Ito ang kailangan mong malaman tungkol sa paggamit ng mga mahahalagang langis habang ang buntis | PH.Lamareschale.org

Ito ang kailangan mong malaman tungkol sa paggamit ng mga mahahalagang langis habang ang buntis

Ito ang kailangan mong malaman tungkol sa paggamit ng mga mahahalagang langis habang ang buntis

Hindi lahat ng mga pundamental na mga langis ay ligtas para sa moms-to-maging.

Pundamental na mga langis ay nakaranas ng isang boom sa nakaraang dekada, bolstered sa pamamagitan ng parehong isang pagtaas sa mga consumer pagnanais para sa natural na kalusugan at kalinisan produkto at nadagdagan visibility salamat sa direktang mga benta at mga online na boutique vendor.

load...

Ngunit ito pagtaas sa kakayahang magamit din nagresulta sa isang pagdagsa ng impormasyon at maling impormasyon tungkol sa ligtas na paggamit ng pundamental na mga langis.

Sabihin makakuha ng isang bagay tuwid, pundamental na mga langis ay hindi kaaya-aya sangkap.

Ang mga ito ay mataas na puro chemical compounds na, laban sa paggigiit ng ilan skeptics, kumilos nang direkta sa katawan at maaaring magkaroon ng isang makabuluhang epekto.

load...

Maaari silang maging parehong pagpapala at bane, at may mga tiyak na mga tao kung sino ang dapat maging sobrang maingat tungkol sa kanilang mga exposure.

Sa partikular, mga buntis na kababaihan.

Dito, masakop ang namin ang ilang mga simple, ngunit mahalagang, mga panuntunan para sa ligtas at mabisang paggamit ng pundamental na mga langis sa panahon ng pagbubuntis.

Iwasan ang lahat ng mga pundamental na mga langis hanggang ang iyong 2nd trimester

Habang ito ay maaaring maging kaakit-akit na gumamit ng lavender at menta langis sa luwag pagduduwal at pagsusuka sa panahon ng iyong unang tatlong buwan, maraming mga eksperto iminumungkahi pag-iwas sa essential oils nang sama-sama sa panahon na ang mga kritikal na unang 13 linggo ng pagbubuntis, tulad ng mayroong ilang risk-gaano man kaliit-na sila ay maaaring maging sanhi ng may isang ina contraction na maaaring masamang makaapekto sa sanggol.

Sa sandaling na-crossed sa ikalawang at ikatlong trimesters, gayunpaman, ang ilang mga pundamental na mga langis ay maaaring magbigay ng relief mula sa maraming ng pagbubuntis sintomas tulad ng pagduduwal, namamaga ankles, at mag-inat marks, sabi ni Dr. Nada Milosavljevic, ang founder at director ng Integrative Health Program sa Massachusetts General Hospital at ang tagalikha ng SageTonic.

Malaman na pundamental na mga langis ay ligtas na gamitin

"Ang ilang mga pundamental na mga langis na maaaring ligtas na magamit sa panahon ng pagbubuntis ay lavender, mansanilya, at ylang ylang," sabi ni Dr. Milosavljevic.

"Ang mga ito ay pagpapatahimik o down-ipinaguutos mga langis na maaaring magkaroon ng isang nagpapatahimik epekto sa katawan."

Kung ang mga ay hindi ang iyong ginustong scents, mayroon kang maraming higit pa upang pumili mula sa: Ayon sa National Association para sa Holistic Aromatherapy (Naha), walang katibayan ng mga problema na kaugnay sa paggamit ng sumusunod na maayos diluted langis sa panahon ng ikalawang at ikatlong trimesters: benzoin, bergamot, black pepper, mansanilya (Alemanya at Roman), cypress, uri ng halaman, kamanyang, geranyum, luya, grapefruit, halaman ng dyuniper, lavender, lemon, mandarin, halaman ng madyoram (matamis), neroli, petitgrain, rose, sandalwood, orange (matamis ), tea tree, ylang ylang.

Maaari kang mag-unsubscribe sa anumang oras.

... At kung alin upang laktawan

Habang ang ilang mga langis ay ligtas sa panahon ng pagbubuntis, maraming mga iba ay hindi.

Mayroong katibayan upang magmungkahi na ang ilang mga langis, lalo kanela, sibuyas, rosemary, kleri sambong, at jasmine, maaaring maging sanhi ng may isang ina contraction na nagreresulta sa kabiguan o preterm labor.

Tungkol sa application, Dr. Milosavljevic nag-aalok ng ang mga sumusunod na bilang gabay: "Anuman ang langis ay ginagamit ay dapat diluted sa isang carrier ng langis tulad ng niyog o almond langis.

Sa isang kasaganaan ng pag-iingat, ang pinakaligtas na opsyon habang buntis ay ang paggamit ng pundamental na mga langis sa pamamagitan ng aromatherapy at isang diffuser sa halip na pangkasalukuyan aplikasyon. "(Narito ang 5 pinakamahusay na mahahalagang langis diffuser maaari kang bumili.)

