Sleepwalking and Sleep Terrors | PH.Lamareschale.org

Sleepwalking and Sleep Terrors

Sleepwalking and Sleep Terrors

Sleepwalking marahil ay nangyayari dahil ang utak kakayahan upang umayos pagtulog / wake cycle ay wala pa sa gulang pa rin.

Karamihan sa mga bata mataasan ang mga sintomas bilang kanilang nervous system bumuo.

Sleepwalking na nagsisimula mamaya sa buhay o nagtatagal sa karampatang gulang ay maaaring magkaroon ng sikolohikal na dahilan.

Kabilang dito ang matinding pagkapagod o, bihira, medikal na mga dahilan tulad ng epilepsy.

Sleep terrors ay isang disorder na kung saan ang isang tao wakes up nang mabilis sa isang lubhang takot estado.

Sleep terrors (tinatawag din na gabi terrors) ay may kaugnayan sa sleepwalking.

Ang disorder ay karaniwang nangyayari sa mga bata.

Sleepwalking at matulog kakilabutan ay may posibilidad na tumakbo sa mga pamilya.

Sleepwalkers gumawa mapakay paggalaw habang nasa isang estado ng bahagyang paggising mula sa malalim na pagtulog.

Ang ilang mga sleepwalkers lang umupo sa kama at ilipat ang kanilang mga binti.

Ang iba ay magsagawa ng mas kumplikadong mga gawain.

Maaaring kabilang dressing at undressing, pagkain, o urinating.

Sleepwalking episode karaniwang nagaganap 1 hanggang 2 oras pagkatapos ng pag-sleep.

Tumatagal ito ng 1-30 minuto.

Ang isang sleepwalker ay may bukas na mga mata at isang blangkong expression.

Siya ay karaniwang mahirap, kung hindi imposible, upang gumulantang.

Ang susunod na umaga, siya ay hindi matandaan ang episode.

Sa terrors matulog, ang isang bata ay biglang naupo sa kama 1 o 2 oras pagkatapos ng bumabagsak na tulog.

Sa panahon ng takot pagtulog, ang bata:

  • Exhibits matinding takot o pagkabalisa
  • Maaaring pag-aralan marahas
  • Ay hindi magkaroon ng kamalayan ng kanyang kapaligiran
  • Maaaring paghinga mabilis at / o magkaroon ng isang mabilis na rate ng puso
  • Maaaring sweating
  • Nawa'y tumili o umyak na ang iba ay sa kuwarto
  • Hindi maaliw o nagising

Isang tulog takot episode ay maaaring magtagal sa loob ng 10 hanggang 20 minuto.

Bilang makaraan ang pagkagambala, ang bata ay bumalik sa malalim na pagtulog.

Kapag ang bata wakes up sa umaga, hindi na siya ay maaaring isipin ang mga kakilabutan sleep.

Sleep terrors ay iba mula sa bangungot.

Bangungot ay nakakatakot pangarap na madalas ay maaaring recalled sa susunod na umaga sa matingkad detalye.

Kasaysayan ng isang tao ay karaniwang nagbibigay ng sapat na impormasyon para sa isang doktor upang mag-diagnose sleepwalking.

Ito ay partikular na tunay na sa mga bata.

Higit pang mga mahirap na mga kaso ay maaaring mangailangan ng isang konsultasyon sa isang espesyalista sa pagtulog.

Ang espesyalista ay maaaring magrekomenda ng isang magdamag na pagtulog test tinatawag polysomnography.

Sa panahon ng pagsubok, iba't-ibang mga function ng katawan ay naitala habang ang tao ay natutulog.

Sa bihirang mga kaso, ang isang brainwave-record ay maaaring iniutos upang mamuno out seizures.

Mga bata ay karaniwang hihinto sleepwalking sa panahon ng pagbibinata.

Sleepwalking ay patuloy na lampas sa pagbibinata sa isang maliit na porsyento ng mga tao.

Sleep kakilabutan ang pinaka-karaniwang sa pagitan ng edad na 1 at 8. Gayunpaman, maaari silang magsimulang kasing aga ng 6 na buwan at paminsan-minsan tatagal sa karampatang gulang.

load...

Ang mga bata ay mas malamang na sleepwalk o karanasan pagtulog terrors kapag sila ay overtired o nababalisa.

Magbigay ng isang nakakarelaks na oras ng pagtulog routine para sa iyong anak.

Sundin ito sa isang maagang oras ng pagtulog upang makatulong na maiwasan ang abala pagtulog.

Iwasan ang sleepwalking pinsala sa pamamagitan ng paggawa ng kwarto at bahay bilang ligtas hangga't maaari.

