Advice Advice: Hindi ako nagplano na magkaroon ng isang kapakanan | PH.Lamareschale.org

Advice Advice: Hindi ako nagplano na magkaroon ng isang kapakanan

Advice Advice: Hindi ako nagplano na magkaroon ng isang kapakanan

Sinong gumagawa?

Ngunit ito ang mangyayari.

Marami.

Sa kasong ito, bagaman, ang kanyang pandaraya ay hindi kung ano ang natapos na ang kasal.

Nor ay ang kanilang diborsiyo sa dulo ng kuwento.

Basahin ang sa.

Bryan at Gina, isang tunay na mag-asawa mula sa Texas, ay gumawa ka muling isaalang-alang ang lahat ng bagay sa tingin mo alam mo tungkol sa mga relasyon

Sa kanyang 14 taon ng pag-aasawa, Bryan McCutchan ay nakakita ng sapat na problema sa mabagbag isang mas mababang tao ng maraming beses sa paglipas ng, at siya pa rin kahit papaano ay lumitaw mas malakas, mas marunong, at mas masaya kaysa sa dati.

load...

Ang kanyang kuwento ay malamang na hindi.

Tila imposible.

Ngunit ito ay gayunman totoo.

At sa katotohanan na nanggagaling isang pagkakataon: Upang tumitig sa kalaliman ng isang pag-aasawa nakatali para sa kumpletong pagkawasak at matuklasan ang mga lihim ng kung paano ito ay itinayong muli.

Ito nagsimula off na rin sapat.

Sila ay kasal sa isang simbahan - puting kasal, string apatan, 250 mga bisita.

Siya ay bahagya sa labas ng kolehiyo, nagtatrabaho sa isang Dallas-based tech na kumpanya, at sa apoy na may ambisyon.

Siya ay ang kanyang syota, isang cool na-eyed beauty sa magkaroon ng amag Garbo o Bacall, na may isang nakangiwi pagkamapagpatawa at isang walang kapantay na kabulastugan sa poker table.

load...

Sila tila sinadya para sa bawat isa.

Bryan at Gina.

Gina at Bryan.

"Tulad ng peanut butter at jelly," Bryan sabi ni ngayon.

Tatlong taon mamaya sila ay nakatira sa Austin, at siya ay isang pandaigdigang alyansa manager sa Dell-- isa lamang nakakumbinsi partnering kompanya ng software upang i-play ang ganda sa bawat isa.

Mula sa labas, ang lahat ng bagay ay tumingin mahusay na: anim na figure suweldo, 3,500-square-foot bahay, dalawang kotse, at pagkatapos ay isang bagong panganak na anak na lalaki.

Ang American Dream, talaga.

At pagkatapos..

"Hindi mo gisingin at sabihing, 'Uy, ako pagpunta sa mag-ibigan sa araw na ito,' Bryan sabi. Buhay, siya ay natutunan, ay palihim. At tukso ay lahat ng dako. Mas madalas na ito ay mananatiling sa layo, abot mula sa screen ng TV o slinking sa pamamagitan ng sa gilid ng isang bus, ngunit ang bawat ngayon at pagkatapos ito swerves isara. Siguro ang tukso ay sa trabaho. Siguro sa isang party. Increasingly, sabi ni Rick Reynolds, ang founder at presidente ng AffairRecovery.com, ito ay sa Internet.

"Dalawampung porsiyento ng lahat ng diborsiyo petisyon banggitin Facebook," sabi ni Reynolds, sumisipi sa isang 2009 survey sa pamamagitan ng isang UK-based law firm.

Na may dagdag na oxygen ng mga site tulad ng Facebook, sabi niya, old flames reignite.

"Kahit na kung mayroon kang magandang dahilan para sa pagpapaalam sa mga taong ito pumunta sa pamamagitan ng mga gilid ng daan, nakalimutan mo na. At pagkatapos ay ang konteksto ay ginagawang madali upang sabihin mga bagay na ito na hindi mo sasabihin sa tao."

Bryan ay kasing high-tech na ang susunod na tao.

Para sa kanya, gayunpaman, tukso dumating ang luma na paraan, ang isang la Bill Clinton.

"Siya na nagsimula nagtatrabaho bilang isang makulong sa huling bahagi ng '99," sabi niya.

Asked upang ilarawan ang kanyang, siya ay nagbuntung-hininga, isang mahabang huminga nang palabas sa pamamagitan ng ilong.

"Hot," inamin niya sa wakas.

Dahil siya ay mainit.

Ito ang katotohanan.

Ang kanyang kulay kastanyas buhok ay maikli, ang kanyang bibig ng sapat na, ang kanyang pagpapatawa bastos.

Siya aspired upang maging isang modelo at alam kung paano gawin ang karamihan ng mga Dell dress code.

Basta nakatayo sa tabi ng kaniyang pinagbilinan niya siya.

At kapag siya kaliwa ang kuwarto ng isang uri ng singaw trail ng hotness lingered, hanggang sa ang lahat ng bagay na gumuho nang isa pang beses sa mga payak ordinaryong, ang desk rematerializing, sakop na may mapanglaw na gawaing isinusulat, isang maputla ang mukha kasamahan kumikislap pabalik sa focus, na sinasabi ang kanyang pangalan.

Bryan?

Bryan?

Kamusta?

Ang kanyang isip ay hindi kailanman ay maaaring mukhang upang makakuha ng fix sa kanya;

Kanyang partido na pamumuhay ay kaya naiiba mula sa anumang bagay na alam niya;

Gusto niya kasal kabataan, at nagkaroon ng isang anak na lalaki sa lalong madaling panahon pagkatapos.

Nagsimula ito sa mga inumin sa Antonio kay sa natitirang bahagi ng koponan.

