa panganib.

Narito kung paano protektahan ang iyong sarili mula sa mga umuusbong na pagbabanta sa kalusugan

"Nah, ikaw ay pagmultahin," tugon niya matter-of-factly.

Ito ang unang session ni Miguez na may trainer na ito, at hindi siya ay nais na dumating sa buong bilang mahirap.

Tinutukoy upang mawala ang bigat niya pa ring isinasagawa pagkatapos ng pagkakaroon ng dalawang anak, siya ay pipi sa.

Bago session na ito, na kung saan ay tatlong taon na ang nakakaraan, gusto niya ay isang regular na sa Curves, malagkit sa kanyang trainer-free 30 minutong circuit.

Gusto niya tumigil seeeing mga resulta, kaya siya sumali sa isang gym na ibinigay personal trainer - sino, siya ipinapalagay, ay kwalipikado.

Pamilyar sa mga kagamitan, tinanong niya ang kanyang itinalaga one-free-session-sa - kasapi trainer para sa isang tutorial.

"Kailangan kong ma-lakad bukas," Miguez itinagubilin sa kanya sa harap ng session, "kaya huwag patayin ako."

Mga salitang iyon nagpunta sa isang buff tainga at out ang iba pang mga.

Alam maglupasay Isaalang-alang ang mga tao na maaaring kang umarkila upang magsagawa ng serbisyo - real-estate ahente, doktor, childcare manggagawa, abogado, hairdressers.

load...

Ang lahat ay may isang bagay sa karaniwang: sila ay nagkaroon upang pumasa, sa minimum, ang isang pagsusulit ng estado na ibinigay.

Trainers hindi na kailangan upang matugunan ang anumang pederal o estado na kinakailangan.

Kahit na ang mga babae na waxes iyong itaas na labi ay maaaring nagkaroon ng mas maraming pagsasanay - at siya ay tiyak na napapailalim sa higit pang mga legal na pangangasiwa - kaysa sa isa na pushes ang iyong cardiovascular, maskulado, at nervous system;

load...

Jacks up ang iyong puso rate at presyon ng dugo;

At strains iyong mga joints at ligaments.

"Iba na i-hold ang kanilang mga sarili out upang maging eksperto kailangang maging lisensyado," sabi ni Mark B. Bullman, isang Atlanta abogado, "gayon pa man ang isang tao na wields mabibigat na weights at Gabay ang iyong personal na kalusugan ay nangangailangan ng wala."

Walang college degree.

Walang propesyonal na certification.

Nada.

Ang ilang mga fitness centers ay may mahigpit na mga pamantayan ng pag-hire na tanging nagpapatupad sertipikadong personal trainer, ngunit hindi lahat gawin.

At dahil kahit big-name gyms ay franchised, hiring pamantayan ay nag-iiba sa pagitan ng mga klub sa loob ng isang chain.

Ang isang kamakailan-lamang na trabaho sa pag-post mula sa Bally Total Fitness kinakailangang mga aplikante na hindi bababa sa 18 taong gulang, magkaroon ng isang diploma ng mataas na paaralan, at nagtataglay ng "pagganyak, enerhiya, at sigasig."

Paano ang tungkol sa aktwal na karanasan bilang isang trainer?

"Nakaraang pagsasanay at programa disenyo ng isang plus."

Nanghihina na, ang kadena ay tumingin para sa "pagpayag na dumalo sa pagsasanay at pag-unlad."

At kung ikaw pangangahas sa Wild West ng pribadong mga personal trainer o in-bahay mga pagbisita, ipagsapalaran mo ang isang run-in sa isang tao na ang mga credential ay mas spottier, dahil may mga halos walang mga kontrol.

Sinuman ay maaaring tumagal ng isang pagsubok sa Internet at sampal isang opisyal na-hinahanap certificate sa pader.

"May isa pang linya ng trabaho na nangangailangan ng mas mababa sa 30 minuto ng karanasan upang tawagan ang iyong sarili ng isang propesyonal," sabi ni Marc Rabinoff, Ed.D., isang propesor sa departamento ng pagganap ng tao sa Metropolitan State College of Denver.

"At iyon ang prostitusyon."