Isaalang-alang ang mga sumusunod na pag-iingat:

  • Huwag hayaan ang mga bata na pagtulog sa isang bunk bed.
  • Tiyaking walang mga matutulis o marupok na bagay malapit sa kama.
  • I-install gate sa stairways.
  • I-lock ang mga pinto at bintana.

Karaniwan, paggamot ay hindi kinakailangan.

Karamihan sa mga episode ng sleepwalking o pagtulog terrors umalis sa kanilang mga sarili.

Tumutok sa pagsunod sa sleepwalking anak ligtas.

Upang matulungan ang isang sleepwalking bata bumalik sa normal na pagtulog, malumanay humantong ang bata pabalik sa kama.

Sa panahon ng isang episode ng mga kakilabutan ng pagtulog, nag-aalok ng muling pagtiyak na may paulit-ulit, nakapapawing pagod na mga pahayag tulad ng, "Ikaw ay ligtas. Nasa tahanan ka sa iyong sariling kama."

load...

Hindi mo na kailangan upang gisingin ang mga bata.

Kahit na hindi ka maaaring.

Ang isang pamamaraan na tinatawag na sinenyasan awakenings ay maaaring makatulong upang maiwasan ang mga hinaharap episode sa mga bata na may mga madalas na sleepwalking o gabi terrors.

Para sa ilang gabi, i-record ang haba ng oras sa pagitan ng kapag ang bata ay bumaba tulog at ang sleepwalking o gabi terrors magsimula.

Pagkatapos ng pitong gabi sa isang hilera, gumulantang ang bata ng 15 minuto bago ang inaasahang oras ng episode.

Sabihin sa mga bata sa oras ng pagtulog na ikaw ay subukan upang gisingin kanya mabilis.

Panatilihin ang bata mangagising na totoo para sa 5 minuto.

Kung sikolohikal ng stress contributes sa disordered pagtulog, pagpapayo ay maaaring makatulong.

Ang parehong mga bata at matatanda ay maaaring makinabang mula sa hipnosis o biofeedback.

Sa ilang mga kaso, ang isang doktor ay maaaring magreseta maikling-kumikilos sa sleep o antianxiety gamot upang mabawasan o maalis episode.

Humingi ng tulong kung:

  • Episode na madalas o malubha.
  • Sleepwalker Ang ay makakakuha ng nasugatan sa panahon episode.
  • Sleepwalker Ang umalis sa bahay.
  • Episode huling lampas sa pagbibinata.
  • Gabi episode ay sinamahan ng araw antok.
  • Stress, pagkabalisa o iba pang mga sikolohikal na mga kadahilanan ay maaaring nag-aambag sa pagtulog disturbances.

Sleepwalkers paminsan-minsan ay siraan ng puri ang kanilang mga sarili o sa iba.

Ngunit karamihan sa mga episode ng sleepwalking at matulog kakilabutan ang maikling at hindi nakakapinsala.

Episode ay may posibilidad upang ihinto bago adulthood.

Amerikano Academy of Sleep MedicineOne Westbrook Corporate CenterSuite 920 Westchester, IL 60154 Telepono: 708 - 492-0930 Fax: 708 - 492-0943 http://www.aasmnet.org/

load...

Kaugnay na Balita


Post Kalusugan

Ang 7 Pinakamahusay na Mga Pag-eehersisyo para sa Iyong Butt

Post Kalusugan

11 kababaihan Sa PMDD Ibahagi kung ano ang Talagang Tulad nito

Post Kalusugan

10 Phthalate-Free Beauty Products

Post Kalusugan

Sinubukan ko ang 5 Celebrity Post-Workout Routines - Narito ang nangyari

Post Kalusugan

Ang Nakakamanghang Video na Nagpapakita ng Mataas na Paaralan Coach Pagpipilit Isang Girl Sa Splits

Post Kalusugan

4 Mga Tren sa Trabaho na Dapat Mong Laktawan, Ayon Sa Mga Eksperto

Post Kalusugan

Aking Uterine Fibroids Halos Pumatay sa Akin - ngayon Mayroon akong Isang Himalang Sanggol

Post Kalusugan

Ano ang Pinakamahusay na paraan upang Kumuha ng Toned Mabilis: Mga Pagsasanay sa Katawan o Lakas ng Pagsasanay?

Post Kalusugan

5 mga paraan upang Tiyakin na ang iyong Doktor ay Nakikinig sa Iyo, at Hindi Nagmamasid lamang sa Iyong Tulad ng Walklist Checklist ng mga Sintomas

Post Kalusugan

Rheumatoid Arthritis

Post Kalusugan

Ano ba talaga ang Kahulugan nito na magkaroon ng Bad Knees ?

Post Kalusugan

7 bagay na gusto ng mga Parmasyutista Upang Malaman Ngunit Hindi Sasabihin Mo