Kung paano ang isang Fruit Juice Cleanse ay nakakaapekto sa Iyong Katawan | PH.Lamareschale.org

Kung paano ang isang Fruit Juice Cleanse ay nakakaapekto sa Iyong Katawan

Kung paano ang isang Fruit Juice Cleanse ay nakakaapekto sa Iyong Katawan

Nakuha ng mga mahahalagang nutrients, detox diets ay maaaring maging ganap mapanganib

Ang matamis na bagay-bagay prompt ang lapay upang squirt out insulin, na kung saan gumagalaw sugar-na ngayon sa iyong dugo sa anyo ng asukal-sa iyong cell.

Pagkatapos ng 30 minuto

Tulad ng iyong cell sipsipin ang asukal, ang iyong dugo antas ng asukal ay maaaring magsimula sa pabigat sa panghulog at maaari mong pakiramdam nahihilo.

Samantala, kulang ng sapat na calories, ang iyong katawan ay tumatakbo off ang supply ng glycogen, isang anyo ng panandaliang enerhiya na naka-imbak sa atay at kalamnan.

load...

Pagkatapos ng dalawang araw

Sa bawat shot ng juice, ang iyong mga antas ng insulin biglang tumaas, pagkatapos ay mag-crash.

Ang iyong glycogen tindahan ay halos wala na, hindi umaalis sa iyong tangke sa walang laman-at ikaw himatlugin at walang sigla.

Dahil nakukuha mo lamang tungkol sa kalahati ng calories na kailangan mo, ang iyong katawan ay nakakakuha sa dalawang pang-matagalang mga pinagmumulan ng kapangyarihan: triglycerides, isang uri ng enerhiya na naka-imbak sa taba cell (woo-hoo!), At protina, na kinunan nang diretso mula sa iyong mga kalamnan ( oops).

load...

Magsisimula ka sa mawalan ng kalamnan mass, kahit na kung ka pa rin ng ehersisyo araw-araw.

Matapos ang tatlong araw

Ang iyong utak ay hindi masaya.

Ito ay pumasok sa semi-gutom mode at gobbles ketones, fuel na nanggagaling mula sa breakdown ng taba.

Ketones gumana, ngunit ang mga ito ay tulad ng mababang-grade gasolina;

Bilang isang resulta, maaari mong huwag mag-unfocused o magagalitin.

(Anumang "mental kaliwanagan" ay malamang dahil sa isang malakas na epekto ng placebo.)

Sans isang sariwang protina pagbubuhos, ang iyong utak ay din kulang amino acids, ang mga raw na materyales na neurotransmitters na kailangan upang mapanatili ang iyong mood.

Kung ikaw ay nakadapa sa depression, maaari mong simulan ang pakiramdam asul.

Ang mga protina sa iyong lumiliit kalamnan masira sa amonya at urik acid, inaayawan mga kemikal na manghimasok sa iyong bloodstream.

Ngayon ang iyong mga bato ay abala detoxing iyong detox.

Manatiling malapit sa banyo: Ang juice ni mataas na karbohidrat load nagiging sanhi ng isang suwa ng tubig na pumasok sa bituka.

Na ang dagdag na H2O sa iyong gat ay nangangahulugan na ikaw apt upang makakuha ng pagtatae.

Pagkatapos ng apat na araw

Nang walang pagkain upang digest, ang iyong maliit na bituka nararamdaman pinansin.

Nito villi-ang mga hilera ng mga maliliit na fibers na ilipat ang mga sangkap ng pagkain sa dugo-start sa pagka-aksaya.

Ang iyong pagtatae ay maaaring makakuha ng mas masahol pa, na humahantong sa dehydration.

At doon napupunta ang iyong kulay-rosas glow.

At sa ikawalong araw

Solid pagkain!

Ngunit uh-oh-youve nawala kalamnan.

Kahit na pumunta ka pabalik sa iyong regular na mga gawi sa pagkain, ikaw ngayon ay may mas mababa kalamnan mass na magsunog ng mga calories;

Sa halip, ang mga calories ay mas malamang na i-turn sa taba.

(Kaya, sa isang kadahilanan yoyo dieting ay ginagawang mas mahirap na mawalan ng timbang:. Ang iyong nabawasan kalamnan-to-taba ratio messes up ang iyong metabolismo at gumagawa ng calories magkano ang mas mahirap na trabaho off)

Pinagmulan: Eric Ravussin, Ph.D., Nutrisyon Obesity Research Center, Pennington Biomedical Research Center;

Timothy D. Brewerton, MD, Medikal University of South Carolina;

Leslie P. Schilling, RD, siling Nutrisyon Therapy;

Lona Sandon, RD, at Jo Ann S. Carson, Ph.D., RD, University of Texas Southwestern Medical Center sa Dallas

load...

Kaugnay na Balita


Post Pagbaba ng timbang

Sinubukan Ko ang 5: 2 Plan ng Pag-aayuno Upang Mawalan ng Timbang - Narito ang nangyari

Post Pagbaba ng timbang

Sinubukan Ko ang Pagmamasa Gum sa halip na Snacking Para sa Isang Linggo - Narito ang nangyari

Post Pagbaba ng timbang

Ito ay Kung gaano Karaming Timbang ang Nawala Ko Pagkatapos ng Pag-inom ng 2 Salamin ng Tubig Bago Bawat Buhay para sa 2 Mga Lingguhang Linggo

Post Pagbaba ng timbang

Nawala ko ang 50 Pounds Sa Paggamit ng Trick na Ito Sa Grocery Store

Post Pagbaba ng timbang

Ang ONE bagay na Nakatulong sa Akin Figure Out Bakit Ako ay Nagkakaroon ng Timbang Sa Isang Vegan Diet

Post Pagbaba ng timbang

27 mga paraan upang Palakasin ang Iyong Metabolismo at Torch Taba Ngayon

Post Pagbaba ng timbang

Flat Belly Eating Plan

Post Pagbaba ng timbang

Timbang-Pagkawala Tagumpay Story: Masaya Ako Mas malakas kaysa kailanman ako ay may Bago

Post Pagbaba ng timbang

Timbang-Pagkawala Tagumpay Story: Nawala niya 65 Pounds

Post Pagbaba ng timbang

Mapanganib na Personal Trainer

Post Pagbaba ng timbang

7 Mga Tip para sa Pag-aaral na Nakatuon sa Pag-aaral para sa Mas Mabilis na Pagkawala ng Timbang

Post Pagbaba ng timbang

Nawala ko ang 90 Pounds ngunit Hindi Kumuha ng Healthy Hanggang Nakakuha Ako Bumalik 30