Siya ay nagdulot isang souped-up 1999 Trans Am, ang uri na may isang agila sa hood.

Razzed Niya siya iyon.

At tungkol sa kanyang socalled boyfriend.

Ayon sa kanya, siya ay nakikibahagi ngunit hindi magkaroon ng isang ring.

"Well na ay hindi mabibilang, at pagkatapos, ay ito?"

Sinabi niya.

Ito nagpunta sa tulad na para sa isang buwan o dalawa.

Kadalasa'y hindi makasasama.

Pagkatapos siya nagpunta sa Vegas sa negosyo at natapos up sa isang tindahan ng alahas sa kanyang hotel.

Binili niya ng bracelet para sa Amanda.

Hindi niya makalimutan siya ay may-asawa, kahit na - siya binili hikaw para sa kanyang asawa.

Ngayon, Bryan ay awestruck sa pamamagitan ng kanyang kakayahan upang manlinlang sa kanyang sarili.

"Magsisimula ka upang sabihin sa iyong sarili kasinungalingan at pagkatapos ay simulan mo upang maniwala ang mga ito," sabi niya.

"Ang iyong pagkukunwari katotohanan ay nagiging tunay."

Hindi pagtatapat ay karaniwang naisip na magsimula sa panloloko, ngunit kuwento ni Bryan ay nagpapahiwatig na ang panlilinlang sa sarili ay maaaring ang susi sahog.

Kahit na bago ang kanyang matalik na kaibigan ay nagsimula na namamalagi para sa kanya kapag ang kanyang asawa na tinatawag na, at pagpapautang kanyang apartment para trysts, Bryan ay naging kanyang sariling kaparaanan sa pamamagitan ng pagtatago ng katotohanan mula sa kanyang sarili.

Hindi rin siya nag-iisa sa ito.

Lahat maliban sa 3 porsiyento ng mga Amerikano ay naniniwala sa labas ng kasalan sex ay isang masamang ideya, at gayon pa man kasindami ng 25 porsiyento ng mga tao aminin sa pagkakaroon ng nagkaroon ng isang iibigan (15 porsiyento ng mga kababaihan sabihin nila na nandaya).

Pagkakaiba ay nagsisimula sa magkaroon ng kahulugan sa sandaling mapagtanto mo kung ano ang hindi namin laban.

Evolution, para sa isang bagay, na kung saan ay umalis na tao sa bawat bansa sa apat na beses na mas malamang kaysa sa mga kababaihan na pitahin para sa maramihang mga kasosyo.

Pagkatapos ay mayroong ang hindi maiwasan makinarya ng atraksyon mismo.

Ang dopamine spike sa pansing ang kanyang mga mata, ang mga bawal na kiligin Bryan nadama iisip lang ang kanyang pangalan, ang halos animal paraan nito na nakapaloob sa kanya, sa parehong paraan na siya longed upang maglaman kanya, humawak sa kanya, nagtataglay kanya.

"Kapag sa tingin mo ng matinding romantikong pag-ibig," sabi ni Helen Fisher, Ph.D., isang pananaliksik propesor sa Rutgers University, may-akda ng Bakit Kanya?

Bakit Ang kanyang?

"Ito ay ang parehong utak rehiyon na nagiging aktibo kapag sa tingin mo ang pambihirang dami ng cocaine.

"Romantic ibig ay isang kamangha-mangha kaaya-aya na addiction kapag ito ay pagpunta okay," sabi ni Fisher.

"Ang problema ay kapag ito ay hindi."

Ang lahat ng affairs katapusan.

At ito ay bihirang isa sa nagtatapos na rin.

Sa katunayan, isang Israeli-aaral ng mag-asawa sa therapy natagpuan na ang tungkol sa 84 porsiyento ng mga affairs iwanan ang pag-aasawa na mas masahol pa off kaysa ito ay bago, na may higit sa isang third ng mga nagtatapos sa diborsiyo.

Ano ang higit pa, mas kaunti sa 10 porsiyento ng mga tao na impostor sa kalaunan magpakasal sa kanilang mga bagong interes pag-ibig, at ng yaong susunod, 75 porsyento end up diborsiyado muli.

Kung iyon ay hindi sapat, ang emosyonal na paghihiwalay kaya karaniwan sa diborsiyo itataas ang presyon ng dugo sa punto na ito ay maaaring i-double ang iyong panganib ng atake sa puso at stroke.

So, yeah.

Iyan ang masamang balita: Sexy interns ay maaaring maging isang kalusugan ipagsapalaran.

Ngunit pag-aaral ay pinapakita na maaari mong magbakuna iyong sarili laban sa gayong mga panganib sa parehong paraan na gagawin mo laban sa sigarilyo, o anumang iba pang masama sa katawan tukso: sa pamamagitan pirme downplaying ang kanilang pagkabighani.

Ito ay maaaring maging kasing simple ng pag-play up imperfections isang potensyal na asawa ni (mahihirap pustura, walang latod pagkagiliw sa bubble gum), o pinapansin kung ano ang maaaring maging ang kanyang paglalandi ( "Nice PowerPoint!") Pati mercenary matapat na papuri.

Reflex ay dumating sa madaling-magamit na kapag ang tukso ay nagsasangkot ng isang tao na nakikita mo araw-araw.

May isang tao na may perpektong balat at mabiro mata na smells tulad ng beer at berries at laughs sa iyo sa parking lot, na kung saan ay kung saan Bryan wakas leaned in para sa pulbura kiss.

"Siya ducked ang layo at na kinda spooked sa akin," sabi niya, "ngunit pagkatapos ay siya ay, tulad ng, 'Well, hindi mo subukan napakahirap.'

"

Walang mga kahihinatnan.

