Dapat ang mga babaeng buntis Kumain ng Canned Tuna? | PH.Lamareschale.org

Dapat ang mga babaeng buntis Kumain ng Canned Tuna?

Dapat ang mga babaeng buntis Kumain ng Canned Tuna?

Hinihiling namin sa isang eksperto upang timbangin in sa ito kontrobersyal na debate.

Mas maaga ito tag-araw, ang FDA at ang Environmental Protection Agency (EPA) na inilabas draft update payo patungkol sa isda-pagkain mga alituntunin para sa mga buntis na kababaihan, mga kababaihan na pagpapasuso, mga kababaihan na maaaring maging buntis, at mga bata.

load...

Ang mga patnubay pinapayo na buntis na kababaihan kumain ng hindi bababa sa walong ounces at hanggang sa 12 ounces ng mababang-mercury isda bawat linggo (na tungkol sa dalawa hanggang tatlong servings).

Ang dahilan dito ay upang suportahan ang pangsanggol paglago at pag-unlad, nagpapaliwanag ang FDA at EPA pindutin ang release.

Ito rin ay inirerekomenda, gayunpaman, na ang mga kababaihan maiwasan ang apat na uri ng isda ganap na-pating, espada, haring alumahan, at tilefish mula sa Gulf of Mexico-dahil ang mercury na nilalaman sa mga ito ay masyadong mataas.

load...

Plus, sila ay nagrerekumenda na kumain ng hindi hihigit sa anim na ounces ng white tuna bawat linggo.

Aling nagdudulot sa amin sa iba pang mga bahagi ng debate: Ang mga kamakailan-lamang Consumer Reports artikulo.

Talaga, ang mga eksperto sa pagkain-kaligtasan doon ay nag-aalinlangan tungkol sa bagong FDA at EPA rekomendasyon at kinuha ng isang mas malapitan naming tingnan sa data FDA.

Sa pagtingin sa data na iyon, kinilala nila tungkol sa 20 mga uri ng mga pagkaing-dagat na buntis na kababaihan ay maaaring kumain nang walang isyu, ngunit sila disagreed sa ang FDA at EPA paninindigan sa tuna: Hindi nila sa tingin buntis na kababaihan ay dapat kumain ng anumang.

"Kami ay lalo na nag-aalala tungkol de-latang tuna, na kung saan ay pangalawang lamang sa shrimp bilang ang pinaka-karaniwang kinakain seafood sa US," sabi ni Jean Halloran, direktor ng mga hakbangin ng pagkain na patakaran para sa Consumer Union, ang patakaran at pagtataguyod sector of Consumer Reports.

Isaisip na ito ay hindi nangangahulugan na mayroong anumang mga bagong data na nagpapakita na de-latang tuna naglalaman ng higit mercury kaysa sa dating na natanto o na ang mga bagong pananaliksik nagpapatunay buntis ay dapat ubusin mas mababa kaysa sa FDA kasalukuyan ay inirekomenda;

Ito ay nangangahulugan lamang na, na naibigay ang pagiging popular at ang mercury na nilalaman sa karamihan tuna, ang mga eksperto sa Consumer Reports sa tingin buntis na kababaihan ay dapat magpalit ito para sa mga pagpipilian mas mababang mercury sa halip.

KARAGDAGANG:

Ang 5 Isda Iyon Sigurado Kataas kontaminadong-at 5 Dapat Mong Kumain Sa halip

Kaya, um, maaari buntis na kababaihan kumain ng tuna?

Tinanong namin ang kababaihan sa kalusugan expert Jennifer Mas malawak, MD, para sa kanyang tumagal, at siya panig sa FDA at EPA sa isang ito, bagaman sabi niya na ito sa huli ay dumating down sa personal na preference.

"Pag-aaral mula sa FDA at EPA ay pinapakita na ilaw de-latang tuna ay maaaring ligtas na natupok sa limitadong katangian, kaya sa tingin ko na kung buntis na kababaihan ay may isang pana-serving ng ilaw de-latang tuna, doon ay malamang na maging walang pumipinsala epekto sa kanyang sanggol," sabi niya. "Dahil dito," patuloy niya, "kung ikaw ay isang kinakabahan ina-to-be at nais upang maiwasan ang tuna ang lahat ng sama-sama, maaari itong maging matalino upang pumunta para sa mas mababa ang mercury isda, tulad ng salmon, bakalaw, tilapia , Pollock, at shrimp, "siya idinagdag niya.

KARAGDAGANG:

9 Pagkain sa Iwasan Habang buntis

Tingnan, light de-latang tuna ay may tungkol sa 14 micrograms ng mercury sa bawat apat na ounces ng luto ng isda, habang ang puting albacore tuna ay tungkol sa 40 micrograms, ayon sa FDA.

Kaya hangga't stick ka sa light naka-kahong tuna, hindi ka ubos ng anumang bagay super-mataas na mercury.

Kaya doon mayroon ka nito!

Kung ang magkasalungat na impormasyon ay nagbibigay sa iyo ng malabis na pagkatakot, ito ay pinong upang pumasa sa up tuna ang lahat ng sama-sama.

Ngunit kung ikaw ay isang tuna panatiko, eksperto sabihin ito ay okay magkaroon ng hindi hihigit sa anim na ounces ng mga ito sa bawat linggo-ngunit manatili sa liwanag de-latang tuna dahil ito ay mas mababa sa mercury.

At syempre, kausapin ang iyong doktor kung nag-aalala ka.

KARAGDAGANG:

Ang nakakatakot Sangkap buntis Babae Dapat Iwasan

load...

Kaugnay na Balita


Post Nanay

Ang babaeng ito ay May Buntis mula sa pagkakaroon ng Anal Sex

Post Nanay

5 Mga Tip sa Pag-asa para sa Pagbubuhos LAHAT ng Iyong Pagbubuntis Timbang

Post Nanay

Nagbabahagi ang Nanay na Pagbabagsak ng Post-Baby Photo Pagbubuga ng Kanyang Bagong Katawan

Post Nanay

8 bagay na Dapat Mong Malaman Tungkol sa Maagang Mga Yugto ng Pagpapasuso

Post Nanay

9 Crazy facts About Fertility ng isang tao

Post Nanay

25 mga paraan upang Talunin ang Morning Sickness That Actually Work

Post Nanay

13 Brutally Honest Truths Tungkol sa Sex After a Baby

Post Nanay

Aking Badass Nanay Nagpakita sa Akin Paano Upang Maging Isang Tunay na Tao

Post Nanay

7 Mga Nutrisyon na Kinakailangan ng Iyong Katawan kung sa Palagay Ninyo Kayo ay Magiging Mabubuntis sa Sandali

Post Nanay

4 na paraan upang Kumain ng iyong Placenta

Post Nanay

11 Mga Nars Ibahagi ang kanilang mga Craziest Baby Delivery Stories

Post Nanay

6 kababaihan Ibahagi kung paano ang kanilang Mga Plano ng Kapanganakan ay Nakuha ng Shot sa Impiyerno