Ang Alarming reason Why Biggest Loser Contestants Re-Gain Timbang | PH.Lamareschale.org

Ang Alarming reason Why Biggest Loser Contestants Re-Gain Timbang

Ang Alarming reason Why Biggest Loser Contestants Re-Gain Timbang

Isa metabolismo expert sinusubaybayan Season 8 cast members ng palabas para sa anim na taon.

Mag-sign up para sa mga bagong newsletter Kalusugan ng Kababaihan, ang Kaya ito ang nangyari, upang makakuha ng mga kuwento nagte-trend ng araw at pag-aaral sa kalusugan.

load...

Sa mga anim na taon, ang mga contestants 'katawan ay aktwal na nagtatrabaho laban sa kanila, sabi Hall.

Habang ang mga ito ay bumaba sa mga paunang pounds habang nasa palabas, ang kanilang metabolisms lubhang pinabagal (isang natural, inaasahang pangyayari), ngunit hindi kailanman sped back up pagkatapos.

Sa katunayan, ang kanilang metabolisms naging kahit mas mabagal, na ginagawa itong mas mahirap para sa mga contestants na magsunog ng calories habang ang kanilang mga katawan ay nasa ginhawa.

load...

Ito kinakailangan sa kanila upang kumain ng mas kaunti upang mapanatili na ang mga bagong timbang, kung ikukumpara sa ibang mga tao sa kanilang laki.

Danny Cahill, sino ay nakoronahan sa panalo matapos ang pagkawala ng isang kahanga-hanga 239 pounds, mabawi higit sa 100 pounds pagkatapos ng kanyang season balot.

Ngayon, anim na taon mamaya, siya ay may upang kumain ng 800 calories mas mababa sa bawat araw kaysa sa isang tipikal na lalake ng kaniyang mga laki lamang upang mapanatili ang kanyang kasalukuyang bigat ng 295 pounds.

Amanda Arlauskas, isa pang contestant sa show, nagkamit 13 pounds mula noong katapusan (siya ay nagsimula sa 250, at pagkatapos ay shrunk sa 163), ngunit ngayon Burns 591.1 mas kaunting mga cals bawat araw kaysa sa average na babae ang kanyang laki.

(Simulan ang iyong katawan pagbabagong-anyo sa mga workouts mula Kababaihan Kalusugan ng Look Better Naked DVD.)

Ang isa pang hindi inaasahang drawback: Ang contestants 'mga antas ng leptin, isang hormon na kontrol gutom, plummeted sa panahon ng kumpetisyon at hindi kailanman ganap na mababawi post-show, ang mga ulat ng Times.

Ang isang kakulangan ng leptin boosts ang iyong pagnanais na kumain, na tumutulong sa ipaliwanag kung bakit ang karamihan ng mga contestants sinabi nila nagpupumilit mas ngayon na may gutom, cravings, at binges.

Maraming nagkamit ng lahat ng kanilang timbang sa likod, at ang ilan kahit daig ang kanilang mga "bago" timbang sa The Biggest Loser.

"Pag-aaral ay pinapakita na ang dieting on at off ay maaaring magpahamak kalituhan sa metabolismo," sabi ni Keri Gans, RD, may-akda ng Ang Maliit Baguhin Diet.

"Ang mga contestants mawalan ng labis na timbang ay mabilis na, mula sa isang nutrisyon kinatatayuan, hindi ko inirerekomenda ito," sabi niya.

Kaya kung ano ang susi sa pagkawala ng timbang, pagpapanatiling ito off, at pag-iwas sa mga nakakatakot na dips sa metabolismo at leptin?

Gans sabi niya suspects ang sagot ay namamalagi sa pagkuha ng iyong oras.

"Ang pagkawala ng timbang ay dapat na ang isang pagbabago sa pamumuhay.

Ito ay may na maging isang mabagal, unti-unti proseso ng pagkawala ng isa sa dalawang pounds sa isang linggo. "

Habang na tunog tulad ng wala kung ihahambing sa kung ano ang Biggest Loser contestant gawin, pagkuha ng malusog na ay hindi tungkol sa pagkawala ng timbang mabilis na-ito ay tungkol sa pagpapanatiling-off ito sa matagalan.

load...

Kaugnay na Balita


Post Pagbaba ng timbang

Mas malaki Killer: Paninigarilyo o labis na katabaan?

Post Pagbaba ng timbang

Ang Eksaktong Formula para sa isang Pagbaba ng Timbang na Pagbaba ng Timbang

Post Pagbaba ng timbang

Ditch mga 8 Pagkain sa De-Bloat sa pamamagitan ng Weekend na ito

Post Pagbaba ng timbang

8 mga bagay na hindi mo kailanman Alam ang Tungkol sa Pagnanasa ng Pagkain

Post Pagbaba ng timbang

Ang mga 8 tanong na ito ay Ipahayag Kung Kakatuwang ka sa Sugar

Post Pagbaba ng timbang

Ang Katotohanan Tungkol sa Carb Cycling para sa Pagbaba ng Timbang

Post Pagbaba ng timbang

67 (Oo, 67!) mga paraan upang mawalan ng mas maraming timbang

Post Pagbaba ng timbang

Ang Higit pa sa Diyeta ay Pagbubulabog sa Social Media - Ngunit Ito ba ay Sukat?

Post Pagbaba ng timbang

Paggamit ng Tagasubaybay para sa 100 Araw Nang Matutulungan Ako Nang Mawawala 50 Pounds

Post Pagbaba ng timbang

Nahanap ko kung ano ang nagtatrabaho para sa akin at nawala sa paglipas ng EUR 70

Post Pagbaba ng timbang

6 kababaihan Ibahagi ang Mga Diet na hindi na nila Subukan

Post Pagbaba ng timbang

Ang 80:10:10 Diyeta: Malusog o Mapanganib?