30 Mga Tip sa Pampaganda: Alisin ang Acne para sa Smooth Skin | PH.Lamareschale.org

30 Mga Tip sa Pampaganda: Alisin ang Acne para sa Smooth Skin

30 Mga Tip sa Pampaganda: Alisin ang Acne para sa Smooth Skin

Subukan ang anumang (o lahat!) Sa mga tip at trick expert upang makuha ang malinaw, nagliliwanag skin lagi mo na nais

2. Linisin ang iyong makeup brushes.

Isang British pag-aaral natagpuan na ang 72% ng mga kababaihan ay hindi kailanman maghugas ng kanilang mga brushes o spongha, kahit na kupkupin sila dumi at bakterya na maaaring magdulot ng breakouts.

load...

"Ikaw ay dapat hugasan ang loose powder brushes sa bawat dalawa hanggang tatlong linggo, at mga ginagamit upang ilapat ang pundasyon minsan sa isang linggo," sabi ni Jessica Wu, isang LA-based dermatologo at may-akda ng Feed Ang iyong Mukha.

Paghaluin ang isang pares ng mga patak ng banayad facial cleanser o shampoo at maligamgam na tubig sa isang tasa, humaginit ang iyong mga brushes sa paligid, banlawan na may maligamgam na tubig, maunawaang lubos tuyo, at mag-ipon flat sa hangin matuyo.

3. Ngumata sa halo-halong mani.

Brazil mani ay mayaman sa siliniyum, na kung saan ay nagdaragdag ng balat pagkalastiko at maaaring bawasan ang kanser sa balat, ayon sa kamakailang pag-aaral.

Ihagis sa walnuts-saan na-load sa wakas - 3 mataba acids-upang babaan ang pamamaga at ilagay ang preno sa breakouts, sabi ni Molly Morgan, Board Certified Sports Specialist Dietitian at may-akda ng Ang Skinny Rules.

load...

Sa wakas, magdagdag ng ilang macadamias.

"Ang mga ito ay puno ng mga mataas na kalidad na mga langis at mataba acids na tumutulong sa balat pagkumpuni at pagbabagong-lakas" sabi ni integrative practitioner Isaac Eliaz.

Maghangad ng isang maliit na bilang ng bawat araw-araw upang anihin ang kanilang mga benepisyo napakaliit na butas-ikasasakdal.

4. Simulan ang paggamit ng mga suwero.

"Ito ay mas puro kaysa sa cream o lotion, kaya may posibilidad mong kailangan lamang ng isang maliit na halaga araw-araw upang makita ang mga resulta," sabi ni Fran Cook-Bolden, Direktor ng Skin New York Specialty Dermatology.

Maghanap para sa isa na may antioxidants, pangunahing depensa ang balat laban sa free radicals at stress, at Pentapeptides, na kung saan ay isang dapat-may pagdating sa pagpapalakas ng collagen, ang suporta istraktura na nagbibigay sa balat ng isang firm, kabataan hitsura.

Huwag mag-alala tungkol sa paggastos ng isang kapalaran sa mga sangkap;

Isa sa Cook-Bolden ni paborito ay Olay Regenerist Micro-Sculpting Serum, isang sheer na pormula na ang mga maliliit na molecules ay maaaring sumisid malalim sa pores.

Para sa pinakamahusay na resulta, mag-apply sa sariwang washed balat;

Sundin na may sunscreen o moisturizer upang i-lock sa hydration.

5. Sanitize ang iyong Smartphone.

Ayon sa isang pag-aaral sa Stanford University, na iPhone hindi mo maaaring panatilihin ang iyong mga kamay off ng makakakuha ng higit pang mikrobyo-infested kaysa sa isang toilet sa isang banyo subway.

Sa katunayan, ang glass touchscreens sa mga mobile device ay kaya mahusay sa pagkalat ng mga virus na ibahagi ang mga ito ay maaaring maging halos bilang masamang bilang bahin sa mukha ng isang tao.

Narito ang isang nakakatakot-iisip: Ang lahat ng mga mikrobyo mapunta mismo sa iyong pisngi at jawline sa bawat oras na makipag-chat ang layo, na nagiging sanhi ng pimples at pangangati.

Upang panatilihin ang iyong telepono (at mukha) bakterya-free, punasan ito pababa na may antibacterial punasan tulad ng Clorox Disinfecting Wipe nang ilang beses sa isang araw.

