Bakit Kaya Maraming kababaihan Katawan-Mawawalang sarili ang kanilang sarili | PH.Lamareschale.org

Bakit Kaya Maraming kababaihan Katawan-Mawawalang sarili ang kanilang sarili

Bakit Kaya Maraming kababaihan Katawan-Mawawalang sarili ang kanilang sarili

Plus, kung paano upang sugpuin ang ugali.

Para sa Notre Dame pag-aaral, mga mananaliksik ay nagpakita sa kolehiyo-edad na kababaihan mga larawan ng iba pang mga babae na may iba't ibang laki ng katawan.

Bawat isa ay may caption na may isang positibo o negatibong quote (sinadya upang ma-sinabi sa pamamagitan ng babae nakalarawan) tungkol sa kanyang katawan.

Ang mga babae sa mga larawan na may negatibong mga caption ay rated bilang mas likeable kaysa sa mga may positibong komento, anuman ang kanilang aktwal na laki.

Ito din ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang pinaka-kaibig-ibig babae ay sobra sa timbang ngunit nagkaroon positibong komento tungkol sa kanilang mga katawan sa kanilang mga larawan.

load...

Ito ay nakakainis na makinig sa anumang anyo ng body-bashing, lalo na kapag ito ay darating sa labas ng aming sariling bibig, kaya bakit ang impiyerno ay pa rin namin ginagawa ito?

"Bahagi ng ang dahilan ay na ito ay isang social norm-` Kung hindi ko gawin ito tumingin ako tulad ng isang tao na sa palagay ng mas mahusay na sa aking sarili, ' "sabi ni Analisa Arroyo, Ph.D., isang komunikasyon propesor sa University of Georgia na may pinag-aralan body-shaming.

"Ngunit ang aming pananaliksik na natagpuan na ang karamihan ng oras, negatibong katawan talk ay nagsisimula dahil sa mga tao pakiramdam hindi nasisiyahan sa kanilang katawan, ang mga ito ay nalulumbay, at ihambing ang mga ito ang kanilang mga sarili sa iba at nais upang matugunan na mainam." Gayundin-walang sorpresa dito-minsan umaakit sa mga pampublikong self-suklam dahil mayroong isang magandang pagkakataon makikita namin iskor ng isang papuri (matapat o hindi) upang pansamantalang mapalakas ang ating mga espiritu.

load...

Tulad ng anumang bisyo, paglalagay ang kibosh sa body-shaming ay hindi madali, ngunit magkakaroon ka maging isang pulutong mas masaya kung umalis ka, sabi ni Alexandra Corning, Ph.D, ang mga lead may-akda ng Notre Dame-aaral.

Para sa starters: "Hindi kami nakakita ng malakas na ebidensya upang suportahan ang ganoong taba-pakikipag-usap ay isang bonding karanasan," (a la Mean Girls) sabi niya "Din namin natagpuan na ang mga tao ay madalas na pakiramdam tulad ng taba-talkers pa lang pangingisda para sa isang papuri. , na maaaring maging nakakapagod sa paglipas ng panahon. "Salita.

Kaya kung paano gawin sugpuin natin ang ugali, sa sandaling at para sa lahat?

Kung Walang Ikaw

"Karamihan sa mga tao ampon gawi dahil sila ay nag-aalok ng ilang mga pakinabang, kaya kailangan mong magtrabaho sa pamamagitan ng kung ano ang pagpapanatiling pag-uugaling ito pagpunta," sabi ni Corning. Siguro bitching tungkol sa limang pounds na iyong nais na mawala ang magpakailanman ay tumutulong sa alleviate ang stress tungkol sa iyong timbang o pakiramdam tulad ng venting. Kung iyon ang kaso, kailangan mong makahanap ng iba pang mga paraan upang ala anumang mga mapag-angil alala, kung ito ay pagpindot sa gym o paglalaan ng panahon upang makipag-usap productively na may isang supportive kaibigan, "sabi ni Corning. Paghahanap ng mga paraan upang tanggapin ang iyong body-bahid at all- ay maaaring maging isang mabagal na proseso, ngunit ang mga gawain at mga taong ipinaloob mo ang iyong sarili sa mga key, sabi ni Arroyo.

Kung Walang Iyong Mga Kaibigan

Dahil hindi mo nais na tunog tulad ng isang haltak, ok lang sabihin 'hey, tumingin ka mahusay sa bagay ang iyong batang babae whines tungkol sa kanyang arm o tiyan, "sabi ni Arroyo. Ngunit pagpapakain ang kanyang walang laman na mga papuri hindi ito makatulong sa pangmatagalan , sabi niya. Isa sa mga pinakamadaling bagay na maaari mong gawin ay baguhin ang paksa, sabi Corning. Minsan iyon lang ang kinakailangan upang magkambiyo at ipaalam sa kanya kung hindi ka pagpunta sa ilagay up sa kanya dissing sarili, sabi niya.

load...

Kaugnay na Balita


Post Pagbaba ng timbang

Paano ko pinasigla ang aking sarili na mawalan ng higit sa 100 Pounds

Post Pagbaba ng timbang

Ano ang Gagawin Kung Nais Mong Mawalan ng Timbang - Ngunit Hindi Magagalaw ang Iyong Sarili Upang Makapagsimula

Post Pagbaba ng timbang

15 Healthy Snacks Nutritionists Kumain Kapag Nais Nila Mawalan ng Timbang

Post Pagbaba ng timbang

Paano Mo Ma-load sa Mga Carbs at Still Drop Pounds

Post Pagbaba ng timbang

Ang 6 Pinakamababang Piraso ng Timbang-Pagkawala Advice Mga Nutritionist Naranasan na

Post Pagbaba ng timbang

Hindi Makakain ang MABUTING Calories Gulo na may Pagkawala ng Timbang?

Post Pagbaba ng timbang

Ang 9 Pinakamahusay na Pagsasanay para sa Pagbaba ng Timbang, Niraranggo sa Pagkakasunod-sunod ng Epektibo

Post Pagbaba ng timbang

5 Timbang-Pagkawala pagkakamali Hindi mo Alam Malaman mo Ginagawa

Post Pagbaba ng timbang

10 mga paraan upang Kumuha ng Flat Tiyan

Post Pagbaba ng timbang

Paano Ito Pastry Chef Crushed kanyang Addiction sa Matamis at Nawala 85 Pounds

Post Pagbaba ng timbang

10 Mga gawi sa Pagkain ng Lubos na Matagumpay at Pagkasyahin

Post Pagbaba ng timbang

Tennis Star: Maria Sharapova Interview