Ano pa ang kahihinatnan kapag ang hinaharap ay hindi na umiiral?

Tanging ang kasalukuyang umiiral - iyon at ng ilang jingly minuto ng memorya o pag-asa sa magkabilang panig.

Kanyang temporal pananaw ay gumuho sa oras na aabutin upang maghindot.

Ang desisyon na umalis Gina dumating sa isang araw kapag out siya ay pagbili ng propane para sa grill.

Dumating sa bahay.

Konektado sa bagong tank.

At pakiramdam mahinahon sira ang bait, nakumpleto niya ang natitirang bahagi ng araw tulad ng isang pahina mula sa isang workbook, magtungo pababa, walang sinasabi.

Ang mga sumusunod na araw, Gina had gone sa pagkuha ng hapunan kapag siya ay nakuhang kanyang maleta mula sa closet at inilagay sa ulunan ng kama.

"Mag-impake ka bilang kung ikaw ay pagpunta sa isang biyahe," sabi niya ngayon.

"Basta ang ilang mga gamit sa banyo, ng ilang mga hanay ng mga damit. Basta isa bag. Sa aking isipan hindi ako nag-iisip, ako talagang hindi umaalis Gina. Ito ay isang 'time out.' Lang

"

Paghihiwalay wore mula sa araw sa linggo, linggo sa buwan.

Gina, devastated, nagsimula ang isang kapakanan ng kanyang sarili, pati na payback.

( "Iyon mahihirap na batang lalaki," Gina sabi ni ngayon. "Ako ay natutulog na kasama niya kahit na ano. Hindi niya alam kung ano ang hit sa kanya." Iibigan ay tumagal lamang ng 3 linggo, ngunit ito ay ang lansihin.) Hindi na ito ay saktan Bryan sa una, dahil alam niyang siya marapat ito.

Ngunit pagkatapos ay siya ay nagbago sa kanya.

Siya ay hindi na devastated.

She-cut ang kanyang buhok at tinina ito.

Siya nawala ang timbang at nagsimulang nakikipag-date.

Makulong, samantala, ay nagiging mas kawili-wiling araw-araw.

Ang kanyang kabataan paggalan sa sarili ay nagsimula upang ipakita sa pamamagitan ng.

Ang kanyang kalandian devolved sa shtick.

Nagtatapos ang relasyon pinatunayan na maging mas mahirap kaysa sa siya ay may korte, bagaman, higit sa lahat dahil nakita nila ang isa't isa araw-araw.

At din dahil forswearing kanyang walang ginawa upang malutas ang bangin na yawned kung saan ang kanyang pag-aasawa ginagamit upang maging.

Ang manipis na manipis laki ng pagkawala nalulula ka sa kanya.

Ito ay hindi na siya lacked ang lakas o ang kapangyarihan ng kalooban upang maging buo muli.

Kung ano siya lacked ay ang malaman-kung paano.

Ang lahat na karamihan sa amin kung ng pag-aasawa ay kung ano ang aming natutunan mula sa aming mga magulang, at iyon ang madalas na hindi sapat;

Pag-aasawa ng mga pagbabago mula sa isang henerasyon sa susunod na, at kung ano ang gumana para sa iyong mga magulang ay maaaring hindi kinakailangang trabaho para sa iyo.

Gayundin, pag-aasawa ng mga magulang mo marahil ay hindi perpektong alinman.

At kahit kung kaya ito ay, malamang na sila ay lingid sa pakikibaka upang makamit ang pagiging perpekto para sa kapakanan ng pagpepreserba ang yunit ng pamilya.

Bryan ay madalas na narinig ng kanyang mga magulang aaway sa likod ng mga nakasarang pinto.

Ngayon siya ay ang tao sa likod ng mga pintuan.

At hindi niya alam kung paano upang makatakas.

Kaya siya bumili ng Mercedes, isang silver E320, na may ang ideya na ito ay kahit papaano ay dakilain siya sa itaas ng kanyang sariling mga shortcomings.

At para sa isang maikling habang ito nadama tulad ng ginawa nito.

Pagkatapos ay isinampa Gina para sa diborsiyo.

Limang buwan mamaya, ang kanyang pag-aasawa wala na, ang kanyang kasintahan nawala, ang kanyang mundo sa pilas, Bryan lay sa sahig ng kanyang bagung-bagong apartment, ay kulutin sa isang ball bilang kung sinusubukan mong panatilihin ang isang huling errant spark ng kanyang sarili mula naglalaho sa iba.

Ang pangit furniture hulked sa paligid sa kanya sa dilim, nag-aalok walang ginhawa.

Seryosong relasyon pagkabalisa compounds ang panganib ng mga pangunahing depresyon sa pamamagitan ng hanggang sa 25 beses, at Bryan ay damdamin sa bawat maramihang.

Nadama niya, sa katunayan, tulad ng gusto niya naabot ang dulo.

Pagtingala ko, siya ay maaaring gumawa lamang ng isang bote ng rhum sa kusina counter, at ito naganap sa kanya na may isang maliit na bilang ng Vicodin siya ay maaaring gawin itong opisyal.

Kung ano ang nangyaring mali?

Maaari mong sabihin ang problema ay nagsimula sa araw na siya'y lumakad out sa Gina.

O kapag ang isang tao sa Dell HR nakakita magkasya sa pag-upa na tuso University of Arizona grad.

At muli, maaari mong sabihin ito ay nagsimula sa altar, sa sandaling siya ay sinabi "gagawin ko," dahil sila ay parehong kabataan.

Matapos ang lahat, pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mas bata asawa mo, mas malaki ang posibilidad na nagliligaw lamang.

Ngunit ang problema talaga ay nagsimula mas maaga pa.

Nagsimula ito sa, ng lahat ng mga tao, Lee Iacocca.

