7 Gross Things That Could Happen to Your Body at Gym | PH.Lamareschale.org

7 Gross Things That Could Happen to Your Body at Gym

7 Gross Things That Could Happen to Your Body at Gym

Atleta paa ay lamang ang dulo ng malaking bato ng yelo.

2. Pseudomonas aeruginosa Ito bakterya thrives sa mainit-init na tubig at ay sikat sa nakikipag-hang-out sa hot tub.

Maaari itong maging sanhi ng hot tub folliculitis, hair follicle impeksiyon na naaabot sa anyo ng isang icky red-makating-matigtig pantal, sabi ni Debra Jaliman, MD, board-certified dermatologo at may-akda ng Batas Skin: Trade Secrets Mula sa isang Top New York Dermatologist.

load...

Maaaring ito ay mas masahol pa sa mga lugar kung saan ang iyong bathing suit ay sa contact sa iyong balat.

Maaari mong i-ala ang mga pantal sa pamamagitan ng paghahalo sa kalahati puting suka na may kalahating malamig na tubig at paggawa ng compresses, at pagkatapos ay ilapat ang mga ito sa lugar para sa 15 minuto dalawang beses sa isang araw, ay nagmumungkahi Jaliman.

Maaari ka ring gumamit ng isang pangkasalukuyan hydrocortisone cream para sa galis, ngunit kung alinman sa mga ito ay hindi gumagana, maaaring kailangan mong makita ang iyong dermatologo para sa antibiotics.

load...

"Ang tanging paraan upang maiwasan ito pantal ay upang pumunta sa isang hot tub na may tamang mga antas ng murang luntian [pagitan ng 1.0 at 3.0 bahagi bawat milyon] at gumawa ng mga tiyak na kayo kumuha ng off ang iyong mga bathing suit at shower karapatan pagkatapos ng pagpunta sa hot tub, "sabi ni Jaliman.

3. Cold at Flu Virus Ayon sa Centers for Disease Control at Prevention, malamig at trangkaso virus ay maaaring mabuhay sa balat para sa hanggang sa tatlong oras at sa ibabaw para sa hanggang sa apat.

(Ew!) "Ang ibig sabihin nito na ang anumang mga shared gym equipment-tingin spin bike handlebars, treadmill keypad, libreng weights-ay maaaring magpatira ng mga virus na nagiging sanhi ng iyong susunod na malamig o trangkaso," sabi ni Shainhouse.

Upang mabawasan ang iyong panganib ng nakahahalina ng isang virus, i-wipe down na kagamitan bago ito gamitin, huwag hawakan ang iyong ilong o bibig habang nagtatrabaho out, at hugasan ang inyong mga kamay kapag tapos ka na, nagdaragdag Shainhouse.

4. Staphylococcus Aureus Ang pangalan ng kalye ay staph, at ito ay isang bacteria na nabubuhay sa balat at sa ilong.

"Maaari itong ilipat sa gym equipment kung punasan mo ang iyong ilong o magkaroon nito sa iyong balat," sabi ni Shainhouse.

"Kung ang susunod na tao upang gamitin ang mga kagamitan ay may isang break sa kanilang balat, ang staph bakterya ay maaaring makipag-at maging sanhi ng isang matigtig pantal, pigsa, o buong-on balat pamamaga at lagnat."

Staph impeksiyon ay karaniwang banayad, maliban sa pagiging MRSA (methicillin-lumalaban Staphylococcus aureus), isang mas agresibo staph strain na lumalaban sa antibiotics.

Ngunit huwag mag-alaala: May mga pa rin ng ilang mga antibiotics ito ay tumugon sa, kaya siguraduhin na mag-check in sa iyong doc para sa isang de-resetang kung ang isang staph impeksiyon strike.

Shutterstock

5. HPV "Human papilloma virus ay isang pamilya ng mga virus na maaaring maging sanhi talampakan ng paa warts [isa na ipinapakita sa itaas]," sabi ni Randy Wexler, MD, iugnay propesor ng gamot ng pamilya sa The Ohio State University Wexner Medical Center.

