5 Times Ang iyong Bloating Ay Wala Upang Gawin Sa Weight Gain | PH.Lamareschale.org

5 Times Ang iyong Bloating Ay Wala Upang Gawin Sa Weight Gain

5 Times Ang iyong Bloating Ay Wala Upang Gawin Sa Weight Gain

Gas mangyayari.

Ito ay cool.

Bloating-na komportable tummy sensation kung saan ang iyong tiyan pumintog, paggawa ng pagtingin mo limang buwang buntis sa loob ng limang minuto-ay karaniwang iisip ng bilang Ang Pinakamahina.

load...

At habang na naisulat namin ng maraming mga artikulo na nagsasabi sa iyo kung paano upang matalo, magpalayas, o kung hindi man subdue mamaga, ang bagay ay, hindi lahat ng bloating ay masama.

Minsan maaari itong maging isang epekto ng malusog na pagbabago at mag-sign ang iyong ginagawa bagay kanan.

Hindi namin sinasabi na bloating ay kailanman komportable o kasiya-siya, ngunit ito rin ay hindi palaging nangangahulugan na ang isang bagay ay mali.

Kung minsan mamaga ay lamang kung ano ang aming mga katawan gawin kapag digesting mga bagay-bagay at iyon ang cool.

Kaya kung kayo ay nakakaranas ng ilang mga bloating, ilagay sa iyong stretchy pantalon at basahin sa.

(Tandaan: Kung mayroon kang isang pulutong ng mamaga, o bloating na masakit, hindi kailanman napupunta ang layo, o ay may iba pang mga sintomas tulad ng paninigas ng dumi o pagtatae, pagkatapos ito ay nagkakahalaga ng isang chat sa iyong doktor.)

load...

Unsweetened inumin, tulad ng La Croix o sparkling na tubig, ay mahusay na paraan upang manatili hydrated at makakuha ng isang remedyo ng fizz nang walang asukal.

At ang katotohanan na sila ay naglalaman ng zero sweeteners ay nangangahulugan na sila ay hindi magpapalitaw ng isang sensitibong matamis na ngipin tulad ng iba pang inumin diyeta maaari.

Ngunit ang kanilang mga carbonation ay maaaring humantong sa ilang mga bloating dahil sa isang akumulasyon ng gas sa sistema ng pagtunaw, Marksides sabi.

Sa kabutihang palad, ito ay pretty pansamantalang, kaya pasensya ay ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian, idinagdag niya.

(Kumuha ang lihim sa banishing tiyan bulge mula WH mambabasa na nagawa ito sa Take It All Off! Keep It All Off!)

Maaari kang mag-unsubscribe sa anumang oras.

Beans, beans ang mahiwagang prutas;

Ang mas maraming kumain ka ng mas maraming sa iyo.

Well, sabihin lamang sabihin sa palaruan tula ang umiiral para sa isang legit dahilan.

Beans ay isang mahusay na pinagmulan ng hibla, protina, at malusog carbs, ngunit ang kanilang ginagawa gumawa ng marami sa amin mamaga up tulad ng mga Hindenburg.

Butong gulay ay mataas sa parehong matutunaw at hindi matutunaw hibla, na kung saan ay nakakakuha ng tubig sa bituka, ang pagtaas ng mamaga.

At tulad ng bakterya sa iyong bituka digests ang lahat ng mga malasa, mahibla beans, ilabas nila gas.

Sa kabutihang palad ang ayusin ay medyo simple-tiyaking naka-upping iyong paggamit ng tubig kasama ang iyong mga fiber, sabi niya.

Manood ng isang hot doc ipaliwanag kung bakit ikaw ay namamaga:

Ang isang stick o dalawa sa gum ay maaaring panatilihin ang iyong bibig abala at makatulong sa iyo na maiwasan ang mga walang kahulugan snacking.

Ngunit anumang bagay na nagsasanhi sa iyo upang maniwala agad labis na naka-kabilang gum sapa, pagkain masyadong mabilis, o lagok drinks-ay maaaring magresulta sa ilang mga bloating, sabi niya.

(Hindi sa banggitin ang bloating na maaaring magresulta kung ang gum ay sweetened sa isa sa mga dati nang nabanggit asukal-free sweeteners.) Magdahan-dahan kapag kumain ka at ngumunguya gum mabuti, o laktawan lamang ito kung ito ay anyong paggawa ng iyong pantalon nakakahiya masikip.

load...

Kaugnay na Balita


Post Pagbaba ng timbang

11 Low-Carb Snacks na Makatutulong sa Iyong Mawalan ng Timbang

Post Pagbaba ng timbang

Ano ang Gagawin Kung Nais Mong Mawalan ng Timbang - Ngunit Hindi Magagalaw ang Iyong Sarili Upang Makapagsimula

Post Pagbaba ng timbang

Intuitive Eating Pinalitan ang Aking Buhay - ngunit Huwag Itanong sa Akin Kung Magkano ang Timbang Na Nawala Ko

Post Pagbaba ng timbang

Maaaring Kumain ng Parehong Mga Pagkain Araw-araw na Tulong Mong Mawalan ng Timbang?

Post Pagbaba ng timbang

Ang KATOTOHANAN Tungkol sa Quick Weight Loss (Hindi Ito ang Iniisip mo)

Post Pagbaba ng timbang

Tempted to Blow Your Diet?

Post Pagbaba ng timbang

5 bagay na Kailangan Ninyong Malaman Kung Sinusubukang Mawawala ang Taba Mabilis

Post Pagbaba ng timbang

Ang Trick na ito ay Tumulong sa Akin na Mawawala ang Aking Belly Pagkatapos ng 15 Taon ng Tumatakbo

Post Pagbaba ng timbang

Ito ang Paano Dapat Mong Mawalan ng Timbang, Ayon sa Uri ng Katawan mo

Post Pagbaba ng timbang

6 kababaihan Ibahagi kung paano sila got back on track pagkatapos ng pagkakaroon ng timbang

Post Pagbaba ng timbang

Kami ay Nagtanong Isang Nutritionist Upang Mag-Rank 5 Mga Plano ng Diyablo sa Carb Diet - Narito ang Sinabi Niya

Post Pagbaba ng timbang

Nagkaroon ako ng Operasyon sa Pagkawala sa Timbang - ngunit Hindi Ito ang Nakatulong sa Akin na Mawawala ang 130 Pounds