"Narito ang isang taong ay isang shooting star sa Ford, ilunsad ang Mustang," sabi ni Bryan.

"Pagkatapos siya ay kicked sa labas ng kumpanya at napupunta sa upang muling ibalik Chrysler."

Dalawampung-dalawang taon mamaya, Bryan pa rin ay hindi maaaring itago ang kanyang kasigasigan para sa guy.

Siya ay 13 kapag siya ay natuklasan ni Iacocca autobiography sa Plano public library.

Kapag school natapos at ang lahat ng ibang mga bata ay out sa paglalaro ng bola, nanatili siya sa loob at basahin.

Iacocca ay isang paghahayag, isang tunay na apostol ng American Dream.

Ang mga pahiwatig niya na naiwan sa kanyang autobiography ay lamang ng sapat para sa Bryan upang simulan ang paglalagay sa kanyang sariling corporate ascendancy.

Mula Iacocca siya inilipat sa Sam Walton, at mula sa Walton sa Ray Kroc.

Siya inhaled ang kanilang mga kwento sa mundo sa kaparaanang iba pang mga kids basahin ang comic mga libro.

Sa pamamagitan ng oras siya gusto umabot sa kolehiyo, ang kanyang core pilosopiya ay nasa lugar: Customer pag-aalaga.

Makabagong ideya.

Plenty ng matapang na trabaho.

Ito ay nasa kolehiyo na siya pa nakikilala ang tao kung sino ang magiging kanyang pinakamahusay na buddy, ang kanyang wingman, ang kanyang business partner, at mamaya, kapag siya ay nagmumuni-muni makikiapid, ang kanyang mga kaparaanan.

"Kami ay pagpunta upang mamuno sa mundo," Bryan remembers.

"Ako ay pagpunta sa maging Bill Gates at siya ay pagpunta sa maging Paul Allen."

Sa pamamagitan ng edad 20, Bryan ay nagdadala ng isang buong kurso ng pag-load habang nagtatrabaho full time sa isang Dallas-based tech firm.

Tatlong taon mamaya, kapag siya ay nagsimula sa Dell, siya ay mayroon na binuo ang mindset ng isang gumon sa trabaho.

Ang kultura sa Dell ay hindi tulong.

Ang kumpanya ay bata pa at pa rin sa start-up mode, at walang sinuman ang blinked sa 80-hour workweeks.

"Gusto kong gumising sa Sabado, at alam ko na kung hindi ako nag-catch up o magpatuloy e-mail sa pamamagitan ng pagtatapos ng linggo.." Siya shakes kanyang ulo.

"Huwag naman sana maghintay ka hanggang Lunes ng umaga."

Workaholism: Ito ay nai-tinatawag na ang pinakamahusay na-bihis problemang mental health ng siglo.

Sa labas tagamasid, lahat ng bagay asta malaki.

Sa bansang ito lalo, isang masipag na tao ay palaging tiningnan bilang mapintasan.

Subalit mga eksperto magmungkahi na madalas na ang tunay na dahilan workaholics gumagana kaya mahirap ay hindi upang mag-advance ang kanilang mga karera o magbigay ng para sa kanilang mga pamilya ngunit sa halip upang umigtad ang kahit na mas malaki hamon ng pagpapanatili ng isang relasyon.

Ang katotohanan ay, kung ikaw ay isang gumon sa trabaho, hindi lamang ikaw ay mas malamang na maging bilang produktibong bilang isang mas disiplinado worker ay, ngunit ikaw ay 40 porsiyento mas malamang kaysa sa natitirang bahagi ng sa amin upang tapusin up diborsiyado.

Alam Bryan ng isang bagay ay wala na mali sa kanyang buhay.

"Maaari ko matandaan ang oras Gusto ko hilahin sa driveway na may ganitong pakiramdam ng kawalan ng laman, tulad ng, Ito ba ang lahat ng may?"

Na mga pinakaaraw na nagpunta sa pamamagitan ng, siya at Gina drifted tahimik nakaraang bawat isa, gawin ang divergent buhay.

Ang mga mananaliksik tumawag ito "ang distansya at paghihiwalay kaskad," isang systemic pattern komunikasyon Deviously rigged upang kumbinsihin ang parehong mga kasosyo na ang mga ito ay mas mahusay na off hindi pakikipag-usap sa bawat isa.

Ang slide patungo sa diborsiyo ay fueled sa hindi sa pamamagitan ng matinding fighting ngunit sa pamamagitan ng emosyonal na distansya.

Kadalasan ito ay naka-set off sa pamamagitan ng mga pintas, sabi ni John Gottman, Ph.D., isang nangungunang-aasawa tagapagpananaliksik na nagmula sa ideya.

Nahaharap sa kritisismo, isang malusog na mag-asawa ay humukay malalim na para sa ilang mga bakas ng pagkagiliw at gamitin ito upang de-idulog.

Ngunit kapag ikaw ay tulog, overworked, at maikling sa mental na mga mapagkukunan, na feels tulad ng paghuhukay?

Ayon sa isang pag-aaral mula sa University of Notre Dame, couples nakaharap tungkol pitong conflicts, sa average, bawat 2 linggo.

Lamang ng isa ay sapat na upang mag-alis ng kaskad, at mula doon ito ay isang guho ng lupa, mula sa mga pintas sa defensiveness, defensiveness sa pagsuway sa hukuman, paghamak na malamig ang mata pag-iintindi.

(Natural, ang iyong kasarian buhay ay naghihirap. Ngunit higit sa na mamaya.)

Ang solusyon, sabi ni Lisa Neff, Ph.D., isang propesor sa pantao-unlad at pamilya agham sa University of Texas sa Austin, ay nangangailangan ng higit pa sa magandang mga kasanayan sa relasyon.

