Buh-bye, arch aches.

Gusto mong isipin ang isang patag awtomatikong ay malusog para sa iyong mga paa at mas mahusay para sa paglalakad kung ikukumpara sa ibang mga estilo, ngunit nais mong maging mali.

Sa katunayan, ang isang patag na may arch suporta sa pamamagitan ng kahulugan ay maaaring maging isang bit ng isang maling pangalan, sabi Pensacola, Florida podiatrist Grace Torres-Hodges, DPM, isang tagapagsalita para sa American Podiatric Medical Association.

Ang isang tunay na flat ay malamang na hindi magkaroon ng isang arch suporta, na kung saan ay kung bakit siya Inirerekomenda ng pagpili ng isang "flat" na may isang kalahating pulgada ng isang sakong (sa isip, isang kalso), na kung saan ay sumusuporta sa iyong mga paa at ang inyong arko.

Gusto mo ring upang tumingin para sa isang sakong counter-firm bahagi ng iyong sapatos na bumabalot sa palibot ng pabalik at pinapanatili ang iyong paa ligtas-na may ilang timbang.

Pisilin ito upang maging sigurado.

A "floppy" flat na walang istraktura ay hindi gumawa ng anumang bagay para sa iyong kaginhawahan, kahit na gustung-gusto mo ang mga style.

Pagkatapos ay mayroong ang mga daliri sa paa.

"Ang harap na bahagi ng iyong paa ay mahina laban sa pagiging kinatas," sabi ni podiatrist at APMA spokesperson Jan Andersen, DPM, ng InStride Chapel Hill Foot & Ankle Associates.

"Ang isang taong panlahat toe kahon ay karaniwang isang mas mahusay na pagpipilian," sabi niya.

Sa lahat ng mga musts sa isip, sa ibaba ay pitong pares ng flat na gagawing iyong arch magandang pakiramdam.

Of course, mga panuntunan ay sinadya upang maging nasira, kaya ipapakita namin sa iyo kung paano haharapin ang isang mahal sa sapatos na kulang sa isa sa mga departamento.

May mga paraan upang makakuha ng na arch suporta na kailangan mo.

Naturalizer Erica

Gamit ang perpektong half-inch na takong, ang mga Mary Jane flat isama ang kung ano ang kumpanya na tawag sa kanilang N5Contour Technology, na nagtatampok ng isang contoured footbed na hugs ang iyong mga arko.

Outsole Ang humahadlang sa slips at slide.

Ngunit walang pagtangging sumampalataya kung paano kaibig-ibig ang mga ito ay-lalo na sa Bordo (isang burgundy) velvet kulay.

Oh la la!

Bilhin ito:

89, nordstrom.com

Naturalizer Samantha

Mahirap upang makakuha ng nakalipas na kung on-point mga sleek black suede / leather D'Orsay slip-ons ay.

Sapatos na boasts ng isang one-inch "nakatago" kalang takong upang panatilihin ang iyong mga paa pitched lubos.

At sila ay nakuha na N5 Contour Teknolohiya upang ang iyong mga arko ay palaging lubos na sinusuportahan.

Ang almond toe ay may ilang mag-inat, masyadong, kaya hindi ito kurot.

Bilhin ito:

89, zappos.com

Maaari kang mag-unsubscribe sa anumang oras.

Vaneli Serene

Ang quilting at patent leather toe sa mga naglalagay sa isang masarap na magsulid sa iyong klasikong itim na ballet Flats, ngunit ang mga ito ay pa rin ang maraming nalalaman sapat na idedeklara ang iyong araw-araw na go-to.

Takong ay nahihiya lamang ng isang kalahating pulgada, at ang padded footbed na may suporta arko ay kung bakit reviewer tumawag ang mga ito ang pinakamahusay na flat sa paligid.

Bilhin ito:

$ 105, zappos.com

Dolce Vita Holli

Kung nalaman mo na ang iyong mga paa talagang nasaktan higit pa sa arch suporta, maaaring mayroon kang kung ano ang itinuturing na "matibay flat paa," sabi ni sabi ni Jeffrey Lehrman, DPM, isang podiatrist sa Crozer-Keystone Health System sa Delaware County, Pennsylvania.

Sa kasong iyon, ang isang patag na hindi ipinagmamalaki support arch ngunit pa rin ay may maliit na takong, tulad ng isang ito, maaari maging mas kumportable para sa iyo.

Bilhin ito:

$ 110, zappos.com

Manood ng isang hot doc ipaliwanag kung bakit ang iyong mga paa ay pagbabalat:

Daigdig Anthem

Ang mga magkaroon ng isang podiatrist-kasiya-siya na round toe kahon upang maiwasan ang mga daliri sa paa mula sa pagiging squished.

Plus, ang cute na metal kuwintas dress up ang iyong karaniwang flat.

Footbed Ang nagdadagdag cushioning, habang makikita mo pakiramdam ang arch suporta sa mga ito.

Snatch up ang mga ito sa hukbong-dagat o slate suede, isang soft black leather, o pewter leather-ikaw ay magiging masaya sa alinman sa mga iyon.

Bilhin ito:

100, zappos.com

Vionic Caballo Pointy daliri ng paa Flat

Bilang Lehrman tala, depende sa iyong paa uri, maaaring kailangan mo ng isang arko o flat na sapatos.

Ito sassy number ay nagbibigay-daan mayroon kang ang parehong mga pagpipilian na may isang naaalis na orthotic insert na may suporta arko.

Takong ay din dinisenyo sa duyan sa likod na bahagi ng iyong paa at nag-aalok ng katatagan.

Plus, ito ay may lamang ng isang pindutin ng isang sakong para sa slightest elevator.

Bilhin ito:

120, nordstrom.com

Born Eden Flat

Ang super-cute na oxfords magpakasal sa casual at nasa uso ang pananamit na may mala-pelus na sintas at isang suede o patent katad itaas.

Sila rin ay may podiatrist ay dapat na: a cushioned footbed, pati na rin ng isang magandang maikling sakong.

Magsuot ng mga sa iyong mga paboritong pares ng pagkahulog maong o damit ito sa pampitis at isang palda.