Eksakto kung ano ang Gagawin Kung ang iyong Toenail Falls Off | PH.Lamareschale.org

Eksakto kung ano ang Gagawin Kung ang iyong Toenail Falls Off

Eksakto kung ano ang Gagawin Kung ang iyong Toenail Falls Off

Ito ay nangyayari sa mga pinakamahusay sa atin.

Kaya nawalan ka ng isang kuko ng daliri.

Ito ay nangyayari.

At sa kasamaang palad, ladies ay madalas na ang mga taong magdusa mula sa naturang trauma, masyadong.

Sisihin parehong may masamang umaangkop sapatos (naglalakad papunta at mula sa opisina sa apat-inch takong!) At pagsasanay para sa buo o kalahating-marathons, sabi ni podiatrist Brian Fullem, ang may-akda ng Gabay Ang runner sa Malusog na mga paa at ankles: Simple Hakbang sa Pigilan pinsala at Patakbuhin Stronger.

load...

Bakit?

Ang isang pare-pareho ang labanan sa pagitan ng iyong toes at sa dulo ng isang shoe maaaring sirain ang puri ng iyong mga kuko at kahit na maging sanhi ng blisters dugo, pagpilit na ang mga kuko ang layo mula sa balat, sabi niya.

(Short-bilang-posibleng kuko pre-mahaba Nagpapatakbo makakatulong sa iyo na tumabi na ito.)

(Sipa-simulan ang iyong bagong, malusog routine na may 12-Linggo Total-Body Transformation Kalusugan ng Kababaihan ni!)

Ngunit kung ito ay nasa isang nawala dahilan (read: buh-bye toenail)?

Isaalang-alang ang iyong mga plano:

Ang iyong unang hakbang ay upang mag-aplay presyon sa lugar hanggang sa dumudugo subsides, sabi ni Meredith Leigh Ward, DPM, isang podiatrist sa Moore Foot and Ankle Specialists in Asheville, North Carolina, sino Iminumungkahi ng mga sumusunod na ito sa isang antibyotiko pamahid at isang Band-Aid.

load...

Maaari mong muling ipatupad ang mga dalawang mga bagay araw-araw na matapos ang isang shower hanggang sa balat ng pagbubukas ay sarado (tungkol sa isa hanggang dalawang linggo, sabi niya).

Super namamagang?

Kapag ang iyong bendahe at Neosporin ang nasa, ibabad ang paa sa loob ng 10 minuto sa mainit-init na tubig at Epsom asing-gamot, nagmumungkahi Fullem.

"Ito ay makakatulong sa gumuhit ng ilan sa mga sakit."

"Kadalasan, matapos ang paulit-ulit na micro-trauma, ang mga kuko ay maaaring malagas nang walang anumang pagdurugo o bukas na sugat sa balat sa ilalim, na kung saan ay maaaring maging kaliwa nag-iisa," sabi ni Ward.

Band-Aid at Neosporin ang mga mahusay na mga pagpipilian dito, masyadong, para sa isang karagdagang layer ng proteksyon laban sa impeksyon.

Kung nakuha mo na ang isang paltos, mag-boot?

Fullem Iminumungkahi ng pangsterilize ng isang karayom ​​na may alak at draining ito.

Manood ng isang hot doc ipaliwanag kung bakit ang iyong mga paa ay pagbabalat:

Maaari kang mag-unsubscribe sa anumang oras.

Ulitin matapos kami: Huwag.

Hilain.

Ito.

Sarado.

Ang paggawa ng gayon ay maaaring maging sanhi avoidable sakit pati na rin ang mga hindi kailangang mga karagdagang trauma.

Sa halip, putulin ang maluwag kuko bilang maikling hangga't maaari mong upang ito ay hindi sagabal sa isang medyas o sapatos (ow!), Sabi ni Ward.

Gayundin: Wag tape ito pabalik pababa.

Bilang Fullem inilalagay ito: "Hindi ito muling i-attach."

Sa kasamaang palad, makikita mo na lang ay upang magsanay ang iyong pasensya para sa isang ito.

"Ang bawat kuko ay isang hiwalay na entity na kung saan ay anim hanggang siyam na buwan upang lumago," sabi niya.

Magsisimula ka upang makita ang isang bagong kuko lumalaki sa sa tungkol sa anim na linggo.

Kung napansin mo ang isang uptick sa sakit, pulang streaking up ang iyong mga daliri sa paa, pamamaga, o anumang mabahong drainage, oras na upang gumawa ng appointment sa isang podiatrist, pati na ang mga ito ay lahat ng mga palatandaan ng impeksiyon.

Sabi ni Fullem: "nail Ang nakapatong napakalapit na ng mga buto ng aming mga paa, at kung ang isang impeksiyon ay nagsisimula sa balat na nakapalibot sa nail maaari itong madaling maglakbay sa ang kalakip na buto at maging sanhi ng isang malubhang impeksiyon kung kaliwa untreated."

load...

Kaugnay na Balita


Post Kalusugan

Kumuha ng Kakaibang Bumalik sa Mga Produkto ng Panahon na Ginamit Sa Buong Kasaysayan

Post Kalusugan

Ito ang Bakit Hindi Dapat Ka Bilhin ang Emergency Contraception Sa Amazon

Post Kalusugan

44-Year-Old Mother of Six Shatters Beer Mile World Record

Post Kalusugan

6 Trainer Ibahagi ang kanilang mga Paboritong paraan upang palakasin ang Hindi Paggamit ng Timbang

Post Kalusugan

5 mga paraan upang Palakasin ang Iyong Biking Confidence

Post Kalusugan

Fuel ang iyong katawan tulad ng isang Olympian

Post Kalusugan

20 Fittest Male Celebs

Post Kalusugan

Lahat ng Huwag Ninyong Gustong Malaman Tungkol sa Mga Pampublikong Banyo

Post Kalusugan

Ang Iyong Tupok ay Makatipid sa Buhay ng Isang Tao

Post Kalusugan

Baguhin ang iyong kapalaran - simula ngayon

Post Kalusugan

10 Really great reasons to Work Out That Theres nothing to do with how you look

Post Kalusugan

5 mga palatandaan ang iyong tiyan ay wala sa palo (kahit na ang iyong tiyan ay nararapat na mabuti)