Ang Eksaktong Rutin Ang Dermatologist na Ito Gumagamit upang Labanan ang Psoriasis Niya | PH.Lamareschale.org

Ang Eksaktong Rutin Ang Dermatologist na Ito Gumagamit upang Labanan ang Psoriasis Niya

Ang Eksaktong Rutin Ang Dermatologist na Ito Gumagamit upang Labanan ang Psoriasis Niya

Hakbang isa: Washing may pH-balanced cleanser.

Ang pangalan ko ay Whitney Bowe, MD ako 37 at ang aking mga isyu sa balat ay psoriasis, sensitivity, at sun pinsala.

Ito ay kung paano ko panatilihin ang aking balat kalmado, malinaw, at kumikinang.

(Pagalingin ang iyong buong katawan na may 12-araw na plano ng kapangyarihan ni Rodale para sa mas mahusay na kalusugan.)

AM Hakbang 1

Hugasan ko ang aking mukha na may isang malumay cleanser iyon ang pH-balanced, ibig sabihin ay hindi ito makaka-abala barrier aking balat ni.

Amerikano ay kaya gumon sa na maalatiit-malinis na pakiramdam sa kanilang mga mukha, ngunit ay nangangahulugan na ang iyong balat ay Nakuha ang natural oil.

Bilhin ito:

Skinceuticals Purifying Cleanser ($ 34, skinceuticals.com)

AM Hakbang 2

Upang maprotektahan laban sa UV pati na rin ang infrared at nakikitang liwanag ray, mapalakas ko ang aking SPF-moisturizer combo (ng hindi bababa sa SPF 30) na may ilang patak ng isang antioxidant suwero.

load...

Ko bang isama ang mga ito nang sama-sama sa aking palad bago ilapat ito sa aking mukha, leeg, dibdib, at ang tops ng aking mga kamay.

Bilhin ito:

Ang Organic Pharmacy Antioxidant Serum ($ 160, theorganicpharmacy.com);

La Roche-Posay Anthelios 60 sa Mukha at Katawan Melt-In Sunscreen Milk ($ 36, laroche-posay.us)

Maaari kang mag-unsubscribe sa anumang oras.

PM Hakbang 1

Gamitin ko ang parehong cleanser na ginamit ko sa umaga.

Ngunit kung ako naglalakbay, ang mga pagbabago sa mga mineral na nilalaman ng tubig ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyo, kaya stick ako sa micellar tubig, na naglalaman ng surfactants na maglabas ng dumi at langis na walang H2O.

load...

Bilhin ito:

Simple Skincare Micellar Water ($ 8, ulta.com)

PM Hakbang 2

Sa ilalim ng isang rich cream, ilapat ko ang mga parehong suwero mula sa umaga.

Balat pag-aayos mismo sa gabi, at antioxidants sugpuin ang pamamaga.

Ang paglalagay ng isang mas mabibigat na lotion sa tuktok nakakatulong ang suwero tumagos sa karagdagang at din soothes at hydrates ang mga panlabas na layer ng balat.

Bilhin ito:

Josie Maran Whipped Argan Oil Face Butter ($ 40, sephora.com)

Dalawang beses kada linggo: Exfoliator

Tuwing Linggo at Huwebes, tuklapin ko, ang pagpili sa pagitan ng isang scrub o 10 percent glycolic pads;

Ako magse-set ang aking iPhone upang ipaalala sa akin.

Iniingatan nito ang aking balat naghahanap luminous at tumutulong sa aking anti-aging mga produkto lababo sa mas mahusay.

Ako mataas na sensitibo, kaya kung ginawa ko ito ng higit sa na, gusto kong makakuha ng may balat at pula.

Bilhin ito:

Dr. Brandt Microdermabrasion Age Defying Treatment Exfoliator ($ 79, drbrandtskincare.com)

ISANG BESES SA ISANG LINGGO: Retinol

Ito hinalaw ng bitamina A ay ang pinaka-pananaliksik-back anti-aging sangkap mayroon kami, ngunit ito ay din ng isang kilalang nagpapawalang-bisa.

Gamitin ko lamang ito nang isang beses sa isang linggo, sa isang gabi kapag hindi ako naka-exfoliating, at gumamit ng isang bersyon na ay naglalaman din ng pagpapatahimik at moisturizing ahente tulad ng gliserin at hyaluronic acid.

Bilhin ito:

Avon muli Klinikal Line Pambura may Retinol Treatment ($ 40, avon.com)

IKATLONG TIMES A YEAR: Botulinum lason

Dahil nakuha ko kaya magkano sun bilang isang kid-kahit gamit pangungulti kama bilang teen (kung ano ang iniisip ko?) - ako had wrinkles sa aking twenties.

Kaya ako got relihiyon tungkol SPF at nagsimulang pagkuha ng botulinum lason injections.

Ito nakatulong baligtarin ang mga linya sa paligid ng aking mga mata at noo sa pamamagitan ng pagpapahinto ng dalawang mga sanhi ng wrinkles: sun pinsala at kalamnan pag-urong.

BESES SA ISANG TAON: Fraxel

Ang iba pang mga pagkilos na kinuha ko upang i-undo ang mga pinsala sa araw ng aking kabataan ay upang makakuha ng isang serye ng tatlong Fraxel (fractionated laser) paggamot, na kung saan magpaibabaw na muli at pasiglahin collagen.

Napabuti nila ang magaspang na texture ng aking balat at inalis brown spot sa kabuuan ng aking mukha.

Para sa pagpapanatili, ako ngayon gawin ito nang isang beses tuwing tag-lagas na burahin ang anumang pinsala sa araw ko na natamo sa ibabaw ng tag-init.

Ang artikulong ito ay orihinal nai-publish sa Nobyembre 2017 isyu ng Kalusugan ng Kababaihan, sa newsstands ngayon.

load...

Kaugnay na Balita


Post Kagandahan

Ang Pinakamagandang Shampoos Para sa Curly Hair

Post Kagandahan

8 Adult Acne Treatments, niraranggo sa Order of Effectiveness

Post Kagandahan

7 uri ng Bumps at Blemishes Hindi Dapat Mong Subukan na Pop

Post Kagandahan

7 Mga Mahahalagang Pampaganda Upang Pack Sa Iyong Paglalakbay Bag ng Pampaganda

Post Kagandahan

12 mga paraan upang Kumuha ng Buhok bilang Masarap at kamangha-manghang bilang iyong Paboritong Celeb ni

Post Kagandahan

Cool factor: Cooling Beauty Products

Post Kagandahan

Gumagana ba ang Inyong mga Pampaganda na Pampaganda?

Post Kagandahan

Paano Upang Cover Up ng isang malaking Disaster sa Balat Nang Hindi Ginagawa Ito Hanapin Mas masahol pa

Post Kagandahan

Paano Dalhin ang iyong mga Eyebrows sa Home

Post Kagandahan

Mayroon akong Butt Facial - At Narito ang Tulad Nito

Post Kagandahan

Dapat Ito Ang Iyong Pumunta-Upang Lipistik, Ayon sa iyong Zodiac sign

Post Kagandahan

Nagtanong kami ng isang Artist na Pampaganda Para I-Demo ang Pinakamahusay na mga paraan upang Gumamit ng Pampaganda na Pampaganda ng Kulay