Ang 6 Pinakamagandang mga bagay na Maaari mong Sabihin sa Isang Sinusubukang Mawalan ng Timbang | PH.Lamareschale.org

Ang 6 Pinakamagandang mga bagay na Maaari mong Sabihin sa Isang Sinusubukang Mawalan ng Timbang

Ang 6 Pinakamagandang mga bagay na Maaari mong Sabihin sa Isang Sinusubukang Mawalan ng Timbang

Narito kung paano HINDI ilagay ang iyong mga paa sa iyong bibig.

Kapag alam mo ang isang kaibigan ay nagtatrabaho upang i-drop ang ilang mga pounds o mapapansin mo ang isang kasamahan hitsura ng isang bit slimmer, ang iyong unang katutubong ugali ay marahil upang purihin ang mga ito sa kanilang tagumpay-ngunit-hold up.

load...

Marami sa mga bagay na kadalasan naming sabihin tungkol sa pagbaba ng timbang ng isang tao maaaring mukhang nakakabigay-puri, ngunit kung minsan sila ay maaaring aktwal na maging masakit sa taong iyon.

Iyon ay dahil baka unknowingly magpahiwatig na siya ay hindi tumingin mabuti hanggang siya nagsimula nagtatrabaho sa kanyang mga layunin.

Susunod na oras na nais mong bigyan paggalang sa mga pagsisikap ng isang pal, sundin ang mga alituntunin mula sa Brigitte Zeitlin, RD, may-ari ng BZ Nutrisyon, na mapalakas ang kumpiyansa ng anumang mga babae na walang aksidenteng nakakasama ang kanyang damdamin.

load...

I-drop ang puri one-liner sa lugar ng "Tumingin ka kaya payat!" Ang pagiging payat malamang ay hindi ang kanyang mga dulo ng layunin habang siya ay nagtatrabaho patungo sa isang malusog na timbang ng katawan.

Plus, dahil ang s-salita ay ang kabaligtaran ng "taba," na nagsasabi na siya ay mukhang payat ngayon ay maaaring magpahiwatig ang tingin mo siya ay tumingin masyadong malaki dati.

Panatilihin ang focus sa kanyang karanasan sa halip ng injecting ang iyong sariling mga pampababa ng timbang tagumpay o struggles sa ito tulad ng, "Kapag ako pumayat." Maaari mong pakiramdam tulad ng sinusubukan mong nauugnay sa kanya, ngunit ang karanasan ng lahat ay indibidwal, at maaaring siya bigyang-kahulugan na tulad ng isang paghatol ng kung ano ang ginagawa niya kung ikukumpara sa kung ano ang iyong sinubukan.

Hindi mo nais na gumawa ng kanyang ikalawang hulaan ang kanyang sarili.

Maaari kang mag-unsubscribe sa anumang oras.

Huwag iminumungkahi ilang mga lugar dahil sa tingin mo ito ay mayroon malusog na pagpipilian para sa kanya.

Habang maaari mong isipin ikaw ay pagiging mapagbigay sa kanyang mga pangangailangan, hindi mo alam kung ano mismo ang uri ng mga pagkain siya kumakain upang maabot ang kanyang mga layunin, kaya ang paggawa ng mga pagpapalagay sa kanyang ngalan maaaring sumugat ng damdamin sa kanya o gumawa ng kanyang ikalawang hulaan kung ano ang dapat siya ay kumakain , sabi Zeitlin.

Hayaan ang kanyang piliin ang mga lugar.

Alamin kung paano gumawa ng isang ilas na manliligaw paraan mas pagpuno na may ito madaling swap:

Ang iyong unang-iisip ay maaaring upang tiyakin sa kanya na hindi siya ay kailangan upang mawala ang timbang dahil ipinalaglag na mukhang mahusay.

Ngunit ang kanyang paglalakbay ay hindi tungkol sa kung ano ang sa tingin mo, ito ay tungkol sa kung ano siya palagay ni, at dapat mong tiwala na siya ay paggawa ng tamang bagay para sa kanyang katawan at isipan, sabi Zeitlin.

Makikita niya malamang ay may ilang mga slip-ups na kasama ang paraan, kung na nawawalan ng ilang workouts o pagkain ng isang bagay sa labas ng kanyang orihinal na plano.

Ngunit ito ay hindi ang iyong trabaho sa pulisya ang kanyang pag-uugali (ang "ikaw marahil ay hindi dapat kumain na kung sinusubukan mong mawalan ng timbang").

Sa halip, ipaalala sa kanya ng pag-usad na siya ay ginawa at kung paano maaari niyang makakuha ng karapatan bumalik sa ayos.

Kung siya ay interesado, nag-aalok upang pumunta sa ang pag-eehersisyo sa kanya bilang isang pananagutan buddy-namin ang lahat na kailangan iyon.

load...

Kaugnay na Balita


Post Pagbaba ng timbang

6 Motivational Weight-Loss Quotes That All All Lies

Post Pagbaba ng timbang

Nawala ko ang 120 Pounds Sa sandaling Ginawa Ko ang mga Simpleng Mga Pagbabago sa Aking Diyeta

Post Pagbaba ng timbang

3 nakakagulat na Mga Pagkain sa Almusal na Makatutulong sa Iyong Slim Down

Post Pagbaba ng timbang

Eating Out While Dieting

Post Pagbaba ng timbang

Best Light Beers

Post Pagbaba ng timbang

Magdagdag ng Healthy Snacks sa Plan ng iyong Diet

Post Pagbaba ng timbang

Sinubukan Ko ang 5 Mga Tip sa Pagkawala sa Timbang sa Luma ng Paaralan - At Hindi Ko Makapaniwala Kung Paano Nila Ginawa

Post Pagbaba ng timbang

Ang Best Diet Plan para sa Iyo

Post Pagbaba ng timbang

Mabilis na Track sa isang Pagkasyahin ang Katawan

Post Pagbaba ng timbang

Timbang-Pagkawala Tagumpay Story: Ako Kumportable Sa Aking Balat

Post Pagbaba ng timbang

Ang 13 Pinakamahusay na Mga Tip sa Pagkawala ng Kababaihan Kabahagi ng Kababaihan sa Amin sa 2018

Post Pagbaba ng timbang

5 mga paraan upang Kumain Mas Kawalang Wala Nang Pagdudulot