Adult Acne: Ito ay Hindi isang gawa-gawa | PH.Lamareschale.org

Adult Acne: Ito ay Hindi isang gawa-gawa

Adult Acne: Ito ay Hindi isang gawa-gawa

Unclog ang iyong pores nang isang beses at para sa lahat at hayaan ang iyong beautiful, acne-free skin glow

BREAKOUT BASICS

Kapag dumi, labis na langis, at patay na balat selula makisalamuha, plug nila ang openings ng iyong pores.

Nagbibigay-daan ito sa isang hukbo ng Propionibacteria naninirahan sa iyong mataba glands upang i-set up kampo, multiply, at lumikha ng mga problema para sa iyong balat.

load...

Kahit na ang napakaliit na butas-clogging proseso ay ang parehong kung ikaw ay 13 o 35, adult acne nagpa-pop up sa iba't ibang dako kaysa sa teen uri: "Ito ay karaniwang lumilitaw sa jawline, baba, at leeg, bilang kabaligtaran sa noo, cheeks, at ilong, "sabi ni Zeichner.

Pag-aaral ay may traced ang dahilan ng acne sa isang bagay: hormonal pagbabago-bago.

Kahit na dinala sa pamamagitan ng pamumuhay (stress, diyeta), PMS, pagbubuntis, o polycystic obaryo sindrom (PCOS), ang resulta ay ang parehong-isang pagtaas sa cortisol (kilala rin bilang ang stress hormone), na kung saan ay makakakuha ng nasira down sa testosterone, isang male hormone na sapatos na pangbabae labis na langis sa pamamagitan ng iyong pores.

load...

"Kapag ang iyong mga hormones ay sa labas ng sampal, langis ng produksyon iyong balat ay maaaring pumunta sa overdrive, na nagiging sanhi ng isang acne sumiklab-up," sabi ni Zeichner.

At ito ay hindi kumuha ng isang midlife krisis para sa mga ito mangyari.

"Kahit isang katamtaman na halaga ng araw-araw na stress-tulad ng pagbabalanse ng isang karera at isang sosyal na buhay, o pagdating sa bahay mula sa trabaho at pagkakaroon upang magluto ng hapunan para sa iyong pamilya-ay sapat na upang ma-trigger ang isang breakout," sabi ni Ava Shamban, MD, katulong clinical propesor ng dermatolohiya sa UCLA at may-akda ng pagalingin ang iyong Balat.

Paninigarilyo ay maaari ring spark ng isang breakout ng acne: isang pag-aaral sa Journal ng American Academy of Dermatology nagpakita ng isang ugnayan sa pagitan ng pag-iilaw up at adult acne (partikular, whiteheads at blackheads) sa mga kababaihan.

Given na ang pinagmulan ng acne napupunta mas malalim kaysa sa iyong dermis, eksperto sabihin na sa nix mantsa, pinapanatili ang iyong mga hormones sa tseke ay lamang bilang mahalaga bilang pagsunod sa tamang balat-aalaga pamumuhay.

Basahin ang sa tip sa kung paano sa kumuha alisan ng iyong acne.

Matuto nang higit pa tungkol sa mga adult acne:

SEE SPOT FADE

Nawala ngunit hindi nakalimutan-zits ay madalas na mag-iwan ng pangmatagalang marka

Kahit post-nagpapaalab pigmentation-red spot na magtagal para sa buwan o kahit taon pagkatapos ng iyong pimples umalis-ay genetic, lamuyot at pagpili ay maaaring palalain ang problema.

"Ang mas maaga paggamot sa iyo ang mga spot, mas maganda ang logro makikita nila mawala," sabi ni Francesca J. Fusco, MD, katulong clinical propesor ng dermatolohiya sa Mount Sinai School of Medicine.

Zeichner Inirerekomenda ng paglalapat ng isang produkto na naglalaman ng mga halaman Extract willowbark (isang hango ng selisilik acid) at antioxidants (tulad ng bitamina C) nang dalawang beses sa isang araw upang mag-fade mark at mapalakas ang cell turnover.

Subukan StriVectin-EV Kumuha Kahit Spot Repair ($ 49, strivectin.com).

Kung ang iyong mga spot na hindi 'budged pagkatapos ng anim na buwan, isaalang-alang ang pagkuha ng chemical peels sa opisina ng inyong derm ni (ang mga ito ay tatakbo sa iyo tungkol sa $ 200 sa $ 400 ang isang pop);

Baka kailangan mo ng dalawa o tatlong upang makakuha ng trabaho tapos na.

