Just Because Youre Skinny Does not Mean Youre Happy | PH.Lamareschale.org

Just Because Youre Skinny Does not Mean Youre Happy

Just Because Youre Skinny Does not Mean Youre Happy

Ang mga TV star kamakailan reunited sa Jenny Craig at sinabi siya plan upang i-drop ang £ 30 sa loob ng limang buwan.

Matuto nang higit pa tungkol sa kanyang pampababa ng timbang diskarte sa aming eksklusibong panayam.

Nais malaman ang higit pa tungkol sa pampababa ng timbang diskarte ni Kirstie?

Tingnan ang aming eksklusibong pakikipanayam sa mga bituin (na-edit para sa puwang at kaliwanagan):

Sa anong sandali eksakto ang sinabi mo sa iyong sarili "Kailangan ko upang makabalik sa pampababa ng timbang wagon?"

Mayroon akong isang bagong sitcom na tinatawag na Kirstie-talagang orihinal na-saan ako sa executive producer ng.

Ako ay nanonood ito at pagpunta, 'Hmmm, kailangan mo upang mawala ang ilang timbang.'

Kapag handa ka sa telebisyon, pagtingin mo fatter kaysa ginagawa mo sa totoong buhay.

Tumingin ako sa araw-show bago ito napupunta sa TV at gumawa ng mga tala.

At ang isa sa aking mga tala ay na mawalan ng 30 pounds.

Ito ay kaya mahalaga para sa mga kababaihan upang tumingin sa paraang gusto nila upang tumingin at pakiramdam ang paraan na nais nilang nararamdaman para sa kanilang sariling mga dahilan, hindi dahil ang isang tao ay nagsasabi sa kanila na o dahil sa ito ay sunod sa moda o uso.

load...

Ang pagkawala ng timbang ay hindi nawawala ang timbang, ngunit lamang dahil ikaw paglangoy ay hindi nangangahulugan na ikaw ay masaya.

Magandang punto.

Kaya kung ano ang iyong iba pang mga malaking motivators para sa pagkawala timbang?

Gustung-gusto ko sa pakiramdam limber, at gustung-gusto ko upang ilipat ang tunay, tunay mabilis.

Kapag ako tumaba, hindi ako makagalaw nang mas mabilis.

Hindi ako tulad ng limber o maliksi, at na-translate sa [hindi ma-] tumakbo sa paligid na may maliit na bata ng aking mga kaibigan.

Gayundin, kapag ako ay sa isang tiyak na timbang at ako nagtatrabaho out-paggawa ng lahat ng mga tamang bagay-I huwag manakit aking sarili.

Tila tulad ng pangkalahatang kalusugan ay nangangahulugan ng higit sa iyo kaysa sa kung ano ang nakikita mo sa mirror.

Ako ay talagang malusog na.

Para sa akin, [hindi nawawala ang timbang] gumagawa ako pakiramdam kabataan.

Ako ay athletic: Ako ay isang manlalangoy, ako nag gymnastics, ako ay isang cheerleader, at maaari ba akong magpatakbo ng talagang mabilis.

Kahit na ginawa ko sayawan sa Stars, natagpuan ko na maaari kong sumayaw mas mahusay at mas mabilis na [kapag ako ay sa isang mas magaan ang timbang].

Kaya para sa akin, ito ay higit pa tungkol sa: Paano ko gusto kong mabuhay ang aking buhay?

Iyon ang dahilan kung bakit ako panatilihin sa ito.

Maaari kong timbangin kung ano ang timbangin ko ngayon, at karamihan sa mga tao ay sinasabi Hindi ko tumingin talagang taba.

Ngunit ito ay tungkol sa kung paano nararamdaman ko at kung ano ang maaari kong makamit.

Yaong mga bahagi ay mas mahalaga.

Sa aking isip, ang aking atensyon ay 10 porsiyento sa mawala ang timbang, at ang iba ay sa pamumuhay ng aking buhay.

Sa isang kamakailang interbiyu sa NGAYON show, sinabi mo na ang isa sa iyong mga pinakamalaking mga pag-trigger para sa overeating ay emosyonal na pagkapagod mula sa "problema tao."
load...

Paano plano mong siguraduhin na ito ay hindi makakuha sa iyong paraan muli?

Emotional stress mula sa mga kabagabagan man ay isa lamang bagay na sinabi ko.

Maaari kang magkaroon ng negosyo o pamilya stresses.

Ang ilang mga tao, kapag sila ay may stress, huwag kumain sa lahat.

Ang ilang mga tao gawin ang kabaligtaran at kumain ng masyadong maraming.

Ako ay tumatakbo Organic pag-uugnayan [pampababa ng timbang produkto kumpanya Kirstie] na may isang structural corporate posisyon.

Ngunit natutunan ko na hindi ako na girl.

Ako ay isang aktres.

At kung ang pag-upo sa isang opisina at pagpapatakbo ng [business], na ang isang bagay na hindi ko nais na gawin.

At iyon ay nakababahalang.

Karaniwan ko haharapin ang stress talagang mahusay, ngunit kung mayroong dalawang mga bagay-bagay sa kumbinasyon tinatalo ako, iyon ang kapag naabot ko ang aking trigger point at simulan ang pagkain.

KARAGDAGANG:

Ay De-Stressing ang Key sa Timbang Pagkawala?

Ano sa tingin ninyo ay ang pinakamahusay na paraan upang harapin ang mga stressors sa gayon ay hindi ka na hinihimok na kumain nang labis?

Subukan ko upang makakuha ng kontrol sa isang bagay sa isang pagkakataon dahil maaari itong huwag mag-tulad ng dahon ay lumilipad lahat sa paligid mo.

