6 Motivational Weight-Loss Quotes That All All Lies | PH.Lamareschale.org

6 Motivational Weight-Loss Quotes That All All Lies

6 Motivational Weight-Loss Quotes That All All Lies

Plus, ang mga kasabihan na dapat mong talagang maging pinning halip

Pagbaba ng timbang

6 Pagganyak Timbang-Pagkawala Quotes Iyon Sigurado Lahat ng mga kasinungalingan

Plus, ang mga kasabihan na dapat mong talagang maging pinning halip

Pinterest ay isang kahanga-hangang lugar para sa fitspiration-namin ang isang buong board na nakatuon sa ito!

Subalit ang bawat isang beses sa isang habang, mapapansin namin ang ilang mga "fitspiring" pin sa Pintersphere na mahulog sa gilid ng, well, hindi ipinapayong.

Kaya kinuha namin ang anim na mas mababa-kaysa-motivating mga pin at ibinigay sila ng confidence-boosting makeovers.

Tingnan ang mga bago at pinahusay na bersyon, at pagkatapos ay i-pin ang layo!

Kalimutan ito

"Kung [ang mga kababaihan ay] kaya nag-aalala tungkol sa kung ano ang lahat ng tao sino pa ang paririto ay pagpunta sa tingin ng mga ito at hindi nila ito ginagawa para sa kanilang sarili, ang mga resulta ay hindi huling," sabi ni Michelle Lovitt, isang tanyag na trainer at Asics Amerika conditioning coach.

load...

Maaari kang mag-unsubscribe sa anumang oras.

Pin ito!

"Kung gusto mong pang-pangmatagalang mga resulta, gawin ito para sa iyong sarili, hindi para sa iba," dagdag Lovitt.

Kalimutan ito

"[Exercise] ay hindi dapat maging masakit," sabi ni Lovitt.

"Hindi ka dapat magkaroon ng upang pumunta sa pamamagitan ng sakit upang makakuha ng mga resulta."

Pin ito!

Sa katunayan, nagtatrabaho sa labas ay dapat huwag mag-talagang mahusay.

Narito ang 10 dahilan upang mag-ehersisyo na may kinalaman sa paraan ng pagtingin mo.

Kalimutan ito

"Iyan ay kaya negatibong sa maraming mga paraan," sabi ni Lovitt.

Womp, womp.

Pin ito!

Hey, hulaan kung ano: Ang iyong pag-eehersisyo ay hindi dapat sipsipin!

Kung sa tingin mo tulad ng ginagawa nito, makahanap ng iba.

Mayroon kaming naglo-load ng mga ideya para sa iyo.

Kalimutan ito

Tulad ng hindi mo na kailangan upang maranasan ang sakit upang makakuha ng fit, "hindi mo na kailangang maging namamagang upang makakuha ng mga resulta," sabi ni Lovitt.

load...

Pin ito!

Tingnan din ang: nagtatrabaho sa iyong fitness at pagiging tiwala.

Kalimutan ito

"Ito ay totoo na ang gutom ay minsan nalilito sa uhaw, kaya ang maaari kong makita kung bakit ang sasabihin mo, okay, akong uminom," sabi ni Kristin Kirkpatrick, MS, RD, ng wellness manager sa Cleveland Clinic Wellness Institute.

Ngunit sa poster na ito nararamdaman medyo masakit sa tainga, at, malinaw, "kung minsan mga tao ay tunay na gutom."

Pin ito!

Bonus: Work sa iyong maingat na pagkain na may mga limang mga tip.

Kalimutan ito

Tandaan kung ano ang sinasabi namin tungkol sa paggawa ng mga layunin para sa isang tao lamang?...

Pin ito!

load...

Kaugnay na Balita


Post Pagbaba ng timbang

Ano ang Gagawin Kung Nais Mong Mawalan ng Timbang - Ngunit Hindi Magagalaw ang Iyong Sarili Upang Makapagsimula

Post Pagbaba ng timbang

Sigurado mga 5 Instagram-Famous Workouts Talagang Iyon mahusay Para sa Pagkawala ng Timbang?

Post Pagbaba ng timbang

Ito Simple Strategy Nakatulong sa Akin Mawawala 128 Pounds Nang Walang Plateauing Sa sandaling

Post Pagbaba ng timbang

7 Mga tamad na paraan upang mawalan ng mas maraming timbang

Post Pagbaba ng timbang

10 Mga Tip sa Tagasanay ng Tagasanay Para sa Last-Minute Bikini Prep

Post Pagbaba ng timbang

21 mga paraan upang Mawalan ng Timbang Kung Ikaw ay Super-Lazy At Hindi Nahihiya Ng Ito

Post Pagbaba ng timbang

6 Mga gawi Ang mga taong may Healthy Weight ay nasa Karaniwang

Post Pagbaba ng timbang

Ang 9 Pinakamahusay na Pagsasanay para sa Pagbaba ng Timbang, Niraranggo sa Pagkakasunod-sunod ng Epektibo

Post Pagbaba ng timbang

Ang Workout na ito ay Tumutulong sa Akin Break Sa pamamagitan ng Aking Timbang-Pagkawala Plateau At Mawalan ng 80 Higit pang mga Pounds

Post Pagbaba ng timbang

Ang Eating Plan at Workout Routine na Nakatulong sa Akin Mawawala 60 Pounds sa 16 na Buwan

Post Pagbaba ng timbang

8 MyFitnessPal Pagkakamali Iyan ang Sabotaging iyong Timbang-Pagkawala Layunin

Post Pagbaba ng timbang

Nakuha ko ang pag-ibig sa pamamagitan ng ITO Pagkain - At Nakatulong Ito Panatilihin ang Aking 90-Pound Timbang Pagkawala