Ito ang Iyong Pinakamahusay na Diskarte sa Pagkawala ng Timbang, Ayon Sa Iyong Zodiac sign | PH.Lamareschale.org

Ito ang Iyong Pinakamahusay na Diskarte sa Pagkawala ng Timbang, Ayon Sa Iyong Zodiac sign

Ito ang Iyong Pinakamahusay na Diskarte sa Pagkawala ng Timbang, Ayon Sa Iyong Zodiac sign

Hayaan ang mga bituin magpasya ang pinakamahusay na plano para sa iyo.

Ito ay walang lihim na pagbaba ng timbang ay isang mataas na personal na karanasan: Istratehiya na maaaring gumana nang maayos para sa iyong matalik na kaibigan ay maaaring makakuha ka talagang wala kahit saan, at vice versa.

load...

Ngunit ang iyong astrological sign ay din talagang personal, at maaari itong ibunyag ng maraming tungkol sa kung sino ka at kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo.

Gamit na sa isip, consulted namin Donna Page, isang propesyonal astrologo na may isang graduate degree sa sikolohiya, upang mahanap ang pinakamahusay na pagbaba ng timbang paraan para sa bawat pag-sign-siya swears maaari itong talagang gumawa ng isang pagkakaiba.

"Kung may isang bagay ay hindi konektado sa kung ano ang gusto mo o ng iyong pagkatao, makikita mo itapon mo," Donna nagpapaliwanag.

Kung pagbaba ng timbang ay ang iyong layunin, ito ang sinabi ng uniberso palagay ni ay dapat mong subukan ang:

ARIES (Marso 21 - Abril 19)

Gusto ka ng isang bagay na talagang pagpunta sa hamunin ka, Aries, at ikaw ay handa na upang pumunta sa lahat in. Subukan ang isang panloob na-cycling klase upang magpakasawa ang iyong mga competitive gilid, o simulan ang pagsasanay para sa isang kalahating-marapon.

load...

Para sa iyong diyeta, subukan ang DASH diet o MIND diyeta-ikaw mahanap ang iyong sarili gravitating patungo sa "ito" meal plan, at na okay lang.

Higit sa lahat, hindi makakuha ng pababa sa iyong sarili kung sinimulan mo ang isang bagay at umalis ito.

Lamang panatilihin ang sinusubukan hanggang sa mahanap mo kung ano ang gumagana para sa iyo-kalaunan makikita itong maalala.

TAURUS (Abril 20-Mayo 20)

Pagbaba ng timbang ay isang marapon, hindi isang sprint, at isang mabagal, tumatag tulin ng lakad ay tama para sa iyo, Taurus.

Tingnan ang mga pagsasanay na magpapahintulot sa inyo na talagang nararamdaman nakakonekta sa iyong katawan, tulad ng barre o yoga.

Just kumuha ng isang pass sa nagsisimula na may isang advanced pilates klase-it'll lamang bumigo sa iyo.

Ang pagkain sa pagmo-moderate ay talagang makakakuha ka sa ngayon.

Itakda ang mga maliliit na mga layunin, at stick sa mga ito, ngunit alam na ito ay okay na magkaroon ng maliit na treats dito at doon-sila ay hindi makakaapekto sa sa ilalim na linya.

(Alamin kung paano gamitin ang yoga upang makakuha ng toned sa WH ni Sa Yoga DVD.)

Maaari kang mag-unsubscribe sa anumang oras.

GEMINI (Mayo 21-Hunyo 20)

Ito ay oras upang kumalap ng isang gym buddy, Gem, dahil makikita mo ang pinakamahusay na gawin sa isang grupo sitwasyon.

Planuhin ang mag-ehersisyo nang magkasama sa isang beses o dalawang beses sa isang linggo para makita mo hold ang bawat isa nananagot (at magkaroon ng isang maliit na tsismis sesh sa proseso).

Sa kabilang araw, kumuha ng klase para makita mo maaaring makihalubilo habang nakakakuha fit.

Basta siguraduhin na panatilihin ang ilang mga klase sa pag-ikot-ikaw makakuha ng nababato kung gagawin mo ang parehong bagay sa bawat oras.

Kapareho para sa inyong pagkain: Laktawan anumang bagay na nangangailangan pinakuluang manok at steamed veggies gabi-gabi-na hindi pagpunta upang lumipad sa iyo.

CANCER (Hunyo 21 - Hulyo 22)

Kumuha ng isang pass sa usong gym puno ng mga tao na naroon upang ipakita off-syanga hindi ang iyong estilo.

Sa halip, tumingin para sa isang lugar na mas mababa marangya.

Bonus points kung ito ay may isang pool: Swimming ay isang mahusay na akma para sa iyo.

Makipag-usap sa isang personal trainer upang malaman ang mga makina na pinakamahusay para sa iyo upang up ang iyong kaginhawaan antas.

Para sa iyong diyeta, isaalang-alang ang mga tagamasid ng Timbang.

Anumang bagay na pa rin ay nagbibigay-daan enjoy mo kaginhawaan pagkain (sa pag-moderate, siyempre) ay magiging isang panalo.

Alamin kung paano sa iskor ng isang water-sculpted katawan:

LEO (Hulyo 23 - Agosto 22)

Ikaw ang lahat ng tungkol sa sayawan, Leo, at sa kabutihang-palad na ang isang pretty sumpain mabuti anyo ng ehersisyo, masyadong.

Subukan ang isang Zumba klase, o simulan ang pagkuha ng dance lessons sa regular.