6. Ilagay ang iyong balat itago sa tamang pagkakasunod-sunod.

Ang pagkakasunod-sunod na kung saan mag-aplay mo ang iyong mga produkto ay maaaring maging mas mahalaga kaysa sa mga produkto ng kanilang mga sarili.

Abutin ang para sa mga may ang pinaka-aktibong ingredients sa lalong madaling mong hugasan at tapik balat dry.

"Ang mga ito ay ang pinaka-makapangyarihang, kaya gusto mo silang dumating sa direct contact sa iyong balat," sabi ni Syed Amiry, isang dermatologo pagsasanay sa Reston, Virginia.

Kung gumagamit ka ng higit sa isang aktibong produkto (tulad ng isang antioxidant suwero at Retin-A), magsimula sa ang thinner isa.

"Kahit ano na ni natutunaw ng tubig ay dapat pumunta muna, kasunod ang produkto na mas makapal at creamier. Kung gagawin mo ito sa reverse, ang mas mabibigat na cream ay i-block ang mga sangkap ng lighter ng isa mula sa matalim ang balat, kaya sila ay hindi magkakaroon ng anumang epekto. "

Kung kailangan mo ng moisturizer, ito ay susunod up sa linya, na sinusundan up by-ano pa? -sunscreen tuwing umaga.

7. Drop ng pagawaan ng gatas mula sa iyong diyeta (kahit na kaunti sa iyong latte).

"Dairy mga produkto-kahit ang mga na ay organic-naglalaman ng baka hormones na pasiglahin ang iyong mga glandula ng langis at ang iyong mga pores, na humahantong sa acne," paliwanag ni Wu.

Mag-ingat sa mga nakatagong mga pagawaan ng gatas sa pagkain tulad ng salad dressing, protina bar, at shakes.

At kung ikaw ay may upang pumunta doon, stick na sagap.

"Ang mga hormones ay puro sa taba, kaya ito ay ang iyong pinakamahusay na pagpipilian."

8. Simulan ang paggamit retinol.

"Ang bawat tao'y dapat gumamit retinol," sabi New York dermatologo Doris Day.

"Ito ay may mga dekada ng klinikal na data upang suportahan ang kanyang espiritu, tumutulong sa balat cell turnover, at magpapalaki collagen produksyon upang mapanatili ang balat matatag at mukhang bata pa."

Karamihan sa mga dermatologists ayunan mo na kung lamang kayo ay pagpunta sa gamitin ang isa anti-iipon produkto, mga de-resetang Retin-A (at kahit na over-the-counter na mga bersyon tulad ng RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Daily Moisturizer SPF 30 o Olay Pro-X Deep Wrinkle Treatment) ay ang magic bullet, at maaari kahit na i-reverse abnormal at kanser paglago, bukod sa iba pang mga anyo ng sun pinsala.

"Ito ay may mahusay na anti-namumula epekto, na kung saan ay kung bakit ito ay kasing-epektibo sa pagpapagamot ng acne dahil ito ay pagpapagamot ng wrinkles at iba pang palatandaan ng aging," dagdag ni Amiry.

9. Pindutin ang sako maaga.

Alam namin, iyong narinig ang lahat ng ito bago, ngunit ito ay tinatawag beauty sleep para sa isang dahilan.

"Sleep pag-agaw pinabababa sirkulasyon, na kung saan ay kung bakit tumingin ka maputla at hugasan out kung ikaw lamang makakuha ng ilang oras," sabi ni Amy Wechsler, isa lamang sa dalawang US manggagamot board-certified sa parehong dermatolohiya at saykayatrya.

Ito din ang pinakamahusay na oras upang pabatain ang iyong balat.

"Cellular renewal Ang iyong katawan koponan ay ang shift gabi, kaya ito ay kapag gusto mong bigyan ng kasangkapan ang iyong balat na may marami nutrients at hydrating ingredients na kinakailangan nito upang gawin ang isang masarap na trabaho," sabi niya.

10. Tuklapin para sa mas maliit na-hinahanap pores.

Ito ay amazing kung paano ang isang bagay kaya maliit na maliit maaari huwag mag-kaya napakalaking, ngunit ang mga malalaking butas ay isa sa mga pinaka-karaniwang mga reklamo kagandahan.