Pagtulak Ang Mga Limitasyon Miguez ay nanginginig bilang ang trainer set up ang kanyang sa leg-press machine.

Bilang siya gusto tapos na may mga extension, siya binibilang off ang reps hanggang sa kanyang mga binti nadama tulad ng maging halaya-O.

Sa wakas, matapos ang griting kanyang paraan sa pamamagitan ng mas mababa-body work at ng ilang abs magsanay, Miguez sumigaw tiyuhin.

"Ako ay isang medyo malakas na batang babae kung sino ang may gusto upang tapusin ang simulan ko," sabi niya.

Ngunit Miguez ay hindi maaaring panghawakan ang isa pang segundo.

Sa kanyang paraan sa labas ng gym, sinabi niya sa manager tungkol sa kung paano ang kanyang mga binti ay ibinigay out.

"Dapat na isang magandang ehersisyo," siya quipped.

Sa labas, siya stepped off ang gilid ng palitada at ang kanyang mga tuhod buckled para sa ikalawang pagkakataon.

Kung ito ay ito masamang ngayon, siya ay nagtaka, kung paano ay siya pakiramdam bukas?

Pagkatapos ng isang gabi ng masakit na paghuhugas at panlalik, siya doped up sa Aleve, ilagay analgesic patch sa kanyang mga binti, at humihiga sa kama ang karamihan ng mga katapusan ng linggo.

Sa Lunes, dalawang araw matapos ang kanyang pag-eehersisyo, Miguez baby-stepped sa paligid ng opisina.

"Ni ayaw kong umupo," sabi niya.

Mamaya umaga na iyon, siya ay maingat na maingat lowered sarili papunta sa toilet - lamang na tumayo at makita na ang kanyang ihi ay ang kulay ng Dr Pepper.

She got sa opisina ng kanyang doktor, kung saan ang isang urinalysis sinusukat ang antas ng kalamnan protina sa kanyang dugo sa 125,700 units kada litro.

Normal Mababa sa 200;

Kanya ay tipikal ng mga taong suffered isang atake sa puso.

Diyagnosis ay exertional rhabdomyolysis, ang isang potensyal na nakamamatay kondisyon na sanhi kapag kalamnan fibers masira sa bloodstream kaya malubhang na halang nila ang mga bato, paggawa ng mga ito ma-proseso ang ihi nang maayos.

Miguez ay ipinadala nang diretso sa ospital, kung saan siya ay masugid na binabantayan ng limang araw, pinagiginhawa ng morphine pumatak-patak at Percocet.

Siya makitid escaped dialysis.

Ang isang kaibigan ng Miguez tinatawag na club upang ikansela ang kanyang pagiging miyembro.

Kapag siya ay sinabi Miguez hindi maaaring mag-opt out dahil ang kanyang pitong-araw na palugit ay nag-expire, siya relayed kuwento ang kanyang ospital pal ni.

"Sila ay nai-back off nang mabilis," sabi ni Miguez.

"Hindi lamang sila ay kanselahin ang aking membership, sila ay inilipat mo ang trainer sa ibang club."

Pambansang Negligence Deana Melton, 39, alam magkabilang panig ng kuwento.

Seventeen taon na ang nakakaraan, habang pursuing ng isang master degree sa ehersisyo science, siya ay inalok ng trabaho bilang isang personal trainer, kahit na, Melton nagsasabing, "Ako ay walang ideya kung paano upang gumana sa mas lumang o laging nakaupo tao."

At siya reealized na ang maraming iba pang mga trainers ay lamang bilang clueless.

Kinuha niya ang trabaho ngunit nasayang walang oras sa pagkuha ng certified ng American College of Sports Medicine (ACSM) at ng National Lakas at Conditioning Association (NSCA), dalawa sa pinaka-kagalang-galang fitness organisasyon sa bansa.

Siya ang patuloy na pagsasanay kliyente para sa isang dekada.

Siya nagpunta sa upang makakuha ng isang titulo ng doktor at ngayon ay isang assistant professor sa North Carolina Agricultural and Technical State University.

Para sa isang nalalapit na pag-aaral, Melton ay interviewing managers mula sa ilang mga club (siya ay ipinangako na hindi pangalanan ang club).