Ito rin ay tumutulong na makilala ang mga panlabas na stressors at gamitan ng insulasyon ang iyong sarili mula sa mga ito, tulad ng maaari nilang madalas na nagiging isang menor hahantong sa paggawa ng isang malaking salu-salo.

Ang pangangailangan upang manatili cool na ay lalong mahalaga isinasaalang-alang na 69 porsiyento ng lahat ng marital conflicts, ayon sa Gottman, kinakatawan unresolvable pagkakaiba sa mga halaga ng core.

Kailangan mong mag-insula iyong relasyon mula sa stress.

"Ang layunin ay dialogue," sabi ni Neff, "Hindi gridlock."

Kapag Bryan at Gina ang labanan, natagpuan niya ang kanyang sarili nagiging agad na mahigpit, na parang gusto niya ay injected na may isang paralitiko.

Ang argumento kinunan sa labas ng kanya tulad ng mga puntos na bala.

Alam niya siya ay pagiging walang katotohanan, ngunit para sa ilang kadahilanan hindi siya maaaring tanggapin ito.

Minsan ang kahangalan ay dumighay mamumunga ayon sa Kaniyang sariling kapasyahan, gaya nang siya'y inihagis ng bag ng potato chips at sila sumabog laban sa mga pader na may tulad na maligaya kawalang-isip na ang kapayapaan sa bahay ay agad na ibinalik.

Ngunit para sa pinaka-bahagi siya ay nanatiling nakulong sa kanyang sariling constricted fury.

Ang mga mananaliksik ay may isang pangalan para sa estadong ito.

Ito ay tinatawag na "nagkakalat physiological pagpukaw," o DPA-- na nangangahulugang ito ay nagsasangkot ng lahat ng bagay mula sa isang mataas na rate ng puso na boosted antas ng cortisol at nadagdagan amygdala pag-activate.

Sa ibang salita, ang naghahanda sa iyo para sa digmaan.

Sa ganitong kalagayan ito ay mahirap na kahit umakyat papunta sa iyong shorts sa umaga, ipaalam sa nag-iisa magsagawa ng isang nuanced pag-uusap sa maramdamin paksa.

"Pagkamalikhain at problema solving-- at kahit na ang kakayahan upang i-proseso ng impormasyon - ay naka-kompromiso, sabi ni Gottman." Maaari mong sabihin na kapag ang mga tao pumasok sa DPA mawalan sila ng 30 puntos IQ ".

Ang resulta ay kung ano ang mga mananaliksik sumangguni sa bilang "pagbaha" - iyon ay, ikaw ay literal magawang upang makasabay sa nagbibigay-malay na mga pangangailangan.

Ito ay sa puntong ito na ang tunggak bagay-bagay ang mangyayari: sabihin mo ng isang bagay lipak, dalhin sa iyo ang kanyang ina sa ito, naabot mo para sa isang knickknack upang ipukol.

Pagkatapos ng kanyang DPA estado ng pagiging aktibo.

Sa pangkalahatan, kababaihan gawin ang isang mas mahusay na trabaho ng modulating DPA kaysa sa mga lalaki gawin, Gottman sabi.

Ang pinakamahusay na indicator ay ang mas mataas na rate ng puso.

Sa isang pag-aaral ng arguing mag-asawa, Gottman ay nagpakita na ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga taong manatili nang sama-sama at mga taong diborsiyo kahulihan babagsak ito sa 17 heartbeats kada minuto.

Iyon ang dahilan kung magkano ang mas mabilis na puso ng lalake ay matalo kapag ang tiyak na mapapahamak pares nagsimula upang labanan.

Ang unang hakbang sa pagbawi ay disengaging mula sa babag upang bigyan ang iyong pisyolohiya oras upang normalize.

"Ang tunay na namin ang nagpakita sa mga laboratoryo na kung aabalahin mo isang hindi pagkakasundo talakayan at tumagal lamang ng 20 minuto para sa isang bakasyon, ito ay uri ng tulad ng isang utak transplant," sabi ni Gottman.

Bakit 20 minuto?

Dahil iyon ang tungkol sa kung gaano katagal aabutin para sa mga kemikal na responsable para sa pag-activate DPA upang i-filter sa pamamagitan ng iyong system - ikaw literal pawis, huminga, at umihi sa kanila out.

Sa puntong iyon maaari mong simulan ang pagbawi ng kontrol mula sa posturing knuckleheads na paramihin ang iyong mga mas mababang mga utak - ang North Korea ng isipan, kung kalooban mo - at bumalik sa mahirap na negosyo ng mga adult na komunikasyon.

"Tinatawag kong ito ang kaugalian ng pag-alala sa pag-ibig," sabi ni Terrence Real, ang may-akda ng Ang Bagong Batas ng Pag-aasawa at tagapagtatag ng pamanggit Empowerment Institute.

"Pag-alala na ang taong ikaw ay nagsasalita na may isang tao na mahalaga sa iyo, at na ang dahilan kung ikaw ay nagsasalita ay upang gumawa ng mga bagay mas mahusay.

"Ito ay tulad ng pagbuo ng isang kalamnan," sabi niya.

Sa ibang salita, ang mas gawin mo ito ng mas malakas ka sa hinaharap.

Ito ay nagpapaliwanag kung bakit, sa kanyang karanasan, mas lumang mga mag-asawa ay higit sa dalawang beses nang mas mahusay sa ipinaguutos ang kanilang emosyonal na estado tulad ng mga mas batang mga tao ay, at kung bakit sila magpakita ng higit pang pagmamahal kapag tinatalakay ang sensitibong paksa.

Sila nakapunta sa ito nang mas matagal.