Acne-Busting Protocol

1. Stress mas kaunti

Unang bagay muna: Huwag taong kakatuwa out kung acne ay nagpapakita up;

Ito ay lamang gumawa ng mga bagay na mas masahol pa.

Shamban inirekomenda ng pagkuha ng walong oras ng pagtulog bawat gabi-ito ay kung magkano ang kailangan mo upang mabawasan ang labis na cortisol at hayaan ang iyong balat muling buuin-at paggawa ng oras para sa stress-relieving mga gawain tulad ng isang 30 minutong araw-araw na ehersisyo o kahit na (yes!) Sex upang manatili Zen.

"Ang mga mabawasan ang labis na cortisol at makabuo ng endorphins, na magkaroon ng isang pagpapatahimik epekto," sabi niya.

Ang isang bonus?

Exercise ay naghahatid ng oxygen sa iyong cell balat, na ginagawang mas mahirap para sa CVhating acne bakterya upang umunlad.

2. TREAT topically

Kahit na ang parehong mga sangkap na i-clear up teen acne ding gumana para sa mga adult uri, nasa hustong gulang na balat ay thinner at mas madaling kapitan ng pangangati-kaya kailangan mo ng isang gentler, mas moisturizing diskarte.

"Ang paggamit ng isang acne wash, isang acne lotion, at ng isang anti-aging cream nang sabay-sabay ay maaaring dry out ang balat," sabi ni Fusco.

Simulan ang mabagal: Hugasan ang iyong mukha nang dalawang beses sa isang araw na may isang selisilik acid cleanser upang matulungan dissolve ang dumi at langis at malumanay tuklapin ang balat (kung balat ay nasa dry side, i-cut pabalik sa isang beses sa isang araw).

Subukan Origins Zero Oil Deep Pore Cleanser ($ 22, origins.com).

Kung zits nanatili pa rin, masakop ang mga ito sa isang manipis na layer ng isang lotion na may 0.5 hanggang 2 porsiyento ng selisilik acid sa gabi Zeichner may gusto La Roche-Posay Effaclar K Daily Renovating Acne Treatment ($ 30, sa drugstores).

Pagkatapos ng dalawang linggo-ang dami ng oras na aabutin para sa iyong balat upang masanay sa isang bagong produkto-paga ito hanggang sa dalawang beses sa isang araw.

Mayroon ka bang wrinkles masyadong?

Subukan ang isang retinoid cream sa halip.

"Ito smooths linya at pinapabilis ang pagdanak ng patay na balat selula upang hindi sila hadlangan ang pores," sabi ni Zeichner.

Subukan RoC Multi Correxion Night Treatment ($ 26, sa drugstores).

Alinman sa dalawa, mantikilyahang pakapal sa SPF tuwing umaga, tulad ng acne fighters ay maaaring gumawa ng balat sun-sensitive.

Subukan (f) Olay Professional Pro-X-clear ang UV Moisturizer SPF 15 ($ 30, sa drugstores).

3. BE almirol-SMART

High-glycemic-index (GI) carbohydrates tulad ng puting tinapay at asukal-kargado pagkain ay hindi lamang ang waistline saboteurs: "itaas ang mga ito ay asukal sa dugo at insulin antas, ang isa pang male-hormone-pagpapalakas ng proseso na maaaring humantong sa breakouts," paliwanag ni Glenn Kolansky , MD, isang dermatologo sa Red Bank, New Jersey.

Balansehin ang iyong mga hormones na may mababang-GI eats-tingin buong butil at veggies-iyon ay hindi aggravate acne.

Tulad ng para sa chocolate, sa kabila ng nakaraang pananaliksik na ilagay ang matamis na bagay-bagay sa malinaw, ang isang mas kamakailang pag-aaral ng University of Miami Miller School of Medicine natagpuan na ang mga tao na natupok anim na ounces ng 100 porsiyento purong tsokolate araw-araw na nakuha breakouts sa isang linggo.

"Ito ay malamang na tsokolate nakakaapekto sa balat ng babae sa parehong paraan," sabi ni Zeichner.

4. ISAALANG-ALANG POPPING A PILL

Kung ang iyong acne ay dumating out upang i-play tungkol sa isang linggo bago ang iyong panahon, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang oral contraceptive upang matulungan patatagin antas ng hormon sa buong buwan.

"Birth control tabletas tulad Beyaz, Yaz, at Yasmin naglalaman ng analog hormones na maaaring makatulong sa i-clear ang balat," paliwanag Shamban.