Ang kanilang mga kasagutan ay kasama: "Alam namin ito ay mahalaga sa pag-upa ng kalidad trainers, ngunit hindi namin... Na kailangang magbayad pa ng mas madami, at iyon ay mapuputol sa aming profit masyadong maraming."

(Ayon sa US Bureau ng Labor Statistics, ang average na personal trainer gumagawa ng $ 25,190 sa bawat taon Ang average na oras-oras na pasahod para sa isang tagapagsanay sa isang chain club ay $ 24.42..) Siya din natagpuan na ang ilang mga klub umarkila mga mag-aaral sa kolehiyo - at hindi kinakailangan sa mga may ehersisyo-kaugnay na majors - bilang trainers kapalit ng libreng pagiging miyembro.

Sa isang survey ng National Board of Fitness Examiners, isang di-kumikitang paglikha ng isang pambansang sertipikasyon pagsusulit na maaaring pinagtibay sa pamamagitan ng indibidwal na estado, halos dalawang-thirds ng 2,700 sertipikadong trainer kapanayamin pinapapasok alam trainers sila ay itinuturing na walang kakayahan.

At isang pag-aaral ng mga propesyonal sa kalusugan at fitness na inilathala sa Journal of Strength at Conditioning Research natagpuan na trainers na may limang taon ng karanasan ngunit walang degree sa kolehiyo nakapuntos ng isang average ng 44 porsiyento sa isang pagsubok ng basic fitness kaalaman.

Yaong na may hindi bababa sa isang bachelor degree sa ehersisyo agham nakapuntos ng isang average ng 68 porsiyento.

Trainers na may isang ACSM o NSCA certification got 85 porsyento, habang ang mga may iba pang mga certifications o wala sa lahat ay dumating sa sa 36 porsyento.

Ang tulis ng Pagbabago Ito ay madalas na tumatagal lamang ng isang nagwawasak kaso upang makakuha ng mga mambabatas na higpitan ang mga pamantayan.

Ngunit pagsubaybay personal na-pagsasanay pinsala ay imposible, ayon sa Rabinoff, at lawsuits laban sa trainers ay bihirang.

"Personal trainers ay karaniwang ay hindi mademanda, alinman dahil ang client ay naka-sign isang pananagutan waiver, na ilalabas ang trainer at health club mula sa pananagutan, o dahil ang trainer ay walang insurance - isang abogado ay hindi gawin ang mga kaso kung hindi ka maaaring makakuha sa anumang pinsala binabayaran, "sabi niya.

Ngunit may mga kuwento out doon.

Dalhin Clarissa Sanford: Ayon sa mga dokumento ng hukuman, ang kanyang trainer lumakad ang layo habang Sanford ay bench na pagpindot 40 pounds sa panahon ng isang session sa isang Seattle-lugar gym.

Nawala niya ang kontrol sa mga timbang at sila ay bumagsak pababa sa kanyang leeg.

Ang kanyang mga pinsala na kinakailangan surgery upang sumanib sa kanyang vertebrae.

At pagkatapos ay mayroong Anne Marie Capati, na namatay sa edad na 37 dahil sa isang mahinang pakikipag-ugnayan ng kanyang dugo-presyon meds at ang pampababa ng timbang ng bawal na gamot ephedra, na kung saan sinimulan niya ang pagkuha sa rekomendasyon ng kanyang trainer ni.

"Pagkamatay at malubhang pinsala mangyari sa bawat taon," sabi ni Gregory Florez, isang tagapagsalita para sa American Council on Exercise (ACE) at isang fitness consultant sa Salt Lake City.

"Ilang catastrophes kailangang mangyari?"

Sana, hindi marami higit pa: Mambabatas sa isang dakot ng mga estado ay pagbalangkas bill na magbibigay regulasyon personal trainer bilang rigorously bilang ng iba pang mga propesyonal.

Batas ay nakabinbin sa New Jersey at Washington, DC, ngunit katulad na panukalang batas sa Maryland at Georgia kamakailan natalo - sa bahagi dahil sa pagsalungat mula sa fitness organisasyon.

