Ang 5 Pinakamababang Timbang na Mga Palabas sa TV, Ayon Sa Isang Nutrisyonist | PH.Lamareschale.org

Ang 5 Pinakamababang Timbang na Mga Palabas sa TV, Ayon Sa Isang Nutrisyonist

Ang 5 Pinakamababang Timbang na Mga Palabas sa TV, Ayon Sa Isang Nutrisyonist

Tune in para sa malusog na inspirasyon-no-crash o mabilis na "pag-aayos" na kasangkot.

Ang bawat channel ay anyong magkaroon ng sarili nitong pampababa ng timbang katotohanan show-at para sa magandang dahilan.

Matapos ang lahat, na hindi pag-ibig nanonood ng araw-araw na mga tao tulad ng sa amin matugunan ang kanilang mga layunin pampababa ng timbang?

Tawa kami ng paumanhin, tinatawagan namin, pinapanaw makuha namin ang sipain sa kulata kailangan namin upang crush ang aming sariling mga layunin.

Sa kasamaang palad, marami sa mga ito ay nagpapakita umaasa pa sa marahas, mga rating-friendly transformations kaysa sa malusog na mga solusyon.

Upang i-cut sa pamamagitan ng kalat, tinanong namin Jim White, RD, may-ari ng Jim White Fitness & Nutrition Studios sa Virginia at isang tagapagsalita para sa Academy of Nutrisyon at Dietetics, upang ibahagi ang pinakamalusog na palabas magpakasawa ang iyong katotohanan-mapagmahal na paraan-at marahil makatulong sa iyo sa iyong sariling malusog na timbang-pagkawala paglalakbay.

load...

Ang Big Fat Truth

Ito ay walang lihim na, pagkatapos ng maraming mga pampababa ng timbang ay nagpapakita dulo, dating contestants ay may posibilidad upang mabawi ang bigat sila ay nagtrabaho kaya mahirap upang mawala.

"Kapag ang camera ay off, maaari itong maging kahali-halina upang impostor sa iyong diyeta o gumamit ng utang na loob bilang gantimpala," sabi ni White.

At, totoo lang, kung sino ang may oras para sa dalawang-isang-araw na ehersisyo sa sandaling tapos na ang palabas?

Sa Z Living ni The Big Fat Katotohanan, gayunpaman, mga kalahok ay binibigyan ng mga tool at impormasyon na kailangan nila upang makamit ang pang-matagalang kalusugan, na taliwas sa radikal, mabilis-na-fix na mga solusyon.

load...

"Ang isang malusog na pamumuhay ay isang bagay na ikaw ay may upang patuloy na magtrabaho sa at mapanatili," sabi ni White.

Mula sa Pagkasyahin sa Fat para kumasya

"Ang mga bono sa pagitan ng isang trainer at client ay mahalaga," sabi ni White.

"Transforming sa isang malusog na pamumuhay ay isang marahas na pagbabago na lamang ang mas mahirap na walang synergy sa pagitan ng dalawang sa proseso." Kaya, sa A & E Habang Nasa Pagkasyahin sa Fat para kumasya, fit trainers sumailalim sa isang dramatic timbang-makakuha pagbabago upang mas mahusay na nauugnay sa kanilang mga sobra sa timbang mga kliyente.

(Ang trainers ay sa ilalim ng medikal na pangangasiwa sa buong proseso.) Pagkatapos ng isang pares ng mga buwan, ang trainer ay reunited sa kanilang mga kliyente, at gumagana ang mga iyon nang magkakasama upang maabot ang kanilang mga timbang layunin.

Panoorin ang client at ang trainer pakikibaka-at sa huli magtagumpay-sama.

Tono ang bawat kalamnan sa mga 10 pagbaba ng plate magsanay:

Maaari kang mag-unsubscribe sa anumang oras.

MALAKAS

Pinakabago makeover ni NBC show ay hindi focus lalo na sa pagbaba ng timbang, ngunit sa halip sa paghahanap ng isip-katawan balanse.