"Pores lilitaw na mas malaki kapag sila ay napuno ng dumi, langis, patay na balat selula, at keratin, isang protina na nabubuhay sa ibabaw ng balat," paliwanag ni Amiry.

"Alisin ang mga plugs, at tila sila na pag-urong."

Upang i-clear out ang gunk, simulan exfoliating regular na may araw-araw na mga aplikasyon ng selisilik at glycolic acid, tulad ng mga nasa Murad Exfoliating Acne Treatment Gel.

Pagkatapos ay idagdag sa microdermabrasions (tulad Physicians Formula [email protected] Mineral Microdermabrasion System) nang isang beses o dalawang beses sa isang linggo upang i-clear ang mga patay na mga cell surface.

Upang panatilihin ang pores mula sa pagkuha ng kahit na mas malaking bilang ka edad, pagsasanay ligtas na araw.

"Sun pinsala breaks down collagen, na kung saan ay maaaring makaapekto tumitig laki pati na rin."

11. Bigyan ang iyong balat ng isang paghigop ng merlot.

Resveratrol, isang makapangyarihang antioxidant at polyphenol na natagpuan sa pulang ubas skins, ay nahanap upang maiwasan ang mga linya, wrinkles, at sagging sanhi ng environmental balat saboteurs tulad ng smog at ikalawang-kamay usok.

"Sa maraming mga paghahanda, ito ay isang kahit na mas malakas na antioxidant kaysa sa bitamina C, at mga pag-aaral ipakita ito ay lumilikha ng banayad-sa-moderate balat apreta para sa isang firmer hitsura," sabi ni board sertipikadong dermatologo at research scientist Erin Gilbert.

Ilapat ang isang maliit na bomba ng B. Kamins C-Resveratrol Serum bawat gabi sa mapintog up ng mga linya at makinis na texture ng balat.

12. Huwag kapabayaan ang iyong leeg at dibdib.

Karamihan sa atin ay nagkasala ng pagtigil ng aming skincare routine sa lalong madaling namin pindutin ang aming baba.

At ang aming napapabayaan leeg at dibdib kumuha ng paghihiganti sa pamamagitan ng wrinkling, sagging, at pagpapakita ng dark spot na humingi na nakatago sa pamamagitan ng isang turtleneck.

"Ang balat sa mga lugar na ito ay mas payat, at hindi magkaroon ng isang malakas na suplay ng dugo, kaya ito ay hindi pagalingin rin," paliwanag ni Amiry.

"Plus ito ay isang lugar na madalas naming kalimutan na protektahan ang may sunscreen."

Gamitin ang parehong mga produkto tulad ng gagawin mo sa iyong mukha, ngunit simulan basta-basta (araw-araw) kapag inilalapat aktibong ingredients tulad retinols o acids dahil sila ay maaaring maging sanhi ng ilang paunang pangangati.

13. Strip off ang makeup mo bago kama.

Ang pag-iwan makeup at dumi sa balat ay hindi lamang makabara pores;

Ito ay maaaring maging sanhi ng labis na kawalang-sigla at kahit balat balakubak.

"Karamihan makeup ay naglalaman ng isang asukal-type ang Molekyul na maaaring palaguin lebadura magdamag," sabi ni Macrene Alexiades-Armenakas, katulong clinical propesor ng dermatolohiya sa Yale School of Medicine.

Huwag kalimutan na lubusang inaalis ang eye makeup rin.

"Ito ay maaaring humantong sa matigtig pantal sa paligid ng mga mata o maliit na puting mga pagkakamali na tinatawag na Milia cysts," sabi ni Wu, na nagmamahal Neutrogena Oil Free Eye Makeup Remover, isang magiliw, langis-free cleanser na kahit natutunaw ang layo waterproof liner at mascara.

14. Tumatakbo mababa sa pagtulog?

Pumili ng ilang mga toyo gatas.

Wu ay nagpapanatili ng isang karton sa kanyang refrigerator sa lahat ng oras sa "pekeng pagtulog ng isang magandang gabi."

Ang natural na anti-namumula binabawasan pamamaga habang soy proteins hydrate sa balat upang mapahina ang hitsura ng mga paa palibot ng mata.

Ang malamig na temperatura ay tumutulong sa pag-urong ang pamamaga at constricts mga ugat upang gumawa ng mga mata hitsura mas namumula.