Anumang bagay na nagbibigay-daan ipahayag mo ang iyong sarili at ilalagay ka sa matanghal ay golden.

Mahalaga para sa iyo na magkaroon ng kasiyahan sa iyong pagkain, masyadong, kaya subukan ang isang diyeta na hinahayaan kang mag-eksperimento sa mga bagong pinggan, tulad ng Mediterranean diyeta.

(Sumayaw iyong paraan fit na may High-Intensity Dance cardio, sa kauna-unahang socanomics DVD!)

VIRGO (Agosto 23 - Septiyembre 22)

Manabik nang labis sa iyo routine, Virgo-kailangan mo lamang upang mahanap ang isa na gusto mo muna.

Subukan ang pagkuha ng up tumatakbo o pindutin ang up ng isang panloob na-cycling klase sa iyong lokal na gym.

Kapag ikaw kuko down kung ano ang gusto mo, ikaw ay itakda.

Sa gilid diyeta, isaalang-alang ang pagbibilang ng calories.

Pagsubaybay ano ang iyong kinain ay maaaring gumana talagang mahusay para sa iyo.

LIBRA (Septiyembre 23-Oktubre 22)

Ikaw ang lahat ng tungkol sa pagiging panlipunan, Libra, kaya grab ang isang buddy at pindutin ang gym magkasama.

Kung hindi ka magkaroon ng isang maaasahang pag-eehersisiyo partner, subukan ang isang klase tulad ng barre o Zumba.

Injecting ng isang maliit na isang bagay na pansining sa iyong workouts ay ginagawang mas malamang na ikaw panatilihin ito up.

Sa harap diyeta, makikita mo rin ng isang bagay na hinahayaan kang kumain sa labas at hindi pa rin sundin ang isang plano ng pagkain, tulad ng mga tagamasid ng Timbang.

SCORPIO (Oktubre 23-Nobyembre 21)

Personal na kumpetisyon ay malaking para sa iyo, Scorpio.

Iyon ang dahilan kung bakit magugustuhan mo Hinahamon ang iyong sarili sa Stairmaster, elliptical, at treadmill.

O kaya, kung ikaw ay labis na pananabik ng isang bagay sa labas, tumagal ng hanggang pagbibisikleta o pagtakbo.

Magugustuhan mo ang pakiramdam ng pagkuha sa zone at ang kasiyahan na nanggagaling sa besting ang iyong sariling mga personal na tala.

Calorie nadaragdagan ay isang mahusay na pampababa ng timbang diskarte para sa iyo-kapag inilagay mo ang iyong isip sa isang bagay, ikaw ay handa na upang patakbuhin.

SAGITTARIUS (Nobyembre 22-Disyembre 21)

Ikaw ang lahat ng tungkol sa sports team, Sagi, kaya tumingin sa iyong lokal na rec liga upang makita kung anong uri interes sa iyo ang pinakamaraming.

Sa pagitan ng games, tumingin sa rock climbing, hiking, at pagbibisikleta-the outdoor aspeto ay susi.

Para sa iyong diyeta, kumuha ng oras upang malaman ang tungkol sa iba't ibang mga out doon bago ka pumili.

Ang pagkakaroon ng lahat ng impormasyon up harap ay gumawa ka ng mas malamang na stick sa mga ito.

CAPRICORN (Disyembre 22-Enero 19)

Tumungo para sa mga gym, Capricorn, dahil ikaw ay pagpunta sa pag-ibig pag-aangat weights.

Makipag-usap sa isang personal trainer sa iyong lokal na club para sa patnubay, at pagkatapos ay simulan ang pagbuo ng ilang mga malubhang kalamnan.

Maaaring kailanganin ng isang maliit na push upang makapagsimula tapos Ka abala, pagkatapos ng lahat-ngunit gumawa ng isang pangako sa trabaho sa iyong sarili at makikita mo ang ilang mga malubhang pagbalik.

Ikaw ay handa na may sukat at may hawak na ang iyong sarili nananagot, kaya subukang bilangin calories para sa iyong pagkain plano upang max out ang iyong mga resulta.

AQUARIUS (Enero 20-Pebrero 18)

load...

Kaugnay na Balita


Post Pagbaba ng timbang

Ang 80:10:10 Diyeta: Malusog o Mapanganib?

Post Pagbaba ng timbang

Binago Ko ang Aking Diyeta Batay sa Aking Uri ng Katawan - Narito ang nangyari

Post Pagbaba ng timbang

11 Weight Tricks para sa mga Newbies

Post Pagbaba ng timbang

5 Crazy Bagong paraan upang Mawalan ng Timbang

Post Pagbaba ng timbang

Gaano karaming mga calories ang mayroon ka talagang kumain upang makakuha ng isang Pound?

Post Pagbaba ng timbang

Kailangan ng Kamay na May Taba?

Post Pagbaba ng timbang

10 Diet myths That Are Making You Gain Timbang

Post Pagbaba ng timbang

Maaari ba ang Timbang ng Prescription Drug Talagang Tumulong Kang Mawalan ng Timbang?

Post Pagbaba ng timbang

Ang One-Day Meal Plan na ito ay Jump Mula sa Iyong Pagkawala ng Timbang

Post Pagbaba ng timbang

5 Mga Katangian na Nananatiling Kayo sa Pagkawala ng Mga Huling 10 Pounds

Post Pagbaba ng timbang

Maaari kang kumain ng mabilis na pagkain at pa rin mawalan ng timbang - seryoso

Post Pagbaba ng timbang

5 kababaihan Ibahagi ang Worst Dieting Advice na Ever Heard nila