Bryan ay bata pa, ang isang kusang baguhan, isang control pambihira na walang pagpipigil sa sarili.

Ang DPA cranked up at siya succumbed.

Sa isang paraan na ito ay tulad ng bulag na.

Gina nagsimulang manlabo mula sa kanyang paningin.

Una siya ay naging isang bagay.

Pagkatapos ay tumigil na maging tunay.

Sa throes ng evolutionary likas na ugali, ang kanilang sex buhay nagdusa.

"Kapag ang isang kawan ng mga gasela ay nagsisimula tumatakbo mula sa isang tsite, ang mga hayop ay hindi humihinto sa asawa," sabi ni John Michael Gray, Ph.D., isang beterano ng relasyon coach at ang mga may-akda ng Relasyon Tool para sa Positibong Pagbabago.

"Ang kanilang kaligtasan ng buhay systems kumuha ng higit sa, at hindi nila maaaring nauugnay sa isa't isa hanggang sa palagay nila ligtas na muli."

Sa oras, Bryan nahulog pabalik sa lumang gawi porn-dog natira mula sa kanyang nagbibinata taon - isa pang nakapag-aalinlangan kaloob ng Internet.

Hindi ito tulad ng isang paksa lalaki na makipag-usap tungkol sa, ngunit ang mga link sa pagitan ng pornograpiya paggamit at relasyon na hindi kasiyahan ay malinaw.

Happy couples ay 61 porsiyento mas malamang na ulat gamit ang Internet porn, at hindi tapat kasosyo ay tatlong beses na mas malamang na gamitin ito kaysa sa mga taong manatili totoo.

Bilang resulta, pornograpiya function ng maraming tulad ng workaholism.

"Ito ay isang pagtakas mula sa pagpapalagayang-loob," sabi ni Dennis Ortman, may-akda ng Transcending Post-Infidelity Stress Disorder.

"Nangangailangan ito ng pagsusumikap upang maiayos ang isa pang tao. Ganyan palaguin tao.. Walang pagsisikap sa Web. Ito ay isang mabilis na ayusin, tulad ng isang gamot. Malusog na pamumuhay ay nangangailangan ng pagsisikap."

Nang walang sex upang panagutin ang mga ito, pag-aasawa ni Bryan ay nagsimulang upang lumutas mas mabilis pa.

Lahat kami narinig na relasyon umunlad kapag couples gastusin ng "kalidad ng oras" sama-sama.

Ngunit magkano ay depende sa kung ano ay sinadya sa pamamagitan ng term.

Pananaliksik ay nagpapakita na couples na maglagay ng mas malaking kahalagahan sa paggawa ng kapana-panabik na mga gawain nang magkasama - hang gliding, sabihin nating, o ang paminsan-minsang mga biyahe sa roller coaster - ". Date night"-enjoy mas mataas kasalukuyan at pangmatagalang kaligayahan kaysa sa mag-asawa na tumira para sa isang routine

Ang pinaiiral na prinsipyo dito ay tinatawag na "self-expansion," isang reference sa aming mga likas na pagkahilig sa magandang pakiramdam tungkol sa ating sarili kapag kami ay itulak ang mga limitasyon at pag-crack open bagong Prontera.

Relationships gumana halos parehong way-- maliban na may dalawang mga isip sa trabaho, ang posibilidad ng self-expansion ay epektibo Dinoble, sabi ni Arthur Aron, Ph.D., isang social psychologist sa Stony Brook University.

"Ito ay medyo tapat," ang paliwanag niya.

"Nagkakaroon ka na kapana-panabik na karanasan at iugnay mo ito sa iyong partner."

Ito, sa turn, strengthens ang relasyon.

Ang mga self-pagpapalawak ng mga karanasan ay hindi na kasangkot extreme sports.

"Maaari mong gastusin sa isang gabi nakaupo sa bahay pagguhit ng mga larawan ng bawat isa hubad," sabi ni Aron.

Kung hubad drawing ay hindi ang iyong bilis, isang sapat na malalim na pag-uusap ay maaring sumapat.

"Ito ay hindi lamang ang mga bagay na ginagawa mo," sabi niya.

"Ito ay ang mga bagay na makipag-usap sa iyo."

Kung ang lahat ng iyong pinag-uusapan ay kung ano na magkaroon ng para sa hapunan at kung ano ang mga damit upang bumili ng para sa mga bata, self-expansion ay malamang hindi.

"Ngunit kung ano ang iyong pakikipag-usap tungkol sa ay kawili-wili, malalim, tungkol sa kahulugan ng buhay, o kahit na nagpaplano ang ilang mga malaking kaganapan, ito ay mas makatawag pansin."

Para sa anumang dahilan, ang ilang mga mag-asawa lang ihinto ang sinusubukan.

Ito ay tiyak na totoo sa kaso ni Bryan.

Ito ay naging buwan mula noong siya ay binuksan ang anumang bagong mga pinto para sa Gina, at ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa kanya.

Sa halip na lumalawak na sama-sama, sila ay pag-aaksaya ang layo sa paghihiwalay.

Iyon ang dahilan kung paano mga bagay-bagay tumayo kapag ang makulong ay nagpakita up.

Sa isang katuturan, ang kasal ay patay na.

Iibigan ay lamang ang coda.

Bryan ginawa ito sa pamamagitan ng na mahabang gabi sa sahig.

Hindi mo nakataguyod makalipas ang isang gabi tulad na walang pagbabago, gayunpaman.

Isang bagay na mga pagbabago, o mamatay sa iyo.

At isang bagay ay nagbago sa kaniya.

Siya lumitaw mas tahimik, mas malinaw, kahit papaano ay mas real.

Naghahanap bumalik, siya ay maaaring makita ang sinunog at nasira bahagi ng kanyang sarili at iniwan niya sa likod, tulad ng wreckage sa rearview mirror.

