Ito ang Isa sa Pinakamalaking Mga Lesson sa Pagkawala ng Timbang na Matututuhan Mo Mula sa Aking 600-Pound Life | PH.Lamareschale.org

Ito ang Isa sa Pinakamalaking Mga Lesson sa Pagkawala ng Timbang na Matututuhan Mo Mula sa Aking 600-Pound Life

Ito ang Isa sa Pinakamalaking Mga Lesson sa Pagkawala ng Timbang na Matututuhan Mo Mula sa Aking 600-Pound Life

Ipaliwanag sa iyong mga kaibigan at pamilya kung ano ang ibig sabihin ng suporta sa iyo.

Minsan episode ipakita kung ano ay marahil hindi sinasadya na kilos ng sabotahe: Sa season tatlo sa show, pinapanood mo Pauline, na may bigat 678 pounds, tanggapin ang breakfast fast-food mula sa kanyang anak na lalaki at caretaker habang pagtula sa kama sa ospital mula sa kung saan hindi siya maaaring ilipat unassisted.

load...

Ngunit ang iba pang mga pagkakataon ay hindi kaya walang sala: Sa isang episode mula season dalawa, Zsalynn, 42, na weights £ 597, sabi ni kanyang ina madalas na tinatawag na ang kanyang taba, at ay hindi kahit na ipaalam sa kanyang dilaan postage stamp dahil inisip niya may mga calories in sila.

Younan Nowzaradan, MD, ng palabas mahabagin o ukol sa sikmura bypass siruhano mula sa Houston Obesity Surgery, nagpapanatili na kung walang suporta, isang pampababa ng timbang na paglalakbay ay malamang na mabibigo.

"Kung wala silang [support], ito ay halos imposible para sa kanila upang maging matagumpay sa mahabang panahon, maliban kung alisin ang mga ito ay mga tao mula sa kanilang kapaligiran.

load...

Kaya sila ay alinman sa magkaroon upang baguhin ang kanilang mga dynamic na may mga enablers o hiwalay mula sa kanila kung gusto nila upang magtagumpay, "Nowzaradan sinabi sa Tao.

Kaya kung ano ang maaari mong gawin kung ikaw ay nakaharap sa isang katulad na sitwasyon sa bahay?

"Kung ang isang tao ay pagpunta sa gumawa ng progreso, ito ay mahalaga upang harapin ang kanilang mga pamilya at mga kaibigan tungkol sa kung ano talaga ang ibig sabihin ng suporta," sabi ni Cymbeline Smith, isang lisensiyadong pag-aasawa at pamilya therapist.

Smith Inirerekomenda ng unang sinusubukan upang maunawaan kung bakit ang iyong suporta tao ay pagiging anumang bagay ngunit at sinusubukang upang reframe paano ka nakikisalamuha sa mga tao na di-umano'y sa iyong tabi.

Unang hakbang?

Dalhin ang mga pag-uusap tungkol sa pagbaba ng off ng talahanayan.

"Start mula sa ground zero: no body komento pinapayagan," sabi niya.

Tingnan ang ilan sa mga weirdest uso pampababa ng timbang sa pamamagitan ng kasaysayan:

Pagkatapos ay itakda ang pandiwang hangganan.

"Dapat ay walang pagkomento sa bawat isa ng mga katawan sa lahat.

Ang support tao ay maaaring hikayatin ang mga health ngunit hindi nag-aalok opinyon sa katawan ng sinuman.

Maaari mong sabihin, 'Salamat sa iyo para sa pag-aalaga.

Alam kong mahal mo ako, ngunit mangyaring huwag magkomento sa aking katawan. '

"

Siya din ang sabi ni ito ay isang magandang ideya upang ipaalala sa mga tao na ang anumang mga papuri tungkol sa pagbaba ng timbang na kailangan upang maging walang paghahambing sa nakaraan o absolutes.

" 'Gusto ko ang iyong katawan ngayon' maaaring napaka-nakaka-trigger psychologically," Smith warns.

Sa huli, sabi ni Smith na ang isang pagbaba ng timbang ay undermined kung ito ay nagsisimula sa isang mas mababa-kaysa-solid relasyon.

Ngunit ang lahat ng pag-asa ay hindi mawawala.

Ikaw lamang ang kailangan upang alagaan ang isa bago ang iba.

"Ilagay ang relasyon muna.

Makipagtulungan sa na, "sabi niya," at pagkatapos ay makikita mo na mas mahusay sa gamit upang pagtagumpayan anumang bagay na nakakakuha sa iyong paraan sa isang malusog na timbang. "

load...

Kaugnay na Balita


Post Pagbaba ng timbang

6 na mga paraan upang Mawalan ng Timbang na Hindi Nakasalungat sa pagbibilang ng Calorie

Post Pagbaba ng timbang

Bizarre-but-Legit Advice sa Pagkawala sa Timbang: Kumain Tulad ng isang Hayop

Post Pagbaba ng timbang

Ako ay Isang Personal Trainer Para sa 21 Taon - Ito ang Pinakamagandang Ehersisyo Para sa Pagbaba ng Timbang

Post Pagbaba ng timbang

Manatili sa Plan ng iyong Diet

Post Pagbaba ng timbang

Ginawa Ko Ito Ang Isang Pangunahing Pagbabago Sa Aking Diyeta At Nawalang Halos 200 Pounds

Post Pagbaba ng timbang

Binago Ko ang Aking Diyeta Batay sa Aking Uri ng Katawan - Narito ang nangyari

Post Pagbaba ng timbang

Nawala ko ang 30 Pounds Pagkatapos Sinusubukang Buong Whole30 Diet - Narito Kung Paano ko Ginawa Ito

Post Pagbaba ng timbang

8 Mga Pagkain na Mistakenly Think You Cause Cause Weight gain

Post Pagbaba ng timbang

Nawala ko ang 80 Pounds Sa Lamang Higit sa Isang Taon Gamit ang Weight Loss App na ito

Post Pagbaba ng timbang

Paano Nawalan Ako ng 50 Pounds Sa Kabila ng Aking Kondisyon sa thyroid

Post Pagbaba ng timbang

Ang Best Diet Plan para sa Weight Loss: Ang iyong 7-Araw na Gabay

Post Pagbaba ng timbang

50 Healthy Almond Butter Hacks na Isang Party sa Iyong Bibig