Upang gumawa ng mga nakapapawing pagod, pamumula-busting compresses, ibuhos ng isang maliit na halaga ng toyo ng gatas sa isang mangkok, magsawsaw dalawang koton bola, at pisilin ang labis.

Pagkatapos ay pindutin nang matagal ang cotton bola sa pamamagitan ng inyong mga mata (o anumang iba pang mga lugar kung saan mayroon kang pula o irritated balat) sa loob ng limang minuto.

15. Roll ang layo ang iyong namumugto mga mata kaninang umaga.

"Fluid pumupuno up sa ilalim ng aming mga mata sa bawat gabi dahil kami ay namamalagi down," sabi ni dermatological surgeon Anne Chapas.

Magsimula sa pamamagitan ng sleeping sa dalawang unan upang dakilain ang mukha.

Sa umaga, massage malayo ang labis na likido sa Garnier Nutritioniste Skin Renew Anti-Puff Eye Roller, na kung saan manu-mano tinutulak out tuluy-tuloy.

Upang mabawasan ang madilim na mga anino, gamitin ang iyong palasingsingan sa basta-basta i-tap Origins GinZing Cream Eye, na naglalaman ng kapeina, papunta sa pinong lugar.

"Caffeine constricts vessels upang mabawasan ang tagas, na nagiging sanhi ng pagdilim, habang titanium dioxide, mika, at bakal oxides sumalamin sa liwanag ang layo upang magpasaya."

16. Manatili sa labas ng mainit na tubig.

Isang masingaw shower ay maaaring makaramdam malaki, ngunit ito ay isa sa mga pinakamasama bagay na maaari mong gawin para sa iyong balat.

Hindi lamang ang init strip essential oils, ngunit ito ay lumilikha ng isang banayad na burn.

Daluyan ng dugo tumugon sa pamamagitan ng dilating sa isang pagsisikap upang palamig ang balat, na nagiging sanhi flushing at pamumula.

"Kapag ikaw ay nasa iyong twenties, maaari kang kumuha ng mainit na shower, maging red & namamaga at bawiin sa isang oras, ngunit sa iyong thirties, maaari itong tumagal ng 2 oras," sabi ni Alexiades-Armenakas.

"Sa pamamagitan ng iyong forties, ang iyong balat lamang ay hindi magkaroon ng kakayahan upang umurong sa orihinal na katayuan upang manatili ka may mapulang pisngi sa lahat ng oras."

17. Huwag maghintay upang moisturize.

Karamihan sa mga creams at lotions ay may pangunahing sangkap na lumikha ng isang proteksiyon barrier sa ibabaw ng balat upang ikulong ang moisture, pero dahil skin cools mismo sa pamamagitan ng evaporating tubig, mayroon ka lamang ng ilang minuto bago na hydration ay nawala magpakailanman.

Mantikilyahang pakapal sa isang moisturizer na may dimethicone, isang anyo ng silicone, habang ang iyong mukha ay mamasa-masa pa rin.

Alexiades-Armenakas 'pananaliksik ay nagpapakita na sa mag-lock sa kahalumigmigan para sa hanggang sa 24 oras, plumping at pagpapabuti ng hitsura ng pinong linya tulad ng balat umiinom up ang kahalumigmigan (tulad ng mga pagkakaiba sa pagitan ng isang pasas at isang ubas).

Subukan NIA24 Skin Pagpapalakas Complex.

18. Maging dagdag na banayad na kapag defuzzing iyong mukha.

Waxing at tweezing maaaring maging sanhi ng pagkakapilat o spot, lalo na para sa mga kababaihan na may mas madidilim na balat.

Prep ang iyong balat bago sa pag-alis ng buhok sa pamamagitan ng paghuhugas ng mga lugar na may isang antibacterial wash, nagmumungkahi Cook-Bolden.

At upang maiwasan ang pagkawalan ng kulay, siguraduhin na magkaroon ng isang pagtatapos ng pagpapagaling plano na kasama ang anti-nagpapaalab ingredients upang mabilis na kalmado balat at makakatulong sa pagalingin ito.

Cook-Bolden inirekomenda ng isang dampian ng Avene Cicalfate Restorative Cream kaagad pagkatapos ng pag-alis ng buhok, at para sa isang ilang araw pagkatapos.

