9 Mga gawi sa kagandahan na nagbibigay sa iyo ng Wrinkles | PH.Lamareschale.org

9 Mga gawi sa kagandahan na nagbibigay sa iyo ng Wrinkles

9 Mga gawi sa kagandahan na nagbibigay sa iyo ng Wrinkles

Gupitin ang mga ito out na ngayon upang i-save ang iyong balat mas bago.

Smoking

Ang paninigarilyo ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng wrinkles.

"Nagkaroon ng pag-aaral ng twins na ipinakita patunay ng ito sa nakamamanghang detalye," sabi Joel Schlessinger, MD, isang board-certified dermatologo at cosmetic surgeon at founder ng LovelySkin.com.

load...

"Kaya laktawan ang mga sigarilyo at mawala ang mga wrinkles!"

Ang iyong Diet

Kung nais mong panatilihin ang iyong balat malusog at bata, ang lumang kasabihan na ikaw ay kung ano ang kinakain mo ay siguradong totoo.

Ang pagkain ng masyadong maraming asukal at mataas na glycemic pagkain ay hindi lamang makakaapekto sa iyong pampababa ng ito ay maaaring gawin kayong mas matanda, masyadong.

"Sa pamamagitan ng isang damaging proseso na tinatawag na glycation, asukal molecules i-attach sa mga protina sa iyong balat (kabilang ang collagen), na nagiging sanhi ang mga ito upang maging matigas at maling nabuo ang," sabi ni Roshini Rajapaksa, MD, isang gastroenterologist, balanseng kalusugan tagapagtaguyod, at co-founder ng TULA.

load...

"Ang mga resulta sa isang pagkawala ng facial pagkalastiko, pati na rin ang contours, puffiness, at pinong linya. Napinong asukal at iba pang mga simpleng carbohydrates ring palitawin ang pamamaga sa buong katawan sa pamamagitan ng nagiging sanhi ng mga antas ng insulin sa biglang tumaas. Pamamaga gumagawa enzymes na masira collagen at elastin, na hahantong sa sagging at wrinkles. "

Kaya magbawas sa refined sugar at simpleng carbohydrates-ang iyong balat ay salamat sa iyo!

Inom

Ang lahat ng alak dehydrates balat, paliwanag ni James C. Marotta, MD, isang dual-board-certified facial plastic surgeon.

Ang ibig sabihin nito ang iyong balat ay lilitaw mas mabilog at sariwang umaga pagkatapos mong uminom ng alak.

Sa paglipas ng panahon, ang iyong balat ay mawawala ang pagkalastiko at anyo ng wrinkles dahil sa isang kakulangan ng hydration.

"Bukod pa rito, alak ay maaaring magkaroon ng isang malaking negatibong epekto sa iyong bitamina A na antas, na kung saan ay isang napaka-mahalagang antioxidant para sa iyong balat at katawan, at ito ay mahalaga sa pagbabagong-buhay ng mga bagong cell. Bitamina A ay din lubhang mahalaga sa ang produksyon ng collagen. Kapag mayroon kang mababang mga halaga ng collagen, mawawala mo pagkalastiko sa iyong balat, "sabi ni Marotta.

Collagen at pagkalastiko panatilihin ang iyong balat makunat, banat, at naghahanap ng mga batang.

Babol gam

"Gum babol gumagawa ng isang uri ng kulubot na nakikita ko medyo madalas sa mas mababang bibig," sabi ni Schlessinger.

Bukod pa rito, ito ay nagiging sanhi ng iba pang mga isyu sa bibig istraktura.

Ito ay isang madaling ugali upang bigyan up sa ngalan ng pagpapanatili ng iyong balat.

Hindi Inaalis makeup

Kapag natutulog ka sa iyong mga pampaganda, isa lamang ang hinihingi para sa wrinkles.

Ang makeup at environmental pollutants makaipon ka sa araw tumulo sa iyong mga pores, paglabag down collagen at elastin.

Ito ay makakapagpabilis sa pag-iipon proseso at mag-iwan sa iyo ng pinong linya at wrinkles.