Ito ay tulad ng isang episode ng kabaliwan na nagtatapos.

Sa dulo ng isang mahabang nakapanghihilakbot na lasing.

Samantala, Gina ay pa rin out doon, isang malayong liwanag sa isang lugar sa abot-tanaw.

Dahil sa awa, naramdaman niya tulad siya ay maaaring makita ang kanyang muli ngayon.

Siya ay maaaring arukin ang lalim pananaw lampas sa kanyang sarili.

Redemption nagsimula sa isang paglalakbay sa Sea World, 5 buwan matapos ang diborsiyo.

At samantalang sila'y nangakaupo sa poolside sikat ng araw habang dolphins bobbed up sa matinding lamig ang half-frozen sardinas sa kamay ng kanyang 2-anyos na anak na lalaki ni, Bryan nadama kanyang mundo na lumalawak muli.

Siya ay hinawakan nang isa pang beses sa pamamagitan ng isang pakiramdam ng pagkakaroon ng posibilidad.

May posibilidad naming mag-isip ng mga gawain bilang ang tunay na dealbreakers, ang paglikha ng tulad kalungkutan at poot na kahit payag kasosyo ay hindi maaaring pagtagumpayan ang mga ito.

At madalas na sapat na ang mga ito.

Pero isang pag-aaral mula sa University of Chicago natagpuan na ang halos 80 porsiyento ng "napaka hindi maligaya" mag-asawa na iwasan diborsiyo ay nagtrabaho sa pamamagitan ng kanilang mga kahirapan at 5 taon mamaya lumitaw mas masaya kaysa dati.

"Isang iibigan mag-isa ay bihira, kung kailanman, ang dahilan ng diborsiyo," sabi ni Mark O'Connell, Ph.D., isang clinical instructor ng sikolohiya sa Harvard medikal na paaralan.

"Ito ay isang palatandaan ng kalakip na mga isyu. Kung ang isang mag-asawa ay nakatuon sa nagtatrabaho sa mga relasyon, isang palasintahan ay maaaring humantong sa mahalaga, napapabayaan pag-uusap."

Para Bryan, ang isang pulutong ng mga pag-uusap nababahala trabaho, at kung paano balansehin ito sa pamilya.

Ngayon, siya ay tumutukoy sa balanse na ito bilang "ang sweet spot."

Nagsimula ito sa pag-unawa kung paano phone at e-mail na teknolohiya ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa gumon sa trabaho pag-uugali, at pagtatakda ng malinaw na mga limitasyon na siya pa rin ay nagpapanatili sa araw na ito.

"Maliban kung ito ay isang talagang malaking deadline o proyekto, hindi ko ginagawa e-mail sa gabi o sa Sabado at Linggo," sabi niya.

"At mga taong kilala na ang tungkol sa akin."

Sa mga limitasyon sa lugar, siya ay maaaring magsimulang-iisip tungkol sa kung paano sa trabaho at pamilya ay maaaring magkakasamang mabuhay.

Matapos ang lahat, kahit Iacocca ay hindi gumagana Sabado at Linggo.

Bryan ay hindi nakuha puntong iyon kapag siya unang basahin ni Iacocca bio.

Ngayon, sa paggastos ng oras sa pamilya iniwan Bryan pakiramdam mas grawnded, at ito naman ay ginawa siyang mas pokus na at produktibong sa trabaho.

Greater pagiging produktibo ay nakabuo ng mas maraming confidence, na kung saan pinapayagan sa kanya upang igiit ang kanyang sariling mga ideya sa ibabaw ng groupthink ng iba.

Ito, sa turn, at nagbigay ng mga bagong pagkakataon pamumuno.

Ang banal na cycle ay pangangalap ng steam.

Sa kalaunan Bryan at Gina ay remarried-- sa isang maliit, intimate ceremony.

Ang diborsiyo at kasunod na gastos ng pamumuhay nang hiwalay ay wiped out ang mga ito sa pananalapi.

Dahil ninais nilang mag-focus sa kanilang relasyon at hindi lamang bahay pagbabayad, sila ay inilipat sa isang mas maliit na bahay.

Bryan tumigil sa Dell at nagpunta upang gumana para sa Arthur Andersen, sa isang trabaho sa oras na mas makatwirang.

Para sa unang pagkakataon sa isang mahabang panahon, siya ang tunay na nagsimula sa pakiramdam masaya.

Sa isang pelikula, ito ay kung saan ang mga credits roll.

Ngunit tunay na buhay ay hindi nagtatapos pagkatapos ng wedding-- kahit ang pangalawa.

Pitong buwan sa kanilang mga bagong kasal, Bryan got ang tawag mula sa isang kasamahan.

Enron ay pagpunta sa ilalim.

At ito ay ang pagkuha ng Arthur Andersen, at bawat solong empleyado, sa mga ito.

Ang isang tao ay makakakuha ng knocked down.

Paano malalaman kung siya manatili down o itulak up ang kanyang sarili upang labanan ang isang beses higit pa para sa kung ano siya ay naniniwala?

Gusto mong isipin na gusto itong maging mas mahirap sa bawat oras.

Ngunit bilang Bryan natuklasan, ang kabaligtaran ay totoo.

Lamang dahil ang higit pang mga labanan sa iyo para sa isang bagay, ang mas mahalagang ito ay nagiging.

Ang mas maraming ito ennobles iyo.

At ang mas malaman mo.

Pagkatapos ng 7 buwan ng pagkawala ng trabaho, siya ang may lupain ng trabaho sa Microsoft.

Pera Ang dumaloy at buhay inilipat pasulong.

Ang kasal ay flourished.