Ang kanilang mga argumento: Ang bill imungkahi makabuluhang mas mataas na pamantayan para sa mga trainers kaysa sa mga kasalukuyang nasa lugar.

Ang New Jersey bill, halimbawa, ay humihingi ng alinman sa isang degree sa kolehiyo o 300 oras ng coursework.

Ang International Health, raketang & sportsclub Association, isang trade association na kumakatawan sa 5,000 mga klub kalusugan sa Estados Unidos, tawag ito "isang matinding pag-alis mula sa industriya ng pagsasanay [upang mangailangan] fitness propesyonal upang makumpleto ang isang paunang kinakailangan pang-edukasyon na katumbas sa nakaraan upang humigit-kumulang pitong mga kurso sa kolehiyo. "

Ang IDEA Kalusugan & Fitness Association bemoans ang bill, na sinasabi ito "ay nangangailangan ng sa gayon karaming oras at gastos na ito pahinain ang loob group-exercise instructor at trainers mula sa pagpasok larangan na ito."

Ang tunay na isyu?

"Ang kanilang mga ilalim na linya," sabi ni Bullman.

Matataas na pamantayan ay malamang na ibig sabihin ng mga pagtaas sa bayad sa membership, siya ay nagpapaliwanag, na humahantong sa pagbaba sa pagiging miyembro.

Bullman inaasahan sa isang estado ay pumasa sa isang paglilisensya bayarin at makuha ang bola lumiligid.

"Kaligtasan, hindi pera, ay dapat na ang pagmamaneho na puwersa. Kung gagawin mo itong mas mahirap upang makakuha ng isang lisensya, alisin out ka hindi kwalipikadong, hindi nakapag-aral trainer. Imposible isang masamang bagay?"

Para sa kanyang bahagi, Miguez ay natukoy na protektahan ang iba pa mula sa isang katulad na mahigpit na pagsubok.

She-konsulta sa isang abogado tungkol sa kanyang kaso.

Ngunit dahil siya ay naka-sign isang pananagutan waiver relieving ang gym ng pananagutan kung siya ay upang makakuha ng nasaktan, ang trainer - at ang gym - ay off ang hook.

At, siya estima, ang kanyang "libreng" session gastos sa kanya tungkol sa $ 3,000 sa insurance co-nagbabayad.

"Kung nagtatrabaho sa labas ay hindi nasaktan, lahat ng tao ay gawin ito. Alam kong magkakaroon sakit," sabi niya.

"Ngunit hindi ko alam kung maaari ko halos mamamatay."

load...

Kaugnay na Balita


Post Pagbaba ng timbang

Ang Katotohanan Tungkol sa Carb Cycling para sa Pagbaba ng Timbang

Post Pagbaba ng timbang

Ang mga batang babae ay nawala

Post Pagbaba ng timbang

21 Mga Recipe upang Makatulong Talunin ang Tiyan

Post Pagbaba ng timbang

6 Yogurt Pagkakamali na Puwede Gumawa Kang Makakuha ng Timbang

Post Pagbaba ng timbang

Sinubukan Ko ang 5: 2 Plan ng Pag-aayuno Upang Mawalan ng Timbang - Narito ang nangyari

Post Pagbaba ng timbang

Pagtatakda ng pinakamaliit na mga Layunin Posibleng Nakatulong sa Akin na Mawawala ang 70 Pounds at Bumuo ng kalamnan

Post Pagbaba ng timbang

Ang KATOTOHANAN Tungkol sa Quick Weight Loss (Hindi Ito ang Iniisip mo)

Post Pagbaba ng timbang

Ang Eksaktong Formula para sa isang Pagbaba ng Timbang na Pagbaba ng Timbang

Post Pagbaba ng timbang

Paano ang Pambabae Na kinasusuklaman Gym Class natutunan sa Pag-ibig ng Kalusugan at Nawala 11 Porsiyento Taba ng Katawan

Post Pagbaba ng timbang

Ang Higit pa sa Diyeta ay Pagbubulabog sa Social Media - Ngunit Ito ba ay Sukat?

Post Pagbaba ng timbang

Grill, Naantala

Post Pagbaba ng timbang

8 Mga creative na paraan upang masunog ang Higit pang mga Calorie Ito Thanksgiving