Sama-sama sa kanilang trainer, ang bawat contestant (karamihan ng kanino tumingin malusog kaysa sila talaga ay) ay gumagana upang pagtagumpayan mental at pisikal na hamon, at naging mas malakas, mas mahusay na bersyon ng kanilang mga sarili sa proseso.

"Hindi lahat ng mukhang malusog ang kinakailangang mga," sabi ni White.

"I-promote ko ang palabas na ito sapagkat ito ay nagbibigay-liwanag sa maling kuru-kuro ng lipunan ng kung ano ang ibig sabihin nito upang maging akma o mabuhay ng isang malusog na pamumuhay."

(Kumuha ang lihim sa banishing tiyan bulge mula WH mambabasa na nagawa ito sa Take It All Off! Keep It All Off!)

I Ginagamit upang Maging Fat

Ito MTV orihinal na sumusunod sa struggles at pagtatagumpay ng sobrang timbang tinedyer na lulong sa panganib na mawala ang labis na timbang bago sila maabot adulthood.

"Gusto ko ako Ginagamit upang Maging Fat dahil ito partikular na umabot out sa isang mas bata maraming tao," sabi ni White.

Ang bawat tinedyer ipinapares sa isang propesyonal na trainer.

"Dahil tinedyer ay suportado ng kanilang mga magulang, maaari itong maging mahirap na magkaroon ng isang sabihin sa kung ano ang bumili sa tindahan ng grocery, o kung siya ay maaaring magkaroon ng isang gym membership," sabi ni White.

My Diet ay Better Than Yours

Ito ABC pampababa ng timbang kumpetisyon ay naglalayong upang matukoy kung aling diyeta at ehersisyo plano ay higit na mataas para sa pagbaba ng timbang.

Ang bawat partisipante ipinapares sa isang tanyag na tao trainer, na ang bawat nag-aalok ng isang wildly iba't ibang mga diskarte sa diyeta at ehersisyo.

"Manonood ay magagawang upang ihambing ang iba't ibang mga diskarte sa pagkain, at maaaring pumili upang sundin ang mga diyeta ng mga koponan na panalo at ay napatunayang pinakamatagumpay na," sabi ni White.

K. Aleisha Fetters, MS, CSCS, ay Chicago-based na sertipikadong lakas at conditioning espesyalista, pagsasanay kliyente sa parehong in-person at online.

load...

Kaugnay na Balita


Post Pagbaba ng timbang

Sinakop ko ang Aking Past at Nawala sa 130 Pounds

Post Pagbaba ng timbang

Kailanman ang 25 Mga Tip sa Diet na Diet

Post Pagbaba ng timbang

Paano Natuklasan ng Bagong Nanay na Ito ang Pag-ibig Niya sa Kalusugan at Nawala ang 190 Lbs

Post Pagbaba ng timbang

Paano Nawili Ko ang Aking Dieting Pagkabigo at Nawala ang 130 Pounds

Post Pagbaba ng timbang

Palakasin ang Iyong Metabolismo sa Buong Araw

Post Pagbaba ng timbang

Ang mga 6 Karaniwang Pangkaisipang Gumagawa Naging Makabayan

Post Pagbaba ng timbang

Sinubukan Ko ang 5: 2 Plan ng Pag-aayuno Upang Mawalan ng Timbang - Narito ang nangyari

Post Pagbaba ng timbang

50 Healthy Almond Butter Hacks na Isang Party sa Iyong Bibig

Post Pagbaba ng timbang

Nawala ko ang 135 Pounds Salamat sa Ito Ang Super-Simple Eating Plan

Post Pagbaba ng timbang

I Ate Carbs Para sa Almusal Bawat Araw Para sa Isang Linggo - Narito ang nangyari

Post Pagbaba ng timbang

6 na bagay na Malaman Kung Iniisip mo ang Tungkol sa Pagkuha ng mga Pildoras ng Tubig

Post Pagbaba ng timbang

Nahanap ko kung ano ang nagtatrabaho para sa akin at nawala sa paglipas ng EUR 70