Linisin at moisturize ang iyong balat gabi-gabi bago kama.

Pagpili

Itigil ang pagpili sa pesky zits, at hayaan silang lumabas sa kanilang sarili o gumamit ng natural na mga produkto upang makatulong na puksain ang mga ito.

Anumang oras mong kunin o hilahin sa iyong balat, ikaw ay nagiging sanhi ng pinsala at paglikha ng pangangati, scars, at oo, kahit wrinkles.

Lumalawak ang iyong Skin Mag-apply makeup

Kasanayan na ito ay lumilikha ng wrinkles-at ay karaniwang frowned upon sa makeup mundo.

"Dapat mong gawin ang iyong mga pampaganda kung paano ang iba ay pagpunta upang makita ang sa iyo, at inaasahan namin na ito ay hindi sa inyong bibig stretched binuksan at eyebrows itinaas para makita mo ilagay sa iyong mascara," sabi ni makeup artist Donna Kelly.

"Huwag hilahin ang iyong mga mata at mabatak ang mga ito upang maaari mong ilagay sa iyong eyeliner. Ito ay tungkol sa paglipat ng iyong buong mukha kapag kayo ay nag-aaplay pampaganda, hindi lumalawak ito nang sa gayon ito ay flat."

Nilalaktawan Sunscreen

Lahat kami ay sinabi na hindi kailanman laktawan ang sunscreen, ngunit ito ay madalas na nakakatukso kapag marami sa amin gastusin ang aming araw sa loob ng bahay.

Kahit na ilang minuto ng sun exposure ay maaaring humantong sa isang breakdown ng collagen, bagaman, at na humahantong sa pinong linya at wrinkles.

"Magsuot ng sunscreen araw-araw, ulan o shine, kaya na hindi mo na makakuha ng sun pinsala. Pumili ng isang SPF 30 at ang isa na may oksido de sink o titan dioxide," sabi ni Debra Jaliman, MD, isang New York-based dermatologo at may-akda ng Skin Rules.

Natutulog

Kung matulog ka sa iyong mukha, maaari kang makakuha ng pagtulog wrinkles mula sa unan.

"Ito ay pinakamahusay na upang matulog sa isang satin punda na slide sa kabuuan ng iyong mukha," sabi ni Jaliman.

"Ang iba pang alternatibo ay ang matulog sa iyong likod."

load...

Kaugnay na Balita


Post Kagandahan

11 mga bagay na Girls na Sapos sa Mga Produkto ng Pampaganda Do But Will Never Accept To

Post Kagandahan

Paano Panatilihin ang Iyong Balat at Buhok Warm at Cozy Winter na ito

Post Kagandahan

Mayroon akong Hyperpigmentation sa ilalim ng Aking Labi Na Smells Tulad Funky Keso - Tulong

Post Kagandahan

Kumuha ng Gusto mo: Paano Gawin ang Big Ask

Post Kagandahan

7 kababaihan ang Ibinahagi kung paano nagbago ang Control ng Kapanganakan sa kanilang Balat

Post Kagandahan

Heidi Powell Mula sa Extreme Weight Loss: Sinimulan Ko ang Pagtingin sa Bald Spots Sa Aking Maagang 30s

Post Kagandahan

8 mga paraan Upang Air Dry ang Iyong Buhok Kapag Ito ay Sobrang Masyadong Damn Hot Upang Gumamit ng isang Blow-Dryer

Post Kagandahan

Simple Trick sa Pekeng isang Post-Summer Glow

Post Kagandahan

9 itaas Mga Blogger ng Kagandahan Ibahagi ang Mga Trend na sinasadya Nila sa Subukan sa 2018

Post Kagandahan

Sinubukan Ko 5 Natural na Sangkap sa Paglaban sa Aking Madulas na Balat - Narito ang nangyari

Post Kagandahan

5 Mga Lugar na Dapat Mong Isipin nang dalawang beses Tungkol sa pag-tweez

Post Kagandahan

Sinubukan ko ang 15 Ibat ibang Mascaras Mula sa Sephora - Narito ang nangyari