Habang nilalanghap (sa pamamagitan ng isang diffuser) at pangkasalukuyan paggamit (kapag diluted na may isang carrier langis) ay karaniwang itinuturing na ligtas, paglunok ng pundamental na mga langis, o paghahalo ng mga ito sa pagkain o inumin, ay pinagtatalunan at dapat na iwasan.

Robert Tisserand, may-akda ng Essential Oil Kaligtasan, cautions laban sa paglunok.

"Ang pinaka-karaniwang mga salungat na epekto mula sa pag-ingest ay pangangati ng tiyan-kung inilagay mo ang pundamental na mga langis sa tubig, ang langis ay hindi malusaw sa tubig, kaya ito aktwal na ginagawang mas mahirap para sa iyong katawan upang matutuhan ang langis dahil hindi ito pantay-pantay dispersed," sabi ni Tisserand.

"Ito rin ay nangangahulugan na ikaw ay may maliit na droplets ng pundamental na mga langis na lumulutang sa paligid sa iyong tiyan, na maaaring humantong sa pangangati ng napaka-sensitive mucus membranes ng tiyan." (Gumuhit ng up ng isang nakakarelaks at nakapagpapasiglang bath na may Kulay Therapy Bath Botanicals mula sa Kababaihan Kalusugan Boutique.)

Alamin ang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng pagtulog ng mas mahusay na gabi:

4 mahahalagang mga remedyo langis na ligtas gamitin kapag buntis

Kaya, ngayon alam mo na ang mga pangunahing Do at don'ts ng paggamit ng pundamental na mga langis kapag buntis, ngunit kung ano ang tungkol sa mga tiyak mahahalagang mga remedyo langis para sa pagbubuntis mga kaugnay na karamdaman?

Dito, outline kaming ilang na ligtas na gamitin sa panahon ng iyong ika-2 at ika-3 trimesters.

(Siyempre, dapat mo pa ring lagi kang kumonsulta sa iyong doktor, isang sertipikadong nars komadrona, o isang kwalipikadong aromatherapist bago magpatupad ng isang mahalagang protocol langis.)

+ Upang makatulong sa repair dumukwang marks

paghaluin ang 2 - 3 patak lavender o rosas langis sa iyong mga paboritong carrier ng langis tulad ng niyog o almond langis, at mag-apply sa mga apektadong lugar ng 1 hanggang 2 beses araw-araw.

+ Upang luwag ang pagduduwal na nauugnay sa "morning" pagkakasakit

Matamis na orange o mandarin langis ay maaaring diffused o inhaled direkta mula sa bote.

Ang mga ito rin gumagana ng maayos halo-halong may isang carrier langis at hagod sa balat.

+ Upang mapawi ang paghihirap na kaugnay sa na lumalaking sanggol maingay

pagsamahin ng ilang patak ng lavender langis na may isang carrier langis at massage sa tiyan.

+ Upang magbigay ng relief mula sa namamaga ankles at paa

maglagay ng 3 hanggang 5 patak ng lavender o geranyum langis at carrier ng langis na iyong pinili sa isang roller ball at imasahe sa mga apektadong lugar ng ilang beses sa isang araw.

Ang International Federation of Professional aromatherapists Mga patnubay para sa Pagbubuntis ay naglilista ng iba pang mga karaniwang pagbubuntis ailments at pundamental na mga langis na maaaring magbigay lunas sa kanilang website.

load...

Kaugnay na Balita


Post Nanay

Ang Mom na ito Sabi Niya Breastfeeds Sa Kasarian - At Ang mga Tao Ay Hindi Ito

Post Nanay

Bachelor Alum Vienna Girardi Pinahihirapan lamang Isang Nakakapahamak na Pagdaramdam ng Twins

Post Nanay

Sinubukan Ko ang Controversial Technique na ito upang gamutin ang Allergies ng Pagkain ng Aking Anak

Post Nanay

Ang Katotohanan Tungkol sa Sinusubukang Maging Buntis

Post Nanay

Dapat Talagang Hayaan Mong Iyong Umiyak ang Iyong Sanggol ?

Post Nanay

11 bagay na hindi ko Inaasahan Habang ako ay Inaasahan

Post Nanay

7 Fights Ang mga buntis na kababaihan ay may - ngunit hindi dapat

Post Nanay

Puwede ka ba maging buntis? Mga Sintomas ng Maagang Pagbubuntis

Post Nanay

7 mga paraan ng Pagbabago sa Ina ng Kailan Ka May Ikalawang Sanggol

Post Nanay

13 Uri-uri-ng-Crazy bagay Lahat ng Moms Do

Post Nanay

Snooki Talks Pregnancy and Getting Fit Post-Baby

Post Nanay

Para sa mga Mag-asawa na Gumagawa ng IVF, Sino ang May-nagmamay-ari ng Frozen Embryos sa Kaganapan ng Pagkahiwalay?