Lahat ng Kailangan Ninyong Malaman Tungkol sa Doulas | PH.Lamareschale.org

Lahat ng Kailangan Ninyong Malaman Tungkol sa Doulas

Lahat ng Kailangan Ninyong Malaman Tungkol sa Doulas

Kung ikaw ay buntis (o pag-iisip tungkol sa mga ito), maaaring gusto ng isa sa iyong tabi.

Ang mga moms makipag-usap tungkol sa kung paano ang kanilang mga anak na babae ay nagbago ang kanilang buhay:

Kaya kung ano ang isang doula gawin eksakto?

Dito, Cohen ay nagpapaliwanag sa mga pangunahing bagay na kailangan mong malaman.

Ang isang doula ay isang paglalakad, pakikipag-usap, Mommy handbook

Pangunahing papel na ginagampanan A doula ay upang pamahalaan ang mga pang-edukasyon component ng karanasan kapanganakan ng isang babae, sabi ni Cohen.

Kaya siya ay uri ng tulad ng isang mommy-to-be guro.

May perpektong, nais mong simulan ang nagtatrabaho nang magkasama sa ikalawang tatlong buwan.

Sa oras na iyon, gusto mong umupo sa iyong doula at makipag-usap tungkol sa mga layunin para sa iyong kapanganakan.

Siguro gusto mo ng isang epidural.

Siguro ito ay ang iyong pangalawang sanggol at nais mong mga bagay upang pumunta sa ibang paraan oras na ito sa paligid.

O baka gusto mong isang unmedicated tubig kapanganakan sa bahay.

Anuman ito ay, isang doula ay ang iyong likod-ang kanilang pangunahing layunin ay sumusuporta sa iyo.

Halimbawa, sabi ni Cohen, kung nais mong magkaroon ng isang epidural, ang iyong doula ibabahagi ang birthing mga hack upang i-optimize ang pagiging epektibo ng medisina, tulad ng mga tiyak na mga posisyon na panatilihin ang iyong pelvis bukas.

load...

Kung nagkakaroon ka ng isang binalak C-section, isang doula maaaring maging doon para sa moral na suporta at tulungan ka sa pagbawi.

(Pabilisin ang iyong progreso patungo sa iyong mga layunin pampababa ng timbang na may Kababaihan Kalusugan ng Look Better Naked DVD.)

Ang isang doula ay ang iyong BFF sa delivery room

Kung sakaling nagkaroon ka ng isang sanggol bago, alam mo may mga isang pulutong ng mga tao sa labor at delivery room.

Sa katunayan, para masanay sa pagiging hubad at pagkakaroon doktor suriin ang iyong dilated cervix na ikaw marahil ay hindi pag-aalaga kung ang isang buong klase ng mga med mag-aaral ay dumating in. Bagay ay, pati na matulungin at kahanga-hangang bilang iyong medikal na koponan ay maaaring, mag-file sila in at out.

load...

Nurses baguhin shifts bawat pitong oras at ang OB pagdating in upang pamahalaan ang pagtulak at paghahatid, Cohen points out.

Ang isang doula ay sa pamamagitan ng iyong panig ang buong oras-kahit na mayroon kang isa sa mga 72-hour labors.

"Naniniwala ako doulas gawin ang kanilang pinakamahusay na trabaho sa mga ospital," sabi niya.

Ngunit, maaari mong isipin, ang aking partner ay magiging sa tabi ko!

Kinuha namin ang mga birthing klase!

Siya o siya ay pagpunta sa coach sa akin sa pamamagitan nito.

Ang mga bagay tungkol sa paggawa ay tumutulong ito ay maaaring maging isang pulutong para sa kahit na ang pinaka-supportive partner upang mahawakan.

"Ito ay mahirap para sa iyong mga kasosyo na makita ka sa sakit.

Ito ay nagpapadala ng mga ito sa isang trauma tugon at para sa ilan, ito incapacitates kanila, "sabi ni Cohen.

Kaya ang dagdag na calming suporta mula sa isang doula ay maaaring maging susi sa pagkuha sa pamamagitan ng.

At mayroong kahit ilang mga pananaliksik upang i-back up ang kahalagahan ng na ang dagdag na suporta.

Isang pag-aaral na inilathala sa American Journal of Managed Care sa 2017 natagpuan na ang pagkakaroon ng isang doula bumaba ang iyong logro ng pagkakaroon ng isang C-seksiyon sa pamamagitan ng 59 porsiyento kumpara sa mga walang isang doula.

