Mission: De-stress | PH.Lamareschale.org

Mission: De-stress

Mission: De-stress

Ang isang Writer Hinahanap Out Paano Upang Mamahinga Sa Canyon Ranch Resort

Karaniwan Gusto ko gumanti sa pamamagitan ng nagbu-book ng hot-stone massage - kaya nagpapatahimik, ito ay halos tulad ng pag-inom ng isang taba baso ng red wine.

Ngunit nagpasya kong subukan ang mga Ranch sa mga medikal na kadalubhasaan sila maghambog tungkol sa at mag-sign up para sa aking kauna-unahang acupuncture session.

Brochure Ang sinasabi ng paggamot ay maaaring mapawi ang hika at stress.

Siguro ito ay maaaring kahit na bigyan ng solusyon ang bronchial impeksiyon na itinatago sa akin wheezing para sa linggo.

Sa lalong madaling panahon ako ay may needles lining aking balagat at sternum, at ang aking acupuncturist, Danielle, sabi, "Kalungkutan ay ginanap sa baga - ano ang mayroon kang nawala kamakailan"

load...

Ang pag-uunawa na ang privacy ay walang lugar sa sinaunang Chinese medicine, aminin ko na ako lang nawala ang katatagan ng isang full-time na trabaho upang pumunta freelance at na sa 2 linggo ang aking iniinom sa isang uri ng mga terrifying bagong trabaho bilang asawa.

Ng kursong ito ginagawang napakahirap upang de-stress.

Danielle nods, tinuturuan ako upang huminga malalim, at umalis sa room para sa 20 minuto - na nagpapahintulot sa sapat na panahon para sa mga negatibong mga saloobin na i-hijack ang aking isip: Tatlong inhalers at apat na mga antibiotics ay hindi maaaring gamutin ang aking hika, ano ang mga ulok maliit na pin pagpunta sa gawin ?

Ngunit kapag ang session ay nagtatapos, ako ay shocked upang mahanap ang aking baga na mas mababa masikip.

Sa umaga, matugunan ako sa isang staff nurse, Kathy - isang bagay na hindi ko naranasan sa isang spa bago.

Siya Iminumungkahi ng pagsa-sample ng health workshop na tinatawag na "Ultraprevention."

Sa panayam, ang isa sa mga doktor ng spa preaches na ang pinakamahusay na gamot pumipigil sa pagkakasakit sa halip na lamang pagpapagamot ng ito.

Paano nobela.

Aking doktor blithely magsusulat reseta ang paraan Larry Hari sign alimony tseke.

Kapag ang Ranch doc mentions ng isang link sa pagitan ng pagawaan ng gatas at paghinga problema, na nagke-claim na ang mga hormones at antibiotics sa mga pagkain ay maaaring gumawa ng ilang mga tao na mahina laban sa toxins, ako intrigued.

load...

Magpasya kong pumunta ng pagawaan ng gatas libreng para sa isang ilang araw.

Kaya: Hindi maglasing.

Walang pagawaan ng gatas.

Walang Diet Coke.

Subukan ko upang matumbasan may berdeng tsaa.

At habang ang pagkain ay malusog at masarap (pa rin ako fantasizing tungkol sa mga pinatuyo patatang piniritong sa masa), ang mga maliliit na servings ay hindi lubos na pagpuno.

Aking hapunan ay maaaring kinakain sa tungkol sa walong kagat.

(Oo, binilang ko.) Kaya bisitahin ko ang buffet bago ang bawat pagkain para sa makatas milong bilog dusted na may crunchy granola.

Lingguhang iskedyul ng aktibidad Ang Ranch ay mas nagbibigay-kasiyahan.

Nagbibilang ng spa treatments, nutritional patnubay, at "pamamahala ng buhay" session na sumasaklaw bagay tulad ng sekswal na kalusugan at ng mas mahusay na pagtulog, halos 300 mga pagpipilian sa kawayan.

Iba pang mga spas ay nag-aalok ng maraming mga pagpipilian, ngunit hindi ko na nakita tulad ng isang saklaw.

Hindi ko ma-magpasya sa pagitan ng Pilates at gyrotonic klase;

Hikes sa mga burol at laps sa panloob na track;

Isang antioxidant pagkain talk at ang "Taste ng Berkshires" cooking lesson / hapunan.

At pagkatapos ay ako tandaan na Nurse Kathy urged sa akin upang gawin ang mga walang hiya: wala.

"Slooow down at magpahinga," sabi niya.

"Huwag pakiramdam tulad ng mayroon kang nakakaranas ng lahat ng bagay."

Kaya kumuha ako ng isang pagninilay workshop - bilang malapit sa wala kang ginagawa bilang maaari kang makakuha.

Sa isa pang seminar, ako paghinga magsanay na bitawan ang tensyon sa aking balikat.

At dagdagan ko na huminto sa aking isip mula sa karera tulad ng Lance Armstrong sa French Alps.

Ano ang hindi ko gawin ay makakuha ng up sa oras para sa isang 07:00 trail lakad.

Kailanman.

Ako din lagak sa pagkuha ng aking katawan taba sinusukat, sa halip na pagpili upang patagalin sa curves ng isa pang uri: bisitahin ko ang salon para sa isang Bardot salu-salo.

Tatlong araw mamaya, ako iwanan pakiramdam malusog, sa kabila ng hindi pag-set paa sa isang burol.

My baga ay huso up, at ang relaxation techniques na natutunan ko ay manatili sa akin, hindi katulad ng euphoric postmassage fog na karaniwang may kanya-kanyang off pagkatapos ng ilang oras ng tunay na buhay.

Ang masayang daluyan Hindi ko kailanman nais na natagpuan sa pagitan ng mga nakapapawing pagod at hirap?

Siguro ito ay ito.

load...

Kaugnay na Balita


Post Kagandahan

Kagandahan mula sa Inside Out

Post Kagandahan

Isang Pag-uusap sa Alanis Morissette

Post Kagandahan

Adult Acne: Ito ay Hindi isang gawa-gawa

Post Kagandahan

Dapat Ito Ang Iyong Pumunta-Upang Pabango, Ayon sa iyong Zodiac sign

Post Kagandahan

14 Beauty Industry Insiders Ibahagi ang kanilang Paboritong Drugstore Buys

Post Kagandahan

6 Adorable Dos para sa Frizzy-Hair Weather

Post Kagandahan

Ano ang Pinakamagandang Gupit para sa Curly Hair?

Post Kagandahan

Bakit Sigurado Namin Lahat Nahuhumaling sa Pag-alis ng Buhok ng Katawan sa Amin?

Post Kagandahan

13 Jaw-Droppingly Napakarilag Mukhang Mula sa Golden Globes sa Taon na ito

Post Kagandahan

16 Mga Kamangha-manghang Mga Produkto ng Pampaganda Na Talagang Gawin Eksakto kung ano ang Sasabihin Nila

Post Kagandahan

Bar Sabon o Hugasan ng Katawan? Narito Kung Paano Piliin ang Pinakamahusay na Shower-Time Cleanser

Post Kagandahan

8 Woodsy Scents na Kumuha ka sa Mood para sa Fall