Maaari mong itigil ang Pag-Google ngayon.

Ang teorya ay na-araw-araw stressors, tulad ng iyong mga malupit na boss, fights sa iyong SO, at isang kakulangan ng pagtulog ay maaaring maubos ang iyong adrenal glandula paglipas ng panahon.

Sa paglaon, ang iyong tuckered-out adrenals hihinto sa paggawa ng sapat na hormones at sintomas-kabilang na timbang ng nakuha-set in.

Ngunit hold up: "Walang pang-agham na katibayan na adrenal pagkapagod mayroon na," sabi ni Brian Quebbemann, MD, isang bariatric surgeon sa Chapman Medical Center sa California at presidente ng The NEW Program.

Ang ibig naming lamang pumutok ang iyong isip?

Bakit Duktor Sigurado Calling BS Kahit na ang konsepto ay suportado ng maraming mga kahaliling gamot doktor, hormone suplemento kumpanya, at random na mga eksperto sa interwebs, Quebbemann sabi ni ito ay lamang ng isang naka-istilong paraan upang sisihin ang iyong timbang sa isang bagay sa labas ng iyong control. "Ito ay malayo masyadong simplistic upang tukuyin ang pang-matagalang stress, at ang pakiramdam ng pagkapagod na napupunta kasama ang mga ito, pati na ang pagbawas sa adrenal produksyon ng mga hormones, "sabi niya. (Simulan ang iyong katawan pagbabagong-anyo sa Kababaihan Kalusugan ng Look Better Naked DVD!)

Ito ay nagkakahalaga mentioning na sa 2017, sa gitna ng lumalaking interes publiko sa adrenal pagkapagod, Ang Hormone Foundation (ang pampublikong edukasyon kaakibat ng Ang Endocrine Society) na-publish ng isang pahayag dispelling adrenal pagkapagod bilang mitolohiya.

Ang Real Deal sa Adrenal Karamdaman Yikes.

OK, kaya lang dahil adrenal pagkapagod ay hindi pa napatunayan, na ay hindi nangangahulugan na ito ay hindi sa loob ng kaharian ng posibilidad, tama?

Well, eksperto sabihin, probs hindi.

Iyan ay dahil halos lahat ng malubhang mga medikal na kondisyon na nakakaapekto sa adrenal glandula, kabilang Addison ng sakit at pitiyuwitari bukol, hindi maging sanhi ng mga sintomas na magmukhang tinaguriang adrenal nakakapagod na.

Halimbawa, sa mga kundisyon na ito mawawala sa iyo ang timbang sa halip ng pagkakaroon ng ito tulad ng adrenal pagkapagod proponents claim.

Sa katunayan, malubhang pagkawala ng gana sa pagkain at timbang ay hallmarks ng adrenal kasalatan, ayon sa National Institutes of Health.

Kaya doon mayroon ka nito.

Bakit Talagang Ikaw Pagkuha ng Timbang Sa pamamagitan ng na ang pagiging sinabi, ito ay posible na ang mga maliit na mga glandula ay maaaring makaapekto sa iyong timbang, lamang sa ibang paraan.

Para sa karamihan ng mga kababaihan, super-mataas na antas ng adrenal hormones (hindi super-low) ay ang isyu na ito, sabi ni Quebbemann.

Kapag pagharap sa talamak na pagkapagod (show ng mga kamay, please?), Ang adrenal glandula makabuo ng isang mabigat na, tumatag supply ng cortisol, na maaaring makabawas sa kakayahan ng kakayahan ng iyong katawan upang tumugon sa insulin, sabi sabi ni board-certified terapeutiko at endocrinologist Brunilda Nazario, MD, associate medical director sa WebMD.

Ito makikialam sa iyong kakayahan na magsunog ng taba, na kung saan ups iyong panganib ng pagkakaroon ng timbang, siya says.

Iyon ay marahil kung bakit ang isang pag-aaral na inilathala sa Psychoneuroendocrinology natagpuan na kapag stressed at di-stressed kababaihan sumunod sa parehong diyeta, ang palaging-frazzled kababaihan nagkamit ng mas maraming timbang at taba ng tiyan.

Sa itaas ng na buong isyu insulin, patuloy na mataas na antas ng cortisol gatungan ang iyong ganang kumain, na ginagawa itong huwag mag-imposibleng sundin ang isang malusog na pagkain plano, sabi ni Nazario.

Pagkatapos ng lahat, mayroong isang dahilan na 'ang stress sa pagkain' ay isang bagay.

Lahat ng gifs sa pamamagitan giphy.com.