7 mga bagay na Gawing Iyong Iniisip Ikaw ay Gutom (Kahit Hindi Kayo Kailangan Kumain) | PH.Lamareschale.org

7 mga bagay na Gawing Iyong Iniisip Ikaw ay Gutom (Kahit Hindi Kayo Kailangan Kumain)

7 mga bagay na Gawing Iyong Iniisip Ikaw ay Gutom (Kahit Hindi Kayo Kailangan Kumain)

Basahin ito bago mo salakayin ang refrigerator.

Pagbaba ng timbang

7 Mga bagay Iyon Gawing Isipin mo Ikaw ay Hungry (Kahit Kailan Hindi mo na Kailangan upang kumain)

Basahin ito bago mo salakayin ang refrigerator.

Ang iyong tiyan ay ang tunay na prankster: Maaari itong linlangin ka sa paniniwalang ikaw ay jonesing para sa pagkain kapag talaga, hindi mo na kailangan ang kabuhayan sa lahat.

load...

Well, hindi kami ay bumabagsak na para sa mga ito anymore-at hindi ka na magiging alinman sa pagkatapos kang makakuha ng ito need-to-know intel.

Kayo Dehydrated

Guzzling tubig ay hindi mapabilis ang pagbaba ng timbang, ngunit skimping sa H2O ay maaaring gumawa ka lituhin ang pagkauhaw para sa gutom, ayon sa mga eksperto.

Sa kabutihang-palad, mayroon kaming 10 mga paraan maaari kang uminom ng mas maraming tubig.

BASAHIN KARAGDAGANG:

Q & A: Maari Water Really Tulong mawala ang Timbang?

Maaari kang mag-unsubscribe sa anumang oras.

Patuloy ka na pagtingin sa #FoodPorn

Sa kasamaang palad, ang iyong mga paboritong Instagram palipasan ng oras ay hindi kaya mahusay para sa iyong baywang.

Ang isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Neuroscience natagpuan na nakakakita ng mga larawan ng mga loko-masarap na pagkain aktibo ang utak ni gantimpala center at maaaring maging sanhi sa iyo upang kumain nang labis.

load...

BASAHIN KARAGDAGANG:

Ang Food Porn Problema

Hindi ka na Pansing Sapat Z ni

Sleep pag-agaw ay gumagawa ng pagkain tumingin dagdag na pampagana, na nagiging sanhi sa iyo upang huwag mag-hungrier at maabot para sa mas malaking bahagi kaysa sa normal na, ayon sa isang 2017 pag-aaral.

Suriin ang mga 15 tricks sa pagtulog ng mas mahusay na ngayong gabi.

BASAHIN KARAGDAGANG:

Ang Weird Dahilan Ikaw Starving

Kumain You Too Much Sugar

A 2016 pag-aaral natagpuan na ang ubos ng isang tonelada ng matamis na bagay-bagay ay maaaring magtapon off ang hormonal balanse sa iyong gat: Ang pagkain nito na labis na halaga slows ang produksyon ng leptin (a hormone na suppresses gana sa pagkain) at nagbibigay-daan sa ghrelin (a hormone na nagsasabi sa iyong utak mo youre gutom) upang lokohin ka sa pag-iisip na kailangan mong kumain ng higit pa.

BASAHIN KARAGDAGANG:

Hormonal Much?

Paano Hormones Nakaaapekto sa Iyong Katawan

Ikaw Gustung-gusto Pagpunta sa Happy Hour

Booze nakakaapekto antas ng leptin, masyadong, na nagbibigay sa iyo ng isang malaking kaso ng munchies, sabi nakalipas na pananaliksik.

Sa isang kaugnay na tandaan, ang iyong pag-inom ugali ay maaaring gumawa ubusin mo daan-daang mga dagdag na calories.

Salamat nalang.

BASAHIN KARAGDAGANG:

Paano Drinking With Dinner Nakakaapekto sa iyong Timbang

Ikaw ay Stressed (o Anticipating Pagiging Stressed)

Narito ang isa pang dahilan upang kamuhian pagkabalisa: Worrying tungkol sa isang kaganapan sa hinaharap ay maaaring maging sanhi ghrelin sa pako, na iaangat ang antas ng gutom, sabi ni bagong pananaliksik.

Sa kasamaang palad, epekto na ito ay kahit na mas malakas na ikaw ay talagang sa gitna ng nakakaranas ng isang bagay na mabigat.

BASAHIN KARAGDAGANG:

Ang isang Nakakagulat Dahilan Nawa'y Maging Eating pa

Ikaw Panonood ng TV

Habang nakatuon ka sa ang pinakabagong episode ng Ang Paglalakad Dead, makikita mo nais na lumayo mula sa anumang bagay na nakakain.

Bakit?

Hindi mo maaaring magbayad ng pansin sa iyong mga gutom mga pahiwatig, kung magkano ka kumakain, at ang lahat ng mga zombies sa parehong oras, ayon sa isang kamakailan-lamang na pag-aaral.

Kaya kung hindi mo pindutin ang i-pause hanggang sa matapos tapos ka na sa iyong mga meryenda o pagkain, karaniwang ikaw ay nakatali upang kumain nang labis.

BASAHIN KARAGDAGANG:

The Daily Habit Na Pack on Pounds

load...

Kaugnay na Balita


Post Pagbaba ng timbang

6 na mga paraan upang Mawalan ng Timbang na Hindi Nakasalungat sa pagbibilang ng Calorie

Post Pagbaba ng timbang

Ang Nakapangingilabot na Kaganapan Naudyukan Ako Upang Mawawala ang 30 Pounds

Post Pagbaba ng timbang

Diet ng Food Lover

Post Pagbaba ng timbang

Sexy Foods: the New Hot Meal

Post Pagbaba ng timbang

Ang Eksaktong Formula para sa isang Pagbaba ng Timbang na Pagbaba ng Timbang

Post Pagbaba ng timbang

9 Mga gawi sa pagkain na lumalala sa iyong mga pagsusumikap sa Timbang

Post Pagbaba ng timbang

5 Mga gawi sa Morning Iyan ang Gumagawa Nating Makababa

Post Pagbaba ng timbang

Your Flat Belly Day

Post Pagbaba ng timbang

7 bagay na Kailangan Ninyong Malaman Kung Nagbibilang ka ng Mga Calorie Upang Mawalan ng Timbang

Post Pagbaba ng timbang

8 Madaling paraan upang mawalan ng Pound isang Linggo

Post Pagbaba ng timbang

6 kababaihan Na Nawalan ng Timbang Ibahagi ang kanilang Pinakamahusay na Mga Tip sa Tipang Malusog

Post Pagbaba ng timbang

Kailanman ang 25 Mga Tip sa Diet na Diet