"Namumuhunan sa ganitong uri ng produkto ay magse-save ka ng pera sa katagalan dahil ang pumipigil sa pagkawalan ng kulay ay nagkakahalaga ng maraming mas mababa kaysa sa trying sa kumuha alisan ng ito."

19. Snack sa pakwan.

Pagdaragdag ng isang lycopene-rich na pagkain, tulad ng ito makatas pink treat, "ay tumutulong sa mabawasan ang pinsala at pamumula na dulot mula sa sun exposure, humahadlang hinaharap wrinkling at posibleng kahit pinabababa balat ng kanser sa panganib," sabi ni Elizabeth si Semer, nutrisyunista at may-akda ng Kumain ng iyong Way sa Sexy.

Maghangad ng isang tasa bawat araw sa pamamagitan ng paghuhugas ito sa salads, salsas, at smoothies.

O subukan ang kanyang recipe para i-refresh ice cube: Katas pakwan, lagyan ng matamis na may puro apple juice, ibuhos sa isang ice tray, at i-freeze.

Pagkatapos ay idagdag ang mga cube sa tubig o club soda para sa isang nakakapreskong, balat-pag-save ng mocktail.

20. Tuklapin... Walang pagkayod.

"Sa paglipas ng panahon, ang natural enzymes sa iyong balat sa trabaho mas epektibo sa pag-aalis ng patay na balat selula, kaya mag-hang ang mga ito sa at maiwasan ang iyong balat mula sa sumasalamin sa liwanag," sabi ni Wechsler.

Ang resulta?

Tumingin ka ashy at grey.

Pabilisin ang cellular turnover iyong balat at makinis na ibabaw nito na may alpha-hydroxy acids (AHA) tulad ng glycolic o mula sa gatas acid.

Ngunit mag-ingat: Kahit na maraming mga produkto ay kinabibilangan ng AHAs, ang concentration ay madalas na masyadong mababa upang gawin magkano.

"Tumingin sa label upang makita kung magkano ito ay naglalaman ng at pumili ng isa na nasa paligid ng 8%. Kahit ano pa ay masyadong marami."

Asahan ilang paunang nakatutuya sa una;

Dapat itong tumila bilang iyong balat ay makakakuha ng ginagamit upang ito.

21. Slip sa iyong pang-araw.

Bilang kung kailangan mo ng isa pang dahilan upang bumili ng isang bagong pares ng salaming pang-araw, lumiliko out nagbibigay sila ng higit pang proteksyon laban undereye wrinkling at aging kaysa sa sunscreen.

"Habang ang iyong mga mata ay nilagyan upang mahawakan ang sikat ng araw, ang lugar sa palibot ng mga ito ay binubuo ng mga thinnest balat, kung saan karamihan sa mga palatandaan ng aging ay," sabi ni Amiry.

"Sa bawat oras na duling ka mula sa maliwanag na ilaw, gumagawa ka ng mga linya mula sa na paulit-ulit na paggalaw."

Upang panatilihin ang mga wrinkles malayo, pumili ng isang pares ng polarized baso na malawak na sapat upang ganap na masakop ang mga lugar ng mata.

22. Uminom ng dagdag na baso ng tubig.

"Tubig ay tumutulong sa i-clear ang toxins na sanhi ng pamamaga at mantsa," paliwanag ni Eliaz.

"Ito rin ay tumutulong sa transporting nutrients at oxygen sa mga cell balat, at pagpigil sa dehydration, na maaaring maging sanhi napaaga Aging."

Ito ay kahit na gumawa ng balat lumitaw mas buong dahil ang hyaluronic acid na natural na umiiral sa balat ay hilahin sa at i-hold ang tubig para sa isang kulubot-plumping effect, ayon sa Day.

Parehong inirerekumenda ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig sa bawat araw, higit pa kung ikaw ay aktibo o nakatira sa isang mainit-init ng klima.

Upang magdagdag ng isang maliit na lasa, subukan ang isang balat-nakapapawing pagod na mga kagamitan sa pagtimpla tulad ng mansanilya o mint.

23. Ibuhos ang iyong sarili ng isang mangkok ng Cheerios para sa almusal.

Kung ang iyong balat ay may isang kaso ng blahs, ang isang kakulangan ng sink ay maaaring masisi.