Kung ang maaari kong grab isang bagay at hawakan ang bahagi ng mga ito at sa bahaging ito ng iyon, iyon ang kung paano palamig ka muna ko ang aking sarili out.

Overeating ay hindi isang solusyon sa kahit ano.

MORE: 10 Pagkakamali na Umaakay sa Overeating

Ikaw hawi paraan sa Jenny Craig tungkol sa pitong taon na ang nakakaraan.

Ano ang ginawa sa bumalik ka sa programang ito sa mga partikular na?

Ang mga ito ay isang programa na sinubukan at totoo.

Bawat tao ay makakakuha ng isang personal na consultant, at sa tingin ko napakarami niyan.

Makakakuha ka ng iyong pagkain sa bawat linggo.

Pagkatapos mong matugunan na may isang consultant, kumuha tinitimbang, makipag-usap tungkol sa iyong nakaraang linggo, at magkakaroon din sila matulungan kang gumawa ng isang plano-tulad ng kung ang mga pista opisyal ay darating up.

Consultants matulungan kang manatiling pananagutan [para sa iyong mga aksyon].

At pagkain Jenny Craig ay simple, malinis, at maginhawa.

Maglakbay ako sa lahat ng oras, kaya iyon ang talagang mahalaga sa akin.

Sila ay hindi lamang magkaroon ng pagkain na maginhawa, ngunit ito ay sineseryoso yummy.

Mayroon bang anumang bagay mong gawin upang panatilihin ang mga tab sa iyong timbang?

Isang bagay na nakatulong sa akin kapag ako ay paggawa Jenny Craig bago ay pinapanatili ang isang journal.

Araw-araw, isulat ang lahat ng bagay na kumain ka at ang mga calories.

May isang istatistika na nagsasabing magkakaroon ka ng 70 porsyento mas mataas na rate ng tagumpay kung lagi mong isulat kung ano ang kinakain mo.

Mo na sinabi na nakaranas ka ng katawan pintas sa nakaraan;

Paano mo haharapin ang mga negatibong komento?

Kung ang isang tao ay umaatake sa akin ng aking timbang, ako na umunlad at guminhawa ka sa ibang lugar sa uniberso.

Ako ang master blaster ng pag-on lemons sa limonada.

Ang oras na ito hit sa akin ang pinakamahirap na-dahil ito ay ang unang pagkakataon na ako ay nagkamit ng isang pulutong ng pampababa ng matuwid sa harap ko Jenny Craig.

Ako ay pagiging attacked sa press para sa pagiging taba-lamang brutal.

Ako din tandaan na ang kulang ko sa IRS ng maraming pera, at ako na kailangan upang malaman na out sa loob ng 30 araw [sa itaas ng] press pagtawag sa akin taba.

Din ako ay nasira up sa isang kasintahan, at iyon ay nakapandidiring at kahindik-hindik.

Isang araw, nagpunta ako sa isang kuwarto, naka-lock ang pinto, at pumaroon, 'Ano ako pagpunta sa gawin?

Ano ang aking mga opsyon? '

I wrote isang serye sa TV na tinatawag Fat Aktres at ginawa ito talagang nakakatawa.

Nabili ko ito sa linggong iyon.

Iyan ay kahanga-hangang!

Anumang iba pang payo para sa mga mambabasa na sa kanilang sariling mga pampababa ng timbang journeys?

Ito ay ang pinakamalaking bilis ng kamay para sa akin: Mayroon kang upang manatili lighthearted at magkaroon ng katatawanan tungkol sa iyong sarili.

OK, kaya ka nakakuha ng 40 o 100 pounds.so ano?

Ang magandang balita ay, maaari mong i-un-makakuha ng ito.

Maaari mong baguhin ang iyong kalagayan-laging puwede mong baguhin ito.

MORE: 12 Crazy-Inspiring larawan at mga detalye ng Timbang Mga Kwento ng Tagumpay

load...

Kaugnay na Balita


Post Pagbaba ng timbang

Nakuha ko ang pag-ibig sa pamamagitan ng ITO Pagkain - At Nakatulong Ito Panatilihin ang Aking 90-Pound Timbang Pagkawala

Post Pagbaba ng timbang

Ang mga unti-unti na Pagbabago Nakatulong sa Akin na Mawawala ang 95 Pounds sa Lamang Higit sa Isang Taon

Post Pagbaba ng timbang

Paano Tumatakbo Tumulong Ang 31-taong-Lumang Coach na Mawawala ang 70 Pounds at Overcome Trahedya

Post Pagbaba ng timbang

Paano Nawawala ang Ilang Ito Isang Pinagsama 185 Pounds Sa 8 Buwan

Post Pagbaba ng timbang

7 bagay na Kailangan Ninyong Malaman Kung Nagbibilang ka ng Mga Calorie Upang Mawalan ng Timbang

Post Pagbaba ng timbang

Basura ang mga 6 Mukhang Inosenteng Pagkain na Mawalan ng Mas Maraming Timbang

Post Pagbaba ng timbang

Healthy Recipe at mahusay na Ideya sa Party

Post Pagbaba ng timbang

Paano Nawawala Ko ang Timbang na Nakuha Ko Sa Aking Relasyon

Post Pagbaba ng timbang

Nawala ko ang 125 Pounds Sa Paggawa ng Simpleng Pagbabago sa Aking Diyeta

Post Pagbaba ng timbang

Paano I-save ang Higit sa 900 Calorie Isang Linggo

Post Pagbaba ng timbang

5 bagay na Kailangan Ninyong Malaman Kung Sinusubukang Makakuha Upang Iyong Timbang sa Mataas na Paaralan

Post Pagbaba ng timbang

5 Mataas na Calorie Foods Kailangan Ninyong Makain Kung Sinusubukang Mawalan ng Timbang