Ang isang mas maagang pag-aaral sa 2016 natagpuan na ang mga kababaihan na makatanggap ng "tuloy-tuloy na suporta" (na maaaring ibinigay ng isang doula) sa panahon ng paggawa ay mas malamang na magkaroon ng mas maikling mga pagpapagal, mas malamang na kailangan ng instrumento upang makatulong sa kapanganakan, at magkaroon ng mga sanggol na may mas mataas na mga marka Apgar (pagsusuri ng bagong silang na ni kabutihan post-kapanganakan).

Ang isang doula sticks sa paligid matapos ang sanggol ay ipinanganak

Ang isang doula ay hindi lang peace out sa sandaling ang iyong tinapay ay sa labas ng oven.

Maraming nag-aalok din postpartum care sa unang walong linggo, nagpapaliwanag Cohen.

Ito ay magiging isang paghalaga nang maliit na sabihin na ang post-kapanganakan, ang iyong katawan ay isang bit... Off.

Ang iyong puki ay dinudugo, ang iyong mga boobs ay busaksak na may gatas, ikaw ay tagas umihi, at ang iyong matris ay cramping bumalik sa orihinal nitong posisyon.

Sa kabutihang-palad, ang isang doula ay ang iyong likod sa pamamagitan ng lahat ng ito.

"Itinuturing namin ang normalizing ang mga function ng katawan na sa tingin abnormal," sabi ni Cohen.

Plus, doulas kumuha sa mga praktikal na usapin, masyadong, tulad ng pagpapakita sa iyo kung paano magpasuso, kung ano ang normal sa iyong bagong panganak at kung ano ang hindi, at pagtulong sa iyong partner pakiramdam ay nakikibahagi sa mga sanggol-aalaga proseso.

Ano ba, ang ilang kahit na gumawa ng pagkain at nagbibigay ng massages.

(Yessss.)

Paano ko mahahanap ang isang doula?

Kung ikaw ay handa na mag-sign up para sa wholle doula negosyo, DONA International, isang doula-nagpapatunay organisasyon, ay isang magandang lugar upang magsimula.

Sila ay aktwal na magkaroon ng isang "Maghanap ng isang Doula" na tool sa kanilang site.

Gayunman, Cohen Iminumungkahi ng unang pagtatanong sa iyong panloob na lupon kung personal na sila ay nagtrabaho na may isang doula at mga mahal sa kanilang karanasan.

Kung ikaw ay isa sa mga unang ng iyong mga kaibigan upang makakuha ng mga buntis, pagkatapos ay i-sa iyong mga social network tulad ng Facebook (mommy grupo Facebook, na sarado, mga lokal na komunidad, ay mahusay para sa mga sanggunian).

Cohen nagmamahal din Instagram bilang isang mapagkukunan.

Tama iyon, kailangan lang maghanap #doula upang mahanap ang isang napaka-"na may ito" doula.

Good luck, mama!

load...

Kaugnay na Balita


Post Nanay

4 na paraan upang Kumain ng iyong Placenta

Post Nanay

Ang babaeng ito ay May Buntis mula sa pagkakaroon ng Anal Sex

Post Nanay

5 Mga Tip sa Pag-asa para sa Pagbubuhos LAHAT ng Iyong Pagbubuntis Timbang

Post Nanay

Ang Aking Hindi inaasahang Pagbubuntis Ay Ang Pinakamagandang bagay na Mangyayari Sa Akin

Post Nanay

Gusto mo Hayaan ang iyong Friend Breastfeed iyong Baby?

Post Nanay

Kate Hudson Tinawagan ang Sariling Lazy Para sa pagkakaroon ng isang C-Section At Mga Tao ay PISSED

Post Nanay

16 na bagay Ang bawat babae ay Iniisip Sa Panahon ng Paggawa

Post Nanay

5 Mga Kilalang Sino ang Nag-uusap na Bukas Tungkol sa kanilang mga Pagkapahamak

Post Nanay

8 Kakaibang bagay na nangyayari sa iyong mga suso kapag ikaw ay buntis

Post Nanay

Sa Defense of Kim Kardashian

Post Nanay

9 Crazy facts About Fertility ng isang tao

Post Nanay

10 Moms Bigyan ang Sanity-Saving Advice sa First-Time Parents