(O maaari mong subukan ang spironolactone, isang gamot na maaaring makatulong nix breakouts at ito ay magagamit sa pamamagitan ng reseta.) Birth control tabletas ay maaari ring makatulong kababaihan na labis na paninda male hormones, tulad ng sa kaso ng mga PCOS (tanungin ang iyong doktor para sa isang test ng dugo kung mayroon kang iba pang mga hormon-kaugnay na mga isyu, tulad ng isang irregular cycle).

5. VISIT A Derm-stat!

Kung ikaw ay plagued na may malalim na, masakit na red bumps na lamang ay hindi pumunta ang layo, mag-iskedyul ng appointment sa doktor sa lalong madaling panahon.

"Cystic acne heals mabagal at maaaring mag-iwan ng permanenteng marka," sabi ni Zeichner.

Ang iyong dermatologo ay magreseta ng isang pangkasalukuyan retinoid (tulad ng Retin-A), antibyotiko (sa pumatay bakterya at mabawasan ang pamamaga), o Aczone-isang anti-acne, antiinflammatory gel mabuti iyan para sa mga may sensitibong o pag-iipon ng skin.

Interesado tungkol Accutane?

Gumagana ito bilang isang huling resort para sa malubhang teen acne, ngunit hindi ito magiging labanan ang kalakip na hormonal mga isyu ng mga adult acne, at Zeichner sinasabi nito "ay maaaring dumating sa kasiya-siya epekto," tulad ng depresyon, sakit ng ulo, at paggawa ng malabnaw buhok.

Plus, hindi mo maaaring dalhin ito habang buntis-ito ay maaaring maging sanhi ng kapanganakan defects-o nagpapasuso.

Kulay ng balat CAMO

Concealer ay dapat na takip sa mukha mga problema, ngunit inilapat sa maling paraan, maaari itong aktwal na i-magnify acne.

Los Angeles makeup artist Joanna Schlip ay nagpapaliwanag kung paano upang itago ang iyong acne.

1. Maghanap para sa isang matte o oil-free concealer

Ito ay sumunod mas mahusay na sa balat at hindi slide off tulad ng isang creamy formula lata.

Ang isa na may kulay ng asupre rin ay tumutulong sa panatilihin ang balat malinaw.

Subukan Proactiv Solution Concealer Plus ($ 17, discoverproactiv.com).

2. Tandaan: Banayad na kulay mapahusay;

Dark bago mag-urong

Huwag kailanman ilagay ang isang masyadong-light concealer o shimmery powder papunta sa isang itataas bump-ito ay tulad nagniningning ng spotlight dito.

Itugma ang tagapagtago sa iyong balat, pagkatapos ay gamitin ang isang brush na basta-basta mag-tap sa isang bahagyang mas madidilim na matte eye shadow shade (tulad ng kamelyo o madilim-abuhin, depende sa iyong balat tono) upang bigyan ng ilusyon ng isang nangulubot bump.

3. Layer

Mag-isip ng isang tagihawat tulad ng isang maliit na burol sa iyong mukha.

Kailangan mong mag-aplay ng ilang mga manipis na layer sa dungis at ang mga lugar sa paligid nito upang gawin ang mga spot visually pag-urong.

Gumamit ng isang tagapagtago brush sa tapik ito sa (ang iyong mga daliri ay isang aanak lupa para sa mga bakterya, na kung saan worsens acne) at timpla na rin.

load...

Kaugnay na Balita


Post Kagandahan

2018 Mga Pampaganda Awards Mga Opisyal na Panuntunan ng Sweepstakes

Post Kagandahan

Sinubukan Ko Upang Master ang Blowout Sa-Home - Narito ang nangyari

Post Kagandahan

Mean Girls sa Office

Post Kagandahan

Recipe na ito sa Kagandahan ng Tubig Talagang Binago ang Aking Balat

Post Kagandahan

Bar Sabon o Hugasan ng Katawan? Narito Kung Paano Piliin ang Pinakamahusay na Shower-Time Cleanser

Post Kagandahan

7 Mga palihim na paraan Ang mga bakterya ay nakakakuha sa iyong mga produkto ng kagandahan

Post Kagandahan

Ito ang Pinakamahusay na Moisturizer Para sa Iyo, Ayon Sa Uri ng iyong Balat

Post Kagandahan

Tulong! Mayroon akong Crazy-Oily Skin

Post Kagandahan

Gumagana ba ang Inyong mga Pampaganda na Pampaganda?

Post Kagandahan

Paano Dalhin ang iyong mga Eyebrows sa Home

Post Kagandahan

10 Mga Celebrity na may Sexiest Eyebrows sa Lahat ng Oras

Post Kagandahan

5 Mga Tip sa Balat na Pangangalaga na Nakita Ninyo sa Pinterest na Dapat Hindi Mo Talagang Subukan