Ay Ito Kailanman OK na Kumuha ng Suplemento sa Timbang? | PH.Lamareschale.org

Ay Ito Kailanman OK na Kumuha ng Suplemento sa Timbang?

Ay Ito Kailanman OK na Kumuha ng Suplemento sa Timbang?

Maaari popping tabletas ay makakatulong sa iyo i-drop pounds?

Well, ayon sa mga eksperto, ang sagot ay "hell no!"

Narito kung bakit:

Karamihan Huwag Work

"Timbang-pagkawala supplements ay higit sa lahat ay isang aksaya ng oras at pera. Karamihan ay hindi gumagana upang itaguyod ang pagbaba ng timbang, at anumang epekto ang ilan ay may ay magiging pansamantala," sabi ni Michael W. Smith, MD, medical director at chief medikal na editor sa WebMD.

load...

Halimbawa, water pills, madalas dadalhin sa kick off pampababa ng timbang pagsisikap, ang mga diuretics.

Dehydrate ka nila kaya na mawalan ka ng tubig pampababa ng hindi taba, sabi niya.

Ano ang mangyayari kapag tumigil ka sa pagkuha ng supplement?

Kang makakuha ng lahat ng mga timbang likod.

Sa pamamagitan ng Giphy

At supplement na paghahabol upang mapalakas ang metabolismo ay unproven, sabi ni Smith.

Dahil ang Pagkain at Drug Administration (FDA) ay hindi isaalang-alang ang mga pandagdag na "bawal na gamot" (higit pa sa ibang pagkakataon na), ito ay hindi umayos ang kanilang pagiging epektibo.

load...

Kaya mga kumpanya ay may zero insentibo upang matiyak na sila ay talagang gumagana, sabi board-certified pamilya at bariatric manggagamot Spencer Nadolsky, isang doktor ng osteopathic gamot at diplomate ng American Board of Obesity Medicine.

Dahil supplements ay hindi itinuturing na mga gamot, madagdagan ang mga kompanya ay hindi maaaring legal na-claim na ang mga ito makatulong sa iyo na mawalan ng timbang o dagdagan ang iyong metabolic rate, alinman, sabi Nadolsky.

"Ngunit sila pa rin gawin ito, at pagkatapos magbayad ng multa dahil maaari silang gumawa ng mas maraming pera na paraan," sabi niya.

Ito ay maaaring tumagal ng mga taon bago ang isang kumpanya ay makakakuha ng shut down para sa paggawa ng walang batayan claim.

Ilang taon na ang nakaraan, kapag Garcinia cambogia katas ay pahapyaw sa web, isang kumpanya kahit ilegal na ginamit sa Kababaihan logo Health upang itaguyod ang suplemento.

Fast-forward sa 2017 at bagaman ang kumpanya ay hindi na paggamit ng WH pagkakahawig sa pedal tabletas, pa rin sila ay nagke-claim sila ay "magsunog ng taba," at gumawa ka ng "mawalan ng timbang mabilis."

Pagsusungit.

Sino ang nakakaalam Ano ang sa Kanila?

Dahil supplements ay hindi kinokontrol, walang paraan upang malaman kung ano ang nakalista sa ingredients label ay kung ano ang tunay na matagpuan sa loob, sabi Nadolsky.

"May ilang mga kumpanya na subukan supplements upang matiyak naglalaman ang mga ito kung ano ang i-claim nila na magkaroon," Smith nagdadagdag.

Ngunit ang mga ito ay kusang-loob na programa, at napakakaunting mga supplement sumailalim sa naturang testing, sabi niya.

Ang mga kumpanyang ito ay hindi matiyak ang supplement ay epektibo o ligtas.

Sa pamamagitan ng Giphy

Plus, mga label ay madalas na gamitin sketchy mga parirala upang ilarawan ang misteryo ingredients, tulad ng 'pagmamay-ari na timpla,' sabi ni Smith.

Oo, mayroon kaming walang ideya kung ano na.