Kawalan ng trabaho ay hindi naging magaspang, ngunit ito ibinigay din Bryan at Gina panahon upang bono at simulan upang malaman ang bawat isa muli.

Sila ay nagkaroon ng isang pangalawang anak, ang isang batang babae.

Pagkatapos sila ay natuklasan Gina ay buntis muli.

Tahimik Bryan congratulated sa kanyang sarili, at nagsimula anticipating ang mahirap na oras na gusto niya bigyan tagihawatin manliligaw ng kanyang hindi pa isinisilang na anak na babae ni 16 taon down ang linya.

Pagkatapos ay dumating Memorial Day 2009, isa sa mga kahanga-hangang katapusan ng linggo maagang tag-araw kapag ang lahat ng bagay ay malinaw at asul at maliwanag.

Noong Sabado tinuruan niya ang kanyang anak na tabasan ang damuhan, at tumayo sa likod nanonood na may kapalaluan.

Pagkatapos sila ay naka-check out sa himpapawid at space museum.

Ang susunod na araw ay nangagsimula silang relaxed sa isang kaibigan backyard barbeque.

Iyan ay kapag Gina, 22 linggo buntis, unang naramdaman ang sakit.

Mula dito ang kuwento Rolls brutally pasulong.

Sa pamamagitan ng aming mga daliri namin tiktikan Bryan at Gina susunod sa kumpanya ng isang ultrasound tech.

"Kailangan kong pumunta makuha ang doktor," ang tech sinabi.

"Iyan ay kapag ang oras ay tumigil," Bryan pagbabalik-tanaw.

"Gina at ko lang ay tumingin sa bawat isa other-- Ano ang nangyayari?"

Ang nars sinabi hindi siya gusto nakita ang anumang bagay tulad nito.

Ang pusod ay balot sa paligid ng leeg ng bata apat na beses.

Ospital ay hindi magkaroon ng isang hiwalay na wing para stillbirths, kaya mayroon ka lamang upang hindi nagsasabi ng totoo doon pamalagian ang mga tunog ng malusog na bagong panganak umiiyak.

At itinaas ang mga bata.

Siya ay nagkaroon ng mahabang mga daliri sa paa ni Gina at isang mahal na maliit na mukha, ngunit walang tibok ng puso, walang mahalumigmig paghinga.

Kinuha nila ang kanyang plaster footprint at sinabi paalam.

Hindi nagtataka, sa puntong ito, kung ang kanilang pag-aasawa ay mabuhay.

Kapag iniwan nila ang mga ospital, Bryan ay maingat sa odds- - 40 porsiyento mas malamang na diborsiyuhin ngayon - ngunit sa pamamagitan ng pagkatapos ay hindi siya nagkaroon ng puso para sa mga istatistika.

Siya ay nag-iisip tungkol Gina, maputla at marupok, pa rin sa pagkabigla.

Ang isang bagay na kanyang natutunan ay na mag-asawa ay hindi palaging ilipat pasulong sama-sama.

Nagsasagawa sila ng mga liko humahantong, depende sa kung sino ang malakas sa sandaling ito.

Minsan isa, kung minsan ang isa.

Siya ay pag-aaral upang makilala kapag Gina ay ang malakas na isa, at paggawa ng paggamit ng kanyang lakas kapag ang kanyang sariling ay nanghihina.

Sa ganitong paraan sila ay inilipat pasulong, mula sa lakas sa lakas.

Ngayon ito ay kanyang pagliko upang dalhin ang load.

Sa malupit na sumunod na linggo, kalungkutan yanked ang mga ito sa iba't ibang direksyon, ngunit siya gaganapin sa, iniduong sa pamamagitan ng isang pangitain ng kanilang mga sarili siya ay mapangalagaan laban sa kadiliman.

Isang araw papalitan sa susunod.

At kapag sapat na oras lumipas, sila ay nagsimulang sumulpot nang isa pang beses mula sa kasawian na kapalaran ay Aaksyunan sa kanila.

Iyon ay pagkatapos, sa gitna ng routine beauty isang Amerikanong araw, na ang isang bagong pag-iisip dawned sa kanya, at siya ay nagsimulang upang malasahan mga nakatagong depekto sa aming pambansang motto ni.

Dahil ito ay hindi isang katanungan ng kaligayahan, tunay, o ang pagtugis - ito ay isang tanong ng pagpapasya ang uri ng tao na gusto mong maging.

Mahina o malakas.

Nakaw o matatag.

Ang kaligayahan ay hindi ang bagay.

Ito ay lamang ng isang incidental side effect na nanggagaling sa buhay na buong giting, at na rin.

load...

Kaugnay na Balita


Post Estilo

Same Guy, Better Sex

Post Estilo

The 7 Cutest Mules You Can Rock Right now

Post Estilo

10 Kumportableng mga takong Maaari kang Magsuot ng Lahat ng Araw

Post Estilo

73 Vibrant na paraan upang Magdagdag ng Higit pang Kulay sa Iyong Wardrobe

Post Estilo

Paano Dalhin ang isang kamangha-manghang Selfie

Post Estilo

7 Leggings That Will Make Your Butt Look Amazing

Post Estilo

7 Pares Ng sunod sa moda, Ultra-Kumportableng Fall Boots Sa Binebenta Sa Zappos

Post Estilo

Gym Bag Beauty Essentials

Post Estilo

Backless, Cutout, Strappy: Paano Magsuot ng Sexiest Summer Fashions

Post Estilo

7 Super Kasayahan Bisita Guest Dress Maaari kang Bumili sa Mall

Post Estilo

3 Chic paraan sa Sport Sneakers Kapag Hindi Ka Nagtatrabaho Out

Post Estilo

3 mga paraan upang Magsuot ng Maxi Dress sa Fall