Ang babaeng ito ay Nagpaplano na lupigin ang NYC Marathon - Habang Pagniniting | PH.Lamareschale.org

Ang babaeng ito ay Nagpaplano na lupigin ang NYC Marathon - Habang Pagniniting

Ang babaeng ito ay Nagpaplano na lupigin ang NYC Marathon - Habang Pagniniting

Nope, siya ay hindi isang lola.

Oo, siya ay isang badass.

Pinakaginagamit na mga player para sa workouts, mga artikulo, at pabalat modelo

WomensHealthMag.com: Paano ninyo unang magsimulang tumakbo at pagniniting?

Meredith: Ito tag-araw, ako ay interning na may Sigurado namin Knitters, (isang organisasyon sa labas ng Espanya na sumusuporta sa paggalaw para sa mga tao upang gawin ang kanilang sariling mga damit at accessories), at kami ay brainstorming ibang mga paraan upang i-promote ang organisasyon.

load...

Natagpuan ko ang ilang mga tao, sa pamamagitan ng social media, na mag-iski at mangunot at ang ilang mga tao na "daliri niniting" -na Literal pagniniting gamit lang ang iyong mga kamay-sa panahon ng New York City Marathon.

Isinampa ko ang mga marathon ideya sa aking boss, uri ng tulad ng isang biro, at siya nagustuhan ito!

Dahil Ako ay palaging hanggang sa sumubok ng bago at nagawa ko tatlong half-marathon bago, ako nagboluntaryo upang maging ang runner.

Kaya paano mo sanayin ang iyong sarili upang patakbuhin habang pagniniting?

Una, ako ay upang malaman kung paano sa daliri niniting dahil pagniniting karayom ​​ay hindi pinahihintulutan sa mga lahi.

Kaya napanood ko ang ilang mga tutorial sa YouTube at itinuro ang sarili ko.

Pagkatapos, sinimulan ko paglalakad sa paligid ng block habang daliri pagniniting at kalaunan nagpunta sa isang run sa aking sinulid.

Kapag ako nagsimula tumatakbo, iningatan ko ang sinulid sa ilalim ng aking braso.

Ngunit pagkatapos ng isang pares ng mga milya, na naging talagang hindi komportable, kaya ako had upang makahanap ng bagong mga paraan upang panatilihin ang aking ekstrang magkuwentuhan sa akin bilang ko knit.

load...

Iyan ay kapag ako ay dumating up sa mga bracelet ideya.

Sa una, ako ay talagang malaman ang kuwento, ngunit sa paligid ng ikatlo o ika-apat na oras na ako ay tumakbo at niniting, hindi ko isipin ang tungkol sa aking mga daliri bilang magkano.

Mula doon, ako nagsimula mga sumusunod na ng isang programa marapon-training.

Ako tunay got kaya ginagamit sa gamit ang aking mga kamay habang ako ran iyon, isang pagkakataon, hindi ko mapagtanto ang ilan sa mga dagdag na sinulid na ay balot sa paligid ng aking pulso ay nahulog off, at ako ay tumatakbo na may isang trail ng sinulid sa likod sa akin.

Huwag kang makakuha ng isang pulutong ng nalilito hitsura?

Nakatanggap ako ng maraming mga kakaibang mga stares sa una, ngunit walang kailanman tinanong sa akin kung ano ako ay ginagawa o kung bakit ako ay ginagawa ito.

Na ginawa itong mas awkward dahil Nais kong upang ipaliwanag ang sarili ko.

Ang isang pares ng mga linggo nakaraan, ako narinig isang tao sabihin sa kanilang mga kaibigan, "Ay siya pagniniting at tumatakbo?"

Ako ay tulad ng, "Oo! Ako pagsasanay para sa New York City Marathon!"

Ano ang mong gawin sa iyong mga nilikha pagkatapos ng iyong run?

Karaniwan, ko lang kumalas ang scarf at muling gamitin ang sinulid sa susunod na patakbuhin ko.

Ito ay makakakuha ng talagang pawisan, kaya hindi ko isipin ang sinuman ay nais ito.

Pagkatapos ng isang pares ng mga Nagpapatakbo, kailangan kong gamitin ang bagong sinulid na ito sapagkat ito ay makakakuha ng talagang gross.

Ano ang pinakamahabang scarf na iyong ginawa?

Kapag ako ang bumangga 16 miles, ginamit ko ang yarn bola sa paligid milya 14. Ito ay ang tunay na ginawa ng isang scarf na higit lamang sa 12-talampakan ang haba, kaya [aking scarf sa panahon ng marapon] ay maaaring maging hanggang sa 24 mga paa-ngunit gagamitin namin makita.

Walang pangako.

Anong payo ang maibibigay mo sa iba na nais na tumakbo at magkakalapit na?

Kung ikaw ay sa mga tumatakbo at pagniniting, hindi makakuha ng nasiraan ng loob noong una mong simulan out.

Nakatanggap ako naghahabol ng hininga kapag ako unang tumakbo at niniting isang milya, ngunit noong nakaraang linggo natapos ko 18 milya, at ito ay walang problema.

Hindi namin kinakailangang inirerekumenda sinusubukan na ito sa home.but good luck, Meredith.

Kami ay pagpalakpak mo sa!

load...

Kaugnay na Balita


Post Kalusugan

Natutulog Ako 8 Oras Isang Night Para sa Isang Buwan - Narito ang nangyari

Post Kalusugan

Ang Karaniwang Pag-uugali na Nagpapataas sa Iyong Panganib ng Cancer Sa Hanggang sa 66 Porsyento

Post Kalusugan

Ako ay may upang labanan para sa isang biopsy sa balat

Post Kalusugan

Ang One Trick na Tumulong sa Akin I-save ang Higit sa $ 5,000

Post Kalusugan

Gaano Kadalas Mo Ba Malaman Tungkol sa Iyong Cervix? (Babala: Graphic Pics)

Post Kalusugan

Skin Biopsy

Post Kalusugan

Ang ONE Stretch Kailangan Ninyong Gawin, Batay sa Iyong Favorite Workout

Post Kalusugan

Ang Masamang ugali na Rots iyong Utak

Post Kalusugan

7 kababaihan Magsalita tungkol sa kung bakit hindi ka dapat matakot na sabihin sa puki

Post Kalusugan

12 Camping Essentials para sa Big Bear o Just Your Backyard

Post Kalusugan

Mayroon ka bang Sleep Disorder? Sagutin ang mga 5 katanungan na ito upang Hanapin Out

Post Kalusugan

Ang mga 5 Moves na ito ay Makakapagpapatibay, makapasan, at makapagpabago sa Iyong Katawan