"Ito ay maaaring kumalat sa pamamagitan ng balat-sa-balat contact o mula sa paglalakad sa paligid ng walang sapin ang paa sa banyo at shower."

Siguraduhin na magsuot ng flip flops kapag naglalakad sa paligid ng mga lugar na ito-at kung plantar warts gawin i-crop up, mag-check in sa iyong doc sa may mga ito tinanggal.

6. Streptococcal Bacteria "Strep bacteria ay lubhang nakakahawa at maaaring kumalat sa pamamagitan ng balat contact, nasa eruplano droplets, at ibabaw tulad ng exercise equipment," sabi ni Joel Schlessinger, MD, board-certified dermatologo at presidente ng LovelySkin.

"Bukod sa na nagiging sanhi ng strep throat, ang mga bakterya ay maaari ring humantong sa mga impeksyon sa balat at blisters."

Habang menor de edad strep impeksiyon ay karaniwang makakuha ng mas mahusay sa kanilang sarili, mga impeksyon sa balat at mas malubhang mga impeksiyon (tulad ng pneumonia) kailangang tratuhin na may isang round ng antibiotics.

7. E. Coli at Hepatitis A "Ang mga ito ay isang bakterya at virus, ayon sa pagkakabanggit, na ipinadala sa pamamagitan ng fecal-oral ruta," sabi ni Shainhouse.

Translation: Maaari kang makakuha ng sakit sa pamamagitan ng ingesting tae bakterya.

Kung ang isang tao ay hindi maghugas ng kanilang mga kamay pagkatapos gumamit ng banyo o ay hindi punasan napakahusay, ang mga mikrobyo i-set up shop sa kagamitan at maaaring kumalat kapag ang isang mapagtiwala tao ay humipo sa kanilang bibig sa panahon ng kanilang pawis sesh.

Parehong E. Coli at hepatitis A maging sanhi ng mild sa malubhang mga sintomas-cramps, pagtatae, pagsusuka.

Pagdating sa E. Coli, ito ay karaniwang isang kaso ng paghihintay para sa mga naghihirap sa sakit sintomas upang pumasa (ngunit dapat silang idulog, magtungo sa ospital, naaayos na istatistika).

Kung pinaghihinalaan mo ay nalantad sa hepatitis A, pagkuha ng isang hep-A na bakuna sa loob ng dalawang linggo ay maaaring maprotektahan ka mula sa isang buong-on infection, ayon sa Mayo Clinic-at kung ka magsimula nakakaranas ng mga sintomas, i-check in sa iyong doc para sa isang pagkilos plano.

load...

Kaugnay na Balita


Post Kalusugan

Dapat ko bang mag-alala tungkol sa radiation ng Cell Phone?

Post Kalusugan

6 Foam Rolling Mistakes Ikaw ay Marahil Paggawa

Post Kalusugan

Nakuha ko ang Busted para sa Paggamit ng Libreng Pass sa 7 Ibat ibang mga Gusali

Post Kalusugan

Ang nangungunang 5 Gumagalaw na Ehersisyo na Hindi Magiging Out ng Estilo

Post Kalusugan

Uterine Cancer

Post Kalusugan

Ang Pinakamahusay na Layunin ng Kalusugan na Aking Ginawa

Post Kalusugan

6 Pillars of Ultimate Fitness

Post Kalusugan

Talamak Pancreatitis

Post Kalusugan

Ang Dalawang Karamihan Mahalaga Mga Tip sa Pagpapatakbo Kukunin mo Kailanman Kailangan

Post Kalusugan

6 Mga palatandaan ng Babala ng Kanser sa Tiyan Na Wala Nang Gagawin Ng Sakit

Post Kalusugan

Ang Pinakamagandang Bagong Kalusugan at Fitness Tech Out doon

Post Kalusugan

The Nighttime Habit That Makes You Depressed