6 kababaihan Ibahagi ang Mga Diet na hindi na nila Subukan | PH.Lamareschale.org

6 kababaihan Ibahagi ang Mga Diet na hindi na nila Subukan

6 kababaihan Ibahagi ang Mga Diet na hindi na nila Subukan

Maaari mong malaman ng isang pulutong mula sa kanilang sabitan-filled na karanasan.

Nagbibilang ng Calorie

"Napuntahan ko sa mga tagamasid ng Timbang sa isang bilang ng beses. Minsan ito ay nagtrabaho para sa akin, at kung minsan ito ay hindi. Kapag ito ay gumagana, ito ay dahil hayaan ko ang mga program kumonsumo ng aking buhay. Ako ay lubos na nakatutok sa puntos ang lahat ng ng oras. Ako ay nagkaroon din upang mag-ehersisyo ang isang pulutong upang gumawa ng up para sa anumang 'indiscretions.'

load...

Hindi sa tingin ko hindi nawawala ang timbang ay nagkakahalaga ng pagpapaalam sa isang bagay na panuntunan iyong buhay tulad na. Ang mga bagay na aking nahanap upang pinakamahusay na gumagana ay intuitive pagkain. Natutunan ko kung ano ang gutom ay at kung ano ito nararamdaman tulad ng. Rin namin tinanggap ko ang aking normal na timbang sa halip ng laging nag-iisip tungkol sa pagkawala ng higit pa. Para sa akin, pamumuhay pagbabago ay ang tanging paraan upang pumunta. "

-Shari, 30

21-Araw Sugar Detox

"Nawala ko ang 10 sa 15 pounds sa low-carb diyeta, ngunit ito ay mahirap upang panatilihin up. Hindi ka maaaring magkaroon asukal o tinapay, kaya maaari itong maging nakakalito kapag ikaw ay on the run. Ako hindi maaaring hindi slipped up at nakakuha ang lahat ng mga pagbaba ng back-at pagkatapos ng ilang! ang tanging bagay na ay nagtrabaho para sa akin ay kumakain bagay sa pagmo-moderate. Kung kumain ako ng isang bagay na hindi sobrang malusog, gumawa ako up para sa mga ito sa pamamagitan ng pagkain na rin sa aking susunod na pagkain. "

-Vicky, 32

Whole30

"Ako ay talagang nagaganyak upang simulan ang Whole30, at mayroon akong isang pulutong ng mga kaibigan na ay nagkaroon ng tagumpay sa mga ito. Ngunit dahil maglakbay ako para sa trabaho ng isang pulutong, ito ay hindi makatotohanang. Ako pinamamahalaang upang manatili sa plano, ngunit iyon sinadya bahagya pagkain, na kung saan ay hindi ang point. Nawala ko ang walong pounds, ngunit sa pamamagitan ng aking susunod na work trip ko nakakuha ito pabalik. Ngayon subukan ko upang mapanatili ang ilan sa mga pangunahing mga prinsipyo, tulad ng pagiging mapag-intindi ng mga idinagdag sugars at carbs, ngunit ako don ' t i-cut out sa anumang pangkat ng pagkain. "

load...

-Elyse, 31

DIY Juice Cleanse

"Pagkatapos ng isang weekend ng sobra-sobra indulging sa Italian fare, sinimulan ko ang isang tatlong-araw na DIY juice linisin, na binubuo ng 5:55 juices sa isang araw. Ginawa ko bang nagkaroon ng isang mahusay na halo ng mga veggies sa balanse out ang asukal mula sa prutas at kasama isa juice bawat araw na kulay ng nuwes based para sa dagdag na protina. Ang tanging iba pang mga bagay ako pinapayagan ang aking sarili ay herbal tea at tubig. Hayaan ko ang aking sarili makakuha ng masyadong gutom-bahagyang dahil hindi ko kinailangang lahat ng aking mga juices na ginawa nang mas maaga sa oras-at naging kabuuang zombie. Ako ay kaya mababa sa enerhiya na hindi ko maaaring mag-ehersisyo o pumunta sa trabaho. Kahit na pakikisalamuha na may higit sa isang tao ay pahirap. Sa katapusan, nawala ko ang tungkol sa pitong pounds sa tatlong araw, na kung saan ay hindi malusog o praktikal na. Ngayon subukan ko upang manatili sa malusog pagpipilian pagkain at makontrol ang aking bahagi. "

-Talia, 30

load...

Kaugnay na Balita


Post Pagbaba ng timbang

7 mga katotohanan Tungkol sa Bloating Iyon ba ay Ganap na Pumutok sa Iyong Pag-iisip

Post Pagbaba ng timbang

21 Mga Recipe upang Makatulong Talunin ang Tiyan

Post Pagbaba ng timbang

Paano I-save ang 15,000 Calorie sa Buwang ito

Post Pagbaba ng timbang

Pinakamahusay na Apps para sa Weight Loss

Post Pagbaba ng timbang

Ay Coconut ang Susi sa Pagbaba ng Timbang?

Post Pagbaba ng timbang

Guy-Proof Your Diet Plan

Post Pagbaba ng timbang

Maaari Mo bang mapupuksa ang mga kuwadra?

Post Pagbaba ng timbang

Bakit ang Calorie Counting Hindi Gumagana Para sa Lahat - At Kung Ano ang Dapat Mong Gawin sa halip

Post Pagbaba ng timbang

5 myths Tungkol sa Fat That Mess na may Iyong Timbang-Pagkawala Layunin

Post Pagbaba ng timbang

Ang One-Day Meal Plan na ito ay Jump Mula sa Iyong Pagkawala ng Timbang

Post Pagbaba ng timbang

Bizarre-but-Legit Advice sa Pagkawala sa Timbang: Kumain Tulad ng isang Hayop

Post Pagbaba ng timbang

3 mahusay na mga almusal para sa pagbaba ng timbang na ang aktwal na pagpuno