"Ang mga tao na sinusubukan upang mawala ang timbang o pagkain ng isang pulutong ng mga naproseso na pagkain ay maaaring hindi nakakakuha ng sapat na sink upang mapanatili ang kanilang balat kumikinang," sabi ni Wechsler.

At dahil sink ay tumutulong sa repair nasira tisyu at pagalingin ang mga sugat, ito rin ay tumutulong sa malinaw na acne at iba pang mga nanggagalit kondisyon ng balat.

Isang tasa ng Cheerios ay may 25 porsiyento ng mga pang araw-araw inirerekumendang halaga ng planta ng elektrisidad nakapagpapalusog, na kung saan ay makakakuha ka ng mabuti sa iyong mga paraan upang ang isang malinaw na kulay ng balat.

24. Maging matiyaga sa iyong mga produkto.

Humihingi kami ng lahat ng nag-aapura upang makita ang mga resulta, ngunit paglagay sa ang preno ay maaaring matiyak na ang mga resulta kumuha mo ay positibo.

Kapag ikaw ay nagsisimula ng isang bagong produkto, gamitin ito araw-araw, at hindi kailanman subukan ang ilang mga bagong pagbili nang sabay-sabay.

"Kahit na sa iyo Naging isang bagong sistema skincare, ipakilala ang isang produkto sa bawat tatlong hanggang apat na araw sa hindi bababa sa," sabi ni Cook-Bolden.

"Ikaw ay bihirang makaranas ng kawalang-sigla, pangangati, at nasusunog. At kung gagawin mo ito, makikita mo malaman kaagad kung sino ang salarin ay."

Magbigay ng anumang mga bagong gayuma hindi bababa sa 12 na linggo (at hanggang sa 6 na buwan) upang makita kung talagang ito ay ang pagpapabuti ng iyong balat bago pagtawag ito tabla.

25. Ilagay down na ang French fries.

Research nagpapakita na ang isang diyeta na mataas sa taba at carbohydrates ay nagiging sanhi ng higit pang mga wrinkles.

"May creamy keso at pulang karne ay aktwal na kilala bilang pag-iipon fats dahil sa kung ano ang kanilang ginagawa sa aming mga balat," sabi ni Wechsler.

Upang panatilihin ang iyong cell revved up at rejuvenated, stick sa sandalan protina tulad ng isda, puting karne manok, tofu, beans, at lentils.

26. Huwag kalimutan ang iyong mga veggies.

Maghanap para sa isang anti-aging cream na may planta-nagmula antioxidants tulad ng kabute o toyo.

Data mula Alexiades-Armenakas 'lab ay nagpapakita na ang antas ng antioxidant-free radical-aalis ng basura (ibig sabihin ang maliit na mandirigma na labanan ang lahat ng mga masamang bagay-bagay na nagiging sanhi ng napaaga pag-iipon) na may planta-nagmula antioxidants ay off ang mga tsart.

"Halaman ay may anti-cancer properties kapag kumain namin ang mga ito, na nangangahulugan na sila ay nakataguyod makalipas ang ang proseso ng pagtunaw," sabi niya.

"Mag-isip ng kung ano ang na ibig sabihin nito para sa kanilang pang-pangmatagalang mga pakinabang kapag inilapat nang direkta sa balat."

Subukan Dr. Andrew Weil para Origins Mega-Mushroom Skin Relief Advanced Mukha suwero.

27. Kumain ng iyong brokuli.

Ilipat sa ibabaw, dalandan.

"Just kalahating tasa ng raw brokuli ay puno ng 65 porsiyento ng iyong pang araw-araw na halaga ng bitamina C," sabi ni Morgan.

Research nagpapakita na bitamina C mayaman na pagkain hindi lamang kumain nang buong katakawan ng mga libreng radicals na sanhi ng wrinkles at sagging, ngunit maaaring makatulong sa alisin ang DNA pinsala bumubuo sila.

Habang naka-aani ng mga sugat-nakakagamot at balat-pagprotekta benepisyo ng pagkain ng higit pa bitamina C, subukan smoothing ang ilan sa iyong balat pati na rin.

Sa isang pag-aaral, mga kababaihan na tratuhin sun-nasira balat na may bitamina C cream para sa 6 na buwan nakita makabuluhang pagpapabuti sa pinong linya at pagkawalan ng kulay.

28. Panatilihin ang iyong mga kamay off ang iyong mukha.

"Pagpili-kahit hindi gaanong maaaring permanenteng makapinsala sa balat," sabi ni Amiry.

