Tried Pig Yoga - Narito ang Natutunan Ko | PH.Lamareschale.org

Tried Pig Yoga - Narito ang Natutunan Ko

Tried Pig Yoga - Narito ang Natutunan Ko

Ang pangalan ng baboy ay si Tequila Barbie, at hindi nakakagulat na may mga margaritas kasangkot, masyadong.

Kung mayroong isang fitness libangan ako ay hindi maaaring na guessed Gusto magtuloy, gusto ito ay nagtatrabaho out sa mga hayop sa bukid.

Sa totoo lang, ito ay mas tiyak kaysa sa na: ang paggawa ng yoga na may mga hayop sa bukid.

Ngunit tamang bilang lahat ng tao at ang kanilang ina na nagsimula pakikipag-usap tungkol pababang dogging na may kambing, nagkaroon ako ng pagkakataon na chaturanga na may ibang uri ng mga alagang hayop: baboy.

load...

Oo, basahin mo na karapatan-I did yoga na may isang baboy.

Isang mini micro baboy, upang maging eksakto, habang ako ay sa isang kamakailang paglalakbay sa Albuquerque, New Mexico.

Siya ay pinangalanang Tequila Barbie, at siya ay nagmamadaling bumalik sa ilalim ng aking uwak pose, wore isang ridiculously cute na tutu at sumbrero, at kahit na gumanap tricks sa isang Bosu ball.

At kahit na ako ay medyo may pag-aalinlangan kapag ako unang narinig ang tungkol sa klase-I mean, paano mabuting ng isang pag-eehersisyo ng dati ito aktwal na maging? -ang mas maraming mga tao sinabi sa akin tungkol sa kung paano popular na ang donasyon na nakabatay sa karanasan ay (regular silang mag-host pagitan ng 100 at 170 kalahok), mas nais ko upang makakuha ng bendy kay Babe (err, I mean Barbie).

load...

Sa sandali na ang dating ko sa El Pinto, na kung saan ay nagho-host ng YogaRita klase sa kanilang open-air pavilion bawat linggo, ang enerhiya ay nakakahawa.

Babae ng bawat hugis at sukat ay decked out sa kagamitan sa yoga, ang mats ay pinagsama out, at tequila ay poured.

Ako ay hindi sigurado kung gaano karaming mga tao ay tunay na imbibe sa panahon ng pagsasanay, ngunit sa sandaling ako nagtanong sa paligid nito ay kitang-kita na ito ay mas bihira para sa isang tao na hindi.

Plus, kung ang iyong mga inumin ay tumatakbo mababa, may mga server naglalakad sa paligid handa na upang bigyan ka ng isang lamnang muli.

Ngunit bago ako lumipat sa aking unang araw bati, ako ay upang malaman kung ano ang ibinigay yoga magtuturo Sydney Forestal ang ideya upang lumikha ng hindi karaniwang konsepto.

"Ito ang nangyari nang sapalaran sa isang araw kapag ginusto ko ang isang Margarita sa panahon ng klase at ako ay nagkaroon ng mga tao umawit, 'Kapag sinabi ko yoga sasabihin mo rita. Yoga-rita, yoga-rita," sabi niya.

"[Sa lalong madaling panahon matapos ang] aking ipinakilala ang pag-inom bago, habang, at pagkatapos ng klase sa yoga community.I pag-ibig na ang kapaligiran ay isang bagay na hindi ka makakahanap ng sa iyong average klase ng yoga. Ang bawat isa ay puno ng enerhiya at mga hamon, at ituturo sa iyo ang layo na may isang memory na ay talagang nagkakahalaga ng pagbabahagi. "

Matapos ang aking huling savasana, ako ay upang sumang-ayon sa Sydney sa lahat ng mga bilang.

Ito ay isang yoga class tulad ng walang iba pang mga (at kinuha ko ang isang pulutong ng mga klase sa yoga).

Ito ay masipag at, marahil pinaka-nakakagulat sa lahat, na puno ng mga hamon.

Narito kung ano ang kinuha ko ang layo mula sa ang saya-punong practice.

Yoga ay hindi kailangang maging kaya malubhang

Habang yoga ay talagang na-promote nang paulit-ulit para sa kanyang nakakarelaks at isip-clearing mga benepisyo, ito ay hindi may sa gawin sa isang tahimik, zen studio kung saan walang tao ngunit ang magtuturo talks upang magtamo ng gantimpala.

YogaRita ay mas nakatutok sa masaya, at Sydney hinihikayat ng maraming mga pakikipag-ugnayan sa buong practice.

Mga mag-aaral ay gagantimpalaan ng masaya medals at random trophies (sa tingin ng isa ikaw ay nakatago sa isang closet sa pana na ikaw lumahok sa mga kabataan soccer) -lalo na kung maaari mong sumipsip ng iyong Margarita habang mapanakop uwak magpose.

At props tulad sombreros, cheerleader pom-poms, at ng mga pandereta ay lumipas out para sa mga tao upang i-play na may sa panahon ng kanilang mga poses.

Ibig ito bang ipahiram sa mga pinaka-hardcore yoga class na ba ako dadalhin?

Hindi. Nguni't ginawa humahantong sa maraming laughs-at iyon ang isang pangunahing pag-eehersisyo sa loob at ng sarili nito.