Ikaw Risking ang Iyong Kalusugan

"Na walang pananaliksik at napakaliit na pangangasiwa ng pamahalaan sa pampababa ng timbang supplements, ang isang gumagamit ay inaabot ang kanilang kalusugan sa kanilang sariling mga kamay," sabi ni Smith.

Sa katunayan, mga kumpanya ay hindi sapilitang upang isipin ang o hilahin pampababa ng timbang supplement mula sa merkado hanggang sa matapos ang FDA natatanggap ng maramihang mga ulat ng malubhang komplikasyon-o kalusugan kamatayan.

At, kahit na pagkatapos ng mga tao gumawa ng mga ulat na ito, maraming mga kumpanya pa rin ibenta ang mga produkto.

(Magtrabaho patungo sa iyong mga layunin pampababa ng timbang ligtas na may mga calorie-toching gumagalaw mula Kababaihan ni Healt Look Better Naked DVD.)

Halimbawa, pagkatapos ng isang pagsisiyasat sa mga pampababa ng timbang suplemento OxyElite Pro Super Thermogenic nakumpirma ito ay nagiging sanhi ng kahinaan ng atay at talamak sakit sa atay, ang FDA tanging ipinapayo mamimili upang maiwasan ang mga suplemento, na kung saan ay pa rin magagamit online.

At kahit na ang FDA pinagbawalan ng pagbebenta ng lahat ng ephedra-based supplements sa 2004 (para sa mga hindi mabilang mga kahihinatnan ng kalusugan kabilang ang kamatayan), ang mga ito ay pa rin legal sa ibang lugar at sa buong Internet.

Sa pamamagitan ng Giphy

"Dahil lamang isang suplemento mukhang 'natural'na ito ay hindi nangangahulugan na ito ay hindi nakakapinsala," sabi ni Brian Quebbemann, MD, isang bariatric surgeon sa Chapman Medical Center sa California at presidente ng The NEW Program.

Pagkatapos ng lahat, ephedra ay isang halaman.

"Ang pinaka-matapat na bagay na gawin ng mahusay na kaalaman na manggagamot ay sabihin kapag ang isang pasyente ay nagtatanong tungkol sa isang pampababa ng timbang supplement ay 'hindi," sabi niya.

load...

Kaugnay na Balita


Post Pagbaba ng timbang

7 bagay na Kailangan Mong Malaman Bago Dieting Sa Isang Kaibigan

Post Pagbaba ng timbang

Ang 7 Pinakamagandang Mga Meryenda sa Pagkawala ng Timbang na Hindi Mga Prutas o Veggie

Post Pagbaba ng timbang

Dictionary Dictionary

Post Pagbaba ng timbang

9 Mga gawi sa pagkain na lumalala sa iyong mga pagsusumikap sa Timbang

Post Pagbaba ng timbang

Ay Coconut ang Susi sa Pagbaba ng Timbang?

Post Pagbaba ng timbang

Ano ang 20 20 Diyeta At Ito ba ay Makakatulong sa Mawalan ng Timbang?

Post Pagbaba ng timbang

Paano Kumain Nang Higit Pa Madalas Tumulong sa Akin na Mawawala ang 133 Pounds

Post Pagbaba ng timbang

Timbang-Pagkawala Tagumpay Story: Nawala niya 65 Pounds

Post Pagbaba ng timbang

Nawala ko ang 78 Pounds - Ngunit Nakuha Ko lang doon Sa pamamagitan ng Pagmamahal sa Aking Sarili Sa Aking Heaviest Timbang

Post Pagbaba ng timbang

Maaari ba ang Timbang ng Prescription Drug Talagang Tumulong Kang Mawalan ng Timbang?

Post Pagbaba ng timbang

67 (Oo, 67!) mga paraan upang mawalan ng mas maraming timbang

Post Pagbaba ng timbang

Ang Mga Eksaktong hakbang na Kinuha Ko sa Mawalan ng 40 Pounds sa 4 na Buwan