Ang mga lihim sa Malusog na Balat at Buhok ay Nakatago sa Iyong Spice Rack | PH.Lamareschale.org

Ang mga lihim sa Malusog na Balat at Buhok ay Nakatago sa Iyong Spice Rack

Ang mga lihim sa Malusog na Balat at Buhok ay Nakatago sa Iyong Spice Rack

Salakayin ang iyong pantry para sa mga 5 beauty boosters.

Kagandahan

Ang mga lihim sa malusog Balat at Buhok Sigurado Pagtatago sa Iyong Spice Rack

Salakayin ang iyong pantry para sa mga 5 beauty boosters.

Paano kung sinabi namin sa iyo na maaari mong puntos flawless skin at mas malakas na strands gamit ang mga sangkap sa iyong spice rack?

Posible.

Ang isang malusog, balanseng diyeta mayaman sa anti-namumula pagkain at ingredients ay susi sa pagpapanatili ng malusog na balat at buhok, sabi ni Lisa Moskovitz, RD, isang New York-based rehistradong dietitian na madalas pinapayo recipe puno ng mga herbs at pampalasa sa kanyang mga kliyente.

load...

Inilapat topically, maaari nilang gawin kababalaghan, masyadong.

Basahin ang sa para sa limang herbs at pampalasa na maaaring maging ang lihim sa iyong pinakamahusay na balat at buhok dati.

Kanela

"Cinnamon ay isang malakas antioxidant na tumutulong sa reverse palatandaan ng araw at kapaligiran pinsala sa balat," sabi ni Jessica Weiser, MD, isang board-certified dermatologo sa New York Dermatology Group.

"Cinnamon rin ay nagdaragdag ng daloy ng dugo at sirkulasyon upang madagdagan ang cell turnover at pagkumpuni ng balat." Subukang magdagdag ng isang kutsarita ng isang araw upang ang iyong umaga kape o oatmeal.

load...

Maaari kang mag-unsubscribe sa anumang oras.

Bawang Powder

Bilang malayo bilang tahanan ng buhok remedyo pumunta, bawang ay tungkol sa bilang gulang bilang dumating sila.

Mayaman sa cysteine, ang amino acid na nagbibigay lakas buhok nito, maaari itong patatagin ang iyong strands kapag ingested at may pampaksang mga benepisyo rin.

Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Indian Journal of Dermatology, Venereology, at Leprology, bawang inilapat topically ay ipinapakita upang maiwasan ang buhok pagkawala at kahit pasiglahin karagdagang buhok paglago kapag nakalagay sa buhok follicles.

Upang gumawa ng iyong sariling bawang buhok mask, pagsamahin ang 1 - 4 kutsarita ng bawang powder na may dalawang ounces ng langis (alinman sa olive o coconut).

Heat ang pinaghalong para sa 30 segundo sa microwave, massage sa iyong anit, at mag-iwan sa para sa 20 minuto bago anglaw out.

Paminta

Maanghang peppers-tingin chili, paminton, at cayenne-ay mayaman sa bitamina A at C at ikaw ay mahusay sa labanan free radicals.

Subukan upang gumana 01:59 peppers sa iyong pag-ikot meal upang makita benepisyo.

Maaari mo ring gamitin pulang paminta mga natuklap o cayenne upang makatulong sa tuklapin patay na balat.

Subukan ang paghahalo ng asin at mag-isa sa mga peppers sa langis ng oliba para sa isang warming body scrub.

Turmerik

Turmerik ay may matagal na hailed sa Indian kultura para sa kanyang anti-namumula properties.

Upang makakuha ng in sa glow-pagkuha ng mga benepisyo, paghaluin ang isa kutsarita ng turmerik pulbos na may tatlong tablespoons ng gatas, dalawang tablespoons ng harina, at ng ilang patak ng honey.

Pro tip: Gumamit ng yogurt (na kung saan ay puno ng mga probiotics) sa halip ng gatas kung nais mong ng isang bagay upang makatulong na labanan ang acne.

Upang pagandahin ang mga bagay sa kusina, magtapon ng kalahating kutsarita ng lupa turmerik sa iyong umaga ilas na manliligaw o torta.

Haras Buto

Ang isa pang mahusay na anti-namumula sangkap ay haras.

Mahusay para sa pagbabawas ng balat sensitivity, Weiser inirekomenda ng pagkuha 3:59 gramo bawat araw sa iyong diyeta.

Ang mga maanghang buto hilahin double duty bilang buhok pag-aalaga paggamot, masyadong.

Crush haras buto at pagsamahin na may tubig na kumukulo upang gumawa ng isang banlawan na makakatulong sa bawasan ang balakubak at palakasin strands.

Bago ka Mag-load ng Up sa Herbs and Spices.

Isaisip na ang kahit na natural na mga remedyo ay maaaring magkaroon ng epekto sa ilang mga tao.

"May isang maling kuru-kuro out doon sa ngayon na ang anumang bagay natural ay hindi maaaring maging mapanganib," sabi ni Jennifer Chen, MD, isang clinical assistant propesor ng dermatolohiya sa Stanford.

"Katulad ng mga manufactured na mga produkto, natural na mga produkto ay maaaring maging mabuti o masama." Kaya bago ka pumunta sa spicing up ang iyong buhok o balat-aalaga na gawain, makipag-usap sa iyong derm.

load...

Kaugnay na Balita


Post Kagandahan

Root ng Problema: Paano Kumuha ng Healthy Hair

Post Kagandahan

Ang Pinakamahusay na paraan upang Panatilihin ang iyong Buhok sa Pub sa Check

Post Kagandahan

7 Mga Pagkain na I-clear ang Iyong Kulot

Post Kagandahan

6 babae (at One Guy!) Ibahagi ang kanilang Bikini Wax Horror Stories

Post Kagandahan

Ang Pinakamahusay na Beautifiers Para sa BAWAT Badyet

Post Kagandahan

Ang Pinakamahusay na Mga Deal sa Kagandahan para sa Amazon Prime Day

Post Kagandahan

Marahil Ikaw ay Naglilinis ng Iyong Mukha Maling Ang Iyong Buong Buhay

Post Kagandahan

6 Wacky Beauty Treatments Bawat babae Dapat Subukan sa kanyang Habambuhay

Post Kagandahan

Ang 11 Mga Pinakamahusay na Regalo sa Regalo Maaari Ka Bilhin Sa ngayon

Post Kagandahan

10 mga bagay na hindi mo Alam sa iyong Face Cleanser

Post Kagandahan

Paano Upang Air-Dry Ang iyong Buhok Kaya Ito Hindi kailanman Mukhang Frizzy Muli

Post Kagandahan

9 mga paraan upang Gumising sa Talagang Napakarilag Balat