Maaari mong tumawa at makakuha pa rin sa isang matatag na pag-eehersisyo

Habang alam ko kaagad na gusto kong naglalakad sa labas ng klase sa isang sukdulan ngiti, sa simula ko ba kung Gusto ko talagang ma-count YogaRita bilang aking pag-eehersisyo para sa araw.

Nagsimula ako itak landi sa aking kalendaryo upang makita kung saan maaari ko magagawang upang pisilin sa isang run o mabilis na hotel-room circuit.

Ngunit tungkol sa kalahating ang klase, Sydney Niliwanag wala sa mga iyon ay magiging kinakailangan.

Dahil kahit na siya ay ramped up ang mga nakakatawa mga kalokohan, siya ay tumangging upang i-dial down ang pagsasanay.

Sa pagitan ng mapaghamong balanse poses at isang core-sumasabog seksyon na ginawa ang aking abs humingi para sa awa, siya ay natiyak pawis namin ang aming mga paraan sa pamamagitan ng isang kalidad na pag-eehersisyo-at na ako nagising sugat sa susunod na araw.

(Naghahanap para sa isang masaya pag-eehersisyo? Sumayaw iyong paraan fit na may High-Intensity Dance cardio, sa kauna-unahang socanomics DVD!)

Maaari kang mag-unsubscribe sa anumang oras.

Ang calorie burn tunay ay hindi mahalaga

Matapos ang lahat, ako ay pag-inom ng isang Margarita habang nagtatrabaho out.

Aling ay nangangahulugan na talaga ako ay slurping down na kahit anong ako ay sweating out.

At habang hindi ko inirerekumenda paggawa na ito sa isang regular na batayan dahil, well, ito ay isang madaling paraan upang mag-aaksaya ng iyong oras at hadlangan ang nakakakita ng mga resulta, ito ay hindi isang masamang paraan upang magmayabang sa bawat isang beses sa isang habang.

Matapos ang lahat, sa halip na upo down sa isang calorie-mabigat na brunch sa aking girlfriends, kami ay lahat ng paglipat ng aming mga katawan at bonding sa isang ganap na bagong paraan.

Plus, tumatawa kaya magkano nagbigay sa akin ng isang pagsabog ng pagbuo ng enerhiya na ay walang uliran para sa akin sa oras na iyon sa umaga.

Kaya kung yoga-ing may baboy ay nangangahulugang mayroon akong higit pagganyak upang alagaan ang aking weekend errands, ako ang lahat para dito.

Tingnan ang ilan sa Real Housewives 'Teresa Giudice paboritong poses:

Mayroon ka pa ring upang panoorin ang iyong paggamit ng alak

Downing isang Margarita sa panahon ng aking flow ay tiyak na isang masaya na karanasan, ngunit mayroon akong umamin ako ay shocked na ang ilan sa mga kalahok ay magagawang upang pagsuso down na dalawang-ilang kahit na tatlong-margaritas sa buong practice.

Of course, ito ay malinaw na ang mga taong ginawa ay hindi partikular na interesado sa pagkuha ng mga pinakamahirap na pag-eehersisyo ng kanilang mga buhay sa araw na iyon (na kung saan ay ganap fine, BTW-hindi sa bawat pag-eehersisyo ay dapat na sa 1,000 porsiyento), ngunit ako pa rin magtaka kung paano sila tinangka uwak pose nang mukha planting.

Siguro maaari itong chalked hanggang sa pagsasanay ay gumagawa perpekto, ngunit ang aking pagpipilit dahil sa mga gumagalaw kapag ako malamig parang yelo matino.

Tumawag ako ng isang magaan, ngunit alam ko kung nais kong magkaroon sa buong karanasan ko na kailangan upang mapabagal ang aking roll.

Iyon nilalayong isa Margarita para sa akin-hindi bababa sa, hanggang sa klase ay over-at malalim breaths bilang ko kinuha sa higit pang mapaghamong mga paggalaw.

Paggawa out na may mga hayop ay may mga benepisyo real kalusugan

load...

Kaugnay na Balita


Post Kalusugan

7 ng Craziest Sleepwalking Stories na Kailanman Mong Pakinggan

Post Kalusugan

Ang 15-Minute Workout na Ito ay Higit na Mahusay kaysa sa Iyong Ginagawa Sa ngayon

Post Kalusugan

Ang Isang kadahilanan na Maaaring Sabotaging ang iyong mga nadaramang ehersisyo

Post Kalusugan

9 Butt Exercises para sa Super-Toned Tush

Post Kalusugan

7 mga paraan upang makakuha ng isang mas mahusay na ehersisyo lakas sa panahon ng iyong maglakad

Post Kalusugan

7 mga paraan upang I-balance ang Strength Training at Cardio

Post Kalusugan

5 mga bagay na nangyari sa iyong katawan kapag tumigil ka sa pagsusuot ng takong

Post Kalusugan

Ang Pinakamagandang Cardio Workout sa Blast Sabit Taba

Post Kalusugan

6 na dahilan Ang iyong Butt ay Pula at Makati

Post Kalusugan

4 Ibat ibang kababaihan Ilarawan ang kanilang mga Patuloy na Pakikibaka sa Social na Pagkabalisa

Post Kalusugan

Antibiotic-Resistant Bacteria Ay Nasa Bahagi ng Mundo

Post Kalusugan

8 kababaihan Sa kung paano sila talaga nadama Kapag kinuha nila ang mga nakakatawang Instagram Pics