"Ako tunay na may mga pasyente na ang balat clear up na walang mga gamot, dahil lamang sila tumigil sa paghawak nito."

Sa bawat oras na pindutin mo laban sa isang tagihawat, ito nagiging sanhi ng pamamaga at pagkabalisa ng balat.

Kasabay nito, bakterya ay hunhon malalim sa loob ng butas ng balat, at ang mga glandula ng langis na pagsabog, na nagiging sanhi ng higit pang trauma.

Ang resulta?

Higit pang mga acne, plus pagkawalan ng kulay at pagkakapilat.

Kung ikaw ay talagang baluktot sa popping, iwanan ito sa mga kalamangan at iiskedyul ang regular na buwanang extractions na may isang esthetician na nakakaalam kung paano gawin ang mga ito nang ligtas at dahan-dahan.

29. Whip up ng isang berry malasa gamutin para sa iyong balat.

Ang isang malakas na (cheap!) Anti-Aging gayuma ay nagkukubli sa loob ng iyong refrigerator.

Raspberries ay puno ng ellagic acid, isang antioxidant na pananaliksik ay nagpapakita ay maaaring maiwasan ang wrinkles kapag inilapat sa balat.

"Ito pinoprotektahan ng collagen na nagpapanatili sa balat mapintog at maganda mula sa pagiging pagod down sa pamamagitan ng araw," sabi ni Wu.

Magdagdag ng honey, isang natural na humectant na humahawak ng tubig laban sa balat para sa maximum na kahalumigmigan, at nakuha mo na ang isang recipe para sa napakarilag, dewey balat.

Mash up ng isang maliit na bilang ng raspberries sa isang kutsarang puno ng honey, at ilapat ang mask upang linisin ang balat para sa 15 - 20 minuto.

Banlawan at Pat dry.

30. Gawin ang iyong sunscreen trabaho mas mahirap para sa iyo.

Antioxidants tulad ng bitamina C ay nag-aalok ng dagdag na layer ng proteksyon muli pinsala sa kapaligiran at toxins, nakalilibang ang mga ito bago sila ay maaaring makapinsala sa iyong cell.

"Iyon ang dahilan kung bakit ilapat ang mga ito bilang bahagi ng iyong umaga routine magpapalaki ang ispiritu ng iyong sunscreen," paliwanag ni Amiry.

"Ito ay mahalaga na malaman na sunscreens ay mga kemikal na ikaw ay nag-aaplay sa iyong balat at sila absorb sa iyong katawan. Kaya, gumamit ng isang mas magaan sunscreen araw-araw tulad ng SPF 15 kasama ng bitamina C at isang mas mataas na sunscreen (tungkol sa 30) sa bawat dalawang oras kung ikaw ay nasa labas sa loob ng mahabang yugto ng panahon. "

load...

Kaugnay na Balita


Post Kagandahan

Ano ang Nagiging sanhi ng iyong Breakout?

Post Kagandahan

Ang Pinakamahusay na Eyeliner Para sa Iyong Kulay ng Mata

Post Kagandahan

5 bagay na Kailangan Ninyong Malaman Tungkol sa Natural Plastic Surgery

Post Kagandahan

Ang mga tao ay nakakaranas ng mas negatibong mga side effect mula sa mga produkto ng kagandahan kaysa kailanman bago

Post Kagandahan

7 Genius Beauty Tricks Natutunan namin ang Backstage sa New York Fashion Week

Post Kagandahan

Paano Kumuha ng Silky Smooth Armpits

Post Kagandahan

Ilagay ko ang Waterproof Mascaras sa Test - at ang mga 4 na ito ay talagang Nagtrabaho

Post Kagandahan

9 Tunay na Kahanga-hangang mga Produkto ng Pampaganda na Maaari mong Bilhin para sa $ 3 o Less

Post Kagandahan

7 Pumutok-Dryer Pagkakamali Ikaw Malamang Paggawa

Post Kagandahan

Ang Pinakamagandang Shampoos Para sa Curly Hair

Post Kagandahan

Prep Your Peepers para sa Springtime kasama ang mga Gorge Eye Shades na Pampaganda

Post Kagandahan

13 Mga Pampaganda ng Mga Lihim Mula sa Napakarilag na Mga Bituin Higit sa 40